Saturs

• Soļi
• Brīdinājums

Dažreiz, ceļojot, kempingā vai pārgājienos, jūs saprotat, ka patiešām vēlaties iet uz tualeti. Diemžēl, jo vairāk vēlaties iet uz tualeti, jo tālāk tas atrodas. Šādos brīžos mums nekas cits neatliek kā izmantot Dabas mātes "ērtības". Šis raksts palīdzēs sievietēm urinēt, atrodoties ārā.

Soļi

1. metode no 3: atrodiet vietu, kur urinēt

1. 

   Paturiet prātā privātumu. Jums var nebūt iebildumi, ja kāds jūs redz, kamēr jūs "darāt", bet otrs jutīsies vainīgs. Mēģiniet atrast krūmu, lielu koku vai akmeni, aiz kura var paslēpties. Izvairieties no iekāpšanas iekšā liels krūms; Augos bieži dzīvo kaitēkļi un zirnekļi.

2. 

   
   
   Ierobežojiet urinēšanu ārpus publiskām vietām. Mēģiniet atrast kādu sieviešu tualeti. Ja atrodat vīriešu tualeti, tad noteikti netālu atrodas sieviešu tualete. Lielākā daļa pilsētu aizliedz urinēšanu publiski, kā rezultātā jūs varat ierasties tiesā vai pat sliktāk.
   • Ja jums patiešām ir jādodas, mēģiniet atrast vietu aiz daudziem krūmiem, un neviens to nevar redzēt. Vēl viena iespēja ir vērsties pret sienu alejā vai aiz ēkas. Drošības apsvērumu dēļ ieteicams ņemt līdzi draugu, īpaši, ja naktī vai atrodaties nedrošā vietā,

3. 

   
   
   Izvēlieties mīkstu augsni, nevis cietu augsni. Mīkstas virsmas, piemēram, zāle un skujkoki, urīnu absorbē vieglāk nekā cietās virsmas. Tas novērsīs urīna atgriešanos organismā.

4. 

   Ievērojiet vēja virzienu. Ja vieta ir vējaina, pārliecinieties, ka esat pretī pretējam vējam. Tas palīdzēs urīnam plūst prom no jums.

5. 

   
   
   Ja iespējams, izvairieties no nogāzēm. Ja jums ir nepieciešams urinēt uz stāvas virsmas, pavērsiet nogāzi uz leju. Tādā veidā urīns plūst prom no jums, nevis atpakaļ pret jums.

6. 

   Meklējiet vietu vismaz 60 metru attālumā no ūdens avotiem, takām un kempingiem. Ja jūs urinējat pārāk tuvu šīm vietām, jūs riskējat piesārņot ūdeni un izkliedēt mikrobus.

2. metode no 3: āra urinēšana

1. 

   Novelciet drēbes un apakšveļu. Mitru apģērbu valkāšana ir ne tikai neērta, bet arī var izraisīt infekciju. Kad svārki, blūze, šorti vai bikses ir noņemtas, velciet apakšveļu augšstilba vidū.
   • Ja valkājat svārkus vai kleitu, pavelciet svārku apmali līdz jostasvietai. Ja kleita vai kleita ir pārāk gara un tajā ir daudz auduma, ritiniet visu uz priekšu. Neļaujiet audumam karāties aiz muguras.
   • Ja jūs valkājat šorti vai bikses, vispirms atslēdziet bikses un saspraužiet tās uz leju. Pēc tam bīdiet bikses uz leju pāri augšstilbiem. Nevelciet bikses zem ceļgaliem, pretējā gadījumā tās samirkst. Ir arī ieteicams satīt legingus.

2. 

   Izmēģiniet pēdējo pozu vai pietupieties. Novietojiet kājas nedaudz platāk par plecu platumu un notupieties. Saglabājiet līdzsvaru, noliecoties uz priekšu. Jūsu dzimumorgānu zona atradīsies aiz apakšveļas un biksēm / šortiem (ja tos valkā).
   • Ja jums ir problēmas ar līdzsvarošanu, mēģiniet ar vienu roku pieskarties zemei ​​sev priekšā.
   • Izmantojiet rokas, lai bikses vai šorti būtu tuvu ceļgaliem. Tas viņus pasargās no slapjuma.

3. 

   Mēģiniet sēdēt starp diviem priekšmetiem. Atrodiet divus objektus, piemēram, akmeni vai baļķi. Apsēdieties uz viena priekšmeta malas un novietojiet kājas uz otra. Noliecieties uz priekšu, lai jūsu dzimumorgāni atrastos tieši virs zemes. Jūsu dzimumorgāniem nevajadzētu pieskarties objektam, uz kura sēžat. Pārliecinieties arī, ka jūsu augšstilbi nepieskaras šiem priekšmetiem.
   • Pēc urinēšanas piecelieties no "lauka tualetes". Centieties izvairīties no ūdens peļķes.

4. 

   Apsveriet iespēju urinēt pudelē ar plašu muti. Lai izmantotu šo opciju, apakšveļa un bikses / šorti būs jābīdīs līdz potītēm. Noliecieties zemē, ielieciet ūdens pudeli starp kājām un urinējiet pudeles iekšpusē. Pārliecinieties, ka pudele ir marķēta, un nelietojiet to citiem mērķiem.

5. 

   Dzimumorgānu zonu vienmēr notīriet sausā veidā. Ja neizžāvē vulva, jūs, iespējams, saņemsiet infekciju. Jūs varat izmantot mitru papīra dvieļus, papīra dvieļus, tualetes papīru vai pat "pisuāra salvetes".
   • Ja izmantojat mitrus papīra dvieļus, papīra dvieļus vai tualetes papīru, nemetiet atkritumus. Ielieciet netīro papīru plastmasas maisiņā un izmetiet to, kad atradīsit atkritumu tvertni.
   • Ja izmantojat mitru papīra dvieļus vai cita veida mitras salvetes, meklējiet tādas, kurās nav spirta.Pārāk daudz alkohola var iznīcināt gan derīgās, gan kaitīgās baktērijas, un tas izraisa urīnceļu infekcijas.
   • "Urinēšanas dvielis" ir kabatlakats vai bandana. Jūs to izmantosiet, lai nosusinātu savus dzimumorgānus, pēc tam nosusiniet saulē. Ultravioletie stari saules gaismā dezinficēs dvieli. Tomēr neatkarīgi no tā, vai atrodaties apgabalā ar augstu mitruma līmeni vai stipru lietu, bieži mazgājiet dvieļus, pretējā gadījumā dvieļi sāks smaržot.

3. metode no 3: izmantojiet sieviešu stāvošu pisuāru

1. 

   Apsveriet iespēju iegādāties sieviešu pisuāru. Šie rīki ir pietiekami mazi, lai jūs tos varētu turēt somā vai mugursomā. Daži no tiem ir vienreizlietojami, bet citi ir atkārtoti izmantojami. Lai iegādātos, varat meklēt tiešsaistē. Daži veikali, kas pārdod mugursomas un tūrisma piederumus, tos arī pārdod. Viņi izskatās kā piltuves ar noliektu galvu.
   • Sieviete, kas stāv pisuārā, ir pazīstama arī kā: FUD (sieviešu urinēšanas palīgierīce, stand-to-pee ierīce) vai portatīvais pisuārs.

2. 

   Pirms nēsāšanas praktizējiet ar aprīkojumu. Pirms pisuāra atnesšanas kempinga ceļojumā vai pasākumā, jums to vajadzētu izmēģināt vannas istabā. Jums var nākties to izmantot dažas reizes, lai pierastu. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir paplēties ar pirmo ceļojuma izmantošanu un pēc tam galu galā pilēt un izšļakstīt urīnu.

3. 

   Atskrūvējiet bikses vai paceliet svārkus, lai tie būtu kārtīgi. Lai gan tas var palīdzēt urinēt, stāvot kājās, šis rīks tomēr jāpieliek dzimumorgāniem.

4. 

   Pabīdiet apakšveļu malā. Turiet apakšveļu, paceļot bikšu apmali pret augšstilbiem. Ja jūs valkājat bikses, kas ir nedaudz pievilktas, bikses būs jāpavelk nedaudz zemāk, lai piltuves mute pārklātu dzimumorgānu zonu.

5. 

   Uzklājiet rīku dzimumorgānu apvidū. Nospiediet piltuves muti ķermenī. Snīpim ir smails gals uz āru pret zemi un prom no kājām. Jums ir jāpieliek pisuārs zemāk par piltuves aizmuguri.

6. 

   Zināt, kā sakopt pēc urinēšanas. Pārliecinieties, ka esat saudzējis vulvas sausumu, pretējā gadījumā jūs varētu iegūt infekciju. Ja jums ir ūdens, jums nekavējoties jāizskalo instrumenti. Ja ūdens nav, ielieciet instrumentu rāvējslēdzēja somā (vai turētājā, kas pievienots instrumentam) un pēc tam noskalojiet.

Brīdinājums

• Dzimumorgānu zonu vienmēr notīriet sausā veidā. Ja jums nav ko tīrīt, pagaidiet, līdz gaiss pilnībā izžūst jūsu maksts. Mitrā apakšveļa ir ne tikai neērta, bet arī labvēlīga vide baktēriju pavairošanai.