Saturs

• Soļi

Siekalu trūkums var padarīt jūsu muti neērti un var radīt problēmas ar muti, jo siekalas aizsargā zobus. Ja jūs dabiski nevarat radīt pietiekami daudz siekalu, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palielinātu siekalu ražošanu. Parasti parasto pārtikas un mājsaimniecības produktu lietošana ir vienkāršākais veids, kā iegūt vairāk siekalu. Tomēr, ja izdalīto siekalu daudzums ir ārkārtīgi mazs, un terapija, kuru lietojat, nešķiet efektīva, varat arī izmantot specializētu ārstēšanu, lai palīdzētu atrisināt problēmu.

Soļi

1. metode no 3: palieliniet siekalošanos ar ēdienu un dzērieniem

1. 

   Košļājamā gumija. Viens no vienkāršākajiem un ātrākajiem veidiem, kā palielināt siekalu veidošanos, ir mizas mizas nolobīšana un tās košļāšana. Košļājot organismam tiek paziņots, ka jūs ēdat un ka pārtikas pārstrādei ir nepieciešamas siekalas.
   • Laba ideja ir izvēlēties gumiju bez cukura, ja rodas problēmas ar siekalām. Zobu veselība jau ir apdraudēta nepietiekamas siekalu dēļ, tāpēc cukura ievietošana mutē varētu radīt papildu problēmas.
   • Ksilīta gumija ir laba iespēja, kas palīdzēs novērst kariesu.

2. 

   
   
   Piesūciet pastilas, cietās konfektes, piparmētras vai konfektes. Lietas, kuru garša ir salda vai skāba, var stimulēt siekalu dziedzerus. Tomēr, lai izvairītos no zobu bojāšanas, jums vajadzētu apsvērt iespēju izmantot bez cukura, piemēram, piparmētru bez cukura.
   • Izmēģiniet ledenes, cietās konfektes vai nedaudz skābās pastilas. Skāba garša ļoti labi stimulē siekalu dziedzerus.

3. 

   
   
   Uzturiet organismā pietiekamu ūdens daudzumu. Kad jums ir darīšana ar sausu muti, ir svarīgi saglabāt mitrumu. Dzeriet ūdeni visu dienu, lai uzturētu mitrumu, samitriniet muti un atbrīvojiet flegmu.

4. 

   Izmantojiet dzeramo ūdeni. Viens veids, kā uzreiz samitrināt muti, ir kaut ko dzert. Dzērieni gan palīdz samitrināt muti, gan stimulē siekalu veidošanos.
   • Neizvēlieties dzērienus, kas satur alkoholu vai kofeīnu. Abām vielām piemīt spēja kavēt siekalu veidošanos.

5. 

   
   
   Ēdiet pārtiku, kas stimulē siekalu ražošanu. Ir daudzi pārtikas produkti, kas efektīvi stimulē siekalu dziedzerus to tekstūras, cukura, skābes satura vai rūgtas garšas dēļ. Šie pārtikas produkti ietver:
   • Apple
   • Ciets siers
   • Kraukšķīgi dārzeņi
   • Citrusaugļi
   • Rūgti dārzeņi
   reklāma

2. metode no 3: izmantojiet bezrecepšu produktus un mājas aizsardzības līdzekļus

1. 

   Izmantojiet ābolu sidra etiķa mutes skalošanu. Mājas līdzeklis, kas var palīdzēt siekalu ražošanā, ir vienkāršs ābolu sidra etiķa un ūdens maisījums. Sajauciet 1 ēdamkaroti ābolu sidra etiķa vienā tasē ūdens. Gargarējiet ar maisījumu un pēc aptuveni 1 minūtes izspļaujiet to.
   • Šis līdzeklis ir gan mutes skalošanas līdzeklis, gan atsvaidzina elpu, vienlaikus arī mitrina muti.

2. 

   Izmantojiet mākslīgās siekalas bez receptes. Lielākajā daļā aptieku ir produkti, kurus lieto sausas mutes dobuma ārstēšanai. Jūs varat regulāri pievienot šo produktu mutē, lai samitrinātu muti un stimulētu siekalu ražošanu.
   • Šie produkti ir dažādos veidos, piemēram, aerosoli, želejas vai mutes skalojamie līdzekļi.

3. 

   Pazemināts statuss krākt un atvērt muti, kad gulēt. Bieži sausa mute un ierobežotas siekalas ir mutes atvēršana miega un krākšanas laikā. Lai samazinātu rīta sausumu mutē un palīdzētu uzturēt normālu siekalu līmeni, mainiet miega stāvokli, notīriet deguna ejas un veiciet dažas izmaiņas dzīvesveidā, kas var atvieglot elpošanu.
   • Mutes elpošana un krākšana ļauj gaisam iziet caur muti un samazina mitrumu mutē.
   • Ja dažas vienkāršas dzīvesveida un gulēšanas stāvokļa izmaiņas nepalīdz, sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu citus risinājumus.
   reklāma

3. metode no 3: specializēta ārstēšana

1. 

   Konsultējieties ar savu ārstu par notiekošo. Ja rodas problēmas ar sausu muti, konsultējieties ar ārstu par iespējamiem cēloņiem un ārstēšanu. Ir svarīgi uzturēt pietiekami daudz siekalu, tādēļ, ja mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz, meklējiet medicīnisko palīdzību, lai novērstu problēmu.

2. 

   Izvairieties no medikamentiem, kas izraisa sausu muti. Ja lietojat zāles, kas izraisa sausu muti, konsultējieties ar ārstu par alternatīvām zālēm. Var būt arī citas zāles, kas palīdzēs jums ārstēt šo stāvokli, taču tas neizraisīs sausas mutes blakusparādības.
   • Ir zināms, ka ir simtiem zāļu, kas izraisa sausumu mutē, tostarp ļoti bieži sastopamie, piemēram, benadrils, acetaminofēns un klaritīns.

3. 

   Risiniet iespējamās veselības problēmas. Daudzos gadījumos sausa mute ir tik spēcīga, ka tai nepieciešama medicīniska ārstēšana un tā ir saistīta ar veselības problēmām. Tas varētu būt ārstēšanas blakusparādība vai slimība.

4. 

   Lietojiet zāles, kas palielina siekalu ražošanu. Ja siekalu ražošana ir īpaši zema, ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdzēs palielināt siekalu ražošanu. Ir daudz zāļu, kuras ārsts var izrakstīt atkarībā no simptomiem un iespējamām veselības problēmām.
   • Salagēns ir zāles, kuras parasti izraksta siekalu trūkuma ārstēšanai.
   • Evoxac ir zāles, kas palielina siekalu veidošanos cilvēkiem ar Šegrena sindromu - stāvokli, kas izraisa acu, mutes un ādas sausumu.
   reklāma