Saturs

• Soļi
• Padoms

Novelists Roberts Luiss Stefensons reiz teica: "Dzīvot kopā ar to, kas mēs patiesībā esam, un būt tādiem, kādi esam spējīgi, ir mūsu vienīgais dzīves mērķis." Citiem vārdiem sakot, viscienīgākais dzīves mērķis ir būt pašam, lai arī ko tas jums nozīmētu. Personības attīstību var izvērst dažādos veidos, atkarībā no individuālajiem apstākļiem. Tāpēc ir kļūdaini uzskatīt, ka personības attīstībai jāatbilst cerībām, kas tika veidotas mūsu domāšanā iepriekš. Tas, ka jūs pilnībā neizmantojat savu potenciālu, nenozīmē, ka jums nekad neizdosies izcili gūt panākumus vai kļūt par cilvēku, kuru patiešām vēlaties. Ir neskaitāmas iespējas, ko cilvēka prāts un ķermenis var sasniegt pat vēlīnās dzīves stadijās. Neatkarīgi no vecuma vai sociālā stāvokļa, jūs varat aktīvi īstenot savus sapņus. Varbūt jūs kļūsiet par vēlu ziedošu ziedu, viens cilvēks vēlāk kļūstot pats par sevi.

Soļi

1. daļa no 2: Saprast un atcelt savas robežas

1. 

   Izlemiet, vai vēlaties būt "vēlu ziedētājs". "Vēlā ziedēšana" attiecas uz cilvēku, kurš vēlīnā dzīves posmā izmanto visu savu potenciālu salīdzinājumā ar draugiem vai kolēģiem. Tās nav neveiksmes, tās izdodas tikai vēlāk nekā citas. Ir daudz "vēlu ziedēšanas" veidu:
   • "Vēlā ziedētāja" izglītībā.Varbūt jūsu skolas sniegums pagātnē joprojām bija vidējs, līdz kādu dienu jūs pēkšņi "uzziedējāt" un pārspējit daudzus citus skolēnus eksāmenā. Varbūt jūs varat saistīt skolā apgūto ar noteiktu mērķi savā turpmākajā dzīvē. Vai varbūt jūs varat izmantot to, ko mācāties, lai šobrīd uzlabotu savu dzīvi. Jebkurā gadījumā jūs, visticamāk, iemirdzēsieties mācību vidē, ja atradīsit jēgu tam, ko mācāties.
   • "Vēlā ziedētāja" karjerā. Varbūt kopš pieauguša cilvēka vecuma jūs pavadāt pirmos 15-20 gadus, domājot par to, kādu karjeru vēlaties turpināt. Tad pēkšņi jūs nejauši un ar lieliem panākumiem iestājieties profesijā. Lai gūtu panākumus karjerā, jums jāatrod aizraušanās ar to, ko darāt. Varbūt jūs atradīsit entuziasmu par cilvēkiem, ar kuriem jūs strādājat, vai par jūsu paveikto. Ja nejūtaties par to kaislīgi, mēģiniet pajautāt draugiem un ģimenei, vai viņi ir atraduši aizraušanos savā karjerā. Vai arī jūs varat mēģināt atrast jaunu karjeru, kas piepilda jūsu aizraušanos.
   • "Bloom late" sociālajā dzīvē. Kaut arī ikviena draugi ir piedzīvojuši savu pirmo mīlestību, ideja iegūt jaunus draugus un satikties ar jums joprojām nav pazīstama, pat biedējoša. Līdz kādu dienu tu pēkšņi saproti, ka runāt ar cilvēkiem patiesībā nav tik biedējoši, kā tu domā, un tava sabiedriskā dzīve sāk “ziedēt”.

2. 

   
   
   Padomājiet par lietām, kas jūs kavē. Mēs bieži pieņemam lēmumus, pamatojoties uz drošības līmeni mūsu vidē, it īpaši pusaudžu gados. Tikpat svarīga ir mūsu spēja sazināties ar citiem. Pat pieaugušā vecumā bailes, kas izriet no bērnības nedrošības, var pārspēt mūsu rīcību.
   • Eksperimentējot ar iziešanu no jums pazīstamās vides, jūs varat neitralizēt savu nedrošību. No turienes jūs atklāsiet jaunas iespējas savai dzīvei.
   • Lai tiktu pāri savām robežām, daudzās dzīves jomās ir jāizmēģina jaunas lietas. Katru reizi, kad rodas iespēja, jums vajadzētu izmēģināt jaunu pieredzi. Šīs nākamās darbības sniegs jums konkrētus ieteikumus.

3. 

   
   
   Eksperimentējiet ar ikdienas aktivitātēm. Psihologi uzskata, ka cilvēka spējas ir cieši saistītas ar vidi, kurā mēs dzīvojam. Eksperimentējiet ar šīm situācijām, izstumjot sevi no savas komforta zonas.
   • Piemēram, iedomājieties, ka, ja lielāko daļu laika pavadāt mājās viens pats vai strādājot atsevišķi savā birojā, jums nebūs iespēju attīstīt kompetenci tādās jomās kā fiziska kustība vai sociālā mijiedarbība. . Tā ir taisnība, pat ja šīs jomas ir daļa no jūsu iedzimtās īpašības.
   • Lai pārvarētu šīs robežas, varat pievienoties nedēļas fitnesa nodarbībām. Vai varbūt jums vienkārši jāpieņem lēmums, lai dotos pastaigā pa parku. Jebkurā gadījumā pieredzot apstākļu izmaiņas vai motivējot sevi darīt kaut ko jaunu, var rasties jaunas sajūtas un idejas par to, kas varētu notikt.

4. 

   Izveidojiet jaunas attiecības. Ja jūs mijiedarbojaties tikai ar tiem pašiem cilvēkiem, ar kuriem jūs satiekaties katru dienu, jūsu enerģija nevarēs attīstīties jaunos virzienos. Mijiedarbība ar cilvēkiem, kuriem ir pretējs viedoklis, var palīdzēt atvērt iespējas jums un citiem.
   • Mijiedarbojoties ar jauniem cilvēkiem, jūs varat turēt acis vaļā. Tas palīdzēs jums cīnīties pret stereotipiem un aizspriedumiem, un tajā pašā laikā sniegs jums iespēju piedzīvot jaunu dzīvesveidu.
   • Sāciet sarunu ar nepazīstamu cilvēku kafejnīcā vai pievienojieties sociālai cilvēku grupai, kurai ir kopīgas jūsu intereses.
   • Ja atklājat, ka nevarat sastapt svešus cilvēkus, bet tomēr vēlaties, lai kāds cits tērzētu, apsveriet garīgās veselības speciālista vai dzīves trenera palīdzību. Viņi var uzklausīt un ieteikt stratēģijas, kā izstumt sevi no komforta zonas un socializēties ar citiem.

5. 

   Pārskatiet savus uzskatus par sevi. Mēs bieži atturamies no visa sava potenciāla sasniegšanas, jo ir nereālas cerības par to, kādiem mums vajadzētu būt. Šīs cerības sakņojas bērnībā un, iespējams, no mūsu vecāku cerībām. Pat tikai īslaicīgs salīdzinājums vietnē Facebook rada nereālas cerības uz dzīvi.
   • Neatkarīgi no tā, no kurienes rodas šie priekšstati, viss, kas jums jādara, ir cīnīties pret katru reizi, kad jūtat, ka tie traucē jūsu soļiem. Kad šīs domas atnāk pie jums, elpojiet dziļi un koncentrējieties uz lietām, ko varat darīt tagad, lai uzlabotu savu dzīvi.
   • Mēģiniet noteikt nākotnes cerības, uztverot pašreizējo mirkli. Koncentrējieties uz progresu mērķa sasniegšanā, nevis uz rezultātiem.
   • Piemēram, iedomājieties, ka jums ir nepieciešams jauns draugs. Padomājiet par to, kā sasniegt šo mērķi, sākot jau tagad. Vai ir iespējams iegūt jaunu draugu, domājot tikai par vēlmi iegūt draugus, vai vispirms ir jārunā ar jaunu? Varbūt pirmais solis, kas jums jāsper, ir atrasties jaunu cilvēku vidū.

6. 

   Izvairieties salīdzināt savu dzīvi ar citiem. Katrs no mums ir unikāls indivīds ar unikālām fiziskām spējām un bioloģisko sastāvu. Tas nozīmē, ka katrs cilvēks attīstās citā tempā un tempā. Cilvēki bieži sasniedz noteiktus atskaites punktus ar dažādu ātrumu un savā veidā.
   • 20. gadu pēdējie gadi ir periods, kad daudzu cilvēku ķermenis un prāts vairs neattīstās vienmērīgā ātrumā kā iepriekš. Pat ja tā, ķermenis saglabā noteiktu elastību visa mūža garumā. Tas ir potenciāls dramatiskām izmaiņām cilvēku personībā un uzvedībā kādā brīdī, pat vēlāk dzīvē.
   • Cilvēka ķermenis attīstās ritmā un trajektorijā, kas nav līdzīgs nevienam citam. Tas nozīmē, ka jūs varat sasniegt savus bioloģiskos un intelektuālos pagrieziena punktus dažādos dzīves laikos nekā citi cilvēki. Dažreiz ir pilnīgi normāli, ka pat nesasniedzat šos pagrieziena punktus.
   • Piemēram, pubertāte var sākties ļoti dažādos vecumos, atkarībā no tādiem faktoriem kā rase, ķermeņa tauku struktūra un stresa līmenis. Jūs nevarat piespiest sevi pubertātē, kad jūsu ķermenis nav gatavs. Jūs tikai radīsit nepamatotu spiedienu, mēģinot būt tāds, kurš nav jūsu daba.
   • Kad saprotat, ka salīdzināt savu dzīvi un spējas ar citiem, dziļi elpojiet un mēģiniet koncentrēties uz pašreizējo brīdi. Atrast jautrību un aizraušanos aktivitātēs, ar kurām jūs nodarbojaties ikdienā, ir labākais veids, kā spīdēt jebkurā vecumā.

7. 

   Vingriniet vingrinājumus dziļa elpa vai fokuss. Meditācijas vingrinājumi un dziļa elpošana palīdzēs jums koncentrēties uz savu ķermeni pašreizējā brīdī. Tie ir lieliski instrumenti, lai atbaidītu spokainas vai bezjēdzīgas domas par pagātni vai nākotni.
   • Jūs varat praktizēt vienkāršu meditāciju, sēžot ērtā vietā ar rokām klēpī. Elpojiet dziļi un jūtiet, kā gaiss piepilda jūsu ķermeni. Koncentrējieties pilnībā uz elpošanas vingrinājumiem. Ja domas sāk klīst, mēģiniet pārorientēties uz savu elpu un pašreizējo brīdi.
   • Kad kļūsiet prasmīgāks par klātbūtni, ļaujiet sev aizķerties uz aktivitātēm, kas jums patīk. Tādā veidā jūsu mērķi un nākotnes cerības var izaugt no jūsu pašu vēlmēm un kaislībām.
   reklāma

2. daļa no 2: Izmantojiet visas savas stiprās puses

1. 

   Sazinieties ar savu iekšpusi. Vēlu veiksmīgi cilvēki bieži ir tie, kas dziļi domā. Viņi bieži mēģina kontrolēt vairāk savas dzīves aspektu nekā citi.Varbūt jūs esat inteliģents; centieties izmantot savas kontemplatīvās dabas priekšrocības.
   • Jūsu tieksme meditēt un atturēties var nozīmēt, ka citi savus mērķus sasniedz ātrāk nekā jūs. Bet, pavadot laiku pārdomām, jūs varat būt spējīgāki par visiem pārējiem un gatavi uzņemties komandu, kad izmantojat iespēju.
   • Praktizē rakstīšanu. Ja jūs paliekat mājās vai vēlaties atrast veidus, kā laiku pa laikam pavadīt laiku, mēģiniet praktizēt kompozīciju. Jūs varat rakstīt dzejā vai prozas formā. Jebkurā gadījumā rakstīšana var būt lielisks veids, kā panākt, lai jūsu radošās sulas plūst. Tas var palīdzēt jums uzplaukt un spīdēt negaidītā jomā.
   • Mēģiniet nodarboties ar mākslu vai mūziku. Ja kompozīcija nav jūsu stiprā puse, tad glezniecības, fotogrāfijas vai mūzikas māksla var būt pareizā. Šīs aktivitātes var arī palīdzēt jums sazināties ar savu radošumu.

2. 

   Ņem vērā savas domas. Sekošana savām domām un idejām palīdzēs jums sazināties ar jūsu vēlmēm un potenciālu. Turklāt, virzoties uz savu vietu, jūs varēsiet palīdzēt citiem, īpaši ģimenes locekļiem.
   • Jūsu īpašības var nodot citiem. Ja jūsu bērni vai kāds cits ģimenes loceklis mācījās no jūsu pieredzes, jūs palīdzat citiem dzīvot labāk.
   • Dienas dienasgrāmata. Žurnālu veidošana var būt lielisks veids, kā atklāt savas emocijas un ļaut tām ieplūst jūsu ikdienas dzīvē. Nemēģiniet piespiest sevi rakstīt struktūrā. Pierakstiet visas idejas, kas ienāk prātā. Sēdieties un sāciet ļaut prātam peldēt - jūs būsiet pārsteigti par vārdiem, kas plūst zem pildspalvas. Tas ir arī lielisks veids, kā iedrošināt jūs dziļāk domāt un domāt.
   • Vienmēr turiet "ideju grāmatu" pie sevis. Atstājiet piezīmju grāmatiņu, lai sekotu savām idejām. Jūs to varat turēt pie gultas galvas vai kabatā. Ideju grāmata palīdzēs jums vilcināšanās vai satricinājuma brīžos. Pierakstiet katru reizi, kad prātā uzplaiksnī kāda ideja. Vēlu veiksmīgi cilvēki ir piepildīti ar idejām, dažreiz tik daudz, ka viņi nezina, ko darīt. Jūs varat vilcināties, kad kāda ideja ienāk prātā, taču idejai joprojām ir nozīme, un tā var noderēt vēlāk, kad atgriezīsities pie tās.

3. 

   Zini savas stiprās puses. Vēlu veiksmīgiem cilvēkiem bieži piemīt daudzas ļoti vērtīgas īpašības. Tā ir apdomāšanās, apsvēršana un pacietība. Viņi bieži ir ļoti abstrakti domājoši un radoši.
   • Izmantojiet šīs stiprās puses, lai palielinātu savu pārliecību un atbalstītu sevi grūtos dzīves brīžos.
   • Sakarā ar jūsu uzmanīgo un neatlaidīgo raksturu cilvēki var vērsties pie jums ikreiz, kad rodas kāda problēma. Izmantojiet savas prasmes, lai viņiem palīdzētu. Jūsu pacietība un pārdomas ir arī īpašības, kuras varat izmantot, izvēloties karjeru vai dzīvesveidu. Piemēram, jūs varētu kļūt par izcilu juristu vai akadēmiķi.

4. 

   Ticiet sev un savām spējām. Jūs virzāties uz priekšu un spējat pārvarēt dzīves izaicinājumus. Ja jūs kādreiz sākat justies klibojošs, atgādiniet sev, ka esat kāds ar talantu ar vērtīgām prasmēm.
   • Jūsu sasniegumu sasniegšana var aizņemt vairāk laika nekā citi. Tomēr neaizmirstiet, ka ātrie panākumi ne vienmēr ir tas pats, kas pasakas piepildīšanās. Daudzi cilvēki vilcinās spert izšķirošus soļus, jo viņi tik ļoti steidzas un nezina, ko dara. Vēlu veiksmīgi cilvēki izvairās no šīs sajūtas, staigājot lēnāk un droši zinot, ko viņi dara.
   • Tajā pašā laikā jums arī jāmācās no savām kļūdām. Šķēršļi ceļā uz panākumiem nav neveiksmes. Tās var kļūt par vērtīgām mācībām, kas palīdzēs meditēt par to, kā nākamajā reizē darīt labāk.

5. 

   Izbaudiet savus rezultātus un turpiniet to darīt. Kad dzīvē kaut ko sasniedzat, atzīstiet savus sasniegumus. Izmantojiet šos panākumus, lai motivētu jūs sasniegt jaunus sasniegumus.
   • Mērķu sasniegšana var aizņemt daudz laika. Bet varbūt tāpēc tu zini, ko dari labāk, nekā agri veiksmīgi cilvēki.
   • Cilvēki var sākt vērsties pēc palīdzības, pamanot jūsu pieredzi un sapratni. Jūs esat pavadījis daudz laika, pārdomājot savu dzīvi, un turklāt esat izdarījis pats savus secinājumus, nevis pārņēmis citus.
   reklāma

Padoms

• Palīdziet citiem "vēlu ziedētājiem" atrast savu ceļu dzīvē. Pārlieciniet viņus, ka viņi nav gausi vai mazāk inteliģenti nekā citi. Katram no mums ir vērtības, un katram ir mērķis.
• Izkopiet humora izjūtu. Bieži smejies, īpaši smejies par sevi. Smiekli var mazināt stresu un atvieglot dzīves grūtības.