Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Atšķirība starp "novēršanos" un rītdienas laikraksta uzmanību ir tā, cik labi esat sagatavojies, lai sevi aizstāvētu bīstamā situācijā. Jūs varat iziet dažus vienkāršus paņēmienus, kā sevi aizstāvēt pirms uzbrukuma un tā laikā, neatkarīgi no tā, vai tas ir kautiņš vai slazds, kas jums joprojām ir jānodrošina drošībai. Lai pasargātu sevi, jums nav jākļūst par Brūsu Lī.

Soļi

1. daļa no 4: Aizsardzības stājas uzturēšana

1. 

   Sejas aizsardzība. Ja sliktais puisis mēģina uzbrukt jums sejā vai satvert jūs no priekšpuses, novietojiet rokas pieres priekšā pozīcijā "Nesadur mani sejā" un piespiediet rokas pie ķermeņa. Šī poza var šķist vāja aizsardzība, taču tā ir priekšrocība, ko tā jums dod, jo tas liks pretiniekam zaudēt aizsargu. Turklāt tas palīdzēs aizsargāt seju un ribas - divas pozīcijas, kuras noteikti vēlaties aizsargāt.

2. 

   
   
   Paplašiniet kājas. Neatkarīgi no tā, vai jūs stiepjat kājas "priekšā un aizmugurē" vai "uz sāniem", turiet kājas pa diagonāli, līdzīgi kā stāvēšanas stāvoklis, ko izmanto cīņas mākslā. Tas palīdzēs jums samazināt iespēju tikt notriektam vai grūstītam.
   • Jums būs iespēja uzvarēt vai viegli aizbēgt, ja stāvēsiet taisni. Izvairieties pilnībā no sadursmēm, kas notiek uz zemes.

3. 

   
   
   Uzbrucēja novērtējums. Paskaties uz viņa roku. Ja viņš gatavojas uzbrukt jums ar roku, viņš vispirms izstieps roku. Tomēr, ja sliktais puisis tomēr ienes ieročus, viņš tos slēpj pie sevis.
   • Ja jūsu uzbrucējs izmanto nazi vai ieroci, jums jāizvairās no viņa stāšanās pretī un jācenšas aizbēgt. Ja skrāpēšana ir neizbēgama, pabeidziet to pēc iespējas ātrāk ar vienu sitienu, pēc tam aizbēgiet un izsauciet palīdzību.

4. 

   
   
   Skriešana ir arī aizsardzības poza. Ja vien uzbrucējs neaizkavē jūsu bēgšanas ceļu, mēģinājums aizbēgt ir vienīgais veids, kā nodrošināt jūsu drošību. Ja iespējams, izvairieties no ķīvēšanās un mēģiniet aizbēgt.

2. daļa no 4: Aizsardzība priekšā

1. 

   Uzbrukt acīm un degunam. Ja jums ir jāpārtrauc konflikts pēc iespējas ātrāk, vispirms sitot, smagi sitot un pēc iespējas vairāk, tad skrieniet pēc palīdzības. Ļaunā puiša apslēpšana alejā nav īstais laiks, lai būtu varonīgs. Saglabājiet sevi drošībā, cik ātri vien iespējams pārtraucot konfrontāciju. Acis un deguns ir divas jutīgākās vietas uzbrucēja sejā, un tās var būt ļoti neaizsargātas, ja izmantojat elkoņus, ceļus un pieri.
   • Pieres grūtākajā vietā, tieši pie matu līnijas, smagi iesitiet ļaundara degunam, izstiepjot kaklu un dauzdams pieri sejas centrā. Tas ir ātrākais un pārsteidzošākais veids, kā pilnībā izbeigt konfliktu. Neatkarīgi no tā, cik spēcīgs, pieredzējis vai vardarbīgs ir jūsu uzbrucējs, būs grūti ātri atgūties pēc spēcīga sitiena ar degunu.

2. 

   Kick vai greifers uzbrucējs vīriešu cirksnis. Iedurot spilvenu uzbrucēja cirkšņos vai satverot viņa cirksni ar roku un to pagriežot, būs ātrs efekts, un sliktais puisis tiks notriekts. Arī šoreiz nav īstais laiks domāt par to, vai "spēlēt netīri" vai ne. Ja jūsu dzīvībai ir briesmas, uzbrūkiet cirkšņiem.
   • Ja vēlaties dubultot pretiniekam nodarīto kaitējumu, ieduriet ceļgalu viņam degunā, un viņš pēc dažām minūtēm nokritīs.

3. 

   Pēdas. Ja jums uzbrūk no aizmugures, varbūt sliktais puisis apliks jums rokas. Ja jūs valkājat augstus vai smagus papēžus, tas ir lielisks veids, kā iet. Pārvietojiet kājas tuvāk ļaundara kājām, paceliet kājas un stingri soli uz ļaundara kājām. Ja viņš ļauj tev iet, aizbēg, ja nē, izmēģini nākamo.

4. 

   Uzbrukums ceļa locītavai. Piemēram, ja sliktais puisis tevi noslāpē vai viņš aizsedz tavu seju ar rokām, uzbrukums viņa kājām atraisīs viņa rokas, lai dotu vairāk iespēju uzbrukt vai ļautu aizbēgt. Tas ir īpaši efektīvi, ja uzbrucējs ir garāks par jums un ir viegli izdarāms, kamēr atrodaties aizsardzībā.
   • Spiediet kājas un ceļus futbola bumbas stilā, izmantojot kāju aizmuguri. Tas ir ātrs un sāpīgs sitiens. Turklāt, ja ļaundara kājas ir pietiekami tuvu, ieduriet celi viņa augšstilbā (nervu stienī), augšstilba, ceļa vai cirkšņā. Šīs pozas viņam būs sāpīgas un var viņu neitralizēt, jo, lai salauztu ceļu, nepieciešams tikai 5 līdz 7 kg spiediena.

5. 

   Nākamais. Mēģiniet nospiest roku vai iespiediet roku viņam acīs. Neviens nevar pasargāt no sitiena acīs, neatkarīgi no tā, cik augsts vai mazs viņi ir. Auss paglaudīšana var izraisīt šoku vai, ja tas tiek izdarīts pareizi, var sabojāt bungādiņu.
   • Dažos gadījumos jūs varat uzbrukt ļaundara kaklam. Lai viņu noslāpētu, izvairieties no Holivudas stila "rokas ap kaklu", tā vietā novietojiet īkšķi un pirkstus ap viņa traheju (it īpaši, ja jums ir viegli, ja sliktais puisis ir diezgan liels "Ādama ābols"). Rakšana, raušanās un pirkstu ievilkšana šajā pozīcijā būtu ārkārtīgi sāpīga un varētu izraisīt viņa sabrukumu.

6. 

   Ja jūs nokrītat, mēģiniet nokrist virsū otram. Jūs noteikti nevēlaties atrasties uz zemes, tomēr, ja no tā nevar izvairīties, izmantojiet savu svaru kā priekšrocību. Krītot, pakļauj asās ķermeņa daļas (ceļus un elkoņus) un tiecies pēc ļaundara cirkšņa, ribām un kakla.

7. 

   Ja jūsu uzbrucējs izmanto ieroci, ir priekšrocība zināt, kur ieroci paslēpt. Ja viņam ir nazis, mēģiniet palikt viņam nepieejamā vietā. Ja viņam ir ierocis, izvairieties no kreisās uz labo pusi.
   • Ja jums ir iespēja droši aizbēgt, tad skrieniet. Pārliecinieties, ka esat drošībā, kad nolemjat pārtraukt citu pašaizsardzības metožu izmantošanu.
   • Daudzos gadījumos jūs varat atbrīvoties no kaitējuma, nododot seifu uzbrucējam. Šī ir saprātīga izvēle, it īpaši, ja viņam ir nazis vai ierocis. Jūsu dzīve ir vērts daudz vairāk nekā nauda un bankas karte, kas jums ir. Izmet maku un aizbēg.

4. daļa: Aizsardzība aiz

1. 

   Novirzīt. Ja jūsu uzbrucējs mēģina satvert tevi no aizmugures, lai tevi nosmacētu, piespiediet apakšdelmu pie atslēgas kaula, nevis mēģini to pacelt no ķermeņa, jo, ja viņš ir lielāks par tevi, būs grūti. dvielis tev. Novietojiet vienu roku uz viņa elkoņa (virs apakšdelma), bet otru - zemāk (tā, lai abas rokas satvertu viņa elkoņa malas). Pēc tam ātri un spēcīgi virzieties uz augšu, izmantojiet ļaundara roku kā eņģi, lai jūs varētu pagriezties un nokrist pretinieku.
   • Tas novērsīs jūsu nosmakšanu un ļaus sākt nākamo pretuzbrukumu uz viņa galvas, ribām un kājām. Kad uzbrucējs būs aiz muguras, viņa apakšstilbs būs tieši aiz jūsu kājām, kas ir svarīga vieta, kur spert un spert.

2. 

   Apsēdies. Ja sliktais puisis mēģina jūs pacelt augšā no aizmugures, nolaidiet gurnus tik ātri un stipri, it kā jūs “nokristu” uz dīvāna. Tas viņam apgrūtinās tevi pacelt un dos jums kādu laiku, lai uzbruktu pretiniekam un aizstāvētos, sperot viņam apakšstilbu vai mainot stāju, lai pārslēgtos uz aizsardzību no priekšpuses.

3. 

   Nebaidieties "spēlēt netīri". Ja uzbrucējs mēģina aizrīties, aplikdams roku ap kaklu, enerģiski šūpojiet kāju starp viņa kājām vai cirkšņos kā futbola bumbu. Tas viņam salauzīs kāju vai paralizēs.

4. daļa no 4: Izvairieties no konfrontācijas

1. 

   Izprotiet konflikta fāzes. Gatavošanās katram posmam var palīdzēt izvairīties no fiziskas agresijas. Jūsu galvenais mērķis ir izvairīties no nopietniem konfliktiem, tāpēc jums ir jābūt "soli priekšā" un jāapzinās situācija pretinieku priekšā.
   • Skatuves "dzirksts". Tas bija sākotnējais strīdu posms, pirms sākās reāls karš. Tas var sākties samērā nekaitīgi, bet pēkšņi un strauji aug.
   • Mutiski draudi. Kad sākas strīdi, ir tendence draudēt kautiņiem. "ES būšu _____".
   • Stumšana vai cita provokatīva attieksme. Provokācija, par kuru vēlaties izķemmēties, parasti sākas nevis ar sitieniem vai sitieniem, bet gan ar provokācijas un grūstīšanās taktiku. Šajā brīdī jūs joprojām varat "atkāpties" bez cīņas.
   • Īsts konflikts. Kad jūs pārtraucat strīdēties un sākat cīņu.

2. 

   Izmantojiet vārdus un traucējumus, lai izvairītos no konfrontācijas. Kustība nepareizā virzienā sāks īstu cīņu. Viens vedīs pie otra, ja vien nepadosies. Lūdzu, mēģiniet to turēt. Lāpsta ir pēdējā pašaizsardzības iespēja, kuru vēlaties izmantot.
   • Ja strīdaties, atvieglojiet situāciju, samazinot balsi. Kroga agresoriem bieži patīk panākt lielu darījumu, taču viņi labprāt apskauj un piedāvā dzērienu, ja jūs atvainojaties un novēršat viņu uzmanību. Ja paliksiet mierīgs, nomierināsies arī viņi.
   • Ja jūs esat apspiests, jums jāskrien uz pārpildītu vietu, lai izsauktu palīdzību. Ja jūs nokļūsiet pārpildītos ielu stūros, ir mazāk iespēju, ka jūs nopietni ievainosit. Tikšanās sabiedriskās vietās ir mazas izredzes kļūt nopietnas.

3. 

   Izvairieties iet atsevišķi. Ja jums pašam jānoiet tāls ceļš uz mājām, atrodiet draugu, kas jūs pavadītu. Grupu ceļojumi ir drošākais veids, kā izvairīties no sliktām situācijām.
   • Ja jums jādodas vienatnē, pievienojieties cilvēku grupai, kas staigā, un pavadiet viņus. Jums nav jāiepazīstas ar viņiem, lai atrastu drošību masās.

4. 

   Aprīkots ar pašaizsardzības ieročiem. Sticks un piparu aerosols ir parocīgi pašaizsardzības ieroči, kas jums vajadzētu būt. Daudzi cilvēki uzskata, ka naži un citi bīstami ieroči ir diezgan noderīgi. Tomēr, ja jūs nezināt, kā tos izmantot, tos var izmantot pret jums. Esiet piesardzīgs un gudrs, izvēloties nēsāt ieročus līdzi un apmeklējiet prestižas apmācības nodarbības, lai uzzinātu, kā tos izmantot. Nelegālus ieročus nedrīkst izmantot.
   • Apmeklējiet pašaizsardzības nodarbības, ja dzīvojat bīstamā vietā un baidāties par savu dzīvi.

Padoms

• Ja tā ir iekšēja situācija, jūs varat domāt, cik sliktas lietas ir pietiekamas, lai jūs attaisnotu pašaizsardzībā.Saskaņā ar likumu jebkura neatbilstoša saskarsme tiks uzskatīta par uzbrukumu. Kaut arī viņš / viņš tevi tikai "maigi spiedīs", tas arī tiek uzskatīts par uzbrukumu, jo tas var tevi apdraudēt un tev ir atļauts sevi aizstāvēt.
• Atrodiet vājās vietas, kur ļaundari nevar bloķēt jūsu pretuzbrukumu. (Piemēram, ja viņam ir atvērtas kājas, ar to var iespert zonu zem kājām.)
• Atrodiet vietas, kas var izraisīt traumas. Vīriešiem tas ir cirkšņos. Sitiens cirkšņos būtu ļoti sāpīgs. Sievietēm matu ievilkšana vai padušu pavirzīšana izraisa sāpes.
• Esi mierīgs. Nekrīti panikā, ja sliktie puiši ir naidīgi. Jo tā rīkojoties, viņš liks domāt, ka esat vājš.
• Ja jums uzbrūk, un jums ir taisnība, un otra persona ir nepareiza. Viņa motīvs parasti ir zagt naudu, īpašumu vai tevi uzurpēt, kamēr tu esi tikai pašaizsardzība. Jums ir tiesības atrast veidus, kā pasargāt sevi un aizsargāt savu mīļoto. Bet atcerieties, ka pirmā pašaizsardzības definīcija iet prom! Tiesā, ja jums ir jāvēršas tiesā, jūs varat attaisnot savu uzvedību kā vienu "pašaizsardzības aktu" tikai tad, ja "jūs izmantojāt visas pieejamās iespējas, lai izvairītos no konfrontācijas un izvairītos. Izeja. Ja jums ir skaidras iespējas droši aizbēgt, bet jūs to nedarījāt, tā nav pašaizsardzība, tā ir uzmākšanās un uzbrukums. Un jūs būsiet atbildīgs par savu rīcību. Uzbrukums nenozīmē, ka jūs varat nogalināt vai ievainot cilvēku, ja acīmredzami varat izmantot citu pamatotu pašaizsardzību.
• Atcerieties, ka jūsu uzbrucējs, visticamāk, iepriekš ir darījis to pašu. Izvairieties no konfrontācijas. Ja tas neizdodas, izmantojiet pieejamo, lai pēc iespējas ātrāk un drošāk izkļūtu no situācijas.
• Neesiet tas, kurš sāk cīnīties bandīta, uzbrucēja utt. Viņiem, iespējams, ir ieroči un viņi ir apmācīti.
• Vienmēr nēsājiet tālruni pie sevis, lai jūs varētu izsaukt palīdzību.
• Viens no veidiem, kā notriekt pretinieku, ir uzlikt roku viņam uz kakla un spert ar aizmugurējo kāju.
• Ja jums ir bail no sastapšanās ar bandām pilsētā, uzziniet vairāk tādu cīņas mākslu kā Tae Kwon Do, Kung Fu vai Judo.

Brīdinājums

• Nav laba ideja izmantot nažus vai citus bīstamus ieročus, lai iebiedētu uzbrucēju, ja vien jūs nebaidāties par savu dzīvību. Nav vērts nonākt cietumā par citu slepkavību vai slepkavību maka dēļ. Atcerieties, ka lielākā daļa uzbrucēju būs spēcīgāki par jums un pieredzējuši vairāk nekā jūs, jo pretējā gadījumā viņš neizvēlas tevi kā mērķi.