Autors:
Lewis Jackson
Radīšanas Datums:
8 Maijs 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Attiecības ir beigušās, taču tas nenozīmē, ka jūs un jūsu bijušais esat gatavi atstāt viens otru. Ja jūs joprojām izjūtat bijušo un domājat, vai viņš vai viņa jūtas tāpat, jūs vēlēsities pievērst uzmanību tam, kā viņš mijiedarbojas ar jums un kā izturas apkārtējo apkārtnē. Tomēr labākais veids, kā to uzzināt, ir patiesa saruna ar personu - viņu uzvedības interpretēšana tiek uzskatīta par nepilnīgu, lai noteiktu, vai persona ir ieinteresēta attiecību atsvaidzināšanā. Relāciju vai nē.
Soļi
1. metode no 3: novērojiet sava bijušā izturēšanos pret jums
Padomājiet par to, ko zināt par šo personu. Pārbaude, kā jūs zināt par sevi, savu bijušo un attiecībām, ir labākais veids, kā iemācīties interpretēt novēroto uzvedību. Padomā par savām attiecībām un to, kā tavs bijušais sazinās un risina konfliktus. Vai šī persona ir vienkārša? Ja tā, viņi neslēps savas jūtas, un jūs varēsiet pateikt, vai viņiem pietrūkst. Vai cilvēks kādreiz ir aizbēdzis no jums, kad ir dusmīgs vai satraukts? Iespējams, ka viņu klusēšana šobrīd nozīmē, ka viņi tevi negrib - varbūt viņi ir satraukti, dusmīgi un nevēlas runāt. Vai šī persona ir tāda, kas bieži visu sagrābj un iegremdē pagātnē? Ja tas tā ir, tad varbūt viņi daudz domā par tevi. Izmantojiet izpratni par savu bijušo un viņa personību, lai interpretētu viņu izturēšanos pret jums.
- Jums vajadzētu atcerēties, ka uzvedības interpretācija tiek filtrēta caur novērotāja aizspriedumiem un vēlmēm (kad tās ir personiskas attiecības), un tāpēc jums ir tendence redzēt lietas, kas nav reālas. . Ja jūsu bijušajam patīk īsziņu sūtīšana un jūs neesat no viņiem dzirdējis kopš izjukšanas, nemēģiniet paskaidrot, ka klusums nozīmē, ka viņš jums pietrūkst. Jums vajadzētu apsvērt šo rīcību no objektīvāka viedokļa.
Pievērsiet uzmanību tam, cik bieži jūsu bijušais kontakts ar jums. Ja jūsu bijušais jūs neatceras, viņi ar jums sazināsies tikai tad, kad tas būs nepieciešams (piemēram, lai norunātu laiku, kad viņi var nākt un izņemt savas lietas no jūsu mājām). Ja tavam bijušajam tevis pietrūkst, viņam būs grūti pretoties vēlmei zvanīt, sūtīt īsziņu, nosūtīt e-pastu utt. tev.- Dažreiz bijusī persona sazinājās ar jums bez īpaša iemesla. Persona varētu teikt kaut ko līdzīgu “Hey baby! Es tikai domāju, kā tev klājas šajās dienās.
- Izņēmums varētu būt gadījums, kad jūsu bijušais ir tas, kurš pārtrauca attiecības, bet vienlaikus pauž vēlmi saglabāt draudzību. Šajā gadījumā sazinieties ar jums maijs Tā ir zīme, ka personai tevis pietrūkst, taču tas var būt arī tik vienkārši, kā vēlme saglabāt draudzību.
- Ja jūsu bijušais jums bieži ir "piedzēries pa tālruni", tas nozīmē, ka viņš nakts vidū ir sazinājies ar jums pēc tam, kad ir izdzēris dažus dzērienus (un kopš tā laika - mazāk savaldīgs), iespējams, Asambleja ir tāda, ka personai piemīt dažas jūtas, ar kurām viņš nespēj tikt galā.
Padomājiet par to, kā jūsu bijušais izturēsies, kad sazināsieties ar jums. Ja viņi sazinās ar jums, viņi, iespējams, meklē attaisnojumu, lai zvanītu, lai neizskatās, ka viņi pastāvīgi kontaktējas bez īpaša iemesla. Persona var lūgt padomu vai lūgt palīdzību problēmas risināšanā. Persona var arī mēģināt novirzīt sarunu uz dziļākām tēmām. Piemēram, viņi runās par to, ko viņi vēlas sasniegt dzīvē, vai to, ko viņi domā par dzīvi, kuru viņi vēlas dzīvot.- Kad bijusī persona ar jums sazinājās, vai viņi "nejauši" piezvanīja jums ar segvārdu, ko viņi izmantoja, kad abi bijāt kopā? Šī nevērība var liecināt, ka viņi joprojām domā par tevi.
Pievērsiet uzmanību tam, cik ilgs laiks viņiem nepieciešams, lai sazinātos ar jums. Cik ātri viņš sazinās ar bijušo, vai viņš atbild uz jūsu tekstu vai e-pastu? Cik ilgs laiks vajadzīgs, lai viņi jums piezvanītu? Kaut arī stundu pavadīšanai, reaģējot, obligāti nebūs jēgas, ja persona vairākas stundas vai dienas jūs pastāvīgi ignorē, visticamāk, jums tā netrūkst, cik jūs varētu gaidīt. .- Ja jūsu bijušais pilnībā ignorē jūsu zvanus un īsziņas, izvairieties no vairāk ziņojumu sūtīšanas vai vairāk zvanu veikšanas. Ja jums pietrūkst personas, to ir diezgan grūti izdarīt; Tomēr, uzliekot sev noteikumu, ka jūs nesazināsieties ar bijušo, tas palīdzēs jums virzīties uz priekšu.
Ievērojiet personas ķermeņa valodu. Ja atrodaties tajā pašā vietā kā bijušais, pievērsiet uzmanību viņu ķermeņa valodai ap jums. Ja persona izvairās skatīties jums acīs, sakrustoja rokas vai kājas un nesmaida, viņš vai viņa varētu nebūt laimīgs ap jums.
- Lai arī ķermeņa valoda ir lielisks cilvēka jūtu rādītājs noteiktā brīdī, tas nevar pateikt visu. Piemēram, varbūt jūsu bijusī jums ļoti pietrūkst, bet rīkojas tā, it kā viņai nebūtu svarīgi par jūsu klātbūtni. Iespējams, tas ir tāpēc, ka persona baidās atkal ievainot.
- Mēģiniet ievērot cilvēka ķermeņa valodu un apvienot to ar jau esošo informāciju. Piemēram, ja viņu ķermeņa valodā ir teikts, ka viņi nevēlas būt ap tevi, bet cilvēks tev zvana katru dienu, varbūt tev patiešām pietrūkst, bet jūtas pret tevi aizstāvīgi. klātbūtne.
Pievērsiet uzmanību tam, vai tie parādās tur, kur parasti dodaties. Ja jūsu bijušais gadās parādīties jūsu uzņēmumā vai vietā, kur viņi jūs bieži pazīst, tas, iespējams, nav nejaušība. Ja jūs abi iepazīsit dažus draugus, šī persona var uzzināt, kur jūs būsiet, un "gadīties" atrasties tur.
- Ja jūsu bijušais ir vietā, kur atrodaties, neaizmirstiet ievērot viņu ķermeņa valodu. Vai jūsu bijušais bieži skatās jūsu virzienā? Ja tā, viņi arī cenšas novērot jūsu uzvedību.
2. metode no 3: novērojiet personas uzvedību apkārtējos
Pārbaudiet personas sociālo mediju. Ja jūs abi joprojām esat draugi sociālajos tīklos, jums rūpīgi jāievēro personas ziņas un mijiedarbība. Vai persona bieži ievieto diezgan daudz neskaidru un / vai skumju rakstu (skumjas dziesmas par zaudēto mīlestību utt.)? Vai viņi ievieto komentārus par abu vecajām fotogrāfijām vai viņiem "patīk"? Ja tā, tas varētu būt pazīme, ka persona cīnās ar sadalīšanos.
- Tomēr paturiet prātā, ka sociālie mediji nav precīzs apraksts par to, kas notiek kāda cilvēka dzīvē. Pat parastie cilvēki, kas izliek daudz fotoattēlu, kas izskatās tā, it kā viņi dzīvotu perfekti, var tikt galā ar milzīgām emocionālām problēmām.
- Nepārlieciet pārāk tālu, pārbaudot savu bijušo sociālo mediju. Cieniet sava bijušā privātumu un aprobežojieties ar reģistrēšanos ne vairāk kā reizi dienā.
Pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu bijušais uzvedas ap jums sociālajās situācijās. Ja jūs joprojām satiekat draugu grupu, kuru jūs abi pazīstat, uzmanīgi novērojiet (bet diskrēti), kā jūsu bijušais izturas, atrodoties draugu pulkā. Ja jūsu bijušajam šķiet neērti redzēt jūs draugu grupā un mēģina izvairīties no mijiedarbības ar jums, tas var būt tāpēc, ka viņi nodarbojas ar ilgstošām jūtām.
- Tomēr jums jābūt uzmanīgam. Iespējams, ka viņi joprojām nodarbojas ar savām vecajām izjūtām, taču tas nenozīmē, ka viņiem jūs ilgojas. Piemēram, jūsu bijušais var būt ļoti dusmīgs uz jums, jo jūsu rīcība viņus sāpina. Mēģiniet spriest par viņu uzvedību, pamatojoties uz sadalīšanās kontekstu un iepriekšējo mijiedarbību.
- Ievērojiet, vai jūsu bijušais bieži ar jums kontaktējas, pat ja viņš vai viņa mijiedarbojas ar citiem. Tas var nozīmēt, ka viņi arī vēlas novērot jūsu uzvedību, lai redzētu, kā jūs jūtaties.
Tērzējiet ar draugiem, kurus jūs abi pazīstat. Ja jums abiem ir daži kopīgi draugi, varat uzticēties, ka viņi turēs jūsu izmeklēšanu privātu, pajautājiet viņiem, vai viņi ir kaut ko par jums minējuši. Jūsu kopīgajiem draugiem vajadzētu būt iespējai sniegt jums ieskatu par jūsu bijušā stāvokli.
- Ja jums ir daži kopīgi draugi, bet baidāties, ka viņi paziņos bijušajam, ka esat par viņiem jautājis, jūs, protams, varat uzdot jautājumu. Piemēram, tā vietā, lai jautātu tieši, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Par ko es brīnos? Es zinu, ka viņam ir svarīgs eksāmens, un es ceru, ka viss izdosies. Varbūt viņi sapratīs, ko jūs domājat, bet tas nebūs tik acīmredzami kā teikt "kaut ko par mani?"
- Tomēr jums vajadzētu izvairīties no pastāvīgas nepatikšanas draugiem par šo tēmu. Jūs varat to laiku pa laikam pieminēt, bet, ja jūs bieži par to runājat, viņi kaitinās.
- Ja jūsu kopīgie draugi saka kaut ko līdzīgu "Atvainojiet, bet es nevēlos iesaistīties situācijā", ievērojiet viņu vēlmes. Tas nenozīmē, ka viņi par jums nerūpējas; tas ir tas, ka viņi rūpējas par jums abiem un nevēlas, lai viņus ievelk situācijā "viņš saka, viņa tā saka" vai arī viņiem ir jāizvēlas puses.
3. metode no 3: tērzējiet ar savu bijušo
Izlemiet, vai tā ir laba ideja. Vienkāršākais un tiešākais veids, kā noteikt, vai jūsu bijušais jums pietrūkst, ir lūgt viņu tieši. Diemžēl lielākajai daļai cilvēku šī ir visbiedējošākā metode; tomēr, vienkārši runājot ar cilvēku, ir ātrākais veids, kā uzzināt, kas notiek.
- Jāapzinās, ka atkarībā no personas daži cilvēki būs negodīgi pret savām jūtām, it īpaši, ja baidās, ka mēģināt viņiem nodarīt pāri.
- Ja jūs un jūsu bijušais nespēj sazināties, nepārvēršot to cīņā, tikšanās un mēģinājumi runāt par šo tēmu nav laba ideja.
- Jautāt personai taisni var šķist iebiedējoši, taču tas palīdzēs jums izvairīties no ilgtermiņa neskaidrības - tā vietā, lai pavadītu laiku, mēģinot interpretēt viņa klusēšanu vai smaidiņu nozīmi. viņš izmanto, jūs skaidri zināt, vai viņš vēlas, lai jūs abi atkal būtu kopā vai nē. Ja nē, jūs varat sākt mēģināt atlaist, iet tālāk un netērēt savu laiku kādam, kurš vairs nevēlas jūs satikt.
Sazinieties ar šo personu. Jūs varat sazināties, izmantojot īsziņu vai e-pastu, taču ātrākais veids, iespējams, ir viņiem piezvanīt. Uzturiet sarunu pēc iespējas vieglāku un draudzīgāku. Pajautājiet, vai viņš vai viņa vēlas iziet pusdienās vai iedzert kafiju ar jums, jo vēlaties par kaut ko runāt.
- Saprotiet, ka persona var atteikties. Ja tavs bijušais atsakās tevi redzēt, tā ir laba zīme, ka viņš vai viņa tevis nepietrūkst, vai ka, ja viņš to dara, viņi nav gatavi tevi redzēt. Centies nedusmoties. Tā vietā ievērojiet viņu vēlmes.
Turiet to viegli. Ja šī ir pirmā reize, kad jūs divatā tikāties kopš šķiršanās, situācija var būt apkaunojoša. Esiet pēc iespējas atvērtāks un mēģiniet saglabāt situāciju pēc iespējas vieglāku. Uzdodiet viņiem jautājumus (piemēram, vaicājiet par darbu vai mācībām) un dariet viņiem zināmas dažas lietas, kas notiek jūsu dzīvē.
- Mēģiniet novirzīt sarunu uz vieglām lietām un nesteidzieties uzreiz runāt par savām attiecībām. Tas var palīdzēt uzlabot jūsu garastāvokli un paziņot bijušajam, ka nemēģināt sākt strīdu.
Pagaidiet īsto brīdi. Ja jūs atrodaties restorānā vai kafejnīcā un pasūtāt ēdienu un / vai dzērienus, pirms diskusijas par sapulces iemeslu jums jāgaida, kamēr tos saņemat. Tas palīdzēs nodrošināt, ka viesmīļi nepārtraukti netraucē gaidīt, kamēr jūs pasūtīsit, atvedīs jums ēdienu utt.
- Ja pasūtāt dzērienus, jums jāatturas no alkoholiskajiem dzērieniem (ja tas jums ir diezgan pazīstams). Kaut arī jūs domājat, ka dažu dzērienu dzeršana palīdzēs jums atpūsties, tas var arī likt jums pateikt lietas, kuras nevēlējāties, vai arī padarīt emocionālākas.
Esi patiesība. Lai gan tas var šķist iebiedējoši, kādā brīdī jums būs jāpasaka sapulces iemesls. Sāciet, sakot, ka novērtējat, ka persona ir piekritusi ar jums tikties un ka vēlaties runāt par kaut ko tādu, par ko domājat.Ja jums joprojām ir jūtas pret cilvēku, esiet godīgi pret to.
- Ja jums pietrūkst savas simpātijas, ļaujot viņiem uzzināt patiesību par jūsu pašsajūtu, jūs varat kļūt vājš, taču tas nozīmē arī to, ka viņš vairāk atvērsies par to, kā viņi jūtas pret jums.
- Piemēram, jūs varētu teikt: “Patiesība ir tāda, ka es nepārtraucu domāt par tevi. Es zinu, ka mēs izšķīrāmies, un es cienu jūsu jūtas, bet es vēlos zināt jūsu jūtas pret mani ”.
- To var izdarīt pa tālruni vai īsziņu, taču tērzēšana aci pret aci ar personu ļaus jums novērot viņa ķermeņa valodu un sejas izteiksmes.
Izlemiet, ko darīt tālāk. Ja tavam bijušajam tevis pietrūkst, un tev arī pietrūkst, ir pienācis laiks izlemt, ko iesākt ar šīm jūtām. Mēģiniet veikt objektīvu sarunu par to, kāpēc jūs izjukāt un vai ir vērts mēģināt vēlreiz.
- Ja tavam bijušajam tevis netrūkst, tu vari turpināt savu dzīvi. Nemēģiniet piespiest viņus justies, kad viņi to nevar.
- Lai gan tas var būt grūti, ir svarīgi loģiski domāt par to, vai attiecībām piešķirt otro iespēju ir laba ideja. Jūs varat atklāt, ka jums abiem pietrūkst, bet atkal nav iespējams apvienoties. Piemēram, ja jūs pastāvīgi strīdaties par pamatvērtībām (piemēram, reliģiju vai idejām par savu dzīvesveidu), dodot tai otro iespēju, tas neko nedarīs.
Padoms
- Esiet gatavs visam, kas vēl priekšā. Ja vēlaties uzzināt, vai jūsu bijušais ilgojas pēc jums, jo vēlaties, lai jūs abi būtu kopā, esiet gatavs saskarties ar faktu, ka jūsu bijušais varētu būt virzījies uz priekšu.
- Runājot ar bijušo, jums jāatsakās no lepnuma. Var būt viegli būt sarkastiskam un aizsargājošam, ja neesat pārliecināts par to, kā jūsu bijušais ir pret jums, taču, šādi rīkojoties, viņi neļaus būt godīgi pret jums.
Brīdinājums
- Nerēķiniet. Jums vajadzētu apsvērt, kāpēc vēlaties to izmeklēt. Ja vienkārši vēlaties justies kā “uzvarējis”, jūs to nedarāt pareizo iemeslu dēļ.
