Saturs

• Soļi
• Padoms

Sastāv no minerāliem un skābes sāļiem, nierakmeņi ir cietas kristāliskas daļiņas, kas veidojas nieres iekšienē. Ja akmeņi ir pietiekami lieli, tie nevarēs aizbēgt un izraisīt stipras sāpes. Cilvēkiem, kuriem agrāk ir bijusi šī slimība, jāzina, kā novērst akmens atkārtošanos, jo akmens atkārtošanās iespēja ir līdz 60-80%.

Soļi

1. metode no 3: nosakiet nieru akmeņu tipu

1. 

   Jums jālūdz savam ārstam precīzi noskaidrot, kuri akmeņi jums ir bijuši agrāk. Tas ir ļoti svarīgi, jo tikai tad, kad zināt akmens veidu, varat veikt īpašus piesardzības pasākumus. Pārliecinieties, ka ārsts ir pārbaudījis jūsu parathormonus, lai izslēgtu iespēju, ka tas ir nieru akmeņu veidošanās faktors.
   • Kalcija akmeņi veidojas tāpēc, ka kalcija pārpalikums uzkrājas nierēs un to nevar izvadīt ar urīnu. Pēc tam tas apvienojas ar citiem atlikumiem, veidojot grants. Tipiskākais kalcija akmens veids ir kalcija oksalāts, un tas ir arī visizplatītākais. Kalcija fosfāta akmeņi nav tik izplatīti, bet rada vairāk problēmu, jo tie veidojas lielāki un cietāki, tāpēc, protams, tos ir grūti ārstēt.
   • Struvīta akmeņi veidojas pēc urīnceļu infekcijas un sastāv no magnija un amonjaka.
   • Urīnskābes akmeņi rodas, ja nieres ir pārāk skābas. Gaļas uzņemšanas samazināšana var novērst šo akmeņu veidošanos, jo nierakmeņi bieži ir saistīti ar podagru, tāpēc tie reaģē līdzīgi kā podagras ārstēšana.
   • Cistīna akmeņi nav izplatīti, bet parasti tos pārmanto ģimenē. Cistīns ir aminoskābe, un daži cilvēki to pārmanto daudzos no iepriekšējām paaudzēm.

2. 

   
   
   Apsveriet nākotnes riskus. Cilvēkiem, kuriem kādreiz ir bijuši nierakmeņi, ir arī lielāks recidīvu risks. Jums jāapsver riska faktori, par kuriem jūs, iespējams, nezināt, lejupielādējot šo lietojumprogrammu nieru akmeņu riska novērtēšanai vietnē http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -no nierēm-akmens-roks. Pēc tam šie riski jāturpina apspriest ar ārstu.

3. 

   
   
   Konsultējieties ar ārstu. Atkarībā no jūsu nierakmeņu veida, vecuma, dzimuma un ģimenes anamnēzes ārsts var palīdzēt jums izstrādāt plānu, lai atkal samazinātu nierakmeņu attīstības risku. Pārsvarā jums ir jāmaina diēta, jālieto daudz šķidruma un dažos gadījumos jālieto zāles vai operācija (bet tikai īpašos gadījumos). reklāma

2. metode no 3: Nieru akmeņu novēršana ar diētu

1. 

   
   
   Dzeriet vairāk ūdens. Ūdens palīdz izvadīt atkritumus, kas izraisa nierakmeņus. Jūs varat dzert citus šķidrumus, bet vislabāk ir ūdens. Ūdenim ir izskalošanas efekts, kas novērš akmeņu veidošanos, neievedot nierēs citas vielas, piemēram, cukuru, nātriju vai citas dzēriena sastāvdaļas. Dzert vismaz 8 glāzes ūdens (250 ml / tase) dienā. Izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu, jo tie izžūst, nevis mitrina. Aptuveni 2 litru urīna daudzums dienā ir minimāls, un tam jābūt ļoti gaiši dzeltenam.

2. 

   Izvairieties no sāls. Viens no galvenajiem nierakmeņu cēloņiem ir pārmērīgs urīns. Sāls dehidrē ķermeni un tādējādi izraisa lielāku urīna koncentrāciju. Ja jums patiešām patīk ēst sāļus, pēc ēšanas jums jāsamierina tā ietekme, dzerot daudz ūdens.

3. 

   Samaziniet gaļas uzņemšanu. Dzīvnieku olbaltumvielas koncentrē urīnu, tāpēc tas ir arī faktors, no kura jāizvairās. Olbaltumvielu atkritumi nonāk urīnā un palielina nierakmeņu risku.

4. 

   Patērē vairāk šķiedrvielu. Daži pētījumi ir parādījuši, ka nešķīstošās šķiedras urīnā apvienojas ar kalciju un izdalās ar izkārnījumiem, tādējādi samazinot urīnā palikušo kalcija daudzumu. Labi šķiedru avoti ir:
   • Veseli graudi, piemēram, auzas, klijas un kvinoja
   • Žāvētu plūmju un plūmju sula
   • Lapu dārzeņi, piemēram, spināti, Šveices mangoldi vai kāposti

5. 

   Esiet uzmanīgs, cik daudz oksalāta patērējat, ja jums kādreiz ir bijuši kalcija oksalāta akmeņi. Labākais veids ir ēst gan kalciju, gan oksalātu vienā ēdienreizē, tāpēc kalcijs un oksalāts darbosies kopā kuņģī, nevis gaidīs, kamēr nieres sāks to pārstrādāt un pārvērst nierakmeņos.
   • Spināti, šokolāde, bietes un rabarberi satur daudz oksalātu. Pupās, zaļajos bulgāru piparos, tējā un zemesriekstos ir arī oksalāti.
   • Piens, siers, ar kalciju bagātināta apelsīnu sula un jogurts ir pārtika ar augstu kalcija saturu, ko varat ēst kopā ar pārtiku, kas bagāta ar oksalātiem.
   reklāma

3. metode no 3: Nieru akmeņu novēršana ar medicīnu un ķirurģiju

1. 

   Lietojiet zāles pret kalcija akmeņiem. Tipiskākās zāles ir tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi vai fosfātu maisījums. Hidrohlortiazīds (tiazīdu grupas diurētiķis) samazina urīnā izdalītā kalcija daudzumu, saglabājot kalciju kaulos, tādējādi samazinot kalcija akmeņu veidošanās risku. Šīs zāles ir visefektīvākās, ja vienlaikus pielāgojat sāls uzņemšanu.

2. 

   Palūdziet ārstam izrakstīt zāles urīnskābes akmeņu likvidēšanai. Alopurinola zāles (Zyloprim, Aloprim) uztur urīna sārmainību un samazina urīnskābes saturu gan asinīs, gan urīnā. Dažreiz alopurinols var apvienoties ar sārmainu, lai pilnībā izšķīdinātu urīnskābes akmeni.

3. 

   Lietojiet antibiotikas struvīta akmeņiem. Īss antibiotiku kurss var palīdzēt novērst struvītu veidojošo baktēriju veidošanos urīnā. Parasti ārsts nevēlas, lai jūs ilgstoši lietotu antibiotiku, taču īsa deva var ievērojami palīdzēt.

4. 

   Cistīna akmeņu kontrakcija, sārmojot urīnu. Šī metode prasa ievietot katetru un injicēt sārmojošu līdzekli nierēs. Cistīna akmeņi parasti labi reaģē uz šo ārstēšanu, it īpaši, ja dienu un nakti dzerat daudz šķidruma.

5. 

   Kontrolējiet kalcija akmens veidošanos ar operācijas palīdzību. Šī ir iespēja tikai tad, ja Jums ir hiperparatireoidisms, kas nozīmē, ka parathormons ir nierakmeņu cēlonis. Ja jums ir šāds stāvoklis, visticamāk, veidosies kalcija akmeņi. Operācija, lai noņemtu vienu no diviem kakla parathormoniem, var izārstēt slimību un novērst nierakmeņu risku. reklāma

Padoms

• Jūs ne vienmēr varat uzzināt, kāds akmens jums ir agrāk. Akmens, iespējams, ir pagājis, neatstājot pēdas, vai arī akmens testa rezultāti var aizņemt ilgu laiku.Tomēr jūs joprojām varat ārstēt akmeni, kas ir tikai mazāk koncentrēta un mazāk efektīva ārstēšana.