Saturs

• Soļi

Daudziem cilvēkiem bieži ir sausas sašķeltas lūpas, kad tas ir auksts, un tas ir ļoti neērti, taču ar piesardzību jūs to varat izvairīties, kad tas kļūst auksts. Svarīgi, kas jādara, lai lūpas neizžūtu, ir uzklāt mitrinošu krēmu, kas aizsargā, uztur siltu un kontrolē vidi.

Soļi

1. daļa no 2: Lūpu kopšana

1. 

   Mitrina lūpas. Regulāra mitrinātāja lietošana ir labākais veids, kā apkarot sasprēgājušās lūpas. Vienmēr nēsājiet 1 lūpu balzamu un uzklājiet to uz lūpām ik pēc 1 stundas.
   • Izvēlieties lūpu balzamu ar SPF 15 vai augstāku, ja jums ir jāiet ārā. Tā kā UV stari var sabojāt lūpas un pasliktināt sasprēgājušās lūpas.
   • Izvēlieties lūpu produktus, kuros nav smaržu un krāsvielu. Šīs ķīmiskās vielas var kairināt lūpas, izraisot heilītu, lūpu iekaisumu vai lūpu kaktiņus. Jāizmanto dabīgs lūpu balzams, kas satur taukus vai bišu vasku, bez mākslīgām krāsvielām un aromātiem.

2. 

   
   
   Dzert daudz ūdens. Dehidratācija izraisa arī sasprēgājušas lūpas, tāpēc ir svarīgi saglabāt mitrumu. Labākais veids, kā uzturēt hidratāciju, ir dzert daudz šķidruma. Tas saglabās jūsu lūpu mitrumu un pasargās lūpas no izžūšanas.
   • Dzert 8 250 ml glāzes ūdens dienā. Lai to panāktu, varat dzert tēju ar kofeīnu un augļu sulas.

3. 

   
   
   Pārtrauciet laizīt vai iekost lūpas. Lūpas laizīšana vai sakošana var kairināt un pasliktināties. Ja jūs laizāt vai iekodat lūpas, jo jūsu lūpas ir pārāk sausas, jums to vajadzēs uzklāt lūpu balzamu vai lūpu balzamu, lai to apturētu.
   • Uzklājiet lūpu balzamu katru reizi, kad vēlaties laizīt vai iekost lūpas.

4. 

   
   
   Turieties prom no sāļiem un karstiem pikantiem ēdieniem. Sāļš vai karsts pikants ēdiens var kairināt lūpas un dažiem saasināt lūpu sausumu, tāpēc jums vajadzētu ierobežot vai izvairīties no šiem pārtikas produktiem, kad lūpas ir sasprēgājušas. Pēc lūpu sadzīšanas jūs joprojām varat tos ēst. reklāma

2. daļa no 2: Lūpu aizsardzība, kad ir auksts

1. 

   Palieciet telpās aukstās, sausās dienās. Ārkārtīgi aukstā laikā lūpas var saplaisāt. Izvairieties iet ārā, kad ir vējains vai pārāk auksts. Lai to izdarītu, jums būs jāmaina dzīvesveids.
   • Piemēram, ja jums patīk pastaigāties, kad ir auksts, meklējiet alternatīvu iekštelpu sporta aktivitāti, piemēram, aerobos vingrinājumus vai kultūrismu.

2. 

   Sejas aizsargs. Sejas apakšējās daļas pārklājums palīdzēs izvairīties no mitruma zaudēšanas no lūpām, kas novedīs pie plaisāšanas. Ja jums ir jāiziet ārā, kad ir auksts, vējains, aptiniet augstu šalli, lai aizsegtu sejas apakšējo pusi. Dažiem mēteļiem ir cepures ar augstām apkaklēm vai sprādzēm, kuras varat izmantot, lai pasargātu seju.

3. 

   Elpojiet caur degunu. Elpojot caur muti, dodoties aukstumā, ap lūpām radīsies gaiss un lūpās tiks zaudēts mitrums. Tāpēc, kad temperatūra ir zema, jūs varat redzēt elpu. Dažreiz deguna elpošana jums var būt neērta, taču tas novērsīs sasprēgājušas lūpas.

4. 

   Izmantojiet gaisa mitrinātāju. Iekštelpu gaiss aukstā laikā var izžūt, izraisot sasprēgājušas lūpas. Mitrinātāja izmantošana telpās, kad temperatūra ir zema, var novērst jūsu lūpu izžūšanu. Naktī vai ļoti aukstās dienās izmantojiet gaisa mitrinātāju savā guļamistabā.
   • Uzturiet mitrumu jūsu mājās no 30 līdz 50%. Pārāk mitrs gaiss var izraisīt arī baktēriju vai citu mikroorganismu augšanu. Mitruma mērīšanai jūsu mājās var iegādāties higrometru mājas tehnikas veikalā.
   reklāma