Autors:
John Stephens
Radīšanas Datums:
22 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums:
17 Maijs 2024
Saturs
Mājas ilgas ir būtiska sastāvdaļa, lai būtu prom no mājām, it īpaši pirmo reizi. Tomēr emocionālās ciešanas, kas saistītas ar ilgām pēc mājām, ir jāuztver nopietni. Ja jums ir ilgas pēc ilgām, apzinieties, kāda ir jūsu izjūtas nozīme un cēloņi, kāpēc jūtaties. Jums jāpieņem fakts, ka pielāgoties jaunajai videi būs diezgan grūti, un jaunu draugu iegūšana arī prasa zināmu laiku. Attīstoties jaunajai dzīvei, jums vajadzētu izlemt par dažiem pozitīviem soļiem, lai novērstu ilgas pēc mājām.
Soļi
1. metode no 3: tieksme pēc ilgas pēc mājām
Izbaudiet brīvību. Tas var izklausīties kā slikts padoms, taču baudīšana ir labākais veids, kā atbrīvoties no ilgas pēc mājām. Dodoties uz jaunu vietu, jums būs iespēja izvēlēties, kā izmantot savu brīvo laiku. Koncentrējieties uz sevi; Tas ir kaut kas, kas jums laiku pa laikam jādara, un, dodoties uz jaunu vietu, jums būs lieliska iespēja to izdarīt. Padomi vientuļas dzīves baudīšanai ir:
- Veikt uzdevumu. Jums katru dienu jācenšas palielināt sirdsdarbības ātrumu, kā vien vēlaties. Skriešana ir lielisks veids, kā redzēt savu apkārtni no personiskā viedokļa. Tas palīdzēs jums iepazīties ar jauno vidi un palīdzēs justies ērtāk.
- Līdzi ņemiet kaut ko tādu, kas var aizņemt. Ja reģistrējat žurnālus, vienmēr tos nēsājiet līdzi. Vai arī paņemiet līdzi grāmatu vai žurnālu. Lasīšana un rakstīšana ir noderīgi veidi, kā saglabāt prātu un izteikt savas domas.
- Dari lietas, kuras vienmēr esi vēlējies. Izpletnis. Vai arī, ja vēlaties, varat doties uz mākslas muzeju. Padomājiet par pēdējo brīdi, kad domājāt: "Es gribu to izmēģināt." Lai kas tas būtu, šeit ir jūsu iespēja!
Centieties saglabāt pozitīvu mentalitāti. Atrašanos vienatnē jaunā vietā nevajadzētu jaukt ar automātisku vientulību. Nav noteikumu, ka būt vienam nozīmē, ka jums jājūtas vientuļam. Atgādiniet sev par to un pasakiet to skaļi, ja nepieciešams. Daži noderīgi citāti, ko sev pateikt:- Mans laiks vienatnē ir īslaicīgs.
- Šodien es gribu doties uz citu vietu, bet lietas šajā vietā uzlabosies.
- Ik pa laikam visi jūtas vientuļi.
- Esmu pietiekami spēcīga un radoša, lai tiktu galā ar laiku vienatnē.
- Šajā pasaulē ir daudz cilvēku, kas par tevi rūp, lai arī cik tālu viņi atrastos.
- Šobrīd es veltu laiku sev, un varbūt dažreiz tas ir tas, kas man būtu jādara.
Meklē alternatīvas komfortam mājās. Ja atceraties savas mājas kafejnīcas pārzināšanu vai esat noraizējies par to, kā atrast mehāniķi, kuram varat uzticēties, jums vajadzētu pārdomāt, kas jums patīk šajās vietās. Izkāpiet no mājas un meklējiet viņiem līdzīgu versiju pilsētā, kurā dzīvojat. Meklējot tādas lietas kā jauns kafejnīca, jūs labāk sapratīsit, kādu telpu vēlaties iegremdēt.- Piemēram, jūs varat uzzināt, ka dabiskā gaisma ir tā, kas jums jāpievērš uzmanība, un jaunais kafejnīca, kurā jūs esat apmeklējis kopš pārcelšanās, ir tumšāks nekā jūsu pazīstamais. . Ja atrodat labi apgaismotu kafejnīcu, kurā ir tāda pati atmosfēra kā vecajā kafejnīcā, tas var kļūt par jūsu jauno iecienītāko. Turklāt jūsu meklēšana ļaus iepazīties ar daudzām baristām (tās var būt lielisks vietējo zināšanu avots), kā arī uz jauniem rajoniem!
- Jāapzinās, ka komforta atrašana jaunā pilsētā prasa daudz zināšanu par to. Izpētiet un sazinieties ar visu, ko šī pilsēta jums piedāvā, tostarp neskaitāmas jaunas fitnesa iespējas, restorānu iespējas, naktsdzīvi un sabiedrisko transportu. Jūs sāksit tos salīdzināt ar pazīstamām lietām. Šis pasākums palielinās jūsu komfortu jaunajā pilsētā un sniegs jums tādu pašu faktoru kā tajā vietā, kur agrāk mīlējāt mājās.
Atvēliet dažas konkrētas dienas, lai sazinātos ar savu ģimeni. Jums vajadzētu plānot noteiktu dienu, reizi nedēļā, lai piezvanītu uz mājām. Kaut arī jums var šķist, ka ar to nepietiek, tas dos jums laiku un vietu, lai sāktu attīstīt sociālos sakarus savā jaunajā vidē.
Novietojiet dažus pazīstamus priekšmetus ap māju. Zemapziņā logrīki, kas atgādina par vietu un cilvēku, kura pietrūkst, liks jums justies labāk. Pat ja viņi izraisa vēlmi doties mājās, viņi padarīs jūs ērtāku tur, kur esat tagad. Jūs varat ievietot dažus draugu un ģimenes attēlus vai kaut ko citu, kas atrodas jūsu mājās mājās, kur jūs tos bieži redzēsiet.
Rakstiet vēstules tradicionālā veidā! Rakstiet vecam draugam, ar kuru kādu laiku neesat runājis. Šī ir darbība, kas daudz nozīmē jūsu vēstules saņēmējam, un jūs būsiet pārsteigts, cik ļoti jūs mīlat visu procesu. Ja jūsu draugs ir gatavs runāt, rakstiet turp un atpakaļ. Viena vēstule mēnesī palīdzēs jums uzturēt sakarus, noteikt veidus, kā izteikt savas domas uz papīra un sniegt kaut ko tādu, ko varētu sagaidīt.
Iestatiet sev gaidīšanu. Ceram uz kaut ko tādu, kas palīdzēs saglabāt pozitīvu domāšanu. Ja jūs ļoti ilgojaties no mājām un varat doties mājās, iepriekš plānojiet savu ceļojumu. Tas var palīdzēt jums nomierināties pašreizējā brīdī, veidot elementus, kurus jūs varat gaidīt, un pats par sevi var palīdzēt justies kā mājās. reklāma
2. metode no 3: izveidojiet jaunu sociālo pamatu
Saprotiet, ka cilvēkus aizstāt ir grūtāk nekā vietu. Drīz jūs atradīsit jaunu matu stilistu. Atrast jaunus draugus būs grūtāk. Ļaujiet sev garām palaist cilvēku, kurš padarīja jūsu dzīvi ērtu, pirms pārvietojaties - un apzinieties, ka nevienā citā pasaulē nebūs neviena, kas būtu līdzīgs viņiem. . Neļaujiet tam pazemināt dzīves kvalitāti jaunā vietā.
- Ziniet, ka jaunā pilsēta piedāvā ne tikai jaunus draugus, bet arī pilnīgi jaunus tīklus un kopienas, kuras varat izpētīt. Nevilcinieties to izdarīt. Ja atceraties kādu konkrētu personu vai divas, varat naktī zvanīt viņiem, lai runātu par visu, kas notika jūsu dienas laikā. Jums būs jāstāsta vairāk - un vairāk pozitīvu, jautru stāstu -, kad jums būs jauna pieredze, ar kuru dalīties!
Sazinieties ar cilvēkiem, kur atrodaties. Kaut arī jūs to varētu nevēlēties, lai kur jūs dotos, vienmēr būs diezgan daudz cilvēku, kuri priecāsies jūs redzēt. Vai tas būtu balstīts uz līdzīgu biogrāfiju vai interesēm, meklējiet kādu, kurš koncentrējas uz jums līdzīgiem kritērijiem. Piemēram:
- Ja jums jādodas uz lielu universitāti un esat pārcēlies uz lielpilsētu, būs daudz absolventu saietu. Ja ātra meklēšana nedod rezultātus, varat sazināties ar absolventu asociāciju, un viņi jums paziņos, vai pilsētā, kurā dzīvojat, ir kādas absolventu organizācijas.
- Ja jūs pārceļaties uz jaunu valsti, jums vajadzētu meklēt kādu tautieti, kas arī tur pārvietotos.
- Virzieties uz priekšu ar spontanitāti. Ir daudz lielisku vietņu, kas īpaši paredzētas līdzīgu uz interesēm balstītu sapulču rīkošanai vai pat gadījuma rakstura sociālai saskarsmei.Jūs varat apskatīt Internations un Expat tīmekļa vietnes, kurās abās ir platformas, lai jūs varētu satikt cilvēkus visā pasaulē.,
Pieņemiet uzaicinājumu. Ja kāds jūs aicina ārā, nevilcinieties! Neuztraucieties, ka kļūsiet par draugiem uzreiz ar visiem, kurus satiekat. Satiksi daudz cilvēku, ar kuriem neveidosi attiecības. Jūs joprojām varat izbaudīt mijiedarbību, un jo vairāk cilvēku jūs satiksiet, jo ērtāk jums būs sazināties ar pasauli.
Organizējiet maltīti un gatavojiet ēdienus dzimtajā pilsētā. Tas ir lielisks veids, kā piešķirt sev zināmas garšas un aromātus no mājām un attīstīt sirsnīgas attiecības ar jaunās dzīves cilvēkiem. Draudzība, kuras pamatā ir ēdiena koplietošana, ilgs ilgāk nekā rakstīšana. Uzaiciniet kādu īpašu maltīti uz maltīti, par kuru vēlaties uzzināt vairāk. Runājiet par savu mītnes zemi, kā arī māju, kuru jūs pašlaik attīstāt.
Brīvprātīgais. Brīvprātīgais darbs palīdzēs jums iegremdēties savā jaunajā kopienā, radīs jaunus sociālos sakarus un ļaus nojaust par konkrētu vietu jaunā pilsētā. Neatkarīgi no jūsu interesēm, jūs vienmēr varat meklēt sev tīkamo brīvprātīgo iespēju un satikt kādu, kurš ir ieinteresēts pasaules veidošanā tāpat kā jūs.
Apņem sevi ar citiem. Palieciet kopā ar citiem cilvēkiem. Ir daudzi veidi, kā vienkāršā un dabiskā veidā palielināt sociālo mijiedarbību. Ja esat koledžas students, jums jāzina, ka tas ir laiks, kad jums būs neskaitāmas iespējas satikt cilvēkus un pievienoties jaunām kopienām dzīvē. Jums vajadzētu apsvērt šādu iespēju:
- Uzmeklēt studentu organizāciju sarakstu. Universitātēm šī informācija bieži ir pieejama viņu tīmekļa vietnē.
- Skatiet universitātes grafikus. Iespējams, ka drīz apmeklēsiet dažādus pasākumus, par kuru pastāvēšanu jūs pat nezināt. Koledža ir lieliska vieta, kur izjust visu veidu radošumu, sākot no mūzikas līdz komēdijai. Jūsu uzmanībai vienmēr ir kaut kas.
- Pievienojieties izklaides turnīram. Šī metode palīdzēs ātri iejusties jaunajā kopienā un mudinās jūs veidot jaunas draudzības.
- Kamēr jūs ēdat, it īpaši vietā, kur cilvēki dara to pašu (piemēram, ēdnīcā vai ēdnīcā), jūs varat lūgt apsēsties pie galda, kurā palicis tikai viens tukšs krēsls, un sasveicināties ar visiem. cilvēki tur sēž.
3. metode no 3: pieņemiet ilgām pēc mājām
Zināt ilgas pēc mājām. Dzīve ārpus mājas, it īpaši pirmā reize - iespējams, prom no skolas vai iestāšanās, drīz sāks palaist garām visus jūsu dārgās dzīves aspektus. Saprotiet, ka tādas personas un vietas neesamība, kas kādreiz lika justies mīlētai, drošai un drošai, var ļoti ietekmēt jūsu domāšanu. Vēlme doties mājās ir ilgas pēc pazīstama komforta un drošības, tostarp ieradumu un piederības izjūtas, izpausme.
Atcerieties, ka ilgojas pēc ilgas pēc mājām. Tāpat kā jebkuras citas emocijas, arī jūtas, kas saistītas ar ilgām pēc mājām, mainīsies. Nebrīnieties, kad jums ir skumju brīdis un vēlaties doties mājās. Tās ir pilnīgi dabiskas jūtas. Jūsu prāts (un ķermenis) vienkārši reaģē uz būtiskām izmaiņām jūsu apkārtnē.
Nepārsteidz spēcīgas emocijas. Mājas ilgam var būt vairākas nopietnas fiziskas un garīgas sekas. Meklējiet profesionālu palīdzību, ja jūtaties īpaši nemierīgs vai skumjš. Īpaši jāuzmanās no šāda stāvokļa pieauguma:
- Bažas.
- Skumjas un nemiers.
- Pastāvīgi apsēsts ar domām par mājām.
Dalieties savās sajūtās ar citiem. Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākāt koledžu, pārcēlāties uz jaunu darbu vai iestājāties armijā, varat parunāties ar kādu par pāreju. Pat ja nezināt, kam pastāstīt, jūs varat atrast kādu pazīstamu cilvēku, kurš agrāk dzīvoja pats. Neatzīstot savas jūtas, ilgas ilgoties pēc ilgām un vēl vairāk.
Pārskatīšana. Pajautājiet sev: "Ko man pietrūkst?" Varbūt jums vienkārši pietrūkst personas, kas esat, un neesat pazīstams ar tās personas jauno versiju, par kuru jūs kļūstat. Jaunas situācijas bieži veido dziļas pašrefleksijas procesu, un līdz ar to kāda nozīmīga apgaismība ievērojami veicinās jūsu izaugsmi un izaugsmi. reklāma
