Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Lai dienā atbrīvotos no pūtītēm, vispirms nomazgājiet seju tīru un atslāņojiet ādu. Pēc tam uz pūtītes uzklājiet savelkošu līdzekli, piemēram, benzoilperoksīdu vai salicilskābi. Alternatīvi, iekaisuma pūtītes ārstēšanai varat izmantot mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, ledus gabaliņus, tējas koka eļļu vai sasmalcinātu aspirīnu.

Soļi

1. daļa no 4: Sagatavojiet seju

1. 

   Nomazgājiet seju. Pūtītes izraisa baktērijas, kas nonāk porās. Lai atbrīvotos no pūtītēm, vispirms ir jānoskalo seja ar maigu un efektīvu tīrīšanas līdzekli.
   • Dažiem cilvēkiem patīk mazgāt seju ar veļas lupatiņu, taču roku lietošana ir tikpat efektīva Mazāk kairina ādu. Izmantojiet pareizo sejas tīrīšanas līdzekļa daudzumu, berzējiet ar siltu ūdeni, pēc tam uzklājiet seju ar apļveida kustībām.

2. 

   
   
   Noberiet ādu. Katru nedēļu jums vajadzētu praktizēt ādas pīlingu specializētie produkti pūtītes ādai. Pīlings nozīmē mirušo ādas šūnu augšējā slāņa noņemšanu, kas uzkrājas uz epidermas, izveidojot jaunu, gludu, bez pūtītēm ādas slāni. Nomazgājiet seju ar maigu pīlinga līdzekli un noberiet to pārāk stipri.

3. 

   
   
   Mazgāt. Rūpīgi izskalojiet seju ar aukstu ūdeni un, skalojot, viegli noberziet.
   • Pēc tam, kad silts ūdens atver poras tīrīšanas līdzekļa tīrīšanai iekšpusē, auksts ūdens sašaurinās asinsvadus un izraisīs poru un apkārtējās ādas pievilkšanos.
   reklāma

2. daļa no 4: savelkošā līdzekļa izmantošana

1. 

   
   
   Pūtītes ādai izmantojiet savelkošu līdzekli. Savelkošais līdzeklis ir līdzeklis, kas izraisa ādas saraušanos. Daži pūtītes satur daudz antibakteriālu, antibiotiku un savelkošu īpašību, lai ārstētu pūtītes un notīrītu ādu. Neatkarīgi no tā, kādu produktu plānojat izmantot pūtītes ārstēšanai, savelkošais līdzeklis ir ātrākais un efektīvākais veids, ja jums nav pietiekami daudz laika.

2. 

   Izmēģiniet benzoilperoksīdu. Benzoilperoksīdu izmanto baktēriju iznīcināšanai, kas izraisa pūtītes. Benzoilperoksīds ir dažādās koncentrācijās, no kurām 2,5% koncentrētais benzoilperoksīds ir tikpat efektīvs kā 5-10% koncentrēts produkts ar nelielu ādas kairinājumu. Benzoilperoksīds arī palīdz atslāņot atmirušās ādas šūnas, padarot ādu gaišu un atjaunotu.

3. 

   Izmantojiet salicilskābi. Tāpat kā benzoilperoksīds, arī salicilskābe iznīcina pūtītes izraisošās baktērijas. Salicilskābe arī palīdz ādas šūnām augt ātrāk, lai izveidotu jaunas ādas šūnas. Pēc sejas mazgāšanas un pirms gulētiešanas skartajā zonā uzklājiet nelielu daudzumu salicilskābes.

4. 

   Apsveriet dabiskos savelkošos līdzekļus. Jūsu virtuvē vai ledusskapī ir dabīgas sastāvdaļas ar savelkošām īpašībām, kuras varat izmantot. Ja jūs meklējat ātru pūtītes izsitumu, varat izmantot jebkuru no šīm dabīgajām sastāvdaļām:
   • Banānu mizas ir ļoti efektīvas kukaiņu un odu kodumu ārstēšanā. Ne tikai tas, ka banānu miza palīdz arī samazināt pūtītes. Vienkārši viegli berzējiet banānu mizu virs skartās vietas. Vai arī jūs varat ievietot mašīnā banāna miziņu ar nelielu sāls daudzumu, 1 tējkaroti etiķa un 1 tējkaroti kļavu sīrupa. Pēc tam uzklājiet maisījumu uz sejas un ļaujiet tai sēdēt apmēram 7 minūtes. Rūpīgi nomazgājiet seju un nosusiniet.
   • Izmantojiet lazdu riekstu sulu. Lazdu riekstu sula ir vēl viena lieliska savelkoša viela, kurai ir daudz lietojumu. Meklējiet lazdu riekstu dzērienus, kas nesatur alkoholu. Nelielu daudzumu uzklājiet uz skartās vietas un ļaujiet nožūt.
   • Zaļā tēja ir savelkoša viela, kas ir īpaši bagāta ar antioksidantiem, kas var palīdzēt mazināt novecošanās pazīmes, cīnoties ar brīvajiem radikāļiem. Zaļās tējas maisiņu var iemērc karstā ūdenī. Pēc tam izņemiet tējas maisiņu un nekavējoties uzklājiet uz pūtītes skartās vietas.
   • Tomāti satur skābes, kas var palīdzēt noārdīt pūtītes un mazināt plankumus. Skābes palīdz savelkošām porām un cīnās ar baktērijām. Vienkārši uzklājiet pusi tomāta katrā sejas pusē.
   reklāma

3. daļa no 4: mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana

1. 

   Uzklājiet ledu uz iekaisušo pūtīšu. Uzlieciet ledus gabaliņus uz pūtīšu, līdz skartā vieta ir nejutīga. Pagaidiet, līdz āda atkal ir silta.
   • Ledus palīdz samazināt poru izmēru, savelkot asinsvadus zem ādas. Ja pūtītes rada sāpes, ledus palīdzēs mazināt sāpes.
   • Ja jums ir daudz pūtītes, ledus jāpieliek lēni. Uzklājiet ledus gabaliņus nelielām sejas vietām.
   • Šī ir vienīgā ārstēšana "mājās", kas ir pierādījusi, ka tā samazina pūtītes lielumu un skaitu. Citu pūtītes mazināšanas metožu efektivitāte ir ierobežota vai nav apstiprināta.

2. 

   Izmēģiniet tējas koka eļļu. Tējas koka eļļa ir ēteriskā eļļa ar antibakteriālām īpašībām, kas var iznīcināt baktērijas, kas uzkrājas jūsu porās. Jūs varat ievietot tējas koka eļļu uz Q-tip gala un uzklāt to uz pūtīšu. Esiet uzmanīgs, nepārsniedziet ēteriskās eļļas.
   • Tējas koka eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var ievērojami samazināt ar pūtītēm saistīto izmēru un apsārtumu.

3. 

   Sasmalciniet aspirīnu. Sasmalciniet aspirīna tabletes pulverī un sajauciet ar ūdeni, lai iegūtu pastas. Noslaukiet Q-Tip ar vates tamponu un uzklājiet maisījumu, lai pilnībā nosegtu pūtīšu. Pagaidiet, līdz maisījums izžūst, un ļaujiet tam nostāvēties nakti. Aspirīns ir vēl viens pretiekaisuma līdzeklis, kas var palīdzēt jūsu ādai cīnīties pret infekcijām, lai padarītu pūtītes mazāk pamanāmas.

4. 

   Izmēģiniet zobu pastu. Zobu pastā ir silīcija dioksīds - žāvēšanas līdzeklis, kas atrodams sausās liellopa gaļas maisiņos un daudz kas cits. Teorētiski tas putukrējums var izžūt pūtītes uz nakti, samazinot pūtītes lielumu. Pat tā tas nav efektīvs ādas attīrīšanas veids.
   • Lai to uzklātu uz ādas, noteikti izmantojiet dabisko zobu pastu. Dažas zobu pastas satur nātrija laurilsulfātu, kas var kairināt ādu. Pirms tās uzklāšanas uz ādas, rūpīgi jāpārbauda zobu pastas sastāvdaļas.
   reklāma

4. daļa no 4: Ilgstoša risinājuma atrašana

1. 

   Gulēt. Miega trūkums un stress var mainīt hormonus, padarot ādu vairāk pakļautu pūtītēm. Katru nakti mēģiniet gulēt 8 stundas.

2. 

   Samaziniet stresu savā dzīvē. Lai gan cēlonis nav zināms, ārsti uzskata, ka pastāv saikne starp stresu un ādas traucējumiem, īpaši pūtītēm. Savā ziņā sebumu ražojošās šūnas - pūtītes cēlonis - kļūst grūtāk kontrolējamas, ja jums ir pārmērīgs stress.
   • Atrodiet radošus veidus, kā mazināt stresu. Daži cilvēki pastaigājas, lai mazinātu stresu. Citi atbrīvo stresu, zīmējot. Vienkārši atrodiet un dariet to, kas, jūsuprāt, ir labākais, lai mazinātu stresu.
   • Mēģiniet meditēt. Meditējiet, lai labāk apzinātos sevi, koncentrētos uz elpošanu un pamazām koncentrētos uz lietām, kas pārsniedz jūsu ķermeņa robežas, pēc tam nostādiet savu prātu stāvoklī, kurā vairs nav nevienas domas. Meditācijas metode ir laikietilpīga, taču to ir vērts izmēģināt.

3. 

   Regulāri mazgājiet matus. Matu eļļas var izraisīt pūtītes. Turklāt jums katru nedēļu jāmaina spilvendrāna. Eļļa no matiem un sejas, kas iestrēgst spilvendrānā, bieži ir ļoti netīra un kairinoša ādai. Jums jāizvairās no netīras eļļas uz sejas.
   • Ja jūsu mati ir gari, sasieniet tos atpakaļ un izvairieties no to nokļūšanas uz sejas.

4. 

   Veikt uzdevumu. Izņemot muskuļu vai kaulu bojājumus, vingrošana tiek uzskatīta par panaceju. Vingrinājumi palīdz uzlabot cirkulāciju, kas savukārt piešķir veselīgu un mirdzošu ādu. Dažas piezīmes, vingrojot:
   • Sportojot ārā, vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli. Cirkulācijas uzlabošana ādā nedos neko labu, ja neaizsargāsiet ādu no saules bojājumiem. Jums vajadzētu lietot vieglu sauļošanās līdzekli, kas nekairina un nekairina ādu.
   • Pēc vingrošanas nomazgājiet vai notīriet sevi. Pēc sviedru izmantošanas poras var piepildīt ar sāli un netīrumiem. Tādēļ pēc vingrošanas jums jāiet dušā, īpaši uz sejas.

5. 

   Lietojiet zāles pret pūtītēm. Ir pierādīts, ka šīs zāles efektīvi mazina vai likvidē pūtītes vairākos veidos. Konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu par visefektīvākajām zālēm.
   • Sievietēm daži perorālie kontracepcijas līdzekļi var palīdzēt ārstēt pūtītes. Kontracepcijas tabletes regulē organismā ražoto hormonu daudzumu, tādējādi mazinot pūtītes.
   • Citas perorālās antibiotikas spēj uzbrukt baktērijām, kas izraisa pūtītes. Zāles palīdz samazināt pūtītes, kā arī pretiekaisuma līdzekļus. Pacientiem parasti tiek nozīmēta liela deva, un pēc tam to pakāpeniski samazina.
   • Pret pūtītēm smagsĀrsts var izrakstīt izotretinoīnu vai Accutane. Izotretinoīns ir A vitamīna atvasinājums, kas palīdz saraut sebumu ražojošos dziedzerus.Pirms sākat ārstēt pūtītes, jums ir jāsaprot daudzi riski un blakusparādības.
   • Likvidēt piena produktus. Sakarā ar hormonu daudzumu piena produktos, daudzos pētījumos ir konstatēta saikne starp piena produktu patēriņu un pūtītēm. Arī no šejienes vadošais dermatoloģijas žurnāls uzsāka "dzīvnieku piena diētas" - dzīvnieku piena patēriņa 0 diētu cilvēkiem ar pūtītēm.
   reklāma

Padoms

• Neaiztieciet seju ar rokām, lai izvairītos no eļļas, sviedriem un baktērijām uz jutīgas ādas.
• Nespiediet pūtītes, ja vien tas nav nepieciešams. Pūtīte no saspiešanas kļūs sarkana, kairināta un iekaisusi. Vislabāk ir gaidīt, kamēr pūtītes izzudīs pašas no sevis.
• Izvairieties no matu uz sejas. Matu eļļa aizsprosto poras, izraisot vairāk pūtītes.
• Izmēģiniet tvaika pirti uz sejas vai uzklājiet karstas tējas maisiņu tieši skartajā zonā.
• Ja vēlaties nekavējoties ārstēt pūtītes, lai apmeklētu svarīgu dienas notikumu, varat uz pūtītes uzklāt ledu, lai mazinātu pietūkumu, un pēc tam uzlikt aplauzumu, lai to pārklātu. Jūs varat sajaukt nedaudz tējas koka eļļas korektorā, lai segtu gan pūtītes, gan pretpinnes.
• Alvejas lietošana uz pūtītēm pakļautas ādas ir viena no efektīvākajām pūtītes ārstēšanas metodēm.
• Uzklājiet citronu sulu, lai āda ātri atjaunotos pēc pūtītes rētām.
• Izmēģiniet tējas koka eļļu. Pūtītes nepazudīs visu nakti, tāpēc esiet pacietīgs un nepārlieciet ēteriskās eļļas, lai nesabāztu poras.
• Ierobežojiet kosmētiku, lai nepadarītu pūtītes arvien sliktākas.
• Ja jūsu āda ir gaiša vai jutīga, jums nevajadzētu uzklāt ledus gabaliņus, jo tas kairinās pūtīšu.

Brīdinājums

• Daži pūtītes produkti padara ādu jutīgu pret saules gaismu. Tādēļ, ārstējot pūtītes, jums vajadzētu lietot vairāk sauļošanās līdzekļu un izvairīties no pārāk ilga uzturēšanās saulē. Tiek uzskatīts, ka saules gaisma pastiprina pūtītes.
• Neļaujiet karstumam vai ledam sadedzināt ādu.
• Smagu pūtītes gadījumā, lai saņemtu ilgtermiņa pūtītes ārstēšanas ieteikumus, jums jāapmeklē ārsts vai dermatologs.
• Nelietojiet šo ārstēšanu rosacejas ārstēšanai, jo tas padarīs jūsu ādu sarkanāku.
• Dažas recepšu zāles pret pūtītēm, piemēram, Accutane, bieži iesaka lietot kopā ar kontracepcijas tabletēm, pat ja neesat stāvoklī. Kontracepcijas tabletes var izraisīt svara pieaugumu.