Saturs

• Padoms
• Brīdinājums
• Ko tev vajag

Pievieno jogurtu. Vesels jogurts smūtijam pievienos taukus un tā vietā akcentēs zemeņu garšu. Ja vēlaties, varat pievienot zemeņu krēmu un / vai sulu.

Pievieno ledus gabaliņus. Pēc ogu pievienošanas blenderī pievienojot ledus gabaliņus, asmens būs efektīvāks. Ja izmantojat saldētas zemenes, ledus daudzumu varat samazināt līdz ½ tasi. Tā kā zemenes ir sasalušas, jūsu kokteiļi tiks atdzesēti un tiem būs ledus konsistence.

Dodiet maisītāju apmēram 5 sekundes, apstājieties un turpiniet slīpēšanu. Atkārtojiet, līdz visas sastāvdaļas ir sajauktas. Jums var būt nepieciešama karote, lai samaisītu smūtiju, kamēr jūs slīpējat, lai pārliecinātos, ka ogas un ledus nav iestrēguši.

• Dzirdiet blendera skaņu. Ja blenderis rada skaļu troksni, turpiniet slīpēšanu, līdz skaņa ir vienmērīgi zema. Pēdējo reizi samaisiet ar karoti, lai pārliecinātos, ka jūsu kokteilis ir labi sajaukts.
• Ja jūsu kokteilis, kad esat pabeidzis, joprojām ir ļoti biezs, varat pievienot ledu, līdz tam ir vēlamā tekstūra.

Pievienojiet maisījumam pienu. Pievienojiet galīgo pienu tā, lai apelsīnu sula un piens nesavienotos tieši, kas noved pie salipšanas.

• Lai smūtijiem pievienotu taukus, varat izmantot beztauku, 2% tauku vai pilnpienu.

Sablendē līdz viendabīgai masai. Ja vēlaties, saliet kokteiļus aukstās krūzēs vai sadaliet tos mazās krūzēs. Visbeidzot ielieciet salmiņu smūtijā un baudiet. reklāma

2. metode no 5: zemeņu un melno aveņu kokteilis

1. 

   Blenderī iepilda apelsīnu sulu. Ja vēlaties, varat izmantot apelsīnu sulu bez garnelēm vai arī ar garnelēm, lai pievienotu smūtijam lielāku konsistenci. Apelsīnu sula pievieno skābu garšu tavam kokteilim, atšķirībā no upeņu un aveņu salduma.

2. 

   
   
   Pievieno ledus gabaliņus. Ledus pievienošana pēc augļu pievienošanas blenderī padarīs asmeni efektīvāku.
   • Ja izmantojat saldētus augļus, ledus daudzumu varat samazināt līdz ½ tasi. Ja ogas un kazenes ir sasalušas, jūsu kokteilis būs auksts un apledojis.

3. 

   Ja vēlaties, pievienojiet jogurtu (pēc izvēles). Viss jogurts pievienos skābu garšu un pievienos taukus jūsu kokteiļiem.

4. 

   Dodiet maisītāju apmēram 5 sekundes, apstājieties un turpiniet slīpēšanu. Atkārtojiet, līdz visas sastāvdaļas ir sajauktas. Jums var būt nepieciešama karote, lai samaisītu smūtiju, kamēr jūs slīpējat, lai pārliecinātos, ka ogas un kazenes vai ledus nav iestrēguši.
   • Dzirdiet blendera skaņu. Ja blenderis rada skaļu troksni, turpiniet slīpēšanu, līdz skaņa ir vienmērīgi zema. Pēdējo reizi samaisiet ar karoti, lai pārliecinātos, ka jūsu kokteilis ir labi sajaukts.
   • Ja jūsu kokteilis, kad esat pabeidzis, joprojām ir ļoti biezs, varat pievienot ledu, līdz tam ir vēlamā tekstūra.

5. 

   Baudiet kokteili. Smūtijus ielej atdzesētās krūzēs vai sadala mazās krūzītēs. Visbeidzot pievienojiet salmiņus kausā. reklāma

3. metode no 5: zemeņu medus kokteilis

1. 

   Blenderī ielej 1 glāzi parasta jogurta (lietojiet 2 tases, ja jūtaties izslāpis). Jogurts pievienos taukus un kalpos par zemeņu kokteiļa pamatu. Jūs varat izmantot zemu tauku, zemu tauku jogurtu vai vienkāršu jogurtu.

2. 

   Visas sastāvdaļas vienmērīgi sablendē. Dodiet maisītāju apmēram 5 sekundes, apstājieties un turpiniet slīpēšanu. Atkārtojiet, līdz visas sastāvdaļas ir sajauktas. Jums var būt nepieciešama karote, lai samaisītu smūtiju, kamēr jūs slīpējat, lai pārliecinātos, ka ogas vai ledus nav iestrēguši.
   • Dzirdiet blendera skaņu. Ja blenderis rada skaļu troksni, turpiniet slīpēšanu, līdz skaņa ir vienmērīgi zema. Pēdējo reizi samaisiet ar karoti, lai pārliecinātos, ka jūsu kokteilis ir labi sajaukts.

3. 

   Izbaudiet kokteili. Smūtijus ielej augstos saldētos kausos vai sadaliet mazos kausos. Ieliec salmiņus kausā un baudi!
   • Ielejiet vairāk ledus, kad to lejat, vai sasmalciniet vēl dažus ledus gabaliņus, lai atdzesētu, ja vēlaties.
   reklāma

4. metode no 5: zemeņu vaniļas kokteilis

1. 

   Pievieno vēl pienu. Lai smūtijiem pievienotu taukus, varat izmantot beztauku, 2% tauku vai pilnpienu.

2. 

   Pievienojiet zemeņu vai vaniļas jogurtu. Zemeņu jogurts sniegs jūsu kokteiļiem bagātīgu zemeņu garšu.Ja vēlaties bagātīgāku vaniļas kokteili, dodieties uz vaniļas jogurtu.

3. 

   Visas sastāvdaļas vienmērīgi sablendē. Dodiet maisītāju apmēram 5 sekundes, apstājieties un turpiniet slīpēšanu. Atkārtojiet, līdz visas sastāvdaļas ir sajauktas. Jums var būt nepieciešama karote, lai samaisītu smūtiju, kamēr jūs slīpējat, lai pārliecinātos, ka ogas vai ledus nav iestrēguši.

4. 

   Maisījumā ielej apelsīnu sulu. Ja vēlaties, varat izmantot apelsīnu sulu bez garnelēm vai arī ar garnelēm, lai pievienotu smūtijam lielāku konsistenci. Apelsīnu sula pievieno smūtijam skābu garšu, atšķirībā no zemeņu salduma.

5. 

   Visas sastāvdaļas vienmērīgi sablendē. Dodiet maisītāju apmēram 5 sekundes, apstājieties un turpiniet slīpēšanu. Atkārtojiet, līdz visas sastāvdaļas ir sajauktas. Jums var būt nepieciešama karote, lai samaisītu smūtiju, kamēr jūs slīpējat, lai pārliecinātos, ka ogas vai ledus nav iestrēguši.
   • Dzirdiet blendera skaņu. Ja blenderis rada skaļu troksni, turpiniet slīpēšanu, līdz skaņa ir vienmērīgi zema. Pēdējo reizi samaisiet ar karoti, lai pārliecinātos, ka jūsu kokteilis ir labi sajaukts.
   • Ja jūsu kokteilis, kad esat pabeidzis, joprojām ir ļoti biezs, varat pievienot ledu, līdz tam ir vēlamā tekstūra.

6. 

   Baudiet kokteili. Ja vēlaties, saliet kokteiļus aukstās krūzēs vai sadaliet tos mazās krūzēs. Visbeidzot ielieciet salmiņu kausā. reklāma

5. metode no 5: unikāls zemeņu kokteilis

1. 

   Ielej ābolu sulu un blenderu. Ābolu sula ir salda, tāpēc kokteiļiem nav jāpievieno cukurs. Ābolu sula būs zemeņu kokteiļa garša.

2. 

   Pievieno zemenes. Jūs varat izmantot svaigas zemenes vai saldētas zemenes. Ja izmantojat saldētas zemenes, jums nevajadzēs daudz ledus. Ja izmantojat svaigas zemenes, pirms pievienošanas blenderim noteikti izskalojiet un noņemiet kātiņu (zaļā lapa zemenes virsū).

3. 

   Pievieno ledus gabaliņus. Pēc ogu pievienošanas blenderī pievienojot ledus gabaliņus, asmens būs efektīvāks. Ja izmantojat saldētas zemenes, ledus daudzumu varat samazināt līdz ½ tasi. Tā kā zemenes ir sasalušas, jūsu kokteilim jābūt aukstam un ar ledus konsistenci.

4. 

   Visas sastāvdaļas vienmērīgi sablendē. Dodiet maisītāju apmēram 5 sekundes, apstājieties un turpiniet slīpēšanu. Atkārtojiet, līdz visas sastāvdaļas ir sajauktas. Jums var būt nepieciešama karote, lai samaisa smūtiju, kamēr jūs slīpējat, lai pārliecinātos, ka zemenes, banāni vai ledus nav iestrēguši.
   • Dzirdiet blendera skaņu. Ja blenderis rada skaļu troksni, turpiniet slīpēšanu, līdz skaņa ir vienmērīgi zema. Pēdējo reizi samaisiet ar karoti, lai pārliecinātos, ka jūsu kokteilis ir labi sajaukts.
   • Ja jūsu kokteilis, kad esat pabeidzis, joprojām ir ļoti biezs, varat pievienot ledu, līdz tam ir vēlamā tekstūra.

5. 

   Izbaudi. Smūtijus ielej aukstās krūzēs vai sadala mazās krūzēs. Visbeidzot ielieciet salmiņu kausā. reklāma

Padoms

• Ja vēlaties treknāku kokteili, pievienojiet 1 glāzi piena vai krējuma.
• Krējuma pievienošana padarīs kokteili biezāku un treknāku.
• Ja vēlaties saldāku kokteili, varat mēģināt pievienot 1,5 tējkarotes cukura vai medus un labi samaisīt.
• Svaigas sulas būs mazāk rūgtas nekā pudelēs iepildītas augļu sulas.
• Pirms lietošanas neaizmirstiet nomazgāt svaigus augļus!
• Ja laiks ir ārkārtīgi karsts, jūs noteikti izbaudīsiet smūtiju aukstā kausā. Vienkārši ielieciet vēlamo kausu saldētavā, kamēr jūs sajaucat. Tādā veidā jūsu glāze būs sasalusi, gatavojot jūsu kokteili.
• Ja Jums ir laktozes nepanesība vai alerģija pret piena produktiem, varat aizstāt sojas pienu vai rīsu pienu ar garšīgu kokteili.
• Lai kokteilis izskatās vēl labāk, pievienojot rotājumu ar pāris šķēlītēm plānās šķēlēs sagrieztu zemeņu vai banānu, melno aveņu vai piparmētru lapu virsū.
• Lai iegūtu deserta izskatu, smūtijam pievienojiet nedaudz putukrējuma.

Brīdinājums

• Pirms slīpēšanas sākuma un slīpēšanas laikā vienmēr pārklājiet maisītāju ar vāku.

Ko tev vajag

• Dzirnaviņas
• Karote
• Dzeramās glāzes
• Salmiņi