Autors:
Laura McKinney
Radīšanas Datums:
6 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Pusaudžu zēnus vecāki un vecāki cilvēki bieži sauc par nenobriedušiem. Varbūt tāpēc jūs vēlaties kļūt nobriedušāks. Parasti briedums bieži attīstās līdz ar vecumu - jūs nevarat patiesi nobriest, nepiedzīvojot daudzos dažādos dzīves aspektus. Tomēr ir dažas jomas, kuras varat pielāgot, ja tomēr vēlaties citu cilvēku acīs izskatīties nobriedušākas. Jūs varat kļūt nobriedis, uzlabojot savu uzvedību, emocionālās reakcijas, prāta spējas un saziņas stilu.
Soļi
1. metode no 4: rīkojieties pareizi
Seko noteikumiem. Ja vēlaties parādīt briedumu, jums ir jāciena tie, kas ir pie varas. Neatkarīgi no tā, kur atrodaties - mājās, skolā vai darbā -, jums būs jāievēro likumi, ko noteikuši atbildīgie. Parasti šie noteikumi ir domāti, lai jūs un visus pasargātu, tāpēc jums tie jāievēro.
- Dažreiz jaunieši vēlas vērsties pret tiem, kas ir pie varas, un tas ir normāli. Ja vēlaties apspriest viņu noteikumus ar pieaugušo, jums jāapstrīd ar cieņu. Tādā veidā jums būs vairāk iespēju tikt uzklausītiem.
- Piemēram, jūs varētu teikt: “Mamma un tētis, es domāju, ka man ir atļauts doties mājās nedaudz vēlāk, jo man ir piecpadsmit gadu. Es vienmēr atgriežos mājās laicīgi un nekad nesagādāju nekādas problēmas. Vecākiem šķiet, ka tas ir labi? "
- Uzņemies atbildību un pats kontrolē savu rīcību. Dariet visu, kā izdarīts, mēģiniet pēc iespējas vairāk vērot sevi un savas darbības. Ja kāda iemesla dēļ nonākat nepatikšanās, esiet godīgi un pieņemiet sodu. Uzņemoties atbildību par savu rīcību, jūs parādīsit briedumu vecāku un citu cilvēku acīs.
- Piemēram, ja jūs apsolījāt vecākiem, ka paliekat mājās, lai pieskatītu bērnu, noraidiet drauga ielūgumu uz nakts ballīti. Šis lēmums jums var būt grūti, bet briedums nozīmē arī solījumu pildīšanu un uzticamības pierādīšanu.
Izteikt sevi ar savu uzvedību. Laba attieksme liecina par cieņu. Pareiza uzvedība arī pieaugušajiem ļaus justies nobriedušākiem. Pareizas manieres ietver daudzus aspektus: teikt "jā", atbildēt pieklājīgi, netraucēt, kad citi runā, turot muti ciet, kad košļājat, vai turot durvis aiz muguras esošajai personai.- Varbūt jums ir iemācīta daudz etiķetes. Tomēr, ja vēlaties uzzināt vairāk, varat pajautāt vecākiem vai citam pieaugušajam par to, kā disciplinēt.
Sakopt savas lietas. Pieaugušie neļauj citiem sekot līdzi, lai sakoptu viņu radīto putru. Ja vēlaties būt pusaudzis, jums tas jāsāk darīt. Tas var būt tādas lietas kā trauku tīrīšana pēc ēšanas, iztīrītu pārtikas produktu un dzērienu tīrīšana vai spēļu diska, filmas vai grāmatas ievietošana pareizajā vietā pēc to noskatīšanās.- Uzturiet istabu kārtīgu, netīras drēbes ievietojot veļas grozā un tīras drēbes glabājot atvilktnē vai atvilktnē. Izgulē savu gultu, tiklīdz pamodies no rīta. Pakariet mugursomu uz āķa aiz durvīm, lai tā nepieskartos grīdai. Lai izvairītos no klupšanas, sakārtojiet kurpes zem gultas vai uz sienas skapī esošajiem apavu plauktiem.
- Tas būs vieglāk, ja jūs iestatīsit 20 minūšu laiku, lai reizi dienā rūpīgi iztīrītu un notīrītu telpu. Atskaņojiet mūziku, lai sajustu, ka laiks rit ātrāk.
Ievērojiet labus, veselīgus ieradumus. Nobriedušam pusaudzim jāspēj pateikt "nē" sliktai uzvedībai. Tādas darbības kā alkohola un narkotiku lietošana, meli, zādzības, tracis, neapdomīga rīcība vai citu cilvēku īpašumu iznīcināšana tikai jūs ievedīs nepatikšanās vai ievainojumos. Tā vietā turieties prom no narkotikām, ievērojiet ceļu satiksmes noteikumus un netērējieties ar sliktiem ietekmētājiem. reklāma
2. metode no 4: izsakiet savas emocijas nobriedušā veidā
Neuzņemiet savas jūtas citiem cilvēkiem. Lai kļūtu nobriedis, jums būs jākontrolē visas pārdzīvotās negatīvās jūtas, piemēram, dusmas, vilšanās vai kauns. Lamāšanās vai kliegšana citiem, kad esat satraukta, nepalīdzēs nobriest. Tā vietā atrodiet citus veidus, kā atbrīvot un izteikt savas emocijas.
- Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kāpēc jums ir šī sajūta. Atbildiet uz jautājumiem: kas notika, kā jūs jutāties iekšā un kā jūs to saucat?
- Pēc tam izlemiet, kā jums jāpauž šī sajūta, nenodarot pāri sev un citiem. Jūs varat reģistrēties žurnālā, atbrīvot enerģiju ar fiziskām aktivitātēm, sportot vai klausīties mūziku, kas izsaka jūsu jūtas.
Uzņemieties atbildību par savu uzvedību. Atrodot attaisnojumus vai vainojot citus, pieļaujot kļūdu, tēls neuzlabosies. Arī citu vainošana var sabojāt jūsu attiecības. Turklāt jūs nekad neiemācīsities un nebūsiet nobriedušāks, ja nesaskaras ar sekām, kuras jūs radīsit.
- Uzņemieties pilnu atbildību, kad kļūdāties. Dariet to, atzīstot savu kļūdu tūlīt pēc tam. Jūs varat vienkārši pateikt: "Tā ir mana kļūda" vai "Tā ir mana vaina". Atvainojiet, ja sāpinājāt kādu citu. Tad padomājiet, kā laboties.
- Piemēram, ja esat aizmirsis aizvērt durvis, izraisot kaķa izskrējienu, atzīstiet to. Jūs varat teikt: “Piedodiet. Jo es aizmirsu aizvērt aizmugurējās durvis. Ļaujiet man pajautāt jūsu kaimiņiem, vai viņi redz manu kaķi. ”
Padomājiet, pirms rīkojaties. Uzvesties nobriedušam nozīmē arī domāt par savas rīcības sekām. Ikreiz, kad plānojat kaut ko pateikt vai darīt, veltiet dažas sekundes laika, lai padomātu par sekām, ko jūs teiksiet vai darīsit. Lai gan tūlītēja iepriecinoša, uzkrītoša rīcība ilgtermiņā var radīt nepatikšanas.
- Lai nepieļautu patvaļīgas darbības, pirms lēmuma pieņemšanas vai darbības veikšanas uz brīdi jāpārtrauc. Veikt dažas dziļas elpas.
- Pajautājiet sev: “Ko saka mana sirdsapziņa? Vai tas man kaitēs vai kādam traucēs? Kā es justos, ja kāds ar mani to izdarītu, vai kā es justos pret sevi pēc tā izdarīšanas? ”
- Piemēram, ja draugs lūdz jūs izlaist skolu, veltiet mirkli un dziļi elpojiet. Padomājiet, kāpēc vēlaties to darīt - tas var būt tik vienkārši, cik vēlaties pavadīt laiku. Padomājiet par to, kas varētu notikt, ja jūs to izdarītu: jūs varētu nokļūt un nokļūt nepatikšanās ar skolu un vecākiem.
- Veicot šīs darbības katru reizi, kad jums jāizvēlas kāda darbība, tas palīdzēs pieņemt gudrākus lēmumus.
Praktiet pateicību. Jūs, visticamāk, cienīsit un novērtēsit pieaugušais, ja esat pateicīgs par to, kas jums ir. Mēģiniet nečīkstēt par lietām, kuru jums nav. Tā vietā trenējieties būt pateicīgs.
- Katras dienas beigās ierakstiet piezīmju grāmatiņā trīs pozitīvas lietas, kas notiek dienas laikā. Veltiet dažas minūtes laika pārdomām par labiem notikumiem vai rezultātiem un mēģiniet iekļaut savas gandarījuma jūtas.
3. metode no 4: Intelektuālā brieduma attīstīšana
Pievērsiet uzmanību notiekošajiem notikumiem. Lasiet par aktualitātēm un notikumiem presē un likumīgos tiešsaistes resursos. Nepaļaujieties uz atjauninājumiem savos sociālo mediju portālos. Mēģiniet atrast citus informācijas avotus un pievērsiet uzmanību tam, kas notiek apkārtējā pasaulē.
- Uzzinot par notiekošajiem notikumiem, pārrunājiet to ar vecākiem un citiem pieaugušajiem. Jūs varat teikt: "Tēt, ko jūs domājat par jaunā ASV prezidenta dekrētu?"
- Atrodiet tiešsaistes resursus, piemēram, Dan Tri, Vnexpress, Tuoi Tre tiešsaistē, lasiet rīta avīzi un atrodiet dažus bibliotēkas žurnālus par tēmām, kas jūs interesē.
Grāmatu lasīšana. Vai tā būtu grāmata par reāliem notikumiem, vai stāsts, lasīšana bieži ir lieliska izklaide. Grāmatas ne tikai sniedz zināšanas, bet arī palīdz palielināt vārdu krājumu. Tas palīdzēs jums uzlabot lasīšanas spējas, pat uzlabot rakstīšanas prasmes. Turklāt stresu var mazināt, lasot.
- Pārkāpiet skolā noteiktās lasīšanas robežas. Lai baudītu lasīšanu, izvēlieties grāmatas, kas saistītas ar jūsu interesēm, piemēram, lidmašīnas vai Senā Ēģipte.
Izmantojiet prasmes kritiskā domāšana. Kritiskās domāšanas prasmes parāda, kā jūs risināt problēmas. Jums var būt ātrākā atbilde, kas parādās jūsu prātā vai pavadāt vairāk laika, domājot no visiem leņķiem, pirms izvēlaties risinājumu. Spēja domāt kritiski var palīdzēt labāk spriest par savas rīcības sekām, novērtēt informācijas autentiskumu un iemācīties domāt ārpus kastes.
- Lielisks veids, kā veidot kritiskās domāšanas prasmes, ir spēlēt galda spēles. Jūs varat uzaicināt visu savu ģimeni vai dažus tuvus draugus pavadīt vakaru, spēlējot smadzeņu spēles.
4. metode no 4: sazinieties nobrieduši
Sazinieties skaidri. Daudzi pusaudži un mazuļi sazinās tādā veidā, ka apmulsuši vecāki un skolotāji nesaprot, ko jūs sakāt. Ja vēlaties, lai jūs uzskata par nobriedušu, jums tas jārunā tā, lai citi to saprastu. Izmantojiet pareizus vārdus, nevis saīsinājumus. Uzrakstiet pilnus un pareizus teikumus.
- Ja vēlaties uzzināt, kā satraukties, runājot ar citiem, lūdziet vecākiem spēlēt lomu saziņā ar jums.
Izmantojiet aktīvās klausīšanās prasmes. Daudzi pusaudži domā, ka zina visu un neklausa citus. Viena brieduma pazīme ir tā, ka jūs zināt, ka varat mācīties no citiem. Centieties vairāk klausīties, nekā runājat.
- Svarīgs īkšķa noteikums ir klausīties, lai saprastu, nevis klausīties atbildi. Mēģiniet uzminēt, ko saka otra persona. Nepārtrauciet un nesteidziniet savu viedokli. Mēģiniet dzirdēt, kā otra persona pabeidz teikumu, pēc tam apkopojiet viņu teikto jums saprotamā veidā.
- Piemēram, kad jūsu māte saka: „Man šajā nedēļas nogalē jāatgriežas dzimtajā pilsētā, un es nejūtos ērti atstāt jūs mājās vienu. Vai jūs varat nākt uz mis Huongas māju? " Jūs varat atbildēt: “Jā. Es zinu, ka uztraucos, ja esmu viena mājās. Ļaujiet man pajautāt, vai Kvinhas vecāki piekrīt ļaut mani doties uz viņas māju ”.
Izvairieties no slengu vai lamuvārdu lietošanas. Ir labi mēreni runāt slengu vai izplatītus vārdus vienaudžu priekšā, taču jums jācenšas lietot vārdus, kas ir piemēroti, sazinoties ar pieaugušajiem. Nemānīt pieaugušos, izmantojot viņiem svešus vārdus. Tāpat izvairieties no zvēresta, jo tas liecina par necieņu. reklāma
