Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Attiecības ir dažādas, taču katrs pāris brīžiem sastrīdas. Cilvēki, kuri var ilgi palikt kopā, bieži atradīs veidu, kā izlīdzēties un iet tālāk. Ja jūs nevēlaties izlikties, ka kautiņš nekad nav noticis, un gaidīt, kamēr stress izzudīs, uzziniet, kā atklāti un saprātīgi izlīdzēt.

Soļi

1. 

   Rūpīgi analizējiet strīda cēloni. Ir teiciens: "Jūs, puiši, nestrīdaties sava iemesla dēļ". Šķiet, ka jūs visi strīdaties par naudu, seksu vai jebko citu, taču bieži vien aiz visa slēpjas sajūta, kas nav skaidrs, jūs to pat neapzināties. Savu sakņu izjūtu atpazīšana palīdzēs jums nomierināties un samierināties ar bijušo. Dažas no biežākajām un pretrunīgākajām sajūtām ir šādas:
   • Necienīgs. Jūs nejūtaties pietiekami labi, un jūs nevarat ticēt, ka viņš vai viņa vēlēsies būt kopā ar tādu kā jūs - vismaz ilgtermiņā.
   • Bailes tikt pamestam. Jūs uztraucaties, ka viņš vai viņa jūs pametīs - burtiski, varbūt tāpēc, ka viņš vai viņa jūs krāpis vai kļuva tāls. Tomēr pēc strīda būt īsā laika posmā vienatnē ir labi. Tas palīdzēs abām pusēm nomierināties pirms jebkādu kaitīgu lietu izteikšanas.
   • Sajūta, ka pret tevi izturas viegli. Jums liekas, ka jūs nenovērtē vai pat neizmanto.

2. 

   
   
   Vienā teikumā sakiet, kas jums vislabāk der. Uzziniet, kā sazināties, neizmantojot vardarbību. Pastāstiet personai kaut ko līdzīgu: "Man ir bail, kad jūs runājat ar citu meiteni" vai "Es esmu dusmīgs, jo es nevaru atļauties šo lietu", lai jūs varētu nonākt tieši pie lietas. un palīdziet citiem nozīmīgākajiem saprast jūsu jūtas bez strīda.

3. 

   
   
   Atbildība. Vai jūs esat dusmīgs uz šo cilvēku? Vai jūs mēģināt kontrolēt strīda iznākumu? Vai manipulējot ar situāciju, jums ir vieglāk sasniegt savus mērķus, nekā to teikt tieši? Mēs visi zināmā mērā darām iepriekš minēto. Ja jūs atradīsit veidu, kā uzņemties savu atbildību cīņā, un jums nav jāpārmet sevi vai personu, jūs atvērsiet citu sarunu.

4. 

   
   
   Vienmēr padodieties. Dažreiz, ja jūs varat atvainoties par kaut ko, ko esat izdarījis (pat ja jūs to vispār "neuzsākāt"), jūs nomierināsiet cilvēku un viņš var arī atvainoties. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es nevēlos, lai viss notiktu šādi, piedodiet. Vai mēs varam beigt strīdēties, atdzesēties un mēģināt vēlreiz ar nosacījumu, ka šoreiz jābūt mierīgākam?" Atcerieties: neatvainojiet par kaut ko, ko neesat izdarījis tikai tāpēc, lai pārvarētu strīdu. Esiet sirsnīgs.

5. 

   Atteikties no taisnības. Vēlme uzvarēt cīņā ir labākais veids, kā bezgalīgi ķildoties. Šī ir situācija, kas nevienam nenāk par labu, un tā atturēs jūs no sazināšanās ar bijušo. Ir teiciens: "Vai jūs vēlaties būt taisnība vai vēlaties būt laimīgs?"

6. 

   Ļaujiet personai mācīties savā veidā. Jums vienkārši jākontrolē sevi un savs mācību temps. Ja persona nesaprot, jūs nevarat piespiest viņu redzēt lietas savā veidā. Katrs arguments satur daudz informācijas abām pusēm, taču jūs nevarat kādu "piespiest" spriest par visu no jūsu viedokļa. Varbūt viņi saprot, vai arī nesapratīs.
   • Ja jūs gaidāt atvainošanos, bet persona to neteiks, mēģiniet viņam piedot. Ja jūs to darāt pazemīgi, jūs parādīsit, ka piekrītat otra cilvēka trūkumiem, un viņi kļūs mazāk aizsargājoši. Piemērs: Īsi paudis savas jūtas (kā aprakstīts iepriekš), sakiet: "Es zinu, ka jūs nevēlaties mani sāpināt, aizmirstot mūsu gadadienu. Man ir skumji, bet es gribu ticēt, ka jūs to nedarījāt tīšām, un jūs atcerēsities nākamo reizi.

7. 

   Cieniet šo cilvēku. Jo agrāk jūs abi jūtaties laimīgi un atviegloti, jo labāk. Veiksmīgas attiecības notiek pēc 5 daļu cieņas un 1 daļas kritikas formulas. Atpazīstot un izsakot lietas, kas jums patīk cilvēkā un sevī, un to, kā jūs esat kopā, tas stimulē pozitīvu sajūtu par attiecībām. Ja jūs joprojām jūtaties nelaimīgs par visu, sāciet ar sevi.

8. 

   Noteikt ierobežojumus. Ja jums tikko ir bijuši nopietni strīdi, varbūt jums vajadzētu noteikt ierobežojumu un nosacījumu šīm attiecībām. Piemēram: "Es apsolu, ka es jums vairs nezvanīšu ar sliktiem vārdiem". Vai arī "es vēlos, lai mēs vienotos par strīdu, nekliedzot viens uz otru". reklāma

Padoms

• Piedošana nav sajūta. Tā ir izvēle, tīša darbība, nevis sajūta.
• Runājiet mierīgi un klausieties viens otru, lai strīds neatkārtotos.
• Dziedināšanas procesā vienmēr esiet mierīgs un izveicīgs. Atcerieties, ka jūsu vienīgais mērķis ir uzlabot lietas un būt laimīgākiem jums abiem.
• Ja viņi saka, ka viņiem ir vajadzīga sava telpa un viņi nevēlas tagad neko teikt, atstājiet viņus mierā, lai viņi abi varētu mierīgi domāt.
• Mācieties no strīda. Vai šī ķilda ir tāda pati kā iepriekšējie argumenti? Ja jūs divi joprojām strīdaties par vienu un to pašu jautājumu, iespējams, ka esat ļāvis blāvai problēmai pastāvēt ilgu laiku, to nemanot. Kādas mācības jūs varat no tām mācīties? Ja jūs un jūsu bijušais pastāvīgi strīdas par vienu un to pašu jautājumu un viens vai abi nespēj atrast kopīgu balsi (piemēram, viens vēlas bērnu, bet otrs to nevēlas), attiecības starp diviem jūs, iespējams, neesat lemta mīlestība.
• Nekukuļojiet viņus ar seksu vai kā citādi. Šī darbība nebija noderīga un varēja viegli izraisīt citu cīņu.
• Ja jums šķiet, ka jums vienmēr jāpiekāpjas vai ja strīds bieži beidzas ar jūsu pašu lūgumiem piedot (pat ja uzskatāt, ka neesat neko nepareizi izdarījis), iespējams, jums vajadzētu atrast veidu, kā spriest par attiecībām. Vai tas ir manipulējoši vai kontrolējoši.
• Vienmēr viņos klausieties. Ja jūs to nedarīsit, atkal parādīsies cits kautiņš.
• Vienmēr atvērta piedošanai.
• Dariet visu iespējamo, lai objektīvi novērtētu problēmu un redzētu, vai jums kaut kas jāmaina.
• Mēs nedzīvosim mūžīgi. Vienmēr atcerieties, ka par katru skumjas sekundi mūsu dzīve nedaudz saīsinās.
• Kļūsti par cilvēku, kuru vēlies. Rādiet viņiem piemēru.

Brīdinājums

• Neviens neuzvarēs, ja divi no jums beigs cīņu un attālināsies.