Saturs

• Soļi
• Padoms

Difūziju izraisa gāzes, šķidruma un cietvielu molekulas, kas brīvi un nejauši pārvietojas no augstā gaisa uz zemo zonu. Drošs ēterisko eļļu difūzijas veids ir aukstā difūzija, kas nozīmē, ka siltums nav vajadzīgs. Ēteriskās eļļas var aukstā veidā izkliedēt dažādos veidos.

Soļi

1. metode no 3: tiešas smaržas metode

1. 

   Izprot aukstās difūzijas principu. Difūzija pēc definīcijas ir brīvs un nejaušs process. Tas nozīmē, ka neizmantojiet siltumu, jo ēteriskās eļļas vairs nav spontānas. Lai arī ēteriskās eļļas izkliedēšana ar karstumu ir ļoti izplatīta, ēteriskās eļļas sildīšana samazina tās efektivitāti. Karstums ēteriskajā eļļā radīs ķīmisku reakciju, izmainīs eļļā esošo vielu un izraisīs alerģiju.
   • Ēteriskās eļļas ir viegli uzliesmojošas, tāpēc, sildot, tās rada nevajadzīgu risku.

2. 

   
   
   Ļaujiet smaržai izkliedēties tieši no ēteriskās eļļas pudeles. Ēteriskās eļļas difūzijai visvieglāk ir atvērt pudeles vāciņu. Pēc tam pavelciet ar roku pudeles muti un ieelpojiet tikko izveidotā brīze smaržu.
   • Jūs varat ielej eļļu bļodā un smaržot to tieši no turienes. Tas palīdzēs samazināt eļļas koncentrāciju, smaržojot tieši no pudeles, kad koncentrācija samazinās.
   • Izvairieties tieši no ēteriskās eļļas šņaukšanas. Tā kā ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas un var izraisīt spēcīgas reakcijas.

3. 

   
   
   Absorbējiet uz kokvilnas bumbiņām. Varat arī mēģināt absorbēt kokvilnas bumbiņas sev tīkamās ēteriskajās eļļās. Pēc tam novietojiet vates tuvu degunam, ievietojiet to krūzītē vai kaut kur telpā, lai izkliedētu ēteriskās eļļas. Pievelciet kokvilnas bumbu pie deguna un mutes, pēc tam viegli pakustiniet, lai izveidotu aromātu.
   • Varat arī izmantot audumu, dvieli vai pārsēju.

4. 

   
   
   Izmantojiet siltu ūdeni. Lai ātri izkliedētu ēteriskās eļļas, varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas siltā ūdenī. Pārliecinieties, ka ūdens nav siltāks par ķermeņa temperatūru, lai eļļa nemainītu tekstūru.
   • Lai to izdarītu, ielieciet ēterisko eļļu bļodā ar siltu ūdeni un ievietojiet to istabas centrā. Ēterisko eļļu smaržu var just tieši no šīs bļodas, ja vēlaties intensīvāku aromātu.

5. 

   Uzklājiet ēteriskās eļļas uz ādas. Ja vēlaties tiešu piekļuvi ēteriskajai eļļai, varat to uzklāt uz savas ādas. Ievietojiet ēteriskās eļļas pilienu uz plaukstas locītavām, krūtīm vai tempļiem. Tas palīdzēs ēteriskajām eļļām izplatīties apkārtējā gaisā.
   • Ja vēlaties, varat uzklāt plaukstai kādu ēterisko eļļu un tuvināt to sejai, lai smaržotu aromātu.

6. 

   Izmantojiet ventilatoru. Ēterisko eļļu difūzijas ātruma palielināšanas metode ir ventilatora izmantošana. Vienkārši ielieciet dažus pilienus ēteriskās eļļas bļodā ar ūdeni un turiet to tuvu ventilatoram. Jūs varat arī novietot ūdens trauku apmēram 15 cm līdz 30 cm attālumā no izstarojošā gaisa avota.
   • Aukstās dienās turiet ūdens trauku pie sildītāja. Tomēr netuvojieties pārāk tuvu. Sildītājs var neradīt briesmas, taču jums nevajadzētu pārkarsēt ēteriskās eļļas.
   reklāma

2. metode no 3: izmantojiet aukstu difuzoru

1. 

   Izmantojiet ēteriskās eļļas difuzoru, kas izgatavots no fajansa vai smilšakmens. Šos difuzorus var iegādāties veikalā, parasti ar niecīgu poru formas faktūru. Ēteriskā eļļa pirms izlaišanas gaisā izkliedējas klintī. Tos var novietot vai pakārt jebkur parocīgā vietā, piemēram, liels cilvēku pūlis vai pie durvīm. Kad kāds iet garām, tas rada gaisa plūsmu, kas izkliedē aromātu. Ēteriskās eļļas difuzoru var novietot arī ventilatora priekšā.
   • Pievienojiet ēterisko eļļu, kad tā ir iztvaikojusi.
   • Aromāta izkliedēšanai varat iegādāties arī īpaši izstrādātas kakla saites.

2. 

   Pērciet elektrisko aromāta difuzoru. Elektriskie aromātu difuzoru ventilatori ir pieejami dažādos izmēros, formās un stilos. Šim ventilatoram ir kokvilnas spilventiņš, ko izmanto ēterisko eļļu absorbēšanai. Ēteriskās eļļas var ātri iztvaikot, bet kokvilnas spilventiņš nemainīsies.
   • Neizmantojiet karstu ēteriskās eļļas difuzoru, ja vien jūs nevarat iestatīt temperatūru atbilstoši ķermeņa temperatūrai.

3. 

   Izmantojiet smidzinātāju vai gaisa difuzoru. Šie divi veidi ir kā gaisa mitrinātāji. Ēterisko eļļu tie sadala pilieniņos, lai tos viegli izkliedētu. Parasti tās satur divas pamatdaļas: mašīnas motora pamatni un stikla vai plastmasas trauku ēterisko eļļu uzglabāšanai.
   • Stikla bļodām bieži dod priekšroku nekā plastmasas bļodām, jo ​​ēteriskās eļļas nelīp pie stikla tik daudz kā plastmasa. Esiet uzmanīgs ar stikla traukiem, jo ​​tie ir diezgan dārgi.
   • Daudzi uzņēmumi, veikali un tiešsaistes veikali pārdod ēteriskās eļļas difuzorus. Skatiet, kurš no jums darbojas, un izlasiet klientu atsauksmes, lai atrastu labāko.
   reklāma

3. metode no 3: izmantojiet dažas ēterisko eļļu kombināciju receptes

1. 

   Formula trauksmes mazināšanai. Ir daudz dažādu ēterisko eļļu receptes vai kombinācijas, kuras varat izmantot dažāda veida trauksmei. Jūs varat pielietot jebkuru sev tīkamu difūzijas metodi. Ja esat nervozs, uzklājiet trauksmi mazinošu ēteriskās eļļas formulu. Apvienojiet 2 pilienus bergamotes ēteriskās eļļas, 2 pilienus salvijas ēteriskās eļļas un 1 pilienu vīraka vīraka.
   • Jūs varat arī apvienot 3 pilienus lavandas eļļas un 2 pilienus salvijas eļļas.

2. 

   Kombinējot relaksācijas eļļas. Ja vēlaties atpūsties, izmēģiniet dažas no šīm kombinācijām. Lai saglabātu mieru, apvienojiet 1 pilienu lavandas ēteriskās eļļas un 2 pilienus kumelīšu ēteriskās eļļas. Ja jums ir grūtības gulēt un jums ir nepieciešams atpūsties, apvienojiet 2 pilienus kumelīšu ēteriskās eļļas, 1 pilienu salvijas ēteriskās eļļas un 1 pilienu Bergamotes ēteriskās eļļas. Varat arī izveidot 2 pilienu kumelīšu ēteriskās eļļas un 2 pilienu lavandas ēteriskās eļļas kombināciju.

3. 

   Depresijas samazināšana. Lai mazinātu depresiju, pagatavojiet 3 pilienu apelsīnu ēteriskās eļļas un 2 pilienu greipfrūtu ēteriskās eļļas maisījumu. Ja jums ir alerģija pret citrusaugļu ģimeni, izmēģiniet 3 pilienu bergamotes ēteriskās eļļas un 2 pilienu salvijas ēteriskās eļļas kombināciju.
   • Trešā kombinācija ir 3 pilieni bergamotes ēteriskās eļļas un 2 pilieni ingvera ēteriskās eļļas.

4. 

   Samazināt stresu. Ja vēlaties mazināt stresu, pagatavojiet maisījumu no 3 pilieniem greipfrūtu ēteriskās eļļas, 1 piles ilanga ēteriskās eļļas, 1 piles jasmīna ēteriskās eļļas. Jūs varat izmēģināt 3 pilienu bergamotes ēteriskās eļļas, 1 piliena ģerānijas ēteriskās eļļas un 1 piliena vīraka kombināciju.

5. 

   Palieliniet koncentrāciju un atmiņu. Lai uzlabotu koncentrēšanos un atmiņu, apvienojiet 2 pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas un 2 pilienus piparmētru ēteriskās eļļas. Ja jums ir alerģija pret citrusaugļiem, apvienojiet 3 pilienus bergamotes ēteriskās eļļas un 2 pilienus piparmētru ēteriskās eļļas.

6. 

   Palielina imunitāti un elpošanas ceļu veselību. Ja jums ir problēmas ar imūnsistēmu un elpošanas sistēmu, apvienojiet 1 pilienu rozmarīna ēteriskās eļļas, 1 pilienu krustnagliņas ēteriskās eļļas, 1 pilienu eikalipta ēteriskās eļļas un 1 pilienu kanēļa ēteriskās eļļas. Jūs varētu arī izmēģināt 1 piliena citrona ēteriskās eļļas, 1 piliena eikalipta ēteriskās eļļas, 2 pilienu piparmētru ēteriskās eļļas un 1 piliena rozmarīna ēteriskās eļļas kombināciju.
   • Ja jums ir alerģija pret citrusaugļiem, apvienojiet 1 pilienu bergamotes ēteriskās eļļas, 1 pilienu pačūlijas ēteriskās eļļas un 1 pilienu ilanga ēteriskās eļļas.
   reklāma

Padoms

• Tā kā jums var būt alerģija pret jebkuru augu un kļūt jutīgs pret to, jūs varat būt arī alerģisks vai jutīgs pret augu produktiem, piemēram, ēteriskajām eļļām. Šāda veida reakcijas notiek ļoti reti, taču, tā kā ēteriskās eļļas bieži ir koncentrētas, tās var tās izraisīt. Risks tiek samazināts, samazinot tiešu kontaktu ar koncentrētām ēteriskajām eļļām.
• Ēteriskās eļļas parasti ir koncentrētas. Ja jūtaties tā, atšķaidiet ēteriskās eļļas ar 1 vai 2 tējkarotēm mandeļu eļļas.