Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Vai esat kādreiz sajutuši, kā šķaudīšana pieaug, bet neizkļūst no deguna, liekot jums raustīties neērtībā? Vai arī pirms runas izteikšanas, sēdēšanas pie konferenču galda, pirms ēšanas vai mīļākā uzņemšanas jums ir jāatbrīvojas no šķaudīšanas? Lai kāds būtu iemesls, šķaudīšanu var izraisīt daudzos veidos.

Soļi

1. metode no 2: izmantojiet ožu, lai stimulētu šķaudīšanu

1. 

   Smaržo garšvielu. Jūs varat šķaudīt, kad jūtat noteiktu garšvielu smaržu. Mēģiniet virtuves skapī atrast garšvielu burku, piemēram, maltu melno piparu, ķimeņu sēklu pulveri, koriandra pulveri vai maltus sarkanos piparus. Jūs varat atvērt garšvielu pudeli, lai ieelpotu vai ieelpotu gatavojamo ēdienu un ieelpotu caur degunu kā garšvielu.
   • Sasmalcināšana ir arī vēl viens šķaudīšanas veids. Mēģiniet dauzīt dažus piparu graudus ar javas kaitēkli, lai stimulētu šķaudīšanu.

2. 

   
   
   Ieelpojiet čili eļļu. Čili ēterisko eļļu dabiski ekstrahē no čili pipariem, ko parasti lieto kā zāles un piparu aerosolu. Jūs varat iegādāties čili eļļas pudeli vai meklēt produktu, kas satur čili ekstraktu. Nelietojiet ēteriskās eļļas deguna iekšpusē, jo tas sadedzinās. Tā vietā izmantojiet vates tamponu, lai notraipītu čili ēteriskās eļļas pudeles augšdaļu, novietojiet vates tamponu pie deguna un ieelpojiet čili smaržu caur degunu.
   • Ja jums nav čili eļļas, varat sagriezt čili un izmantot vates tamponu, lai notraipītu zarnas, pēc tam ieelpojiet čili caur degunu.

3. 

   
   
   Ieelpojiet gāzētos dzērienus. Varbūt visa nepieciešamā stimulēšana ir tikai gāzētu dzērienu ieelpošana, īpaši ieelpošana no sodas tvertnēm. Tikai gāzēta ūdens dzeršana var būt efektīva, taču jūs varat arī turēt tasi ūdens zem deguna un ieelpot. Tas var izraisīt šķaudīšanu.
   • Pārliecinieties, ka sodas ūdens ir dzirkstošs. Ja ūdens neburbulē, iespējams, ka jums nav pietiekami daudz burbuļu, lai šķaudītu.

4. 

   
   
   Nomizojiet piparmētru gumijas nūju. Daži cilvēki šķauda piparmētru smaržas dēļ. Ja pie rokas ir piparmētru konfektes vai piparmētru gumija, mēģiniet izpūst gumijas nūju mutē. Košļājot konfektes, ieelpojiet piparmētru smaržu, un jūs, iespējams, šķaudīsit.
   • Jūs varat arī ieelpot piparmētru ēterisko eļļu, ja tāda jums ir. Vienkārši atveriet flakonu un caur degunu ieelpojiet ēteriskās eļļas smaržu.
   • Noderīga var būt arī piparmētru zobu pastas lietošana. Vienkārši atveriet zobu pastas mēģenes vāku un ieelpojiet to caur degunu.
   reklāma

2. metode no 2: stimulējiet šķaudīšanas refleksu ar citām maņām

1. 

   Deguna luncināšana. Jūs varat maldināt deguna aizsardzības mehānismus un stimulēt šķaudīšanu, maigi stimulējot nāsis. Nāsu iekšpuse ir ārkārtīgi jutīga, tāpēc jūs varat pieskarties matiem ar salveti, lai izraisītu šķaudīšanu.
   • Pagrieziet stingru audu stūri, ievietojiet to nāsī un pagrieziet ap nāsi - jums vajadzētu sajust tirpšanu.
   • Tāpat ķīļojot zem deguna, izmantojiet mākslīgās spalvas. Lai satrauktos, jums pat nav jābāž spalvas degunā. Pietiks tikai ar deguna ārpuses vicināšanu, lai jūs varētu šķaudīt.
   • Nekustiniet neko dziļāku par deguna iekšējo malu, pat salveti.
   • Nekad nelietojiet matadatas vai asus instrumentus deguna matu stimulēšanai.

2. 

   Mēģiniet noplūkt uzaci. Dažiem cilvēkiem būs šķavas reflekss, tikai noplūkot uzaci. Lai redzētu, vai tas jums ir taisnība, paņemiet pinceti un noplūciet uzaci. Tas var būt pietiekami, lai jūs varētu šķaudīt.
   • Izmantojiet pinceti, lai nostiprinātu pie uzacu pamatnes un ātri to izvelciet.

3. 

   Pēkšņi uzlūkojot spožo gaismu. Līdz trešdaļai iedzīvotāju ir "vieglas šķavas atstarojums". Ja jums ir šis reflekss, jūs, iespējams, šķaudīsit, pēkšņi skatoties uz spilgtu gaismu. Lai uzzinātu, vai esat starp šiem cilvēkiem, izslēdziet gaismu un dažas minūtes sēdiet tumsā. Pēc dažu minūšu gaidīšanas, kamēr acis pielāgojas tumsai, paskatieties uz gaismu un ieslēdziet to.
   • Jūs varat arī cieši aizvērt acis un stāvēt saulē. Izmantojiet visu roku, lai aizsegtu acis. Pēc apmēram minūtes vai divām noņemiet rokas un atveriet acis. Šī darbība var izraisīt šķaudīšanu.
   • Šī metode darbojas, jo trijzaru nervs, kas kontrolē šķaudīšanu, iet gar redzes nervu. Trīskāršā nerva pārmērīga stimulēšana var izraisīt šķaudīšanu.
   • Nekad neskatieties tieši saulē, jo tas var ātri sabojāt acis.

4. 

   Elpojiet dziļi aukstu gaisu. Vēl viens labs veids, kā stimulēt šķaudīšanu, ir aukstā gaisa elpa. Piemēram, ja atrodaties telpās un ārā ir diezgan auksts, mēģiniet iziet ārā un pēkšņi ieelpot aukstu gaisu.
   • Ja tas nav pietiekami auksts, mēģiniet atvērt saldētavu un dažas sekundes pakļaut seju aukstajam gaisam.
   • Vēl viens veids, kā to izdarīt, ir uzņemt karstu dušu, pēc tam ātri izbāzt galvu un dziļi elpot vēsāku gaisu ārā.
   reklāma

Padoms

• Sagatavojiet salveti, lai tajā varētu šķaudīt. Pēc šķaudīšanas pēc iespējas ātrāk nomazgājiet rokas. Ja jums nav salvetes un jūs nevarat uzreiz mazgāt rokas, varat nošķaudīties elkonī vai piedurknē, lai mikrobi neizplatītos rokās.
• Ja nieze ir smaga vai ilgstoša, konsultējieties ar ārstu. Varbūt jums ir alerģija pret kaut ko.
• Turieties prom no alergēniem un kairinātājiem. Iedarbība pret alergēniem un kairinātājiem, piemēram, putekļiem, pelējumu, ķīmiskām vielām un dūmiem, var izraisīt šķaudīšanu. Ja atrodaties vidē, kurā ir daudz alergēnu vai kairinātāju, jums ir jāveic pasākumi, lai tos noņemtu vai samazinātu.
• Mēģiniet nopirkt iekštelpu gaisa attīrītāju, ja jums ir aizdomas, ka šķaudīšana var izraisīt putekļus un pelējumu.
• Neļaujiet cilvēkiem smēķēt telpās. Palūdziet cilvēkiem iet ārā, kad vēlaties smēķēt, un mēģiniet ieturēt distanci, kad kāds smēķē apkārt.
• Ja Jums ir smags saaukstēšanās un neuzlabojas, lietojot parastas zāles pret saaukstēšanos, sazinieties ar ārstu. Jums, iespējams, būs jālieto recepšu medikamenti, lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus un atveseļotos.
• Jūs varat arī pajautāt ārstam par alerģijas testu, ja domājat, ka tas var būt jūsu šķavas sajūtas cēlonis. Jūsu ārsts var ieteikt jums lietot bezrecepšu vai recepšu medikamentus, lai ārstētu šo stāvokli.

Brīdinājums

• Izvairieties no "šķaudīšanas pulvera" lietošanas. Pēc tam, kad šķaudīšana tika plaši pārdota rotaļlietu veikalos, šķaudīšanas pulveris bieži saturēja toksiskas sastāvdaļas. Īpaši to vidū ir veratrum albuma alkaloīdi, kurus uzskata par nedrošiem. Lai gan tas joprojām tiek pārdots tiešsaistē, nepērciet to un neļaujiet to izmantot citiem.