Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Ribu lūzums vai lūzums rodas no tiešas ietekmes uz krūtīm vai ķermeņa augšdaļu, piemēram, autoavārijā, spēcīga kritiena vai smagas trieciena laikā, spēlējot sportu. Tomēr noteiktas slimības, piemēram, osteoporoze un kaulu vēzis, var ievērojami vājināt ribas (ieskaitot citus kaulus) un izraisīt ribu lūšanu tikpat viegli kā klepus, pagriežot vai paceļot priekšmetus. smags. Neskatoties uz to, ka salauztās ribas var sadziedēt pašas pēc mēneša vai diviem, ja esat samērā vesels, ja zināt, kā tās ārstēt mājās, diskomfortu var ievērojami mazināt. Dažos gadījumos salauztās ribas izdur plaušas vai citus iekšējos orgānus un var būt letālas, tāpēc nepieciešama steidzama medicīniska iejaukšanās.

Soļi

1. daļa no 2: Ribu bojājumu apstiprināšana

1. 

   
   
   Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Ja jums ir nopietni krūšu vai ķermeņa augšdaļas ievainojumi un jūtaties ļoti sāpīgi, īpaši ar dziļu elpošanu, iespējams, ka esat salauzis ribu vai divas. Iespējams, ka stāvoklis ir saistīts arī ar citiem nopietniem ievainojumiem, tāpēc jums ir jāmeklē medicīniskā palīdzība. Dažreiz jūs varat dzirdēt vai sajust "plaisu", kad kauls saplīst, bet ne vienmēr, ja lūzums notiek ribas skrimšļa galā, kur piestiprināts krūšu kauls.
   • Pēc nopietnas ribu traumas jums jādodas uz slimnīcu, lai ārstētu, jo, ja kauli sadalās mazos asos gabalos (citādi tikai lūzumi), tie var izraisīt nopietnākus plaušu bojājumus. , aknas un liesa. Jūsu ārsts noteiks lūzuma stāvokli, lai būtu atbilstoša ārstēšana.
   • Krūškurvja rentgens, datortomogrāfija, MRI un diagnostiskā ultraskaņa ir ārsta rīki, lai novērtētu ribas brūces stāvokli.
   • Ja sāpes ir stipras, ārsts var izrakstīt spēcīgus pretsāpju līdzekļus vai pretiekaisuma līdzekļus vai ieteikt bez receptes mājās, ja sāpes ir panesamas.
   • Viena potenciāli letāla komplikācija, kas saistīta ar salauztu ribu, ir plaušu punkcija vai pneimotoraks. Salauztas ribas var izraisīt arī pneimoniju.

2. 

   
   
   Jautājiet par kortikosteroīdu injekcijām. Ja salauzta riba atrodas stabilā stāvoklī, bet izraisa vidēji smagas vai stipras sāpes, ārsts var ieteikt steroīdu injekcijas, īpaši, ja skrimšļi ir saplēsti. Kortikosteroīdu injekcija traumas tuvumā var ātri mazināt iekaisumu, mazināt sāpes un atvieglot cietušā elpošanu un palielināt ķermeņa augšdaļas kustīgumu.
   • Kortikosteroīdu injekciju iespējamās komplikācijas ir infekcija, asiņošana, vietēja muskuļu / cīpslu atrofija, nervu bojājumi un traucēta imunitāte.
   • Alternatīvi ārsts var injicēt narkotikas starpribu nervu blokā. Zāles apklusinās apkārtējos nervus un apturēs sāpju sajūtas apmēram 6 stundas.
   • Lielākajai daļai cilvēku ar salauztiem ribām operācija nav nepieciešama - viņi var sevi izārstēt ar mājas aprūpi.
   reklāma

2. daļa no 2: Darbs ar salauztajām ribām mājās

1. 

   
   
   Nesaiņojiet ribas. Agrāk ārsti izmantoja tamponu, lai imobilizētu laukumu ap salauztu ribu, taču šī pieeja vairs netiek dota priekšroka lielā plaušu infekcijas vai pneimonijas riska dēļ. Tāpēc nemēģiniet salikt vai pārsēt ribas.

2. 

   Uzklājiet ledu uz salauztā kaula. Izmantojiet ledus maisiņu, saldētas želejas iepakojumu vai zirņu maisu, kas svaigs no ledusskapja, lai pirmās 2 dienas (nomodā) 20 minūtes katru stundu lietotu traumai, pēc tam samaziniet līdz 10-20 minūtēm un veiciet 3 reizes dienā pēc nepieciešamības, lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Ledus dēļ asinsvadi saraujas, tādējādi samazinot pietūkumu, bet ledus arī nomierina apkārtējos asinsvadus. Krioterapija ir piemērota visu veidu ribu lūzumiem un būtībā piemērojama jebkuram balsta un kustību aparāta bojājumam.
   • Ievietojiet ledu plānā auduma maisiņā, pirms to uzklājat uz brūces, lai izvairītos no aukstu apdegumu riska.
   • Papildus pulsējošām sāpēm elpošanas laikā jūs varat sajust arī zināmu maigumu un pietūkumu virs salauztā kaula, iespējams, zilumi apkārtējā ādā, kas ir pazīme, ka iekšējie asinsvadi ir bojāti.

3. 

   Lietojiet zāles bez receptes. Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) var pārņemt bez receptes, piemēram, ibuprofēnu (Advil), naproksēnu (Aleve) vai aspirīnu. Šī ir tūlītēja ārstēšana, lai cīnītos ar sāpēm un iekaisumu, ko izraisa salauzta riba. NPL nepaātrina brūču sadzīšanu vai paātrina atveseļošanos, taču tie var palīdzēt mazināt ikdienas ikdienas darbību veikšanas sāpes, pat ja jūs varat doties uz darbu tikai dažu sekunžu laikā. nedēļu, ja darbs parasti ir mierīgs. Atcerieties, ka NPL liks citiem orgāniem strādāt vairāk (piemēram, kuņģim, nierēm), tāpēc nelietojiet tos katru dienu ilgāk par divām nedēļām. Izlasiet devas norādījumus uz iepakojuma.
   • Bērniem līdz 18 gadu vecumam nevajadzētu lietot aspirīnu, jo tas ir saistīts ar Reja sindromu, kas ir letāls.
   • Tā vietā jūs varat lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol), taču tie nemazina iekaisumu un neļauj aknām strādāt vairāk.

4. 

   Izvairieties no ķermeņa augšdaļas pārvietošanas. Lai gan lielākajai daļai balsta un kustību aparāta traumu ir nepieciešama neliela kustība, lai stimulētu asinsriti dziedēšanai, pirmajās nedēļās nevajadzētu veikt vingrinājumus, kas ievērojami palielina sirdsdarbības ātrumu un elpošana, jo tas var izraisīt iekaisumu kaula lūzuma vietā. Turklāt, kamēr ribas sadzīst, jums līdz minimumam jāsamazina ķermeņa augšdaļas pagriešanās (pagriešanās) un saliekšanas kustības. Jūs varat staigāt, braukt un strādāt pie datora, taču izvairieties no visiem smagajiem darbiem, skriešanas, smagas pacelšanas un sporta spēlēšanas, līdz jūs varat dziļi elpot. vai gandrīz vairs nesāp.
   • Ja nepieciešams, atvaļiniet vienu līdz divas nedēļas, it īpaši, ja darbs prasa fiziskas aktivitātes vai ietver lielu triecienu kustību.
   • Palūdziet draugam vai radiniekam palīdzību mājas vai dārza darbos, kamēr jūs atgūsieties. Izvairieties no pacelšanas un noteikti konsultējieties ar ārstu par to, vai vadīt automašīnu.
   • Kādā brīdī jums noteikti vajadzēs klepus vai šķaudīt, tāpēc turiet mīkstu spilvenu pie krūtīm, lai absorbētu vilci un mazinātu klepus izraisītās sāpes.

5. 

   Izvēlieties gulēšanas stāvokli. Lauztās ribas naktī gulēšanas laikā bieži ir neērti, it īpaši, ja jūs gulējat uz vēdera, uz sāniem vai bieži apgriežaties. Iespējams, ka vislabākā gulēšanas poza ar salauztu ribu ir gulēšana uz muguras, jo tā uz ribām izdara vismazāko spiedienu. Patiesībā pirmajās naktīs jums vajadzētu gulēt ar ķermeni vertikālā stāvoklī uz atzveltnes krēsla, līdz pietūkums un sāpes mazināsies. Jūs varat arī atbalstīt rumpi uz gultas ar spilveniem zem muguras un galvas.
   • Ja jums vairākas naktis jāguļ taisnāk, neaizmirstiet ielikt muguras lejasdaļu. Spilvena novietošana zem ceļgaliem atvieglos spiedienu uz mugurkaula jostas daļu, novēršot sāpes muguras lejasdaļā.
   • Lai jūsu ķermenis nakts laikā neritētu turp un atpakaļ, novietojiet uz sāniem garu spilvenu, lai to bloķētu.

6. 

   Ēd labi un lieto toniku. Jūsu ķermenim ir nepieciešams pietiekami daudz barības vielu, lai salauztais kauls varētu dziedēt, tāpēc labākā stratēģija ir līdzsvarots uzturs, kas bagāts ar minerālvielām un vitamīniem. Koncentrējieties uz svaigu produktu, veselu graudu, liesas gaļas, piena produktu un daudz attīrīta ūdens dzeršanu. Barības vielu pievienošana maltītei ir noderīga arī, lai paātrinātu kaulu šķelšanos, tāpēc iekļaujiet kalciju, magniju, fosforu, D un K vitamīnus.
   • Minerālvielām bagāti pārtikas produkti ir siers, jogurts, tofu, pupiņas, brokoļi, rieksti, sardīnes un lasis.
   • Gluži pretēji, jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas traucē dziedināšanas procesu, piemēram, alkoholu, dzirkstošos bezalkoholiskos dzērienus, ātrās uzkodas un rafinētus cukurus. Smēķēšana arī palēnina ribu sadzīšanu un parasti ietekmē visus citus balsta un kustību aparāta ievainojumus.
   reklāma

Padoms

• Lai uzturētu veselīgu skeletu, jums jālieto pietiekams daudzums kalcija.Lai novērstu lūzumus, jums katru dienu jāēd vismaz 1200 mg kalcija no pārtikas un piedevām. Kad jums ir salauzti kauli, jums katru dienu būs jāuzņem vairāk kalcija.

Brīdinājums

• Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas stipras sāpes krūtīs, drudzis, drebuļi, elpas trūkums, lieli sasitumi un / vai klepus asinis.