Autors:
John Stephens
Radīšanas Datums:
25 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Palielinātai kuņģa skābes sekrēcijai ir arī daudz dažādu nosaukumu, piemēram, grēmas, gastroezofageālā refluksa slimība (vai GERD) un skābes refluksa slimība. Visas šīs slimības ir viena un tā pati problēma, un tā atspoguļo atšķirību starp pārejošu paaugstinātu skābumu (piemēram, pēc pārēšanās) un hronisku un pastāvīgu paaugstinātu skābumu. . Palielināta kuņģa skābes sekrēcija ir neērta, bet salīdzinoši viegli ārstējama. Pirms augu izcelsmes ārstēšanas uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ārstu, īpaši grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Soļi
1. metode no 4: efektīvas ārstēšanas metodes
Izvairieties no dzērieniem un pārtikas produktiem, kas palielina kuņģa skābes sekrēciju. Jums vajadzētu sekot līdzi tam, kādi ēdieni un dzērieni palielina skābes sekrēciju. Pierakstiet to, ko ēdat un kā tas jūtas 1 stundu pēc ēšanas. Ja pēc 1 stundas ēdiens padara jūs neērti, izslēdziet to no diētas. Pārtika, kas parasti palielina kuņģa skābes sekrēciju, ietver:
- Citrusaugļi
- Dzērieni ar kofeīnu
- Šokolāde
- Tomātu
- Sīpoli, ķiploki
- Alkohola dzērieni
- Piezīme. Lielākā daļa šo pārtikas produktu nav pietiekami pētīti, lai izteiktu galīgo norādi. Vislabāk ir identificēt pārtikas produktus, kas paši palielina skābes sekrēciju, nevis pilnībā izslēgt visus šos pārtikas produktus no uztura.
Paceliet galvu, ja hiperskābes simptomi traucē gulēt. Ja iespējams, paceliet gultas galvu apmēram 15-20 cm. Gravitācija saglabās skābi kuņģī. Tomēr jums nevajadzētu tikai sakraut augstus spilvenus, jo tādējādi jūs saliekat kaklu, salieksiet ķermeni un palielināsiet spiedienu, pasliktinot paaugstinātu skābumu.
Apsveriet svara zaudēšanu. Zaudēt svaru var palīdzēt samazināt spiedienu uz barības vada apakšējo sfinkteru, saglabājot skābi pārāk daudz.
Ēd vairākas mazas maltītes. Pārtikas daudzuma samazināšana vienā ēdienreizē var palīdzēt samazināt stresu un spiedienu uz kuņģi.
Ēd lēnām. Tas palīdz kuņģim ātrāk un vieglāk sagremot pārtiku, tādējādi samazinot pārtikas daudzumu kuņģī, kas rada spiedienu uz barības vada apakšējo sfinkteru.
Pārbaudiet, vai jūsu vēderā nav pārmērīga spiediena. Spiediens palielina diskomfortu palielinātas kuņģa skābes sekrēcijas dēļ. Kuņģim var būt pārmērīgs spiediens no diafragmas trūces (kuņģa augšdaļa, kas pārvietojas pa diafragmu), grūtniecība, aizcietējums vai no liekā svara.
- Neuzvelciet drēbes, kas savelk kuņģi vai vēderu.
2. metode no 4: Ārstēšana, kas var būt efektīva
Ēdiet ābolu. Daudzi pacienti ar paaugstinātu skābumu bieži nomierina kuņģi, ēdot ābolus. Āboli ir samērā droša pārtika cilvēkiem ar paaugstinātu skābumu, ko varat izmēģināt. Tomēr ņemiet vērā, ka ābolu ārstēšanas metode nav pierādīta, un informācija, ka āboliem piemīt antacīdas īpašības, ir pilnīgi nepareiza.
Dzert ingvera tēju. Lai gan nav ticamu pierādījumu, kas atbalstītu ingvera terapeitiskos ieguvumus kuņģa skābes sekrēcijas palielināšanai, ingvers ir parādījis, ka tam ir nomierinoša ietekme uz kuņģi. Jūs varat izmantot ingvera tējas maisiņu formu vai sagriezt apmēram 1 tējkaroti svaiga ingvera, lai vārītu verdošā ūdenī apmēram 5 minūtes un pēc tam dzertu. Dzeriet ingvera tēju jebkurā diennakts laikā, bet vislabāk to dzert apmēram 20-30 minūtes pirms ēšanas.
- Ingvers arī palīdz mazināt nelabumu un vemšanu. Ingvera tēja ir droša lietošanai grūtniecēm.
Pielāgojiet savus ēšanas paradumus. Lai gan tas nav skaidrs, daudzi eksperti uzskata, ka ēšana vēlu vakarā var pastiprināt hiperskābuma simptomus. Tāpēc 2-3 stundas pirms gulētiešanas nevajadzētu ēst vai dzert, lai samazinātu pārtikas risku, miega laikā izdarot spiedienu uz barības vada apakšējo sfinkteru.
Izvairieties no stresa. Balstoties uz jaunākajiem pētījumiem, stress atvieglo refluksa simptomus subjektīvi, bet neietekmē objektīvo stāvokli. Lai būtu ērtāk, identificējiet sevi stresa un nogurdinošās situācijās. Pēc tam atrodiet veidus, kā izvairīties no šādām situācijām, vai izmantojiet dažādas relaksācijas metodes, lai tiktu galā ar stresu.
- Sāciet ar regulāru meditācijas, jogas vai atpūtas vingrinājumu kombināciju. Jūs varat arī praktizēt dziļu elpošanu, akupunktūru, masāžu, mazgāties siltā vannā vai praktizēt vienkāršu, apstiprinošu paziņojumu izteikšanu pie spoguļa, lai justos ērtāk.
Izmēģiniet augu ārstēšanu, ja jums ir zarnu problēmas. Pašlaik nav pierādījumu, kas apstiprinātu ārstniecības augu paaugstinātas kuņģa skābes sekrēcijas ārstēšanu. Tomēr joprojām ir daži Pierādījumi liecina, ka zāle ir noderīga čūlas vai iekaisīgas zarnu slimības simptomu gadījumā. Pat ja tā, jums nevajadzētu lietot ārstniecības augus kā primāro ārstēšanu.
- Dzert ½ tasi alvejas (alvejas) sulas. Alvejai ir caurejas efekts. Jūs varat dzert alvejas sula visu dienu, bet nedzeriet vairāk kā 1-2 tases dienā.
- Dzert ķimeņu tēju. Sasmalciniet apmēram 1 tējkaroti fenheļa sēklu un pievienojiet tasi verdoša ūdens. Pievienojiet medu un dzeriet 2-3 tases dienā apmēram 20 minūtes pirms ēšanas. Ķimenes palīdz nomierināt kuņģi un samazināt skābumu.
- Izmantojiet slidenu goba. Jūs varat izmantot slidenu gobu ūdens vai tablešu veidā. Dzeramā ūdens veidā jums vajadzētu izdzert apmēram 90-120 ml dienā. Tablešu formā ņemiet to saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Ir zināms, ka slidena goba nomierina un atbrīvo iekaisušos audus.
- Izmantojiet lakricas saknes ekstrakta tabletes. Lakrica saknes ekstrakts (DGL) ir pieejams košļājamo tablešu formā. Zāles garšu ir mazliet grūti dzert, bet tas ir ļoti efektīvs, lai atjaunotu kuņģi un kontrolētu hiperskābumu. Lietojiet zāles saskaņā ar ražotāja ieteikto devu, parasti 2-3 tabletes ik pēc 4-6 stundām.
Lietojiet probiotikas piedevas. Probiotikas ir "labu baktēriju" maisījums zarnās. Tie var ietvert raugu, probiotiku Saccharomyces Boulardii vai probiotikas Lactobacillus un / vai Bifidobacterium, kas visi dabiski rodas zarnās. Kaut arī līdz šim veiktie pētījumi ir parādījuši, ka probiotikas palīdz uzlabot zarnu veselību, nav iespējams izteikt īpašas norādes.
- Vieglākais veids, kā lietot probiotikas piedevu, ir ēst jogurtu ar "dzīvām baktērijām".
3. metode no 4: nepareizu priekšstatu dekodēšana
Saprotiet, ka smēķēšana nepasliktina slimību. Kādreiz tika uzskatīts, ka tabaka ir skābes refluksa simptomu cēlonis. Tomēr līdz šim 3 pētījumi ir pierādījuši, ka stāvoklis joprojām neuzlabojas, kad pacienti pārtrauc smēķēšanu.
Esiet piesardzīgs pret pirkstgaliem. Ārstēšana ar "pirkstgaliem" ir chiropractic metode, kurai nav pierādītu efektīvu pierādījumu. Bez tam, ir Pierādījumi liecina, ka šis vingrinājums, īpaši forma, kas saistīta ar kustībām un triecieniem, izraisīs kuņģa skābes refluksu. Kopumā šī metode nodara vairāk ļauna nekā laba.
Nelietojiet sinepes. Nav pierādījumu, ka sinepes var mazināt kuņģa skābes sekrēciju.
Absolūti neizmantojiet cepamo soda grēmas ārstēšanai. Šo metodi ārsti neiesaka. reklāma
4. metode no 4: Pārmērīgas skābuma izpratne un ārstēšana ar zālēm
Izprotiet simptomus. Pirms hiperskābes ārstēšanas uzsākšanas jums ir jāsaprot slimība. Palielinātas kuņģa skābes sekrēcijas simptomi ir:
- Grēmas
- Skāba sajūta
- Meteorisms
- Melna vai tumša izkārnījumi (ko izraisa iekšēja asiņošana)
- Atraugas vai žagas, kas neapstājas
- Slikta dūša
- Sauss klepus
- Disfāgija (sašaurināts barības vads un sajūta, ka ēdiens ir iestrēdzis kaklā)
Apsveriet zāles. Ja Jums ir hroniska paaugstināta skābuma pakāpe, esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti vai ja Jums ir kāda cita problēma, apmeklējiet ārstu. Ja esat izmēģinājis slimības dabiskos līdzekļus, bet neesat to darījis, iespējams, būs jālieto zāles. Zāles var palīdzēt samazināt skābes daudzumu jūsu kuņģī. Neapstrādāta un ilgstoša kuņģa skābes sekrēcija var izraisīt ezofagītu, barības vada asiņošanu, čūlas un Bareta barības vadu, kas var palielināt barības vada vēža risku.
- Ja jūsu zāles palielina kuņģa skābes sekrēciju, konsultējieties ar ārstu par devas pielāgošanu vai zāļu maiņu.
Izmantojiet antacīdu. Tie ir pieejami bez receptes un palīdz neitralizēt skābes. Antacīdiem bieži ir īslaicīga nomierinoša iedarbība uz kuņģi. Ja pēc 2 nedēļām jums joprojām jālieto antacīdi, apmeklējiet ārstu. Ilgstoša antacīdu lietošana var ietekmēt minerālu līdzsvaru, ietekmēt nieres un izraisīt caureju.
- Izpildiet ražotāja norādījumus un nepārlieciet to. Antacīdi var izraisīt vairākas problēmas, ja tos lieto pārāk daudz.
Izmantojiet H2 blokatorus. Šīs zāles palīdz mazināt skābes sekrēciju kuņģī. H2 blokatori ietver zāles Cimetidīns (Tagamet), Famotidīns (Pepcid) un Ranitidīns (Zantac). Tas tiek piegādāts mazās devās bez receptes vai ārsts var izrakstīt lielāku devu. Ja izmantojat H2 blokatorus bez receptes, izpildiet ražotāja norādījumus. H2 blokatoru blakusparādības ir šādas:
- Aizcietējums.
- Caureja.
- Reibonis.
- Galvassāpes.
- Izsitumu drudzis.
- Slikta dūša vai vemšana.
- Problēmas ar urinēšanu.
Izmēģiniet protonu sūkņa inhibitorus (PPI). Šīs zāles spēj bloķēt skābes veidošanos kuņģī. Protonu sūkņa inhibitori ietver esomeprazolu (Nexium), lansoprazolu (Prevacid), omeprazolu (Prilosec), pantoprazolu (Protonix), rabeprazolu (Aciphex), dekslansoprazolu (Dexilant) un omeprazolu / nātrija bikarbonātu (Zegerid). Ja lietojat bezrecepšu medikamentus, ievērojiet ražotāja norādījumus. PPI blakusparādības ir:
- Galvassāpes
- Aizcietējums
- Caureja
- Vēdersāpes
- Izsitumi
- Slikta dūša
Padoms
- Barības vada apakšējā sfinktera stiprināšanai ir pieejamas zāles. Šīs zāles ir: Bethanechol (Urecholine) un Metoklopramide (Reglan). Konsultējieties ar savu ārstu par šo zāļu lietošanu.
Brīdinājums
- Neārstēta un pastāvīga paaugstināta skābuma pakāpe var izraisīt ezofagītu, barības vada asiņošanu, čūlas un Bareta barības vadu, kas var palielināt barības vada vēža risku.
- Ilgstoša protonu sūkņa inhibitoru lietošana var palielināt gūžas, plaukstas vai mugurkaula lūzumu risku osteoporozes dēļ.
