Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Ja jūtaties neparasti noguris vai izsmelts, padomājiet par anēmiju. Anēmija ir stāvoklis, kad ķermenim nav pietiekami daudz sarkano asins šūnu, lai tas darbotos pareizi. Pat ja ķermenis ražo pietiekami daudz sarkano asins šūnu, sarkanās asins šūnas tiek iznīcinātas vai slimība ir izraisījusi anēmiju. Lai diagnosticētu, jums jāapmeklē ārsts. Ievērojot ārsta režīmu, jūs varat arī lietot piedevas, mainīt uzturu un lietot zāles.

Soļi

1. metode no 3: mainiet diētu un lietojiet uztura bagātinātājus

1. 

   Palieliniet dzelzs uzņemšanu organismā. Ja jūs lietojat dzelzs piedevas, kā norādījis ārsts, jūs pakāpeniski uzlabosiet dzelzs saturu organismā, kas savukārt var ārstēt dzelzs deficīta anēmiju. Dzelzs piedevu lietošana var izraisīt vairākas blakusparādības, tostarp melnus izkārnījumus, kuņģa darbības traucējumus, grēmas un aizcietējumus. Ja Jums ir tikai viegla anēmija, ārsts var ieteikt ēst vairāk ar dzelzi bagātu pārtiku. Šeit ir labi dzelzs avoti:
   • Sarkanā gaļa (liellopa gaļa un aknas)
   • Mājputnu gaļa (vistas un tītara gaļa)
   • jūras veltes
   • Dzelzs stiprināti graudaugi un maize
   • Pākšaugi (pupas; lēcas; baltās pupiņas, sarkanās pupiņas un ceptas pupiņas; sojas pupas; kosa)
   • Tofū
   • Žāvēti augļi (žāvētas plūmes, vīnogas un žāvēti persiki)
   • Spināti un citi zaļie dārzeņi
   • Plūmju sula
   • C vitamīns palīdz organismam absorbēt dzelzi, tāpēc ārsti bieži iesaka izdzert glāzi apelsīnu sulas vai ēst pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, kopā ar dzelzs piedevām.

2. 

   
   
   Lietojiet B12 vitamīnu. Ja Jums ir vitamīnu deficīta anēmija, ārsts var ieteikt B12 vitamīna piedevas. Parasti ārsts reizi mēnesī izraksta vai nu B12 injekciju, vai tableti. Tādā veidā ārsts var kontrolēt sarkano asins šūnu līmeni un izlemt par ārstēšanas ilgumu. B12 vitamīnu var iegūt arī ar pārtiku. Pārtika, kas bagāta ar B12 vitamīnu, ietver:
   • Olu
   • Piens
   • Siers
   • Gaļa
   • Zivis
   • Gliemene
   • Mājputni
   • Pārtika, kas bagātināta ar B12 vitamīnu (piemēram, sojas piens un dārzeņu sviestmaizes)

3. 

   
   
   Paņemiet folātu piedevu (folskābi). Folijskābe ir vēl viens B vitamīns, kas ir būtisks asins šūnu augšanai. Folijskābes deficīts var izraisīt anēmiju, tāpēc ārsts var izrakstīt piedevas stāvokļa ārstēšanai. Ja Jums ir vidēji smagi vai smagi simptomi, ārsts var injicēt folātus vai ievadīt folātus vismaz 2-3 mēnešus. Uztura laikā jūs varat arī iegūt folātus. Pārtika ar augstu folijskābes saturu ir:
   • Maize, nūdeles, rīsi, kas stiprināti ar folskābi
   • Spināti un tumši zaļi lapu dārzeņi
   • Melnacainās pupiņas un kaltētas pupiņas
   • Liellopu aknas
   • Olu
   • Banāni, apelsīni, apelsīnu sula, daži citi augļi un sulas

4. 

   
   
   Ierobežojiet alkohola lietošanu. Alkohols var novērst asins šūnu veidošanos, radīt bojātas sarkanās asins šūnas un neatgriezeniski iznīcināt asins šūnas. Laiku pa laikam izdzerot glāzi, tas ilgstoši nenodara kaitējumu, taču daudz biežāka dzeršana var izraisīt anēmiju.
   • Ja jums jau ir anēmija, jums jāpievērš uzmanība alkohola lietošanas ierobežošanai, jo alkohols pasliktinās šo slimību.
   • Nacionālais alkohola lietošanas un atkarības pētījumu institūts iesaka sievietēm dzert ne vairāk kā 1 dzērienu dienā, bet vīrieši - “mērenā” līmenī - vairāk nekā 2 dzērienus dienā.
   reklāma

2. metode no 3: Ārstēšana

1. 

   Asins pārliešana. Ja hroniskas slimības dēļ Jums ir smaga anēmija, ārsts var ieteikt asins pārliešanu. Jums tiks piešķirta atbilstoša asins grupa, izmantojot IV. Šī metode nodrošina tūlītēju lielu sarkano asins šūnu daudzumu. Asins pārliešanas pabeigšana prasa no 1 līdz 4 stundām.
   • Atkarībā no slimības smaguma, ārsts var noteikt periodiskas asins pārliešanas.

2. 

   Lietojiet dzelzs samazināšanas tabletes. Regulāri veicot asins pārliešanu, dzelzs līmenis asinīs var paaugstināties. Augsts dzelzs līmenis bojā sirdi un aknas, tāpēc jāsamazina dzelzs daudzums organismā. Ārsts var veikt injekciju vai izrakstīt zāles.
   • Ja ārsts izraksta zāles, pirms zāļu lietošanas jums ir jāizšķīdina tablete ūdenī. Parasti ir nepieciešams dzert vienu reizi dienā.

3. 

   Kaulu smadzeņu transplantācija. Kaulu smadzenēs ir cilmes šūnas, kas organismam padara nepieciešamās asins šūnas. Ja Jums ir anēmija sakarā ar ķermeņa nespēju panākt asins šūnu pareizu darbību (kaulu smadzeņu anēmija, talasēmija (iedzimta asins slimība) vai sirpjveida šūnu anēmija) Jūsu ārsts var ieteikt kaulu smadzeņu transplantāciju. Cilmes šūnas injicē asinsritē un pēc tam migrē uz kaulu smadzenēm.
   • Kad cilmes šūnas nonāk kaulu smadzenēs un tiek tur transplantētas, tās sāk veidot jaunas asins šūnas, kas var izārstēt anēmiju.
   reklāma

3. metode no 3: atpazīt anēmijas simptomus

1. 

   Identificējiet vieglas anēmijas simptomus. Dažiem cilvēkiem ir ļoti viegli simptomi, un viņi, iespējams, to neapzinās. Tomēr vieglas anēmijas pazīmes joprojām ir identificējamas. Ja jums ir tikai viegli anēmijas simptomi, pierakstieties pie primārās aprūpes sniedzēja, lai veiktu pārbaudi. Viegli simptomi ir:
   • Nogurums un nespēks nepietiekama skābekļa dēļ muskuļos.
   • Īsa elpa. Tā ir arī zīme, ka ķermenim nepieciešams vairāk skābekļa. Jūs to varat saprast tikai ar fizisku slodzi, ja anēmija ir viegla.
   • Bāla āda sarkano asins šūnu trūkuma dēļ rada ruddy izskatu.

2. 

   Atpazīt smagas anēmijas simptomus. Smagi simptomi ir pazīmes, ka skābekļa trūkums asinīs ietekmē vairāk orgānu un ka orgāni mēģina pārnest asinis visā ķermenī. Šīs pazīmes arī parāda, ka tiek ietekmētas arī smadzenes. Ja simptomi ir smagi, pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts. Jūs varat arī doties uz neatliekamās palīdzības numuru, lai saņemtu ātrāku aprūpi. Pie smagiem simptomiem pieder:
   • Reibonis
   • Galvassāpes
   • Pazeminātu spēju samazināšanās
   • Sirds strauji pukstēja

3. 

   Dodieties pie ārsta, lai veiktu asins analīzi. Jūsu ārsts identificēs anēmiju ar vienkāršu asins analīzi, ko sauc par pilnīgu asins analīzes testu, lai noteiktu sarkano asins šūnu skaitu, kas jūsu ķermenim jāatpazīst, ja tas ir pārāk zems. Jūsu ārsts var arī palīdzēt noteikt, vai anēmija ir akūta vai hroniska. Hroniska anēmija nozīmē, ka tā ir bijusi kādu laiku un nav kritiska. Akūta anēmija nozīmē veselības problēmu, un tā nekavējoties jādiagnosticē, lai slimība nepārejas uz nopietnāku slimību. Atbilstoša ārstēšana tiks sākta, tiklīdz ir noskaidrots cēlonis.
   • Ārsts var arī noteikt attēlveidošanu (piemēram, datortomogrāfiju vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu) vai detalizētākus testus. Ja visi testi nedod rezultātus, var būt nepieciešama kaulu smadzeņu biopsija.
   reklāma

Padoms

• Eksperimentālās zāles ir smagas anēmijas iespēja. Pirms lietojat eksperimentālās zāles vai piedalāties kādā eksperimentālā medicīnas programmā, jums vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu.
• Nelietojiet antacīdus (antacīdus) vienlaikus ar dzelzs piedevām. Antacīdi var traucēt ķermeņa spēju absorbēt dzelzi.
• Ja menstruāciju laikā tiek zaudēts pārāk daudz asiņu, tas arī veicina dzelzs deficīta anēmiju. Jūsu ārsts var jums piešķirt hormonālas kontracepcijas tabletes, lai palīdzētu samazināt menstruāciju laikā zaudēto asiņu daudzumu.

Brīdinājums

• Ja ārsts diagnosticē hronisku anēmiju hroniskas slimības (piemēram, vēža, HIV vai iekaisuma slimības) vai kaulu smadzeņu mazspējas anēmijas (ļoti retas anēmijas formas) dēļ, jums jāstrādā ar mediķu komandu. Daudzos gadījumos anēmijas ārstēšana ir atkarīga no citu slimību ārstēšanas.