Saturs

• Soļi
• Padoms

Neiropātija ietekmē perifēro nervu sistēmu. Perifērajai nervu sistēmai ir nozīme ķermeņa kustību, maņu un autonomo funkciju, piemēram, asinsspiediena un svīšanas, kontrolē. Ja nervi ir bojāti, atkarībā no nervu veida var parādīties daudzi simptomi. Pēdu neiropātija ietekmē 2,4% iedzīvotāju, un tā ir 8% cilvēku, kas vecāki par 55 gadiem. Diabēts ir galvenais neiropātijas cēlonis, taču to var pārmantot vai izraisīt infekcija, traumas vai citas slimības. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu par ārstēšanas iespējām.

Soļi

1. daļa no 3: Dzīves paradumu pielāgošana

1. 

   Bieži staigājiet. Mēģiniet staigāt ārā vismaz 3 reizes nedēļā vai praktizējiet vingrinājumus, kas jums ir droši un ērti. Par pareizo vingrinājumu režīmu varat konsultēties ar savu ārstu. Vingrojumi ir veids, kā palielināt asinsriti un barot bojātos nervus. Iešana paradumā staigāt var pazemināt cukura līmeni asinīs un atvieglot diabēta kontroli. Neuropātija samazināsies, ja diabēts ir labi kontrolēts.
   • Ja jums ir grūtības atrast laiku vingrošanai, atcerieties, ka varat izmantot nepāra darbus, lai būtu aktīvāks. Piemēram, jūs varat tīrīt māju, spēlēt ar savu suni vai pats mazgāt automašīnu. Visas šīs aktivitātes palīdz asinsriti.

2. 

   
   
   Atteikties no pārtikas. Piepildiet trauku ar siltu ūdeni, uz katras tases silta ūdens pievienojiet ¼ glāzi Epsom sāls. Atcerieties, ka ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 38 grādus C. Mērcējiet kājas baseinā tā, lai ūdens pārklātu abas kājas. Ūdens siltums var palīdzēt atpūsties un aizmirst sāpes kājās. Turklāt Epsom sāls satur magniju ar muskuļu relaksācijas efektu.
   • Ja kāja inficējas vai pietūkušas, pirms mērcēšanas Epsom sālī konsultējieties ar savu ārstu.

3. 

   
   
   Izvairieties vai samaziniet alkoholisko dzērienu lietošanu. Alkohols ir toksisks nerviem, īpaši, ja tie ir bojāti. Jums vajadzētu ierobežot alkohola patēriņu līdz 4 tasītēm, kas vienmērīgi sadalītas nedēļā. Dažus neiropātijas veidus izraisa alkoholisms, tādēļ, ja jums ir neiroloģiskas problēmas, jums vajadzētu atturēties no alkohola lietošanas. Alkohola lietošana var atvieglot simptomus un novērst turpmāku kaitējumu.
   • Ja jūsu ģimenē ir ģenētiska alkohola atkarība, iespējams, pilnībā atturieties no alkohola lietošanas. Apsveriet iespēju pilnībā atteikties no alkohola lietošanas, lai saglabātu drošību un veselību.

4. 

   
   
   Dzeriet naktssveces eļļu. Šī dabiskā eļļa tiek iegūta no savvaļas zieda un tiek pārdota tablešu veidā. Jautājiet savam ārstam par konkrētām vakara primrozes eļļas piedevu devām. Pētījumi ir parādījuši, ka taukskābes, kas atrodas naktssveces eļļā, var mazināt neiropātijas simptomus. Šīs taukskābes darbojas, lai uzlabotu nervu darbību.
   • Citi labie derīgo taukskābju (GLA) avoti ir borāgu eļļa un upeņu eļļa.

5. 

   Izmēģiniet akupunktūru. Akupunktūra ir tradicionāla ķīniešu ārstēšana, kurā adatas tiek izmantotas, lai caurdurtu noteiktus ķermeņa punktus. Šo punktu stimulēšana liek ķermenim atbrīvot endorfīnus - hormonu, kas, kā zināms, palīdz mazināt sāpes. Akupunktūras ārsts ievietos 4-10 adatas ķermeņa akupunktūras punktos un atstās tur apmēram 30 minūtes. Jums būs nepieciešamas 6-12 terapijas sesijas 3 mēnešu laikā.
   • Pirms pierakstīšanās pārbaudiet sava akupunktūras speciālista uzticamību. Pārliecinieties, ka visi akupunktūras instrumenti un adatas ir sterili, lai novērstu ar asinīm pārnēsājamas slimības.

6. 

   Apsveriet papildu un alternatīvās ārstēšanas metodes. Papildus akupunktūrai varat izmēģināt meditāciju un izmantot zemas intensitātes transdermālās (TENS) nervu stimulācijas terapiju, lai atvieglotu neiropātijas simptomus. TENS procedūra izmanto nelielu akumulatoru, lai uzlādētu pārveidotājus, kas novietoti ap sāpīgajām vietām. Zondes un baterijas rada elektriskās ķēdes, caur kurām plūst elektriskā strāva un kairina sāpošo zonu. Pētījumi ir parādījuši, ka TENS ir efektīvs dažu neiropātisku sāpju ārstēšanā, lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
   • Meditācijai varat izmēģināt meditāciju kājām, meditāciju sēdus, cigun vai tai chi. Pētījumi ir parādījuši regulāras meditācijas prakses sāpju mazināšanas efektu.
   reklāma

2. daļa no 3: Ārstniecisko procedūru piemērošana

1. 

   Lietojiet zāles pēc receptes. Neiropātijas ārstēšanai ir daudz zāļu. Jūsu ārsts koncentrēsies uz traucējumu, kas izraisa neiropātiju, kontrolēšanu, kas savukārt palīdzēs mazināt simptomus un uzlabot kāju nervu darbību. Jums var izrakstīt šādas zāles:
   • Amitriptilīns: sākotnēji antidepresants, amitriptilīns ir efektīvs arī nervu sāpju efektīvā ārstēšanā. Jūs sāksit ar mazāko devu, 25 mg dienā, un pēc tam pakāpeniski palieliniet devu līdz 150 mg dienā. Vienmēr lietojiet zāles pirms gulētiešanas. Šīs zāles jums netiks izrakstītas, ja Jums ir bijusi pašnāvība.
   • Pregabalīns: Šis sāpju mazināšanas līdzeklis bieži tiek nozīmēts diabētiskās perifērās neiropātijas gadījumā. Jums jāsāk ar mazāko iespējamo devu un jāpalielina tā, kā ieteicis ārsts. Maksimālā deva ir 50 - 200 mg iekšķīgi 3 reizes dienā. Maksimālo devu var pakāpeniski palielināt līdz 600 mg dienā; devas, kas pārsniedz šo līmeni, ir neefektīvas.
   • Duloksetīns: Šo medikamentu ārsts bieži izraksta, lai ārstētu sāpes, kas saistītas ar diabētisko neiropātiju. Sākotnējā deva ir 60 mg dienā iekšķīgi. Šo devu var dubultot, un ārsts pārbaudīs ārstēšanas efektivitāti pēc 2 mēnešiem. Jūs varat dubultot devu, bet līmenis virs 60 mg dienā reti ir efektīvāks un faktiski var izraisīt citas problēmas.
   • Kombinētās terapijas: ārsts var ieteikt kombinēt zāles, piemēram, tricikliskos antidepresantus (TCA), venlafaksīnu vai tramadolu. Šī zāļu kombinācija var dot labākus rezultātus neiropātijas ārstēšanā nekā tikai ar vienu medikamentu.

2. 

   Izmantojiet opioīdu pretsāpju līdzekļus, kā norādījis ārsts. Neiralģijas ārstēšanai ārsts var izrakstīt ilgstošas ​​darbības opioīdu grupas sāpju mazinātāju. Parasti to izlemj katrā gadījumā atsevišķi, jo blakusparādības ir: atkarība no narkotikām (atkarība), zāļu tolerance (zāļu efektivitāte laika gaitā samazināsies) un galvassāpes.
   • Imūnsupresīvus līdzekļus, piemēram, ciklofosfamīdu, var ordinēt arī hroniskas neiropātijas (imūno traucējumu neiropātijas) formas ārstēšanai, kas var būt izturīga pret citām ārstēšanas metodēm.

3. 

   Konsultējieties ar savu ārstu par ķirurģiskām iespējām. Atkarībā no neiropātijas cēloņa ārsts var ieteikt nervu saspiešanas operāciju. Šī operācija atbrīvo spiedienu, kas nospiež nervus, un ļauj viņiem pareizi darboties. Nervu kompresijas operācijas parasti tiek veiktas, lai ārstētu karpālā kanāla sindromu, bet dažus ģenētiskās neiropātijas veidus, kas rada problēmas pēdās un potītēs, var ārstēt arī ar šī operācija.
   • Amiloido perifēro neiropātiju var ārstēt ar aknu transplantāciju, jo šo neiropātijas formu izraisa metabolisma problēmas aknās.
   reklāma

3. daļa no 3: Veselības uzlabošana

1. 

   Pievienojiet diētai vairāk vitamīnu. Ja jums nav cukura diabēta un citu sistēmisku slimību, iespējams, ka jūsu neiropātiju izraisa E, B1, B6 un B12 vitamīnu deficīts. Tomēr pirms vitamīnu piedevu lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Pirms pacientam ieteikt lietot papildinājumus vai medikamentus, ārstam būs jānosaka neiropātijas cēlonis.
   • Lai iegūtu vairāk vitamīnu no veselīga uztura, ēdiet daudz zaļo lapu dārzeņu, olu dzeltenumus un aknas.

2. 

   Kontrolēt diabētu. Neiropātija parasti attīstās daudzus gadus pēc tam, kad pacientam tiek diagnosticēts diabēts. Laba diabēta kontrole var novērst vai novērst neiropātiju, taču bieži vien nav iespējams pilnībā atgūties, kad slimība ir attīstījusies. Ārsts pievērsīsies diabēta kontrolei un sāpju mazināšanai no neiropātijas.
   • Ir svarīgi kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Glikozes līmenim asinīs jābūt 70-130 mg / dl tukšā dūšā un mazāk nekā 180 mg / dL 2 stundas pēc brokastīm. Jums vajadzētu arī uzturēt stabilu asinsspiedienu.

3. 

   Novērš brūču un čūlu veidošanos. Sajūta kājā ar neiropātiju parasti ir sliktāka, tāpēc jūs esat vairāk uzņēmīgs pret traumām, piemēram, griezumiem, punkcijām vai nobrāzumiem. Vienmēr valkājiet iekštelpu un āra zeķes vai apavus. Atkārtoti pēdas ievainojumi var viegli izraisīt čūlas, kuras ir grūti izārstēt. Jums vajadzētu regulāri apmeklēt ārstu, lai ārsts pārbaudītu jūsu kājas.
   • Valkājiet ērtus un labi pieguļošus apavus, piemēram, sandales bez siksnām, taču izvairieties no apaviem, sandalēm vai apaviem, kas mazāk aizsargā kāju. Stingri apavi var traucēt asins plūsmu uz ietekmīgiem pēdas punktiem un izraisīt čūlas.
   • Saglabājiet nagu garumu mērenu. Tas novērsīs ieaugušu nagu naglu rašanos. Manikīra laikā jums jābūt uzmanīgam. Nelietojiet nazi, lai nejauši nenogrieztu pirkstu.

4. 

   Uzturiet izveidojušās čūlas tīras. Nomazgājiet čūlas zonu ar siltu sālsūdeni. Ielejiet nedaudz sālsūdens sterilā marles spilventiņā un izskalojiet mirušos audus uz sāpošās vietas, pēc tam nosusiniet un pārklājiet ar sterilu marles spilventiņu. Piesardzību nomainiet pārsēju 1-2 reizes dienā un slapjš. Ja čūlas smird, nekavējoties apmeklējiet ārstu, jo smaka ir infekcijas pazīme un var būt ļoti nopietna.
   • Nekavējoties pastāstiet savam ārstam, ja Jums ir čūlas. Nelielus čūlas var viegli ārstēt ar antibiotikām, bet lielas čūlas var būt ļoti grūti dziedēt, pat noņemot pirkstus vai pēdas.

5. 

   Sāpju kontrole. Neiropātiskām sāpēm ir daudz dažādu pakāpju. Vieglu vai mērenu sāpju gadījumā 2-3 reizes dienā varat lietot bezrecepšu sāpju mazinātāju, piemēram, ibuprofēnu (400 mg) vai aspirīnu (300 mg).
   • Neaizmirstiet lietot pretkuņģa čūlas, jo pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, bieži kairina kuņģi. Piemēram, jūs varat lietot 150 mg ranitidīna divas reizes dienā pirms ēšanas.

6. 

   Ārstējiet cēloņus. Neiropātiju, ko izraisa nieru, aknu vai endokrīnās slimības, var ārstēt ar pamata slimības ārstēšanu. Nervu saspiešanas sindromu vai citas lokālas problēmas var uzlabot ar fizikālo terapiju vai operāciju.
   • Jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu, ja jums ir neiroloģiskas problēmas un pirms lietojat piedevas.
   reklāma

Padoms

• Neiropātija var būt akūta vai hroniska. Nekavējoties jāpārbauda akūtas slimības.
• Jūs varat mazināt simptomus, palielinot mitrināšanu vai valkājot spiediena zeķes.