Saturs

• Soļi
• Brīdinājums

Vai vēlaties doties uz baseina ballīti, kurā visi draugi ir šovasar, bet baidāties, ka menstruāciju dēļ nevarat? Neuztraucieties - jūs joprojām varat peldēties "sarkanās gaismas" dienā! Visērtāk jutīsies, ja peldēšanas laikā tampona vietā izmantosi tamponu vai menstruālo krūzi, jo šie divi produkti palīdz uz laiku aizmirst menstruāciju neērtības. Tomēr, ja jums ir tikai tamponi, ar peldēšanu jums viss ir kārtībā. Jums nav jāuztraucas, ja plānojat izklaidēties tikai pie baseina vai spēlēt ūdenī, nesamirkstot peldkostīmus.

Soļi

1. metode no 2: izmantojiet tamponus

1. 

   Uz sausiem peldkostīmiem uzklājiet tamponus. Noņemiet sanitāro paliktni no iepakojuma un pielīmējiet to pie kājstarpes. Izvēlieties īpaši plānus tamponus, lai novērstu kājstarpes izliekšanos, un pārliecinieties, ka peldkostīms ir tuvu ķermenim. Mitriem tamponiem vairs nav lipīguma, tāpēc cieši pieguļošu peldkostīmu lietošana veicinās tamponu drošību.

2. 

   
   
   Peldoties, bieži mainiet tamponus. Ūdens caurlaidības dēļ tamponi nedaudz samazinās to efektivitāti, kad peldat. Turklāt jūs jūtaties arī neērti mitruma dēļ. Katru reizi, kad izkļūstat no baseina, jums jāmaina tamponi, lai izvairītos no problēmām. Tomēr ņemiet vērā, ka jums var būt grūtības lietot jaunus tamponus mitriem peldkostīmiem.

   Piezīme: Kamēr menstruācijas neapstājas, atrodoties ūdenī, gravitācijas un spiediena trūkums baseinā saglabā periodu jūsu ķermenī. Periods parasti cirkulē, kad izkļūstat no baseina. Tāpēc aptiniet dvieli ap ķermeni un pēc iespējas ātrāk dodieties uz tualeti.

   
   

3. 

   Izvēlieties tumšus peldkostīmus. Tumšām krāsām ir labāka spēja "maskēties" nekā spilgtām. Tādēļ, ja jums rodas problēmas ar tamponiem, tumši peldkostīmi var palīdzēt izvairīties no apkaunojošas situācijas.
   • Tomēr spārnotie tamponi bieži tiek pakļauti ārpus peldkostīmiem. Ja jūs neplānojat valkāt papildu peldkostīmu bikses, izvēlieties higiēnisko paliktni bez spārniem.

4. 

   
   
   Valkājiet vairāk peldkostīmu bikses. Tādā veidā būs vieglāk slēpt tampona lietošanu, jo spārni nav pakļauti. Turklāt tampons tiek turēts arī vietā, kad pārvietojaties. reklāma

2. metode no 2: izmantojiet citas iespējas

1. 

   Valkājiet peldbikses, kas ir absorbējošas un izturīgas pret noplūdēm, līdzīgas tamponiem. Šāda veida peldkostīmi notur ķermeni, tāpēc ir izturīgi pret noplūdēm. Turklāt kājstarpes sekcija ar absorbējošiem spilventiņiem novērš menstruāciju izšļakstīšanos. Šī ir pareizā izvēle, ja neesat gatavs lietot tamponu vai menstruālo kausu vai nevarat lietot šos divus produktus.
   • Šos peldkostīmus varat iegādāties tiešsaistē.

2. 

   Izmantojiet tamponu Ja jums patīk vienreizlietojamie izstrādājumi. Tamponi ir lieliski piemēroti peldēšanai ūdenī, jo tie ir nekustīgi un absorbē tikai nedaudz ūdens. Noteikti ievietojiet tamponu labi, lai tas netiktu parādīts jūsu peldkostīmos. Atcerieties arī nomainīt tamponu ik pēc 4-8 stundām.
   • Lai izmantotu tamponu, vispirms noņemiet iepakojumu, kas ieskauj produktu, bet saglabājiet atbalsta aprīkojumu (ja tāds ir). Jūs varat tupēt vai pacelt vienu kāju uz augšu, ja šī poza jūtas ērti. Nospiediet tampona mazo galu maksts, ja nepieciešams, atveriet maksts lūpas. Šņorēts tampona uzgalis atrodas ārpusē un vienkārši turpiniet tamponu stumt ērtā stāvoklī maksts. Pārliecinieties, ka ārpusē paliek tikai tampona virkne.
   • Ja jūsu tamponam ir palīgierīce, nospiediet instrumenta virzuli, līdz tampons tiek ievietots maksts. Turiet divu pirkstu atbalsta instrumentu un nospiediet virzuli uz instrumenta, lai tampons būtu ievietots maksts. Izņemiet atbalsta rīku, un šajā brīdī jūs varat redzēt tampona virkni tikai ārpusē.
   • Pat ja jūs nekad neesat nodarbojies ar seksu, jūs joprojām varat izmantot tamponu. Izvēlieties nelielu tamponu, ja nekad neesat lietojis šo produktu. Pretēji izplatītajam uzskatam, tamponu lietošana nepārrauj himēnu. Himēns stiepjas ap maksts atveres daļu, nevis maksts atveri. Vai arī jūs varat izmantot sieviešu prezervatīvu.

3. 

   Izmēģini menstruālā kauss Ja vēlaties, opcija ir atkārtoti lietojama un izturīga pret noplūdi. Menstruālā kauss ir maza, elastīga kauss, kas labi iekļaujas jūsu maksts. Absorbentu, piemēram, tamponu un tamponu, vietā menstruālā kauss saglabā menstruālo plūsmu kausā. Šis produkts tiek turēts, veidojot stingru gredzenu uz maksts sienas, tāpēc menstruācijas parasti neizplūst, tiklīdz zināt, kā to lietot. Menstruālā kausi ir lieliski piemēroti peldēšanai. Lai to izmantotu, menstruālo krūzi salieciet uz pusēm vertikāli, pēc tam atkal salieciet uz pusēm, lai virs apmales izveidotu "C". Nākamais solis ir ievietot kausu maksts.Kad kauss atrodas maksts, uzmanīgi pagrieziet to tā, lai tasi atvērtu.
   • Menstruālās krūzes var iegādāties tiešsaistē, lielveikalos vai veikalos, piemēram, Guardian vai Medicare.
   • Tāpat kā tamponu, jūs varat izmantot menstruālo kausu, pat ja jūs nekad neesat dzimumattiecības. Tomēr jums vajadzētu izvēlēties produktus ar maziem izmēriem.

4. 

   Nelietojiet nevienu produktu, ja jums ir zemi periodi un neuztraucieties par ūdens noplūdēm. Dažām sievietēm menstruācijas ir tik maz, ka tām nav nepieciešami tamponi, tamponi vai menstruācijas kausi. Turklāt daudzu cilvēku menstruālā cirkulācija ūdenī palēninās ūdens spiediena dēļ uz maksts. Izkāpjot no baseina, vienkārši apvelciet dvieli ap ķermeni, lai izvairītos no nevajadzīgas iedarbības.
   • Hlors jūsu vārdā apstrādās nelielu menstruāciju daudzumu ūdenī, tāpēc citi netiks ietekmēti.
   • Tomēr jums vajadzētu izvairīties no šīs iespējas, ja jums ir smagi periodi, jo tas var pārplūst ūdenī.

5. 

   Izvairieties no peldēšanās menstruāciju laikā, ja tas jums rada neērtības. Neviens neliek jums peldēties "sarkanās gaismas" dienā, ja jūtaties neērti. Ja esat jauns, lielākā daļa pieaugušo sapratīs, kad jūs viņiem paziņosiet. Vienkārši sakiet, ka jums nav labi, ja jūtaties neērti, runājot par menstruāciju. reklāma

Brīdinājums

• Izvairieties no tamponu lietošanas peldēšanas laikā, ja menstruācijas ir smagas. Izmēģiniet citas iespējas vai nepeldieties.