Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Pats drudzis nav slimība, bet parasti ir pazīme, ka organisms strādā, lai cīnītos ar šo slimību. Parasti drudzi nevajadzētu pazemināt pilnībā, jo tas var ietekmēt ķermeņa spēju uzbrukt baktērijām vai vīrusiem. Atkarībā no drudža cēloņa jūs pats varēsiet samazināt drudzi vai meklēt pamata cēloņa ārstēšanu. Ja drudzis padara jūs neērti vai uztraucas, kad drudzis ir pārāk augsts, ir veidi, kas var palīdzēt samazināt drudzi.

Soļi

1. metode no 4: rūpējieties par sevi

1. 

   Novelc drēbes. Kaut arī drudža laikā tas var justies auksts, ķermeņa temperatūra būs ļoti augsta, un, lai justos siltāks, jums tas būs jāsamazina. Valkājiet plānu apģērbu, kas palīdz atdzist ķermeni, un, ja nepieciešams, varat valkāt plānas segas.
   • Daudz drēbju un segu valkāšana var būt bīstama, ja Jums ir drudzis, jo tas paaugstinās ķermeņa temperatūru.

2. 

   
   
   Izveidojiet komfortablu temperatūru. Kaut arī ekstremālas istabas temperatūras neļaus ķermenim izstarot siltumu, nevajadzētu ļaut tam pārāk zemu nokrist. Drebuļi ir dabisks ķermeņa iekšējās temperatūras veids. Tā rezultātā temperatūra ir pārāk zema, lai jūs drebētu un pasliktinātu drudzi.
   • Ja istaba ir pārāk karsta un saspringta, atveriet logu vai ieslēdziet ventilatoru.

3. 

   
   
   Izmantojiet ūdeni, lai mazinātu drudzi. Ādas atdzesēšana ir lielisks veids, kā pazemināt ķermeņa temperatūru. Tomēr jums jāpārliecinās, ka jūsu ķermenis nejūt pārāk aukstu. Uz pieres un rokām, pēdām uzklājiet mitru veļu vai iemērciet siltā ūdenī. Ūdenim jābūt siltam, nevis aukstam, lai izvairītos no ķermeņa satricināšanas.
   • Mērcēšana ir ideāls risinājums bērnam ar drudzi.
   • Iespējams, esat kaut kur lasījis, ka izopropilspirta lietošana uz ādas var samazināt drudzi. Tomēr alkohols var iesūkties ādā un izraisīt saindēšanos ar alkoholu. Tāpēc vislabāk ir izmantot tikai tīru ūdeni.

4. 

   
   
   Lietojiet zāles bez receptes. Ja drudzis padara jūs neērti, varat lietot bezrecepšu drudža mazinātājus, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol) vai ibuprofēnu. Vienmēr ievērojiet devu norādījumus.
   • Acetaminofēns var palīdzēt samazināt drudzi un mazināt drudža sāpes un citas blakusparādības. Ja Jums ir aknu darbības traucējumi, nevajadzētu lietot Acetaminophen bez iepriekšējas konsultēšanās ar ārstu.
   • Aspirīnu var lietot, lai mazinātu drudzi pieaugušajiem, bet to nevajadzētu lietot bērniem, jo ​​tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, ko sauc par Reja sindromu.
   • Atcerieties, ka šīs zāles var palīdzēt justies labāk, taču tās neārstēs drudža cēloni. Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir bakteriāla infekcija, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts un jālieto pareizās zāles, kā noteikts.

5. 

   Daudz atpūties. Papildu miegs un daudz laika pastaigai var palīdzēt jūsu ķermenim cīnīties ar drudzi. Jums nav jāguļ gultā visu dienu, bet izvairieties no piepūles.
   • Paliecot no skolas vai darba, lai paliktu mājās, tas ir ideāls veids, kā atpūsties un izvairīties no vīrusu vai baktēriju izplatīšanās draugiem vai kolēģiem.
   reklāma

2. metode no 4: Ēd veselīgi

1. 

   Pievieno pietiekami daudz ūdens. Drudzis var padarīt jūs dehidrētāku un izraisīt daudzus citus simptomus. Dzeramais daudz ūdens palīdz justies labāk un palielina ķermeņa izturību pret slimībām.
   • Ķermeņa ūdens prasības ir atkarīgas no daudziem faktoriem, tostarp svara un aktivitātes līmeņa. Lielākajai daļai no mums dienā jāizdzer apmēram 9-13 glāzes ūdens.
   • Labākais variants ir ūdens, bet jūs varat arī dzert augļu sulas un atšķaidītus sporta dzērienus (atšķaidītu ūdeni proporcijā 1: 1) vai elektrolītu piedevu, piemēram, Pedialyte.

2. 

   Ēdiet pareizos ēdienus. Ēdiet barojošu un viegli sagremojamu pārtiku, kas uztur jūsu ķermeni veselīgu, lai cīnītos pret slimībām. Ēdiet daudz dārzeņu un izvairieties no neveselīga nevēlamā ēdiena.
   • Nepieciešami ir liesie proteīni (liesa gaļa) ​​un veselīgi tauki no tādiem avotiem kā olīveļļa.
   • Ēdot pārtiku, kas satur dabīgas probiotikas baktērijas, piemēram, jogurtu, jūsu ķermenis var palīdzēt cīnīties ar slimībām.
   • Turklāt, lai uzlabotu vispārējo veselību, varat lietot multivitamīnus vai uzņemt C vitamīnu un omega-3 taukskābes, lai uzlabotu imūnsistēmu, vienlaikus samazinot iekaisumu. Ņemiet vērā, ka jums jākonsultējas ar ārstu par uztura bagātinātāju lietošanu, īpaši zāļu lietošanas laikā.

3. 

   Ēdiet šķidruma diētu. Jums nav jāturas tikai ar šķidru diētu, bet mēģiniet iekļaut dažādus šķidros ēdienus, lai papildinātu ūdeni un palīdzētu gremošanai. Popsicles un zupas ir divas lieliskas iespējas. reklāma

3. metode no 4: izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus

1. 

   Dzer tēju. Ir daudz zāļu tēju, kas var palīdzēt ķermenim cīnīties ar infekciju un mazināt iekaisumu. Jūs varat iegādāties zāļu tējas no izdevīgām sastāvdaļām vai pagatavot pats, pagatavojot garšaugus ūdenī vai sajaucot tos ar pulverveida augiem. Šādiem augiem ir pretdrudža iedarbība:
   • Zaļā tēja
   • Kaķa nags
   • Ganoderma
   • Piena dadzis
   • Radiālais inter

2. 

   Izmantojiet homeopātisko terapiju. Drudža gadījumā, kam nav nepieciešamas antibiotikas vai medicīniska ārstēšana, simptomus varat ārstēt ar homeopātisko terapiju. Ņemiet vērā, ka, lai arī tās ir dabiskas zāles, jums vajadzētu arī konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tās ir drošas, īpaši, ja lietojat zāles. Šādas sastāvdaļas tiek pārdotas kā dabisks pretdrudža līdzeklis:
   • Tēvu koks (Aconitum)
   • Rietumu medus bite (Apis mellifica)
   • Kafijas iekārta (Belladonna)
   • Brionijas koks
   • Dzelzs homeopātiskajā (Ferrum Phosphoricum)
   • Gelsemium (Gelsemium)
   reklāma

4. metode no 4: ārstējiet drudža cēloni

1. 

   Novērtējiet simptomus. Lai noteiktu labāko veidu, kā samazināt drudzi, jums jāzina precīzs drudža cēlonis. Ņem vērā visus simptomus, kas rodas. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja jums ir kādi neizskaidrojami (izņemot vīrusu) simptomi, piemēram, iekaisis kakls vai ausu sāpes.
   • Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas apjukums, apgrūtināta kustība vai elpošana, lūpas vai nagi ir bāli, raustīšanās, kakla stīvums vai stipras galvassāpes.
   • Augsts drudzis mazam bērnam var izraisīt krampjus, kas parasti ir nekaitīgi un neliecina par nopietnu veselības problēmu. Tomēr jums pēc iespējas ātrāk jānogādā bērns pie ārsta, tiklīdz viņam ir pirmais paaugstināta drudža lēkmes simptoms. Zvaniet pa tālruni 911, ja lēkme turpinās ilgāk par dažām minūtēm. Ja nē, jūs varat pats nogādāt bērnu neatliekamās palīdzības nodaļā, tiklīdz krampji ir apstājušies.

2. 

   Lietojiet antibiotikas. Ja jums tiek diagnosticēta bakteriāla infekcija, piemēram, streptokoku kakls vai urīnceļu infekcija, tās ārstēšanai jums var nozīmēt antibiotiku. Lietojiet zāles, kā norādīts, un drudzim un citiem simptomiem vajadzētu izzust pēc dažām dienām.
   • Nelietojiet antibiotikas, ja jums ir vīruss, piemēram, gripas vai saaukstēšanās gadījumā. Antibiotikas ir neefektīvas vīrusa ārstēšanā.
   • Lietojiet antibiotiku tik ilgi, cik noteikts, līdz drudzis ir pazudis, un pat tad, kad jūtaties labāk. Tādā veidā jūs varēsiet pilnībā iznīcināt baktērijas un izvairīties no rezistences pret antibiotikām nākotnē.

3. 

   Ziniet, kad drudzis ir pārāk augsts. Drudzis neraizējas, taču tas var būt bīstams, ja tas ir pārāk augsts vai turpinās. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jums ir bažas, ka jums vai bērnam ir paaugstināts drudzis.
   • Bērniem līdz 3 gadu vecumam meklējiet medicīnisko palīdzību, ja paaugstināta temperatūra
   • Bērniem no 3 līdz 12 mēnešiem meklējiet medicīnisko palīdzību, ja drudzis ir augstāks par 39 grādiem pēc Celsija.
   • Bērniem, kas vecāki par 12 mēnešiem, un pieaugušajiem meklējiet medicīnisko palīdzību, ja drudzis pārsniedz 40 grādus pēc Celsija un nesamazina drudzi, piemērojot citas procedūras.
   • Drudzis virs 42 grādiem pēc Celsija un ilgstošs var apturēt ķermeņa darbību un, ja to neārstē, izraisīt smadzeņu bojājumus.
   • Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja drudzis ilgst vairāk nekā 48-72 stundas vai bērniem līdz 2 gadu vecumam vairāk nekā 24-48 stundas.

4. 

   Saņemiet ārstēšanu no hroniskām veselības problēmām. Drudzi var izraisīt arī hroniska autoimūna vai iekaisuma slimība, piemēram, sarkanā vilkēde, vaskulīts un čūlainais kolīts. Labākais veids, kā samazināt drudzi šajos gadījumos, ir plānot pamata slimības ārstēšanu.
   • Ja Jums ir hroniska slimība, drudža gadījumā jāvēršas pie ārsta.
   • Drudzis var būt pirmā nopietnu slimību, piemēram, vēža, pazīme. Tādēļ, ja Jums ir pastāvīgs drudzis, jums jāapmeklē ārsts.

5. 

   Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja drudzi izraisa vides faktori. Ja pēc paaugstināta karstuma iedarbības rodas drudzis, var rasties hipertermija vai karstuma dūriens. Tādā gadījumā ķermenim ir jāatdziest pēc iespējas ātrāk.
   • Citi hipertermijas simptomi ir noguruma sajūta, slikta dūša, apjukums, reibonis un mainīts psiholoģiskais stāvoklis.
   • Cilvēkiem ar karstuma šoku nepieciešama hospitalizācija, tāpēc viņi nekavējoties jāārstē.
   • Gaidot medicīnisko aprūpi, jūs varat pazemināt temperatūru, novelkot drēbes, lietojot aukstu ūdeni, pārvietojoties uz vēsu vietu un dzerot daudz ūdens.
   reklāma

Padoms

• Ja jūsu bērns ir pietiekami vecs un spēj aprakstīt simptomus, uzklausiet tos. Bērni spēj saprast stāstus un pastāstīs, kā viņi jūtas.
• Atcerieties, ka drudzis ir jūsu ķermeņa veids, kā cīnīties ar infekciju, tāpēc jums tas nav pilnībā jāpazemina. Drudzi var mazināt, ja tas ir pārāk neērti, taču lielākajai daļai drudžu nav nepieciešama ārstēšana.

Brīdinājums

• Pārāk augsts drudzis var izraisīt smadzeņu bojājumus, bet parasti tas nenotiek, ja drudzis nav augstāks par 42 grādiem pēc Celsija.