Saturs

• Soļi
• Padoms

Heroīns ir nelegāla viela ļoti atkarību izraisošā opija grupā. Heroīna lietotāji ātri attīsta toleranci, tāpēc tos ir viegli pārdozēt ar letālām sekām. Pēkšņa heroīna atkarības atcelšana var izraisīt arī dzīvībai bīstamas blakusparādības. Palīdzēt cilvēkam pārvarēt heroīna atkarību var būt ārkārtīgi grūti. Tomēr sociālais atbalsts ir galvenais atveseļošanās faktors, un jūs varat palīdzēt. Kā narkomānu draugam, radiniekam vai kolēģim jums ir svarīgi apzināties visus dažādos heroīna atkarības aspektus, lai jūs varētu pilnībā apzināties, kas slēpjas. priekšā. Tikai tad jūs varēsiet iejusties un atbalstīt atkarīgo, kuram nepieciešama apņēmība, lai atveseļotos.

Soļi

1. daļa no 3: konfrontācija ar atkarīgajiem

1. 

   
   
   Sarunājoties izvēlieties vārdus. Kaut arī narkomānija ir slimība un garīgās veselības problēma, diemžēl tā ir arī liels kauns sabiedrībai. Daudzi cilvēki lieto pazemojošu atkarīgo valodu, piemēram, sauc viņus par “atkarīgajiem”, “kontrabandistiem”, “netīriem” vai tā. Šādi vārdi palielina kaunu par atkarību un nepalīdz jūsu mīļotajam. Atkarība ir ārkārtīgi sarežģīta parādība, un tā nav pilnībā atkarīgā pakļautībā. Netiesājiet cilvēku par viņa traucējumiem.
   • Vienmēr lietojiet tādus vārdus kā "atkarīgs no vielas", nevis "atkarīgais".
   • Runājot ar atkarīgajiem, vienmēr ar vārdiem miniet viņu atkarības statusu ir bet ne vārdi bija. Piemēram, sakot: "Es uztraucos, ka lietas jums kaitē", ir pareizi, bet "Es uztraucos, ka jūs esat narkomāns" nav piemērots.
   • Izvairieties lietot tādus vārdus kā "tīrs" narkotiku lietošanai un "netīrs" narkotiku lietošanai. Šādi vārdi uzsver kaunu un palielina jūsu mīļotā kaunu par viņu atkarību, un tas var likt viņiem izmantot vairāk.

2. 

   
   
   Saņemiet palīdzību no ārpuses. Narkomānijas konsultants var palīdzēt jums vai jūsu ģimenei apsvērt iespējas, kā tikt galā ar atkarību. Konsultanti ir objektīvas trešās personas, un viņiem ir maz personīgas iesaistes ar iekšējiem cilvēkiem, tāpēc viņiem ir ļoti nepieciešama un saprātīga ārēja balss. Turklāt konsultanti tiek apmācīti sniegt pacientam empātiju, atbalstu un iedrošinājumu, ko atkarīgajiem tuviem cilvēkiem ir grūti reaģēt trauksmes un ciešas saiknes dēļ. līmenī, kuru nav viegli rūpīgi apskatīt - ieskaitot sevi. Mēģiniet atrast padomdevēju savā apkārtnē vai apsveriet iespēju konsultēties ar savu primārās veselības aprūpes ārstu.
   • Alternatīvi, ja uzskatāt, ka terapija jums nav piemērota, varat apmeklēt Nar-Anon sanāksmes, kas palīdz atkarīgā ģimenei un draugiem.
   • Narkomānijas terapeiti var arī iemācīt, kā palīdzēt pacientiem. Jums jābūt gatavam sniegt detalizētu informāciju par heroīna lietošanas biežumu un daudzumu, par to, vai viņš / viņa lieto citas zāles, cik ilgi ir atkarīgs no atkarības, simptomi un uzvedības modeļi, utt.
   • Vispārīgu informāciju par atkarību no narkotikām skatiet Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijā vai Nacionālajā narkomānijas institūtā.

3. 

   
   
   Tieši pieiet pie atkarīgajiem. Mēģiniet runāt par savām bažām par viņu narkotiku lietošanu. Pārliecinieties, ka persona sarunā nelieto narkotikas; Ja persona lieto vai nesen ir lietojusi narkotikas, gaidiet, kamēr viņi runās, un vēlāk mēģiniet vēlreiz. Izvairieties no lamāšanas, mācīšanas, "došanās uz stundu" un dogmatisku apgalvojumu izteikšanas; tā vietā vienkārši runājiet par savām raizēm.
   • Lai jums būtu jāuztraucas, ir pieejami pierādījumi par viņu problemātisko uzvedību. Norādiet notikušos notikumus, piemēram, “Kad jūs pagājušajā nedēļā atcēlāt mūsu plānu ...”, tā vietā, lai teiktu “Jūs vienmēr pārkāpāt solījumu”. Izmantojiet paziņojumus ar tēmu "Es", piemēram, "Es jūtu" vai "Mani uztrauc", jo tie ir mazāk pārmetoši un neliec savu mīļoto aizsardzībā.
   • Uzsverot heroīna atkarības ietekmi uz lietu, kas viņiem rūp visvairāk, vai tā būtu karjera, draugi, bērni utt. Tas var palīdzēt cilvēkam saprast, ka viņu rīcība ne tikai ietekmē paši.
   • Jūs varat arī noorganizēt iejaukšanos, īpaši apmācītu procesu, kurā heroīna atkarīgie tiekas ar draugiem, ģimeni, darba devēju utt. Intervence ir noderīga, tāpat kā tā. Atkarīgie var saistīt atkarības ar viņu dzīves problēmām. Deviņdesmit procenti no apmācītu profesionāļu veiktajām iejaukšanās ir noveduši pie tā, ka narkomāni ir gatavi saņemt palīdzību. Lai saņemtu papildu norādījumus, sazinieties ar vietējo nacionālo padomi alkohola un narkotiku atkarības jautājumos (NCADD).

4. 

   
   
   Izvairieties no aizķeršanās savās emocijās. Kad jūs zināt, ka jūsu mīļais ir atkarīgs no narkotikām, jūsu pirmā reakcija var būt pārliecināt cilvēku apstāties, draudot, lūdzot vai lūdzot. Šīs darbības nedarbosies - heroīnam ir tik spēcīga ietekme uz atkarīgā dzīvi, ka viņi nevar pārtraukt tā lietošanu tikai jūsu vēlmes dēļ. Heroīna lietotāji apstāsies tikai tad, kad būs gatavi. Ir viegli krist iebiedēšanā, sagaidot, ka atkarīgie pārtrauks narkotiku lietošanu, taču tas nav īsti iespējams, nepalīdz viņiem apturēt uzvedību un novērst cēloni, kas viņus noveda pie heroīna.
   • Atcerieties, ka, ļaujot emocijām pārņemt, var būt pretējs efekts, un narkomāni var tikai justies vainīgi, un tad viņi dziļāk iegrimst narkotiku lietošanā.
   • Dažreiz ir ilgstoši atkarīgie, kuriem jāsasniedz "apakšējais punkts" (zemākais punkts cilvēka dzīvē, ko raksturo izmisums un neskaidrība par nākotni, vai kāds nozīmīgs notikums, kas notiek kā arests) tad nolemj detoksicēt. Tomēr lielākajai daļai atkarīgo nav nepieciešams sasniegt dibenu, lai viņi varētu saņemt palīdzību.

5. 

   
   
   Pielāgojiet sarunas atvēršanu. Tas, kā jūs runājat ar atkarīgo, ir atkarīgs no jūsu attiecībām ar šo personu. Vai viņi ir ģimenes locekļi, tuvi draugi vai kolēģi? Apsveriet iespēju iepriekš pierakstīt, kā jūs vēlētos uzsākt sarunu, lai savaldītos. Šeit ir daži “ievada” ieteikumi, kas var palīdzēt jums atbilstoši uzrunāt personu.
   • Palīdziet ģimenes locekļiem - "Mammu, vai tu zini, ka es tevi tik ļoti mīlu, un es saku, ka tas ir no manas mīlestības pret tevi. Nesen ir bijuši gadījumi, kad šķiet, ka esi apjucis, un visi zina, ka lieto narkotikas. Es pat aizmirsu savu izlaiduma dienu pagājušajā nedēļā. Man tevis pietrūkst, manis pietrūkst, tevi mīl visa ģimene. Vai tu vari apsēsties un par šo parunāt? "
   • Palīdziet savam labākajam draugam - "Zini, Kiniņa, mēs esam bijuši tuvu viens otram kopš bērnības, es tevi uzskatu par māsām.Es zinu, ka ar jums notiek daudzas lietas, bet es redzu, ka jūs atceļat daudzus no mūsu plāniem, kavējat un vienkārši esat mēms. Izskatās, ka jūs ar savu ģimeni neuzturaties kā agrāk. Es ļoti uztraucos par tevi. Es rūpējos par tevi un vēlētos par to vairāk parunāt. ”
   • Palīdziet kolēģiem - "Huy, jūs esat viens no labākajiem šajā birojā, taču pēdējā laikā esat palaidis garām daudzas lietas. Tieši šonedēļ es nevarēju iesniegt ziņojumu jūsu nepietiekamās daļas dēļ. Šķiet, ka pēdējā laikā esat sarūgtināts. Parasti es zinu, ka jūs lietojat narkotikas, es gribu, lai jūs zinātu, ka, ja jums rodas nepatikšanas, es esmu gatavs jums palīdzēt.Jūs esat labs darbinieks uzņēmumā, un es nevēlos, lai tas ietekmētu jūsu darbu. zēns ".

6. 

   
   
   Ieteikt tūlītēju ārstēšanu. Kad esat izteicis savas bažas, pievērsieties jautājumam par palīdzības un ārstēšanas meklēšanu. Nepietiek ar solījumu samazināt vai pārtraukt problemātisko uzvedību; attieksmes, atbalsta un pārvarēšanas prasmes ir nepieciešamas, lai pārvarētu atkarību. Paskaidrojiet, par kādu ārstēšanu esat domājis. Tāpat kā citu hronisku slimību gadījumā, detoksikācija jāuzsāk pēc iespējas ātrāk.
   • Uzziniet, pirms sniedzat ieteikumu par ārstēšanas plānu vai centru. Ārstēšanai ir daudz veidu, un augstās izmaksas nenozīmē augstu efektivitāti. Parasti ārstēšana ir atkarīga no tā, cik smaga vai viegla ir atkarība. Protams, jums ir jādomā arī par izmaksām, bet jāņem vērā arī citi faktori, piemēram, ārstēšanas veids (grupas ārstēšana, individuāla ārstēšana, kombinācija, medikamenti utt.), Iespējas. kvalitāte (ambulatorā, stacionārā utt.) un seksuālā vide (izplatīta gan vīriešiem, gan sievietēm vai atsevišķi).
   • Vairumā gadījumu detoksikācijai ir nepieciešamas ambulatorās vai stacionārās rehabilitācijas programmas. Parasti, lai palīdzētu narkomāniem droši detoksicēties, nepieciešama recepte. Pēc tam pētnieki atklāja, ka 12 soļu programma ir efektīvs un lēts veids, kā atturēties no narkotikām un alkohola.
   • Ņemiet vērā, ka lielākā daļa narkomānu, īpaši dārgi narkomāni, piemēram, heroīns, nevarēs paši apmaksāt savu ārstēšanu, tāpēc jums, iespējams, būs jāpalīdz viņiem šajā jautājumā. Amerikas Savienotajās Valstīs, izmantojot Narkotiku apkarošanas administrāciju un Garīgās veselības dienestus (SAMHSA), ir vairāki valdības finansēti ārstēšanas centri.

7. 

   
   
   Parādiet personai savu mīlestību, palīdzību un atbalstu. Neatkarīgi no tā, kā viņi reaģē uz konfrontāciju, dariet viņiem zināmu, ka jūs esat viņu labā un gatavs palīdzēt, kad viņiem tas būs vajadzīgs.
   • Ja narkomāns piekrīt ārstēšanai, esiet gatavs, piemēram, zvanīt uz Anonīmajiem narkotikiem (vietējā bezpeļņas organizācija, kas palīdz narkomāniem), lai saņemtu sanāksmju grafikus šajā apgabalā. Jūs varat arī sarunāties ar kādu tuvējā ārstniecības centrā, lai meklētu vietu, ar kuru var sazināties. Ļaujiet narkomāniem zināt, ka jūs kopā ar viņiem ceļosiet uz centru, uz sapulcēm vai satikties ar konkrētu personu, kuru jūs atsaucat.
   • Atkarīgie var reaģēt dusmīgi, sašutuši vai auksti. Noliegums ir arī viens no narkomānijas simptomiem. Neuztveriet to kā personisku apvainojumu un līdzīgu reakciju, bet apgalvojiet, ka mēģināt viņiem palīdzēt.

8. 

   
   
   Esiet gatavs situācijai, kad atkarīgais atsakās no ārstēšanas. Atkarīgie var nedomāt, ka viņiem nepieciešama jūsu palīdzība. Nedomājiet, ka esat izgāzies; Jūs vismaz esat ieaudzinājis atkarīgā prātā domu par atveseļošanos. Tomēr, ja viņi atsakās no ārstēšanas, jums vajadzētu sagatavot savu nākamo plānu.
   • Ko jūs darāt, kad persona atsakās? Darāmās lietas var ietvert finanšu un citu resursu samazināšanu (lai vairs neatvieglotu narkotiku lietošanu) vai pat aicinātu viņus atstāt māju (īpaši, ja jums ir citi draugi vai ģimenes locekļiem, kurus var ietekmēt atkarīgie).
   • Mīļotajam cilvēkam nav viegli aiziet, kad viņš ir atkarīgs no narkotikām. Tomēr sazinieties ar viņiem un dariet viņiem zināmu, ka ikreiz, kad viņi pārdomā un vienojas par ārstēšanu, jūsu durvis vienmēr ir atvērtas. Atcerieties, ka jūs palīdzat izturēties pret viņiem. Dažreiz mums ir jāpacieš drauga vai radinieka sāpes, lai palīdzētu viņiem darīt labu. Nav teikuma mīlestība pret pātaguJo tas nav patīkams veids, kā palīdzēt citiem, bet jūs varat glābt cilvēka dzīvību.

9. 

   
   
   Paskaidrojiet, ko sakāt. Jums jābūt uzmanīgam attiecībā uz savu uzvedību un attieksmi pret kādu, kurš cīnās ar atkarību. Esiet konsekvents un izsakiet to, ko sakāt; nedod solījumus vai tiešus draudus. Piemēram, solījumu "palīdzēt ar visām iespējām" var interpretēt dažādi. Vai jūs mēģināt pateikt, kā palīdzēt viņiem atrast vietējo anonīmo narkotiku (NA) filiāli vai dot viņiem naudu (kuru atkarīgie var izmantot narkotiku iegādei)? Lai izvairītos no pārpratumiem, jums jābūt skaidram par nodomiem. Tas pats attiecas uz seku draudiem. Kad jūs sakāt, ka nākamajā reizē, kad tiks pieķerti narkotiku lietošanā, viņus izliks, esiet gatavs to darīt tieši tā.
   • Palieciet uzticīgs tam, ko sakāt - tas ir vissvarīgākais princips, jo tas narkomānam parāda, ka esat uzticams un ka jūsu vārdiem ir vērtība. Ja esat apsolījis kaut ko darīt pretī personas uzvedībai, dariet to. Ja viņi nevar izdarīt to, ko viņi jums lūdz, nedodiet to viņiem. Kad esat brīdinājis, rīkojieties, ja viņi to neklausa.
   • Uzticības veidošana un uzturēšana ir ārkārtīgi svarīga. Izvairieties no neuzticīgas uzvedības, piemēram, kliegšanas, kliegšanas, "nodarbību apmeklēšanas", solījumu došanas vai nepatiesu draudu izteikšanas.
   reklāma

2. daļa no 3: Sociālais atbalsts atveseļošanās laikā

1. 

   Nelīdziniet šo uzvedību. Pārtrauciet atkarības ciklu no jums un jūsu atbalsta, nejauši veicinot atkarību. To sauc par "negatīvu kondicionēšanu". Iemācies pateikt "nē" un esi apņēmies to darīt; Tas, iespējams, ir viens no vissvarīgākajiem faktoriem, kas palīdz atkarīgajam mainīties. Tāpat paturiet prātā, ka atkarīgie, visticamāk, nereaģēs pozitīvi, kad atsakāties viņiem kaut ko dot, jo viņi ir pieraduši, ka viņiem ir viss nepieciešamais.
   • Ja atkarīgais ir ģimenes loceklis vai tuvs draugs, jums ir nepieciešami īpaši finansiāli apsvērumi. Padomājiet, vai esat gatavs viņiem aizdot naudu. Daudzi cilvēki nepatīk aizdot naudu, zinot, ka nauda tiks izmantota narkotiku iegādei, bet citi to uzskata par veidu, kā palīdzēt atkarīgajiem izdarīt noziegumu vai nonākt nepatikšanās, ja viņi tiek arestēti. Pieņemiet lēmumu par šo jautājumu un dariet to pareizi. Ja nevēlaties aizdot naudu, noteikti informējiet personu par iemeslu un nevilciniet. Ja esat gatavs viņiem aizdot naudu, palieciet viņiem katru reizi, kad veicat aizdevumu, pierakstīt parādzīmi un skaidri norādiet, ka pieprasīsit neatmaksātus parādus. Ja persona netur jūsu vārdu, neaizdodiet viņam naudu.
   • Tāpat neveiciniet uzvedību un nemēģiniet viņus pavadīt, piedaloties arī narkotiku lietošanā. Pirmkārt un galvenokārt vajadzētu būt drošam.

2. 

   Nav attaisnojumu atkarīgajiem. Izvairieties slēpt vai aizstāvēt viņu uzvedību vai uzņemties atbildību par sevi (neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs vai ģimene). To darot, jūs palīdzat atturēt cilvēku no viņa uzvedības negatīvajām sekām. Atkarīgajiem ir jāzina, ka viņu izdarītajām lietām ir negatīvas sekas.

3. 

   Sagatavojieties, lai tiktu galā ar recidīvu. Ļoti maz heroīna atkarīgo ir spējuši veiksmīgi detoksicēt un detoksicēt jau pirmajā mēģinājumā. Ja jūsu mīļotajam cilvēkam atkal ir recidīvs, nezaudējiet uzticību un pārmērīgi reaģējiet, piemēram, izjaucot vai izdzenot viņu no mājas. Atcerieties, ka lielākā daļa narkomānu pāris reizes atgriežas, pirms viņi faktiski atveseļojas. Pat pēc tam, kad atkarīgais ir izturējis atcelšanas fāzi, atveseļošanās nav droša lieta, jo detoksikācija ietver daudzas problēmas, ne tikai fiziskas atkarības no heroīna aizbēgšanu.
   • Heroīna atkarība nav tikai fiziska viela. Personai, kas mēģina atmest heroīnu, ir jātiek galā arī ar garīgajiem aspektiem un izraisītājiem, kas viņus pirmām kārtām pārņēma narkotiku lietošanā.Pat pēc atcelšanas simptomu pazušanas atkarība palika viņu prātā, mudinot viņus atkal atgriezties pie narkotiku lietošanas. Detoksikācijas procesā jāietver iespējamo problēmu risināšana, lai patiesi izslēgtu recidīva iespējamību.
   • Ja (vai kad) persona atgriežas, neuztveriet to kā personisku apvainojumu, bet piedāvājiet viņu atkal atbalstīt.

4. 

   Parādiet līdzjūtību un pacietību. Esiet atbalstošs un mēģiniet ne vienmēr būt aizdomīgs; saprast, ka heroīna atkarības pārvarēšana ir apgrūtinoša, un viņiem vajadzētu izturēties pret viņu centieniem. Tā vietā, lai sūdzētos, kad viņi paklūp pa narkotiku pauzi vai mēģina kontrolēt lielāko daļu kustību, dod viņiem izpratni un sapratni. Ir ļoti praktiski mudināt cilvēku vairāk strādāt, lai cīnītos ar atkarību.
   • Atcerieties, ka atkopšanas process nav taisna līnija no punkta A līdz punktam B. Būs daudz kāpumu un kritumu. Vairākkārt nejautājiet personai, vai tā joprojām "turas pie sevis", un nelieciet atkārtot pārkāpumus. Ja jūs nepārtraukti ņurdat, atkarīgais vairs jums neuzticēsies un nebūs ar jums ērti, un viņi var visu no jums slēpt.

5. 

   Aktīvi piedalieties atkopšanas procesa konsolidācijā. Kad cilvēks gūst panākumus, jums jāslavē un jāuzmundrina, uzskatot to par atskaites punktu atveseļošanās ceļā (pēc nedēļas vai 30 dienu modrības). To sauc arī par "veicināšanu" - taisnīgu rīcību, kas veicina izmaiņas narkomāniem.
   • Veiciniet nepārtrauktu atveseļošanos un pārmaiņas, sakot cilvēkam, ka jūs viņus mīlat un ticat viņu progresam.

6. 

   Vienmēr klāt atkarības atveseļošanās laikā. Kad narkomāni ārstējas neatkarīgi no tā, vai tas atrodas rehabilitācijas centrā, apmeklējot terapeitu vai dodoties uz sapulcēm, saglabājiet aktīvu līdzdalību viņu ārstēšanā. Pārliecināt viņus saņemt palīdzību un ārstēšanu ir tikai pirmais atveseļošanās posms. Jūsu mīļotajam joprojām ir nepieciešams atbalsts, mēģinot ārstēt un pārvarēt atkarību. Ļaujiet personai zināt, ka jūs viņiem uzticaties un ka viņa ilgstoši atveseļojas.
   • Viens no veidiem, kā uzturēt interesi, ir mēģināt apmeklēt terapijas sesijas vai sanāksmes, kas ļauj apmeklēt atkarīgo viesus. Tas var arī palīdzēt iegūt lielāku empātiju un izpratni, uzzinot par heroīna atkarību un tās ietekmi uz cilvēkiem.
   • Jautājiet par personas atveseļošanos. Tomēr tā vietā, lai jautātu jautājumu-atbilžu vai nopratināšanas veidā (“Vai jūs šodien apmeklējāt sanāksmi?”, “Vai jūs šodien runājāt ar ārstu?” Utt.), Padomājiet atklāti jautājumi, lai persona varētu pateikt, ko vēlas pateikt (piemēram, “Kā šodien tikāties?” un “Vai ārstēšanas laikā uzzinājāt kaut ko jaunu par sevi? Tas notiek ”).
   reklāma

3. daļa no 3: Izpratne par heroīna atkarību

1. 

   Saprast, kas ir heroīns. Heroīns ir narkotisks līdzeklis, kas pieder pie opiātu grupas, pretsāpju līdzekļiem (pretsāpju līdzekļi), kas iegūti no magonēm (Papaver somniferum). Šis augs, kā zināms, ir visefektīvākais sāpju mazinātājs 7000 gadu laikā. Heroīnu, ko parasti pārdod kā baltu vai brūnu pulveri, kas “sajaukts” ar cukuru, pulveri, piena pulveri vai antiseptisku līdzekli, var lietot dažādos veidos, ieskaitot intravenozu, aspirētu un inhalējamu.
   • Heroīna smēķēšana ir kļuvusi populāra kopš 1990. gadiem, jo ​​pastāv bažas par HIV pārnešanu, izmantojot kopīgas adatas. Smēķēšana ir arī galvenā heroīna lietošana Āzijā un Āfrikā.

2. 

   
   
   Uzziniet par heroīna atkarību. Heroīns izraisa atkarību, galvenokārt stimulējot mu-opioīdu receptorus (MOR, līdzīgi kā laimi izraisošie endorfīni un serotonīna receptori) smadzenēs. Heroīna ietekmē smadzeņu reģioni un neirotransmiteri rada "atsvaidzināšanas" sajūtu, mazina sāpes un ķermenis kļūst atkarīgs. Šīs reakcijas, apvienojot lietotājus, zaudēs kontroli un atkarību no narkotikām. Papildus spēcīgajam pretsāpju efektam heroīns arī vājina centrālo nervu sistēmu, samazina sirdsdarbības ātrumu un elpošanas ātrumu, kā arī ierobežo klepu.
   • Tūlīt pēc lietošanas heroīns šķērsos asins-smadzeņu barjeru. Šeit heroīns pārvēršas par morfiju un pēc tam saistās ar opioīdu receptoriem. Heroīna lietotāji ziņo par "mudinājumu" vai letarģijas pieaugumu. Mēģinājuma intensitāte ir atkarīga no ielādēto zāļu daudzuma un no tā, cik ātri zāles nonāk smadzenēs un saistās ar receptoriem. Heroīns ir īpaši atkarīgs, jo tas ātri nonāk smadzenēs un saistās ar tā receptoriem. Trieciens notiek gandrīz nekavējoties. Sākumā lietotājam var būt slikta dūša, bet pēc tam ķermenī izplatās miera un siltuma sajūta, un visas sāpes vai sāpes, šķiet, ir izkliedētas.
   • "Augsts" turpināsies, kamēr zāles beigsies, parasti 6 līdz 8 stundas pēc tam. Heroīna lietotājiem būs jāsāk domāt par to, kur iegūt zāles vai kā nopelnīt naudu nākamajai lietošanai, pirms parādās zāļu trūkuma simptomi.
   • Ziniet, ka heroīna lietotāji spēj skaidri runāt un domāt. Pat pie pietiekami lielām devām, lai radītu eiforiju, lietotājs neko daudz nemainīja koordinētā, maņu vai intelekta darbībā. Lietojot lielākas devas, lietotājs nokļūst sapņainā stāvoklī, pusi nomodā un pusi aizmidzis. Skolēns saraujas ("zīlītes tapa"), acis pusaizvērtas. Šo parādību sauc par "sapņošanu", "sapni" vai "opija sapni".

3. 

   
   
   Saprotiet, ka heroīns ātri izraisa atkarību. Apmēram nedēļas laikā lietotājiem var izveidoties atkarība no heroīna. Lai gan daži cilvēki heroīnu var lietot tikai reizēm, lielākajai daļai cilvēku to lietojot ir dīvaini, un viņiem ir grūti neatgriezties, lai atrastu šo sajūtu.
   • Tika atzīmēts, ka heroīna lietošana prasa tikai trīs dienas pēc kārtas, lai lietotājs būtu atkarīgs, un paturiet prātā, ka ir dažādas atkarības un abstinences simptomi. Lielākā daļa cilvēku nepamana vieglus abstinences simptomus pēc neilga laika un var pieņemt, ka tas vienkārši jūtas noguris, gripa utt.
   • Divas problēmas, kas saistītas ar atkarību, ir izmantotā laika ilgums un vidējais morfīna daudzums organismā. Tomēr parasti cilvēki kļūst atkarīgi pēc vienas vai divu nedēļu ilgas heroīna lietošanas dienā. Pēc šī laika heroīna lietošanas pārtraukšanai vajadzētu izraisīt ievērojamus abstinences simptomus.
   • Pēc atkarības iegūšanas heroīna atrašana un lietošana kļūs par atkarīgā galveno mērķi.

4. 

   
   
   Saprast atmest smēķēšanu. Palīdzot heroīna atkarīgajam atmest smēķēšanu, ir svarīgi zināt par faktiskajām izpausmēm un simptomiem. Medikamentu trūkums rodas dažas stundas pēc zāļu lietošanas, kad zāļu iedarbība sāk izkliedēties un heroīns sadalās asinīs. Heroīna vai citu opioīdu deficīta simptomi ir ārkārtīgi nepatīkami, un, lai arī tie nav letāli vai neatgriezeniski kaitē, tie var būt letāli atkarīgajai grūtniecei. Šie simptomi ir uzbudināmība, sāpes muskuļos un kaulos, miega traucējumi, caureja, vemšana, kaulu aukstums un nemierīgas kājas.
   • Jaunajiem atkarīgajiem: Pēc pēdējās devas regulāri heroīna lietotāji 4-8 stundu laikā piedzīvos vieglus abstinences simptomus. Šie simptomi pasliktināsies, līdz tie sasniegs maksimumu otrajā nemedikamento dienā. Tā bija vissliktākā diena, pēc kuras simptomiem vajadzētu mazināties no trešās dienas. Šie akūtie simptomi ievērojami uzlabosies piektajā dienā un parasti izzūd septiņās vai desmit dienās.
   • Ilgstoši atkarīgajiem: Pēc akūtas izdalīšanās perioda (kas tiek uzskatīts par pirmajām 12 stundām bez heroīna) būs vai nu "ilgstošas ​​abstinences sindroms", vai "PAWS" (akūts post-abstinences sindroms). pēc tam var turpināties 32 nedēļas. Simptomi šajā laikā ir: nemiers; miega traucējumi; patoloģisks asinsspiediens un pulss; paplašināti skolēni; aukstuma sajūta; sajaukt; jūtu un personības maiņa; alkas pēc narkotikām
   • Parasti detoksikācijas procesa grūtākais posms ir nevis atbrīvošanās no atbrīvošanās, bet gan atturēšanās no narkotikām. Tas prasa pilnīgu dzīvesveida maiņu.Ja vēlaties dzīvot bez narkotikām, ir jāatrod jauni draugi, jāatturas no narkotiku tirgotājiem un jāatrod aktivitātes, lai mazinātu garlaicību un samazinātu zāļu lietošanas laiku.

5. 

   
   
   Ziniet, ka cīņa ar atkarību nav viegla. Šī ir ilgstoša cīņa, kurai nepieciešama griba un izturība, lai panāktu pārmaiņas. Lai arī viņi atkal var būt prātīgi, tie, kas agrāk bija atkarīgi no heroīna, vienmēr ir saskārušies ar drausmīgu narkotiku kārdinājumu. Dzīve var būt grūti pilnībā maināma, jo atkarības apkarošana nozīmē arī paradumu un dzīves aspektu mainīšanu, piemēram, apskates vietas vai sociālās attiecības. Pat “normālas” aktivitātes, piemēram, televizora skatīšanās, ir pilnīgi atšķirīgas, ja cilvēki nelieto narkotikas. Tāpēc daudzi cilvēki pamet savu atkarību, bet pēc tam atgriežas.
   • Jums arī jāpatur prātā, ka daudzi cilvēki lieto heroīnu, lai aizbēgtu vai risinātu personiskus jautājumus, piemēram, agrāku vardarbību vai vardarbību, zemu pašvērtējumu, depresiju un daudz ko citu. Heroīna atkarīgie cīnījās, lai atmestu smēķēšanu, un pēc tam joprojām saskārās ar problēmām, kur viņi izmantoja narkotikas, lai izvairītos, un tagad viņiem ir jātiek galā ar briesmīgām alkas.
   reklāma

Padoms

• Neaizmirstiet, ka daudzi heroīna atkarīgie galu galā pārtrauc šo narkotiku lietošanu, un nav ierobežojumu, cik ilgi lietotājs var būt atkarīgs.
• Heroīna lietotāji pārtrauks to lietošanu, kad būs gatavi, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt vai viņiem sakāt. Viņiem būs jāapstājas pašiem. Atkarīgajiem būs jāpiedzīvo ļoti noguris, garlaicīgs un nomākts.
• Apsveriet iespēju meklēt palīdzību sev, kad mīļais vai draugs ir atkarīgs no heroīna. Al-Anons un Nar-Anons (nevis AA vai NA ir narkomānu organizācijas) ir organizācijas, kas paredzētas narkomānu draugiem un ģimenei. Šīs organizācijas sanāksmes var palīdzēt jums saglabāt robežas un sniegt atbalstu, strādājot ar atkarīgajiem.
• Nosakiet laika ierobežojumu, kas jums jāpavada kopā ar atkarīgo, un dariet to. Tā ir arī jūsu laika izšķiešana. Ja tas ir bērns un jums ir paveicies atļauties ārstēšanas izmaksas, tad palīdziet viņiem. Bet galīgais lēmums joprojām pieder viņiem. Mēs nevaram gaidīt pārāk daudz.