Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Ir normāli zaudēt no 50 līdz 100 matiem dienā. Tomēr, ja jūs zaudējat vairāk nekā tas, iespējams, jūs piedzīvojat matu izkrišanu. Pārmērīga matu izkrišana vai bīstamāka baldness parasti rodas, ja tiek traucēts matu augšanas un izkrišanas cikls vai kad matu folikuls tiek iznīcināts un aizstāts ar rētaudiem. Matu izkrišana var ietekmēt galvas ādu vai visu ķermeni. Ir daudz iemeslu, kāpēc jūsu mati izkrīt, piemēram, ģenētikas, hormonālo izmaiņu, kāda pamata medicīniskā stāvokļa vai zāļu dēļ. Vīrieši, sievietes un bērni ir pakļauti matu izkrišanas riskam. Tomēr jūs varat pilnībā novērst šo stāvokli, lietojot pareizos medikamentus un veicot izmaiņas ikdienas dzīvesveidā.

Soļi

1. metode no 4: novēršiet lielāku matu izkrišanu

1. 

   
   
   Samazināt stresu. Pārmērīgs stress var izraisīt matu izkrišanu. Tādēļ jums vajadzētu mēģināt atpūsties, lai kur jūs atrastos. Mēģiniet meditēt, staigāt vai nodarboties ar jogu. Apsvērums par žurnālu sastādīšanu var palīdzēt mazināt ikdienas stresu. Matu izkrišana, ko izraisa stresa, parasti nav pastāvīga. Ja jūs zināt, kā mazināt stresu, mati, visticamāk, ataugs. Šeit ir daži matu veidi, kas bieži tiek zaudēti pārmērīga stresa dēļ:
   • Ja jūs ciešat no telogen effluvium matu izkrišanas, stresu izraisa liels skaits miera folikulu. Tikai dažu mēnešu laikā skartie mati var pēkšņi daudz izkrist, kad jūs sukat vai mazgājat matus.
   • Saistībā ar trihotilomaniju tas tiek uzskatīts par mānijas matu ievilkšanas sindromu. Tas nozīmē, ka jūs sajutīsiet vēlmi pavilkt matus, uzacis vai matus / matus kādā citā ķermeņa vietā. To var piedzīvot, kad esat ārkārtīgi saspringts, vientuļš, noguris vai nomākts.
   • Stress izraisa arī nevienmērīgu matu izkrišanu. Šajā gadījumā imūnsistēma uzbrūk matu folikulām, izraisot matu izkrišanu.

2. 

   
   
   Matu kopšana. Izvairieties no stingrām matu saitēm, piemēram, bizēm, bulciņām vai zirgasteņiem. Jums arī nevajadzētu vardarbīgi savērpt, skrubēt vai vilkt matus. Mēģiniet būt maigs, mazgājot matus ar siltu ūdeni (nelietojiet pārāk karstu ūdeni). Sakiet nē pārāk spēcīgai sukai. Plašas zobu ķemmes var palīdzēt novērst matu pievilkšanos. Samaziniet siltuma veidošanas metožu izmantošanu, piemēram, izmantojot matu žāvētāju, lokšķēres, karstu eļļu tvaicējot un ieveidojot matus ilgi.

3. 

   
   
   Dzert daudz ūdens. Matu ķermenis parasti satur 25% ūdens. Tādēļ jums vajadzētu dzert vismaz 8 8 oz glāzes dienā. Šī rutīna palīdzēs saglabāt ķermeņa dehidrāciju un atbalstīs matu augšanu.

4. 

   Iekļaujiet vairāk garšaugu savā ikdienas ēdienā. Tiek teikts, ka salvija palīdz palielināt matu biezumu, savukārt rozmarīnam ir stimulējoša ietekme uz matu augšanu. Gatavošanai varat izmantot šos divus garšaugus. Centieties tos lietot katru nedēļu un, ja iespējams, noteikti izvēlieties svaigus garšaugus, nevis žāvētu rozmarīnu. Labi sabalansētas maltītes baudīšana var arī palīdzēt novērst matu izkrišanu.
   • Varat arī sajaukt rozmarīnu ar mandeļu eļļu. Uzklājiet šo maisījumu tieši uz galvas ādas kailajām vietām.
   reklāma

2. metode no 4: pielietojiet dabisko matu kopšanas terapiju

1. 

   Izmantojiet tīru sīpolu sulu. Sīpolu sula, lietojot to uz galvas ādas, ir izrādījusies efektīva matu izkrišanas plankumu ārstēšanā. Sērs sīpolos var palielināt kolagēna ražošanu, vienlaikus palīdzot matiem augt dabiskāk. Pētnieki uzskata, ka flavonoīdu klātbūtne sīpolos var izraisīt pretiekaisuma iedarbību. Lai gan veikalā varat iegādāties sīpolu sulu, ja vēlaties pats pagatavot un uzklāt sīpolu sulu, rīkojieties šādi:
   • Sasmalcināti sīpoli.
   • Izmantojiet rokas vai presi, lai tās izspiestu sulā.
   • Uzklājiet šo sulu uz galvas ādas 15 minūtes.
   • Vēlreiz uzmanīgi mazgājiet matus.
   • Atkārtojiet šo procesu apmēram 2 līdz 3 reizes nedēļā.

2. 

   Pagatavojiet ķiploku un kokosriekstu eļļas maisījumu. Līdzīgi kā sīpoli, ķiploki ir bagāti ar sēru, kas var palīdzēt ataudzēt matus. Tikmēr kokosriekstu eļļa satur daudzus nepieciešamos taukus, minerālvielas un olbaltumvielas; Un tie visi palīdz samazināt matu izkrišanu. Ķiplokos esošajam dzelzs un kālija svarīga loma ir arī matu veselīgākai veidošanai. Lai pagatavotu ķiploku ziedi, izpildiet šos norādījumus:
   • Paņemiet vairāk ķiploku daiviņu un kokosriekstu eļļas.
   • Sasmalciniet ķiplokus ar ķiploku blenderi.
   • Sajauciet sasmalcinātu ķiploku daļu ar vienu tējkaroti kokosriekstu eļļas.
   • Vāra šo maisījumu dažas minūtes. Pēc tam viegli maisa.
   • Kad maisījums atdziest, uzklājiet to uz galvas ādas, viegli iemasējot. Atkārtojiet šo procesu apmēram 2 līdz 3 reizes nedēļā.

3. 

   Apsveriet iespēju lietot kapsaicīna piedevu. Izaugsmes hormonu un IGF pētījumu pētījums parādīja, ka kapsaicīns - pikanta viela čili piparos - var stimulēt augšanas faktorus, kas saistīti ar matu augšanu. Jums vajadzētu eksperimentēt ar kapsaicīna piedevu apmēram 6 mg dienā 5 mēnešus. Jautājiet savam ārstam par uztura bagātinātāju iekļaušanu.

4. 

   Masējiet galvas ādu ar jojobas ēterisko eļļu. Viegli berzējiet jojobas ēterisko eļļu galvas ādā un matos. Īpaši koncentrējieties uz matu izkrišanas zonu. Jojobas ēteriskā eļļa satur pretiekaisuma līdzekļus, un tāpēc tā ir tik efektīva dažu veidu matu izkrišanai. Šo ēterisko eļļu varat atrast veselības un pārtikas preču ķēdēs. reklāma

3. metode no 4: matu izkrišanas ārstēšana ar profesionālām procedūrām

1. 

   Dodieties pie ārsta. Ja jūs uztrauc matu izkrišana, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanas iespējām. Jums ir daudz iespēju, piemēram, medikamenti, lāzerterapija un ķirurģija. Kuru izvēlēto metodi lielā mērā nosaka jūsu budžets, matu izkrišanas intensitāte un pieejamā laika ilgums.
   • Dažos gadījumos matu izkrišanu var izraisīt estrogēna (sieviešu hormona) trūkums vai vairogdziedzera problēmas. Šo potenciālo problēmu identificēšana un ārstēšana var palīdzēt samazināt vai apturēt pārmērīgu matu izkrišanu.

2. 

   Lietojiet zāles. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir apstiprinājusi divas zāles, kas palīdz cīnīties pret matu izkrišanu. Pirmo sauc par minoksidilu (rogainu). Šīs ir bezrecepšu zāles vai putas. Viņi strādā gan vīriešiem, gan sievietēm. Sievietēm tas tiek uzskatīts par vienīgo apstiprināto medikamentu, kas ārstē matu izkrišanu. Jums zāles jālieto tieši galvas ādā, apmēram 2 reizes dienā. Šis produkts arī lieliski stimulē jaunu matu augšanu un / vai novērš turpmāku matu izkrišanu. Finasterīds (Propecia) ir recepšu zāles, kuras var lietot tikai vīrieši. Katra persona parasti lieto vienu Finasteride kapsulu dienā. Daudzi cilvēki, kuri lieto šīs zāles, bieži piedzīvo mazāk matu izkrišanas, un daži pat piedzīvo jaunu matu augšanu. Lietojot abas šīs zāles, tās jālieto nepārtraukti, lai redzētu ievērojamu efektu.
   • Dažas minoksidila blakusparādības ir galvas ādas nieze, palielināta matu augšana uz sejas un roku ādas un paātrināta sirdsdarbība.
   • Zāles Finasteride blakusparādības ir samazināta interese par seksu, samazināta dzimumfunkcija un paaugstināts prostatas vēža risks. Grūtniecēm nevajadzētu lietot bojātus medikamentus.

3. 

   Apsveriet operāciju. Biežas matu izkrišanas gadījumā pareiza izvēle ir matu transplantācija vai operācija.Ja jūs nolemjat turpināt šo ārstēšanu, jūsu ķirurgs noņems no jūsu galvas veselīgo matu folikulu, kas satur daudz matu. Pēc tam pārstādiet šos matus uz retināšanas vai plikumiem.
   • Lai uzlabotu rezultātus, ārsts var arī ieteikt lietot zāles pret matu izkrišanu pirms un pēc operācijas.
   • Baldness operācija var būt ļoti dārga un var izraisīt stipras sāpes. Pēc procesa beigām jums var būt risks iegūt infekciju vai rētas.

4. 

   Izmantojiet lāzerterapiju. Gan vīrieši, gan sievietes baldness var ārstēt ar matu augšanas stimulatoru ar tādu lāzeru kā HairMax Laser ķemme. Tas ir FDA apstiprināts produkts baldness ārstēšanai un matu augšanai. Lai lietotu produktu mājās, vienkārši pārvietojiet matu augšanas stimulatoru no priekšpuses uz aizmuguri un pēc tam pārvietojieties no vienas puses uz otru uz galvas augšdaļas centru. Ik pēc 4 sekundēm atskanēs skaņas signāls, kas atgādinās, kad mašīna jāpārvieto. Jaunākie zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka šis lāzera stimulators faktiski uzlabo matu augšanu, ja to regulāri lieto 3 reizes nedēļā.
   • Katram kursam vajadzētu ilgt apmēram 10-15 minūtes. Jums jāpielieto produkts apmēram 3 reizes nedēļā.
   reklāma

4. metode no 4: Izpratne par matu izkrišanu

1. 

   Uzziniet, kā jūsu mati izkrīt. Parasti jūs varat pamanīt, ka mati galvas augšdaļā plānas vai apļveida plankumos retina vai atklāj kails vietas. Vai jūs parasti zaudējat matus? Pārbaudiet, vai izkrīt tikai mati, vai mati visā ķermenī krīt? Vai jūsu galvas āda izskatās zvīņaina? Zinot iepriekš minētos simptomus, varēsit saprast, kāpēc jūsu mati krīt.

2. 

   Izprotiet matu izkrišanas galveno cēloni. Matu izkrišana var notikt jebkurā brīdī cilvēka dzīvē dažādu iemeslu dēļ. Hormonālas izmaiņas, slimības, siltuma iekārtu pārkaršana un psiholoģiski bojājumi rada matu izkrišanas risku. Turklāt, ja kādam no ģimenes ir bijusi alopēcija vai plikpaurība endogēno hormonu variāciju dēļ organismā, tiek uzskatīts, ka šie iemesli arī pasliktina stāvokli. Tomēr matu izkrišana parasti nav saistīta ar galvas ādas sliktu asinsriti, vitamīnu trūkumu, blaugznām vai pārmērīgu cepures valkāšanu. Turklāt pastāv vēl viens maldīgs uzskats, ka vectēva ģenētiskie faktori var izraisīt arī matu izkrišanu.
   • Hormonāla matu izkrišana negatīvi ietekmē gan vīriešus, gan sievietes. Vīriešiem mati sāks retināties no pieres zonas līnijā, kas ir gandrīz kā M forma. Sievietēm sprādzieni daudz nezaudēs, bet mati sānos izbalēs.
   • Smags matu izkrišana, kas izraisa galvas gludumu un plikumu uz monētas izmēra plankumiem uz galvas, var liecināt, ka persona piedzīvo plankumainus matu izkrišanu.
   • Ja jūs piedzīvojat lielas hormonālas izmaiņas, piemēram, kad sieviete pārdzīvo menopauzi, visticamāk, piedzīvosiet matu izkrišanu. Šajā brīdī konsultējieties ar ārstu par šī stāvokļa ārstēšanu ar hormonālo līdzsvaru.
   • Fiziskais vai emocionālais šoks ir arī matu izkrišanas cēlonis. Jūsu mati var izkrist gabalos, kad jūs tos mazgājat vai mazgājat. Laika gaitā mati izskatīsies plānāki. Tas nav tas pats, kas matu izkrišana plāksteros.
   • Hipotireoze, kas pazīstama arī kā hipotireoze, var izraisīt arī matu izkrišanu. Tādēļ hipotireozes ārstēšana var palīdzēt apturēt matu izkrišanu.
   • Matu / ķermeņa matu izkrišanas gadījumā stāvoklis var būt saistīts ar ķīmisko vielu lietošanu slimības ārstēšanai, piemēram, ķīmijterapiju vēža ārstēšanai. Parasti pēc apstrādes jūsu mati laika gaitā var atjaunoties.
   • Sēnīšu ādas slimība tiek uzskatīta arī par vēl vienu matu izkrišanas cēloni. Psoriāzes plāksteri var izplatīties pa visu galvas ādu. Var būt daži simptomi, piemēram, salauzti mati, sarkana, sūcoša galvas āda.

3. 

   Jāapzinās matu izkrišanas riska faktori. Ja matu izkrišana ir vairāk aplikuma nekā parasts matu izkrišana, ko izraisa slimība vai psiholoģisks kaitējums, labāk ir aplūkot dažus no tiem saistītajiem riska faktoriem. Vīrieši ar šo stāvokli bieži piedzīvo koronāro sirds slimību, prostatas vēzi, diabētu, aptaukošanos un paaugstinātu asinsspiedienu. Sievietēm ar aplikuma matu izkrišanu biežāk attīstās policistiskas olnīcas (PCOS). reklāma

Padoms

• Jūs varētu apsvērt parūku vai šalli, lai segtu matu izkrišanu. Ja matu izkrišanu izraisa veselības stāvoklis, apdrošinātājs var maksāt par jūsu parūku. Ārstam jāparaksta šī parūka recepte.

Brīdinājums

• Ja esat izmēģinājis visus mājas aizsardzības līdzekļus un joprojām neredzat uzlabojumus, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Jums arī jākonsultējas ar savu ārstu, ja bērnam ir neizskaidrojams matu izkrišana. Dažos gadījumos matu izkrišana var liecināt par kaut ko nopietnu.