Saturs

• Soļi

Neatkarīgi no tā, cik lieliskas ir jūsu attiecības ar citiem, vienā brīdī viss var kļūt garlaicīgs - rutīnas darbs, veci nomākti ieradumi, paredzama pieredze. paredzēt. Tas ir normāli, ja divi cilvēki kādu laiku ir bijuši kopā, taču tas nenozīmē, ka nav iespējas atsvaidzināt lietas. Nosakot problēmas un sajaucot jaunu pieredzi ar vecajiem vaļaspriekiem, jūs varat saglabāt attiecības svaigas.

Soļi

1. metode no 3: iededziet veco liesmu

1. 

   Lolojiet savu pagātni, bet ne pārāk idealizējiet to. Pētījumi ir parādījuši, ka pasīvās attiecībās esošie pāri retāk atceras precīzu laiku, kad viņi bija kopā. Viņi bieži pārspīlē vai pārspīlē labos laikus, lai izvairītos no esošajām grūtībām un vilšanās, kas pašreiz kļūst arvien smagākas.
   • Piemēram, pārdomāt ieradumu ēst vakariņas un pēc tam skatīties filmas, kā tas bija attiecību sākumā, un cerēt, ka lietas atgriezīsies tā, kā tās bija iepriekš, ir nereāli, un ignorēt nākamos kāpumus un kritumus. ar iepazīšanās ciklu.Tomēr šo atmiņu izmantošana, domājot par īpašībām, kas jūs vispirms satuvināja, ir lielisks veids, kā izmantot iepriekšējo pieredzi.
   • Attiecības vienmēr sākas ar azartu un enerģiju, un mēģinājums atjaunot sākotnējo šarmu ir labs veids, kā atsvaidzināt lietas. Tomēr mēģinājumi atjaunot nereālus pagātnes idealizējumus jūs vairāk pievils.
   • Šī procesa mērķim jābūt kopīgi atjaunot dažas laimīgas agrīnas atmiņas, vienlaikus apzinoties, ka jūs un jūsu partneris atšķiras no iepriekšējiem. Pagātnei jābūt gaismas staram, kas palīdz virzīties uz priekšu šajā procesā.

2. 

   
   
   Atdzīviniet attiecības, kas jums bija sākumā. Pirmā randiņa atjaunošana būs diezgan forša, sākot ar ziediem un beidzot ar cienīgām vakariņām labākajā restorānā, ko varat atļauties, līdz labam, neveiklam labas nakts skūpstam. Izmantojiet to kā attaisnojumu, lai redzētu mīļāko cilvēku svaigākā izskatā.
   • “Datuma nakts” plānošana un visu iespējamo darīšana, lai to izdarītu, būs jautrs veids, kā pavadīt laiku, atjaunojot saikni ar personu personīgi. Tas ir īpaši noderīgi, ja jums ir bērni.
   • Plānojiet datumu pēc kārtas, lai jūs abi varētu izbaudīt mēģinājumus pārspēt viens otru ideju datuma ideju vētrā.

3. 

   
   
   Flirts, skūpsts un kļūsti mazliet nerātns. Visi nevajadzīgie ieradumi kļūst blāvi. Mēģiniet noskūpstīt cilvēku katru dienu - nevis vaiga skūpsts, bet gan kaislīgs skūpsts mīlestībā.
   • Mēģiniet izmēģināt flirtēšanas paņēmienus, kurus neesat izmantojis kādu laiku. Pat ja rezultāts būs tas, ka jūs abi smejaties, nevis dodaties guļamistabas virzienā, tas ir jautrs un vienkāršs veids, kā padarīt dienu mazliet dzīvāku.
   • Laika gaitā mīlestība var kļūt par iespējamo faktoru. Noteikti pārliecinieties, ka jūs ne tikai runājat, bet arī paužat to, pat veicot vienkāršu roku turēšanu vai dziļi skatoties viens otram acīs. Jums arī jācenšas izteikt savu mīlestību ar vārdiem un darbībām seksa laikā, neatkarīgi no tā, vai tā ir glāstīšana, runāšana "gaggle" stilā vai kas cits ir piemērots. ar abiem.

4. 

   
   
   Parādiet pateicību par bijušā klātbūtni. Attiecību sākumā jums ir tendence lolot brīdi, kad esat kopā. Tomēr vēlāk jums būs viegli aizmirst visus iemeslus, kāpēc esat pateicīgi viens otram.
   • Sakiet paldies par maziem uzdevumiem, kas jums ir svarīgi, piemēram, izņemt atkritumus vai līdzsvarot čeku grāmatas. Vai arī atstājiet mīļu zīmīti uz bijušās ledusskapja vai viņas darba somā.
   • Ja jums nepieciešama palīdzība, lai veicinātu pateicību, padomājiet par dzīvi bez bijušā. Ja jums liekas, ka tagad lietas uzlabosies, jūsu attiecībām ir lielākas problēmas nekā blāvumam.
   reklāma

2. metode no 3: Aizdedziniet jaunu liesmu

1. 

   Kopā izmēģināsim jaunas lietas. Vecu atmiņu atdzīvināšana nebūs pietiekama, lai atjaunotu jūsu attiecības. Jums kopā jāveido jaunas atmiņas, lai jūs varētu radīt sajūsmu un pārsteigumu.
   • Dariet kaut ko jaunu kā komanda, neatkarīgi no tā, vai tā ir izpletņlēkšana, pavārmāksla vai boulinga turnīrs. Ja tas atvieglo pārvietošanos, jums vajadzētu pēc kārtas izvēlēties jaunu darbību, ko darīt kopā. Tomēr jums vajadzētu izvēlēties lietas, kuras jūs abi mīlat.
   • "Izmēģiniet kaut ko jaunu", kas var paplašināties līdz guļamistabai. Jūs varat izmēģināt eļļu, sveces, jaunas pozas, lomu spēles vai jebko citu, kas var papildināt jūsu seksa rutīnu.

2. 

   Sviniet viens otra uzvaras. Izmantojiet viena no jums labās ziņas kā iemeslu, lai izrādītu cieņu viens pret otru un labi pavadītu laiku - akcijas, apbalvojumi sabiedrībā, pat ietaupījumi. Iegūstiet daudz naudas no automašīnas apdrošināšanas.
   • Nekad neuzskatiet, ka jūsu laulātais zina, cik lepns vai laimīgs jūs esat par viņiem. Jums jāpaziņo viņiem. Bet atcerieties, ka kāds no jums uzvarēs komandā.
   • Sviniet savus centienus pat tad, ja viss neizdevās, kā plānots. Tuvojoties krosa sacensībām vai iekļūšanai sapņu darba pēdējā intervijas kārtā, ir vērts pavadīt nakti kopā.

3. 

   Izveidojiet pārsteigumu viens otram. Neliela uzmundrinājuma ielīmēšana klēpjdatorā vai seksīga teksta atstāšana balss pastā var kalpot kā mazs emocionāls atgādinājums un savu cieņu. Jebkurš pārsteigums, kas neatbilst jūsu rutīnai, palīdzēs jums saglabāt visu svaigo un interesanto.
   • Kaut arī jūs varat sūtīt īsziņas viens otram par vakariņu plāniem vai darba trauksmi, pēkšņa mīlestības vai atzinības izpausme var būt veiksmīga.
   • Protams, nesīs arī klasiski žesti, piemēram, ziedu pasniegšana, biļešu iegāde uz pasākumu, kad biļetes nav pieejamas, pārsteiguma sarīkošana vai vienkārši mājas uzkopšana, kad persona ir prom. rezultāts.

4. 

   Uz brīdi atdalieties no bērniem. Būtībā bērnu radīšana maina tevi un attiecības starp tevi un tavu nozīmīgo. Pat ja jūs lolojat katru brīdi kopā ar viņiem (vai gandrīz katru brīdi), viņu radītās pārmaiņas un laiks, ko jūsu bērns ir aizņemis, bieži sagādās attiecību problēmas. nopietnāk.
   • Dažreiz tikai vairāk gulēt var mainīt. Tas var šķist sapnis, ja jums ir mazi bērni, bet atpūta un vairāk modrības uzturēšana palīdzēs cilvēkiem justies labāk un atvieglos pozitīvā saskatīšanu. kā arī veikt pozitīvas izmaiņas.
   • Veltiet laiku, lai nožēlotu savu stresu, ka jums ir nerimstoši jārūpējas par saviem bērniem vai jārisina viņu cīņas ar rotaļlietām, televizoriem utt. Jums vajadzētu arī dalīties savā labajā pieredzē. Paskaidrojiet viens otram, ka abiem kopā jāsedz viena un tā pati situācija.
   • Atvēliet laiku jautrām lietām un romantikai. Jūs varat lūgt sava laulātā vecākus atgriezties mājās uz īsu laiku vai samaksāt auklei virsstundas. Paņemiet brīvo laiku, kad vien iespējams, vai plānojiet uz priekšu (tas var kalpot kā stimuls stresa vecākiem!).
   • Nejūtaties vainīgs, pavadot laiku divatā kopā, jo stipras, veselīgas un svaigas attiecības starp jums abiem nāks arī par labu jūsu bērnam.
   reklāma

3. metode no 3: identificējiet problēmu

1. 

   Apsveriet savu apņemšanos. Cilvēki bieži uzskata īpašus cēloņus, piemēram, stresu vai nesaskaņas, kas saistītas ar naudu, darbu, bērniem un seksu, kā iemeslu attiecībām. Tomēr dziļi sirdī bieži sastopama tāda problēma kā apņemšanās līmeņa nelīdzsvarotība.
   • Ja cilvēkam trūkst saistību ar svarīgiem attiecību aspektiem - piemēram, maksāt santīmu, lai nomaksātu parādus, vai pavadīt laiku ģimenes aktivitātēs - konflikts katru dienu izskatās kā nerimstoša cīņa.
   • Sarunājoties savā starpā un kopā identificējot vājās saites, jūs varat sākt konfliktu risināšanas procesu. Tātad, jums abiem ir jāapņemas mēģināt izpildīt apņemšanos.

2. 

   Apsveriet "emocionālo pārredzamību". Protams, veselīgas attiecības tiek veidotas uz godīguma, taču svarīgi ir arī tas, kā cilvēks pauž sirsnību. Abu trūkums var sabojāt jaunas attiecības.
   • Pajautājiet sev, vai kaut ko slēpjat no bijušā, vai tas ir egoisms, bailes viņus sāpināt vai kāds cits iemesls. Vai pastāvīga izvairīšanās vai attaisnojums uzsver jūsu attiecības?
   • Ja godīgums nav jūsu problēma, apsveriet, vai jūsu patiesības pasniegšanas veids ir pārāk izplūdis vai pārāk nosodošs. Vai jūs varat pateikt patiesību laipnāk?

3. 

   Pētījumi par to, kā sadalīt savus pienākumus. Lai gan jūsu attiecībās ir svarīgi saglabāt identitāti un sevis izjūtu, jums vajadzētu būt gatavam arī dalīties savā starpā ar daudzām lietām, tostarp par problēmām, ar kurām saskaras. Parasti jūs nevarat teikt, ka tas ir "jūsu" vai "mans", bet tas ir "mūsu".
   • Piemēram, ja jūsu partneris meklē darbu, nauda drīzāk izskatīsies viņa problēma nekā jūsējā, it īpaši, ja runa ir par viņa vai viņas tērēšanas paradumiem. Tomēr bieža vainošana sagrauj visas attiecības.
   • Līdzīgi kā beisbola klubā, kad attiecībās parādās "kļūdas", visai komandai ar tām ir jātiek galā un jācenšas tās pārvarēt.

4. 

   Analizējiet savas atzinības izpausmes. Neatkarīgi no tā, vai jūsu attiecības ir turpinājušās sešus mēnešus, sešus gadus vai sešus gadu desmitus, visticamāk, jūs neskatīsities mīļotā cilvēka acīs un neteiksit “es tevi mīlu” vai “paldies”. jūs "tikpat bieži kā sākumā. Laika gaitā attiecībās uzmanība bieži pāriet no simpātiju un atzinības izrādīšanas uz problēmu risināšanu - aizņemta ar bērniem, hipotēkas maksāšana un daudz ko citu.
   • Attiecību uzturēšanā ir svarīgi kopīgi risināt problēmas, taču jums vajadzētu būt uzmanīgiem, lai neļautu šim procesam traucēt to, kā jūs izrādāt patiesu cieņu viens pret otru.
   reklāma