Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Lūpas bieži ir sausu un sasprēgājušu lūpu rezultāts, bet tās var izraisīt arī alerģiska reakcija vai pamata medicīniskā stāvokļa simptoms. Izmantojot skaldāmo vasku un izvairoties no kaitīgas uzvedības jūsu lūpām, jūs varat viegli izārstēt aukstumpumpas, neizmantojot zāles. Kad jūsu lūpas ir sadzijušas, noteikti rūpējieties par savām lūpām un neļaujiet tam atkārtoties.

Soļi

1. daļa no 2: dziedē lūpas

1. 

   Meklējiet lūpu kopšanas līdzekļus uz naftas bāzes. Produkts ar slavenāko zīmolu ir vazelīns, taču mazāk populāri produkti ir arī efektīvi. Lai gan ir bažas par naftas produktu drošību Eiropas tirgū, jautājums ir noslēdzies, un naftas produkti tiek novērtēti kā drošība. Naftas eļļa uz ādas izveido aizsargplēvi, kas bloķē mitrumu, novērš lūpu sausumu un samazina aukstumpumpas.

2. 

   
   
   Uz lūpām izmantojiet produktus, kas satur dimetikonu. Dimetikons ir mitrinātājs, kas darbojas, lai ārstētu pārslas un kairinājumu, kad āda ir dehidrēta, un risina problēmas, kas izraisa čūlas. Tomēr, lietojot dimetikonu saturošus produktus uz lūpām, jums vajadzētu būt piesardzīgam, jo ​​norijot tas var būt bīstams. Parasti tas notiek reti, bet arī cilvēkiem, kas laiza lūpas, jābūt uzmanīgiem.

3. 

   
   
   Izvairieties no produktiem, kas satur kaitīgas sastāvdaļas. Vēsas sajūtas lūpu balzami var būt ļoti patīkami uzklāt uz lūpām, taču tie bieži veicina lūpu sausumu un turpmākas čūlas. Ja atrodat produktus, kas satur eikaliptu, mentolu vai kamparu, izvēlieties citus produktus.

4. 

   
   
   Pirms gulētiešanas uzklājiet lūpu balzamu. Tas saglabās jūsu lūpu hidratāciju visu nakti, un jūs pamodīsities ar mīkstākām un mazāk sasprēgājušām lūpām. Tas ir īpaši efektīvi tiem, kas regulāri lieto lūpu krāsu, jo plaisas un plīvēšana būs mazāk redzama, ja no rīta uzklājat lūpu krāsu.

5. 

   Padomājiet par to, vai jūsu lūpas ir bijušas pakļautas alergēniem. Ja jums bieži ir aukstumpumpas, kaut arī regulāri lietojat lūpu balzamu, jums var būt alerģiska reakcija. Alerģēni var būt pārtikas produkti, piemēram, zemesrieksti, vai produkti, kurus jūs uzliekat uz lūpām. Lūpu kopšanas līdzekļos bieži sastopami alergēni ir bišu vasks, šī sviests, rīcineļļa un sojas pupu eļļa. Ja tas tā ir, pārslēdziet šos augu bāzes mitrinātājus uz eļļas bāzes.
   • Jums var būt nepieciešams ārstēt ar kortikosteroīdu krēmu. Izmantojiet pirkstu, lai uz lūpām uzklātu krēmu, lai mazinātu kairinājumu vai ārstētu alerģisku kontaktdermatītu uz lūpām, kas pazīstams arī kā heilīts.

6. 

   Dzert pietiekami daudz ūdens. Uzturēšanās mitrināta stāvoklī ir viens no veidiem, kā atbalstīt gandrīz visas ķermeņa funkcijas un uzlabot vispārējo veselību. Kad ķermenis dehidrē, āda - ķermeņa lielākais orgāns - arī izžūs, un tas var izraisīt aukstumpumpas. Amerikas Medicīnas institūts iesaka pieaugušām sievietēm izdzert vismaz 9 glāzes ūdens dienā, bet pieaugušiem vīriešiem - vismaz 13. Tas ietver visus šķidrumus, piemēram, kafiju, sulas un citus dzērienus, ieskaitot šķidruma daudzumu pārtikā.

7. 

   Izvairieties no darbībām, kas varētu vēl vairāk sabojāt jūsu lūpas. Ja jūs veicat tikai pasākumus, lai dziedinātu un mitrinātu lūpas, ar to nepietiek. Izvairieties no uzvedības, kas traucē jūsu lūpu dziedināšanu. Visbiežākie lūpu čūlu cēloņi ir lobīšanās vai nokošana uz pārslveida ādas un mēģinājumi salapot lūpas, kamēr lūpas ir sāpīgas.

8. 

   Apmeklējiet dermatologu. Ja jūsu lūpas nereaģē uz kādu no iepriekšminētajām ārstēšanas metodēm, ir pamatslimība, kurai nepieciešama ārstēšana. Piemēram, pietūkušas lūpas var būt Krona slimības simptoms, kas izraisa limfātisko kanālu iekaisumu organismā. Dermatologs var sniegt jums padomus, pamatojoties uz profesionālu jūsu stāvokļa analīzi. reklāma

2. daļa no 2: Aizsargājiet lūpas no bojājumiem

1. 

   Veiciet profilaktiskus pasākumus ar lūpu kopšanas līdzekļiem. Negaidiet, kamēr lūpas būs pietūkušas un sāpēs, lai ārstētu. Pat ja jūsu lūpas ir veselīgas, jums tomēr jāapstrādā lūpas ar lūpu balzamu vai ziedi, kas mitrina un bloķē mitrumu, lai jūs nekad vairs nesāpētu.

2. 

   Lobiet lūpas no veselīgām lūpām. Jums nevajadzētu kairināt sasprēgājušās lūpas, taču veselīgu lūpu pīlings ir svarīga jūsu ādas kopšanas rutīnas sastāvdaļa. Lūpu skrubjus var iegādāties lielākajā daļā kosmētikas veikalu; Šis produkts ir līdzīgs lūpu krāsai un darbojas, lai noņemtu mirušās šūnas no lūpu ārējā slāņa. Lūpas atslāņošanai var izmantot arī vienkāršus mājsaimniecības izstrādājumus. Vienkārši sajauciet nedaudz cukura ar olīveļļu un viegli berzējiet maisījumu ar pirkstu galiem.
   • Netīriet pārāk stipri, jo tas var izraisīt iekaisumu un aukstumpumpas.
   • Tūlīt pēc pīlinga mitriniet lūpas ar mitrinošu lūpu krāsu.

3. 

   Laiziet savas lūpas. Daudzi cilvēki to nemanot laiza lūpas. Jūs varētu domāt, ka šī uzvedība ir nekaitīga - vai lūpas tomēr ir mitrinātas no ārpuses? Patiesībā ir otrādi: iztvaikojot siekalām, tās izžūst lūpas, turklāt, laizot lūpas, jūs zaudēsiet arī dabiskās eļļas, kas ir atbildīgas par lūpu veselīgu saglabāšanu. Mēģiniet pārtraukt ieradumu laizīt lūpas.

4. 

   Aizsargājiet lūpas no saules kaitīgās iedarbības. Uz lūpām ir ļoti maz melanīna (pigments, kas cīnās ar kaitīgiem UV stariem). Tātad jūsu lūpām katru reizi, izejot ārā, draud saules bojājumi, kas izraisa sausumu, plaisas un čūlas, kas var pat attīstīt vēzi. Saules iedarbība var izraisīt arī aukstumpumpas. Lai izvairītos no šiem un citiem riskiem, noteikti uzklājiet lūpas ar līdzekļiem ar sauļošanās sastāvdaļām. Lielākajai daļai lūpu sauļošanās līdzekļu SPF 15 vērtējums ir salīdzinoši zems - tos var izmantot ikdienā; tomēr, ja visu dienu plānojat sauļoties pludmalē vai strādāt brīvā dabā, noteikti pasargājiet lūpas ar līdzekli, kuram ir augstāks saules aizsardzības reitings, līdzīgi kā uz jūsu ādas uzklātajā produktā.

5. 

   Saglabājiet labu mutes dobuma veselību. Lūpas, zobi, smaganas un mute ir jāuztur veselīgi, ievērojot mutes higiēnas vadlīnijas, kas ietver zobu tīrīšanu divas reizes dienā pēc ēšanas ar fluora zobu pastu.Pēc lietošanas mazgājiet zobu suku un ievietojiet to labi vēdināmā vietā, lai novērstu baktēriju pavairošanu. Neaizmirstiet reizi 6 vai 12 mēnešos apmeklēt zobārstu un notīrīt zobus. Laba mutes higiēna palīdzēs samazināt infekcijas risku un var ātrāk novērst un / vai izārstēt aukstumpumpas. reklāma

Padoms

• Ja sāpes izraisa aukstumpumpas, nekavējoties uzklājiet ledus iepakojumu.
• Naktī izmantojiet mitrinātāju un pirms gulētiešanas izmantojiet lūpu balzamu.
• Vismaz nedēļu lietotais vazelīna krēms var palīdzēt izārstēt čūlas un pārslveida lūpas.
• Pirms gulētiešanas naktī uz lūpām uzklāj vazelīna krēmu. Vaselīna krēms mitrinās jūsu lūpas, un, no rīta pamostoties, jūsu sasprēgājušās, tulznainās lūpas pacelsies!
• Centieties nepieskarties lūpām. Baktērijas uz pirkstiem var izplatīties uz lūpām, izraisot papildu čūlas un palēninot dzīšanas procesu.
• Nelietojiet aromātisku lūpu krāsu, jo tā var vēl vairāk kairināt lūpas!
• Mēģiniet atrast lūpu balzamu, kas atrodas lodziņā, nevis lodziņā. Baktērijas uz pirkstiem izplatīsies uz lūpām un var inficēt lūpas.
• Uz lūpām uzklājiet bezkrāsainu lūpu balzamu vai ledus ūdeni.
• Centieties nepiespiest sausas lūpas.

Brīdinājums

• Nelobiet sausu ādu uz lūpām. Tas izraisīs lūpu vieglāku asiņošanu.