Saturs

• Soļi

Cieņpilnai attieksmei ir galvenā loma ciešo attiecību uzturēšanā. Mācīšanās respektēt citu centienus, spējas, viedokli un īpašības palīdzēs jums gūt panākumus un prieku savā sociālajā dzīvē. Cieņa pret sevi var palīdzēt pārliecinoši pāriet uz cieņas paradumu un dalīšanos ar apkārtējiem.

Soļi

1. metode no 4: cieniet citu cilvēku centienus

1. 

   Parādiet pateicību. Bieži pateicos par visu palīdzību un atbalstu. Ir svarīgi atcerēties visus cilvēkus, kuri jums ir palīdzējuši jūsu dzīvē. Izrādiet cieņu ar pateicības vārdiem. Lai arī pateicībai nav skaidra iemesla, regulāra pateicības izrādīšana visiem nozīmē ļoti daudz. Varat nosūtīt pastu, zvanu, e-pastu un īsziņas cilvēkiem, kuri ilgu laiku nav sazinājušies. Lai paustu savu sirdi, paies ne vairāk kā dažas minūtes. Atcerieties pateikties šādiem cilvēkiem:
   • Vecāki
   • Brāļi un māsas
   • Kolēģis
   • Tu mācies
   • Draugs
   • Skolotājs
   • Kaimiņš

2. 

   
   
   Uzslavē visu darbu. Kad redzat kādam panākumus, pievērsiet tam uzmanību, slavējiet viņa talantus un sasniegumus. Iemācieties atzīt viņu centienus un paveikto un patiesi slavēt viņus. Īpaši komplimenti personai šķitīs sirsnīgāki.
   • Pirmās reakcijas "Kāpēc es nevaru?" Vietā saki: "Tik priecīgs par viņu!" Pozitīva attieksme novērsīs uzmanību no jums un izplatīs labās ziņas.
   • Ja cilvēks, kurš jums patīk, pārdzīvo grūtības vai šķiet mazāk uzslavēts nekā citi, varat uzslavēt viņa centienus, attieksmi vai citas pozitīvas īpašības.

3. 

   
   
   Ar cieņu. Pateikšanās un komplimentu izteikšana citiem ir svarīga, taču cilvēki bieži nenovērtē komplimentus. Jums jābūt sirsnīgam, sakot paldies un izrādot cieņu pret citu centieniem. Parādiet to no visas sirds.
   • Pat tādiem vienkāršiem vārdiem kā “Vienmēr ir jautri tevi redzēt” ir daudz nozīmju un tas parāda cieņu. Jums nav jāsaka izdomāti vārdi.

4. 

   
   
   Turiet solījumu. Ja jūs apsolāt kādu pasākumu vai plānojat kādu citu, dariet savu. Solījumu izpilde ir cieņas izpausme pret otra cilvēka laiku, vienlaikus parādot arī to, ka jūs darījāt visu iespējamo, lai tur dotos pēc viņiem. Jums ir jāciena citu centieni, būdami precīzi, sagatavoti un entuziasma pilni.
   • Vienmēr esiet gatavs darbam, skolai vai sportam. Iepriekš sagatavojiet dokumentus un izpildiet veicamos uzdevumus. Izrādiet cieņu cilvēkiem, netērējot laiku.
   • Jūs domājat, ka kāda noliegšana ir necieņa, taču jums arī jāiemācās palikt nelokāmam un reālistiski domāt par savām spējām. Būs ļoti grūti tikt ievērotam, ja jūs nepildīsit solījumus.

5. 

   Piedāvājiet palīdzēt visiem. Proaktīvi palīdziet, ja kādam šķiet vajadzīga palīdzība, it īpaši, ja jums nav pienākuma. Brīvprātīgi palīdziet draugiem pārvietoties vai palikt mazliet vēlu, lai attīrītos pēc skolas pasākumiem. Neaprobežojieties tikai ar pienākumiem. Pat jaunāka brāļa iemācīšana pildīt mājasdarbus vai palīdzība vecākiem slaucīt pagalmu, pat ja viņiem to neliecina, ir veids, kā izrādīt cieņu.
   • Ja jūsu draugs vai kaimiņš šķiet nomākts vai pārdzīvo grūtības, iedrošiniet viņus, kad tas ir nepieciešams. Uzmundrinājums “Jūs to varat izdarīt” var dot lielas pārmaiņas cilvēkiem, kuri cīnās.

6. 

   Cieniet citu cilvēku spējas. Dažreiz pārāk liela palīdzība liecina par necieņu. Ir reizes, kad jums ir jāatkāpjas un jāļauj citiem pierādīt sevi un rīkoties situācijās, kuras viņi kontrolē, un tikt galā ar viņu problēmām.
   • Mēģiniet uzzināt, kad cilvēki var darīt savu, koncentrēties uz savu darbu un sniegt viņiem cienīgu cieņu. Cilvēka, kurš tikko piedzīvojis šķelto mīlestību, mierināšana nebūt nav uzstājīga, lai palīdzētu kādam pagatavot ātrās nūdeles.
   reklāma

2. metode no 4: respektējiet citu viedokli

1. 

   Klausāms. Mācieties aktīvi klausīties, lai parādītu cilvēkiem, ka jūs cienāt viņu viedokli un viedokli. Koncentrējieties un klusējiet, kad citi runā, un veltiet laiku, lai pozitīvi domātu par viņu teikto.
   • Ir ļoti izplatīts, ka mēs vienkārši gaidām savu kārtu runāt, faktiski neklausoties otra cilvēka teiktajā. Pat ja jūs nepiekrītat, pirms atbildes mēģiniet domāt un saprast otra cilvēka viedokli. Jūs izrādāt cieņu, klausoties un ļaujot viņiem paust savu viedokli. Rezultāti var jūs pārsteigt.

2. 

   Uzdodiet daudz jautājumu. Lai izrādītu cieņu pret kāda viedokli, pajautājiet viņam. Uzdodiet atklātus un vadošus jautājumus, lai parādītu, ka jums patiešām rūp viņu viedoklis un jūs tos uzklausāt. Tas nenozīmē, ka jūs pļāpājat par citiem cilvēkiem vai neuzticaties viņiem. Jūs varat lūgt vairāk, ja viņiem šķiet kaut kas sakāms.
   • Tā vietā, lai jautātu padziļinātu informāciju, lūdziet personas viedokli par konkrētu tēmu. Ja kāds stāsta stāstu, pajautājiet "Kā jūs toreiz jutāties?" Pat ja jūs domājat, ka zināt, jums tomēr jāļauj viņiem to pateikt. Ļaujiet viņiem runāt par jums.
   • Uzziniet, kā mudināt cilvēkus iesaistīties sarunās. Ja redzat kādu, kurš šķiet klusa, kamēr grupa runā, uzdodiet šai personai konkrētu jautājumu, lai atvērtu durvis saziņai. Nav nepieciešams piesaistīt uzmanību ar tādiem jautājumiem kā "Kāpēc Duy ir tik kluss", jums vienkārši jājautā "Kā jūs domājat HAGL komanda?"

3. 

   Uzziniet par citu cilvēku perspektīvām. Mācīšanās just līdzi cilvēkiem, kuriem ir atšķirīga pieredze un perspektīvas, palīdzēs jums iemācīties izrādīt cieņu. Lepojieties ar saviem uzskatiem un uzskatiem, bet neuzskatiet, ka visi jūtas vienādi, un nelieciet tos neērtā stāvoklī.Pirms dalīties ar savu viedokli, jums ir jābūt mierīgai attieksmei un jānoskaidro, no kurienes nākusi cita persona, lai uzzinātu, kā pareizi reaģēt.
   • Ir viegli izrunāt netīšus komentārus, piemēram, "futbols ir mēma spēle", bet kā uzzināt, vai kādam ir vectēvs, kurš tikko zaudēja dzīvību kā futbola tiesnesis un tik ļoti mīl šo sporta veidu? tas?

4. 

   Esi uzmanīgs, strīdoties. Dažreiz izteikšanās ir veids, kā cienīt citu gudrību. No otras puses, ir gadījumi, kad jums vajadzētu paturēt prātā savu viedokli un izvairīties no nevajadzīgiem argumentiem, kas var padarīt cilvēkus dusmīgus.
   • Esiet elastīgs, runājot par viedokļiem. Ja jūs domājat, ka futbola attīstīšana koledžā jums izmaksās daudz tonnu, paceliet šo jautājumu ar cieņu un sakiet to, pat ja kāds tam nepiekritīs: "Es uztraucos. nauda skolu sportam lien tik daudz, ka tai vajadzētu būt citām svarīgākām lietām. Kā tu jūties?" Izrādiet cieņu pret citu viedokli, daloties savos viedokļos un uzklausot viņu argumentus.
   • Varbūt simtreiz strīdēties ar tēvoci par viendzimuma laulībām nepalīdzēs. Vai jums ir jāizvirza šī tēma, kamēr ģimene pulcējas vakariņās?

5. 

   Sniedziet noraidošu viedokli ar cieņu. Nepiekrītot kādam, dariet to mierīgi un prasmīgi rīkojieties ar sarunu. Cieniet otra uztveri. Neapvainojiet viņu viedokli vai viedokli, pat ja jūs viņiem nepiekrītat.
   • Pirms jebkāda cita viedokļa izteikšanas mēģiniet atrast kopīgu valodu starp jums un otru personu. Vispirms slavē viņu viedokli, tad sniedz savu viedokli. Tikai vienkāršs teikums, piemēram, "Tā ir laba ideja, bet es domāju mazliet savādāk ...", var padarīt otru cilvēku labprātīgāku jūs uzklausīt.
   • Jūsu argumentam jābūt konkrētam, izvairoties no aizvainojošiem vārdiem, piemēram, “Tu esi stulbs” vai “Nonsenss”.
   reklāma

3. metode no 4: cieniet sevi

1. 

   Parūpējies par sevi. Lai parādītu sev cieņu, jums jāpieliek pūles, lai sev piešķirtu tādu pašu aprūpi kā visiem pārējiem. Nemainiet ātri savas idejas un vēlmes citiem. Jūs esat pelnījis cieņu.
   • Ziniet, kad jāsauc palīdzība. Jums ir jāciena savas spējas un prasmes, bet arī jāzina, kad lietas pārsniedz jūsu iespējas. Nepadariet sevi grūtāku, nekā nepieciešams.
   • Palutiniet sevi ar dāvanām vai ceļojumiem, ko laiku pa laikam esat pelnījuši. Pavadiet laiku kopā ar draugiem vai veiciet aizraujošas aktivitātes brīvajā laikā.

2. 

   
   
   Izvairieties no pašiznīcinošas uzvedības. Pārmērīga alkohola vai zemas pašcieņas ieradums nodils gan fiziski, gan garīgi. Centieties pilnveidot sevi un būt kopā ar cilvēkiem, kas sniedz jums uzmundrinājumu un noderīgus padomus.
   • Vai jūsu draugi ir cilvēki, ar kuriem vēlaties būt kopā? Vai viņi kādreiz ir jūs kritizējuši vai mazinājuši? Apsveriet izmaiņas.

3. 

   
   
   Palikt veseliem. Veiciet regulāras pārbaudes, lai pārliecinātos, ka jums ir veselīgs un piemērots ķermenis. Nekavējoties pievērsiet uzmanību ārstēšanai, kad rodas veselības problēma, un nekavējiet, kad ir “sliktas ziņas”. Izvairīšanās no ārsta kabineta, jo tas jums nepatīk, neliecina par cieņu pret sevi un savu veselību.
   • Regulāri vingrojiet un ēdiet veselīgi. Sāciet veidot tik vienkāršu rutīnu kā staigāt dažus kilometrus dienā vai veikt nelielus posmus, lai izveidotu savienojumu ar savu ķermeni un saglabātu veselību. Samaziniet neveselīgu pārtiku un ēdiet dažādus barojošus ēdienus.

4. 

   
   
   Piecelieties kājās un pasargājiet sevi. Kad kaut ko vēlaties, izejiet un satveriet to. Neļaujiet bailēm pieskarties citiem traucēt jums rīkoties labākas dzīves labā un sasniegt sev pozitīvas lietas. Lūdzu, dalieties savā viedoklī ar visiem. Ja vēlaties mainīt karjeru, izveidot grupu vai sākt darboties kā aktrise 40 gadu vecumā, vienkārši dariet to. Pieņem lēmumu un ej līdz galam.

5. 

   Vērienīga lauksaimniecība. Mēs bieži grimstam savā dzīvē garlaicīgās lietās, kuras bieži vien esam radījuši mēs paši. Jums vajadzētu izstrādāt konkrētus plānus un pasākumus, lai īstenotu savus nodomus. Ieskicējiet savu izaugsmes ceļu, lai pastāvīgi pilnveidotos dzīvē un izbaudītu apmierinātības sajūtu. Parādiet sev cieņu, būdams labākais cilvēks, kāds vien varat būt.
   • Apsveriet iespēju izveidot piecu gadu plānu, lai censtos nokļūt tur, kur vēlaties. Ja jūs vēl mācāties skolā, kādi ir jūsu plāni par koledžu? Kādi ir tavi plāni pēc skolas beigšanas? Kā jūs praktiski sasniedzat šos mērķus?
   • Ja jūs strādājat, vai esat apmierināts ar šo karjeru? Vai jums patīk tas, ko darāt? Ko jūs maksāsiet par savu aizraušanos? Cik ilgs laiks jums būs vajadzīgs, lai sasniegtu šo mērķi? Vai tas ir iespējams? Godīgi atbildiet uz iepriekš minētajiem jautājumiem un izveidojiet savu veiksmes plānu.
   reklāma

4. metode no 4: cieniet "ienaidnieku"

1. 

   Netiesājiet citus, pirms jūs tos iepazīsit. Padomājiet labi par citiem, pat tiem, kas jums radīja sliktu pirmo iespaidu. Katram no mums ir jārisina savas problēmas. Padomājiet par viņiem par iemeslu šādām izpausmēm, darbībām un uzskatiem.

2. 

   Lūdzu, lolojiet visus. Pārāk viegli ir iemesls ienīst, nicinoši skatīties uz viņiem vai turēt kādu prom; Bet nedari to. Meklējiet ikvienā gaismas un siltuma starus. Lolojiet viņus, un tas jums atvieglos cieņas izrādīšanu.
   • Pārvērtiet citu cilvēku dīvainības stiprās pusēs, lai jūs varētu mainīt savu attieksmi. Tā vietā, lai domātu: "Šis cilvēks ir tik kliedzošs un egoistisks", sakiet: "Šis cilvēks uzdrošinās pateikt to, ko domā. Man patīk tas varonis ”.

3. 

   Ja jūs nevarat pateikt saldus teikumus ... ak, tad tu zini. Dažreiz mums ir jāierobežo. Uzziniet, kā atšķirt atklātu sarunu no strīda. Jūs paliksit nomodā un cienīs visi, kurus zināt, kā klusēt. Nelieciet nepatikšanas savā ķermenī.

4. 

   Koncentrējieties uz savu biznesu. Neiejaucieties citu cilvēku lietās un neizraisiet nevajadzīgu nesaskaņu. Parasti cilvēki daudz rada un ienīst, jo viņiem nav daudz jāuztraucas. Nodarbiniet sevi un piepildiet savu dzīvi ar aizraujošām aktivitātēm, lai jums nebūtu laika un enerģijas, lai redzētu, ko dara kaimiņš vai kā klasesbiedri pilda mājasdarbus.
   • Izvēlieties jaunus hobijus un pavadiet mazāk laika Facebook. Vērot citu cilvēku dzīvi Facebook tīklā ir arī patīkami, taču tas arī rada nevajadzīgu greizsirdību un neapmierinātību.

5. 

   Interesē visi. Rādīt aukstu vienaldzību pret cilvēkiem, kuri jums nepatīk, var būt vienkāršākais veids, kā izvairīties no konfrontācijas, taču tas var arī liecināt par nežēlīgu un nepieklājīgu attieksmi, it īpaši atrodoties Skolā vai darbā visiem patīk iesaistīšanās sajūta. Jums nav jābūt tuvu ar viņiem, bet izrādiet cieņu, rūpējoties par cilvēkiem.
   • Mēģiniet sazināties ar cilvēkiem, kurus jūs īpaši nemīlat. "Kā tev iet?" Vismaz parādiet, ka mēģināt, varbūt pat maināt domāšanas veidu.
   reklāma