Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: iemācieties atpazīt izvairīšanās uzvedību
• 2. metode no 3: Izvairīšanās uzvedības izpratne
• 3. metode no 3: tiek galā ar izvairīšanos
• Padomi

Dažreiz ir grūti pateikt, vai kāds no tevis izvairās. Pastāv iespēja, ka jūs vienkārši nešķērsojat ceļus. Tomēr ir norādes, uz kurām varat paļauties: iespējams, esat redzējis otru cilvēku, bet, iespējams, viņš pat nav uz jums skatījies. Varbūt jūs atstājāt ziņu Facebook, bet viņš / viņa neuztraucās atbildēt. Ielieciet sevi šīs personas apavos un mēģiniet saprast, kāpēc viņš vai viņa cenšas izvairīties no jums.

Lai soli

1. metode no 3: iemācieties atpazīt izvairīšanās uzvedību

1. Ievērojiet, kad komunikācija pēkšņi samazinās. Varbūt kāds pēkšņi atvienojas no jums, pat ja tas ir sporādiski. Iespējams, ka persona netraucē ar jums personīgi runāt: tā var sazināties ar jums tikai pa e-pastu, īsziņu un / vai sociālajos tīklos. Ja jūs uzskatāt, ka kontakts ar viņiem ir draudzīgs vai romantisks, bet viņi pēkšņi pārstāj ar jums runāt, tā varētu būt zīme, no kuras jūs izvairāties.
   • Iespējams, ka tavs draugs ir ļoti aizņemts un patiešām vēlas tevi redzēt. Viņš varētu jums nosūtīt ziņojumu, piemēram: "Atvainojiet, ka es jums neatzvanīju ... Es šobrīd esmu tik ļoti aizņemts ar skolu. Tiekamies nākamnedēļ, kad man būs vairāk laika. "Tomēr, ja jūs saņemat šāda veida ziņojumus nedēļu pēc nedēļas - vai arī vispār neesat saņēmis ziņojumu, varat būt drošs, ka otra persona mēģina no jums izvairīties.
2. Iemācieties atpazīt, kad kāds pastāvīgi meklē ieganstu, lai nepavadītu laiku kopā ar jums. Varbūt šī persona turpina vainot aizņemtu darba grafiku vai drudžainu sociālo dzīvi, vai kaut kas vienkārši notiek. Ja cilvēki turpina atrast iemeslus, lai izkļūtu no plāniem, visticamāk, viņi mēģina no jums izvairīties.
   • Neesi pārāk skarbs. Lietas var traucēt, un cilvēks faktiski nespēj tikt galā ar savu drudžaino grafiku. Atvainošanās norāda uz izvairīšanos, taču tas nenozīmē, ka kāds nevēlas pavadīt laiku kopā ar jums.
3. Mēģiniet izveidot acu kontaktu. Runājot ar šo personu klātienē, skatieties viņam acīs. Ja viņi izvairās no jūsu skatiena, iespējams, ka persona nevēlēsies ar jums sazināties. Ja ir acu kontakts, tas ir ļoti īss - vai arī acis tiek sarullētas.
4. Nosūtiet personai dažas ziņas un gaidiet atbildi. Ja jums ir vienkāršs "Hey! Kā tev klājas? ", Bet pēc dažām dienām nav saņemta atbilde, iespējams, ka šī persona nevēlas ar tevi runāt. Ja nesaņemat atbildi, mēģiniet vēlreiz, bet neko citu neapsūdziet; vienkārši turpiniet sākt normālu sarunu. Ja viņi neatbild uz šo otro ziņojumu, neturpiniet turpināt. Cieniet otra cilvēka iemeslus, lai izvairītos no jums, un nepievienojiet vairāk.
   • Daži ziņojumapmaiņas pakalpojumi norāda, kad saņēmējs ir izlasījis jūsu ziņojumu. Izmantojiet šo, lai pārbaudītu, vai jūs ignorē. Ja viņš / viņa lasa visus jūsu ziņojumus, bet nekad neatbild, tas nozīmē, ka vismaz nav intereses sazināties ar ziņojumiem. Ja jūsu ziņojumi nav atzīmēti kā “lasīti” vai “redzēti”, jūs, iespējams, varēsiet noteikt, vai otra persona ir tiešsaistē, izmantojot “Tērzēšana” joslu vai citu viņa ziņojumu laiku.
   • Izmantojiet savas zināšanas par kāda cilvēka tehnoloģiju paradumiem. Ja jūs zināt, ka draugs pārāk bieži neizmanto Facebook, ir pilnīgi loģiski, ka viņš nepamanīs jūsu ziņas. No otras puses, ja viņš pastāvīgi atrodas Facebook, bet neatbild uz jūsu ziņām, tad viņš, iespējams, mēģina no jums izvairīties.
5. Meklējiet īsas, neinteresantas atbildes. Ja jums izdodas sākt sarunu ar personu, pārliecinieties, ka tā sniedz tikai īsas, vienmuļas atbildes. Viņi var mēģināt novirzīt jūsu jautājumus, lai viņi varētu ātri aizbēgt.
   • Piemēram, jūs varat teikt: "Hei, mēs kādu laiku neesam savā starpā runājuši. Kā tev klājas? "Uz ko otrs atbild ar" Labi "un turpina. Tas varētu norādīt, ka draugs no jums izvairās.
6. Jāapzinās, kā otra persona mijiedarbojas ar jums grupā. Ja viņi runā ar visiem, izņemot jūs, viņi, iespējams, mēģina no jums izvairīties. Izvairīšanās nenozīmē, ka kāds nenozīmē pavadīt laiku kopā ar jums - tas var nozīmēt, ka viņi tikai izliekas, ka jūs tur neesat. Mēģiniet kaut ko pateikt tieši šai personai un uzziniet, kā viņš reaģē. Ja draugs reaģē īsi un pagriežas - vai vispār neatbild -, tad pastāv lielas iespējas, ka viņš no jums izvairās.
   • Salīdziniet šo ārstēšanu ar to, kā persona reaģē situācijā viens pret vienu. Varbūt viņš "izvairās" no jums viena grupā vai arī ātri atrauj, kad esat viens. Uzziniet, vai viņš to dara ar citiem cilvēkiem vai tikai ar jums.
   • Ievērojiet, vai persona, ieejot, atstāj istabu. Ja tas tiek darīts konsekventi, tas var norādīt, ka viņš / viņa nevēlas būt ap jums.
7. Uzziniet, vai šī persona ievēro jūsu viedokli. Ja šī persona sanāksmēs vai draudzīgās diskusijās neprasa jūsu viedokli, tas var nozīmēt, ka viņš / viņa mēģina jūs ignorēt. Varbūt otrs cilvēks nejautā, kā jūs jūtaties pret noteiktiem lēmumiem; varbūt šī persona pat nereaģē, kad jūs izdomājat savu perspektīvu.
8. Nepieņemiet to, ja kāds jūs uzliek pavadā. Apsveriet, vai jūs esat prioritāte viņa / viņas dzīvē. Kāds var no jums izvairīties, ja nevēlas atvēlēt jums laiku. Varbūt šim cilvēkam ir grūti sazināties un viņš vēlas, lai jūs apmierinātos, ka “ejat līdzi plūsmai”. Šie ir rādītāji, kas var nebūt prioritāte:
   • Attiecības nevirzās uz priekšu: tās mazliet izšļakstās caur dramatiskiem izciļņiem, stagnē vai pat var pasliktināties.
   • Šis cilvēks ir tikai tad, kad viņš / viņa vēlas kaut ko no jums. Tas ietver naudu, uzmanību, seksu vai tikai kādu personu, ar kuru runāt. Apsveriet, vai jūs tiekat konsekventi izmantots.
   • Persona plānus izstrādā tikai pēdējā brīdī. Viņš / viņa vienkārši parādās vai nosūta jums īsziņu vēlu vakarā, pat nemēģinot kaut ko kopā plānot.

2. metode no 3: Izvairīšanās uzvedības izpratne

1. Pajautājiet sev, kāpēc šī persona varētu vēlēties no jums izvairīties. Varbūt jūs esat kautinājies vai noticis konflikts; varbūt tu apvainoji otru nemanot; vai arī jūs esat kaut kādā veidā padarījis otru personu neērtu. Rūpīgi pārdomājiet savu uzvedību un mēģiniet uzzināt, kas varētu būt iemesls.
2. Meklējiet modeļus. Pārbaudiet apstākļus, kādos jūtaties "izvairīts", un pārliecinieties, vai starp katru reizi, kad tas notiek, ir kaut kas kopīgs. Varbūt šī persona izvairās no jums noteiktā laikā vai kopā ar noteiktiem cilvēkiem; varbūt tas ir saistīts ar jums, vai varbūt tas ir saistīts ar viņiem. Mēģiniet salikt puzles gabalus kopā un saprast, kas notiek.
   • Vai šķiet, ka šī persona izvairās no jums noteiktā laikā vai kad jūs darāt noteiktas lietas? Piemēram, jūs, iespējams, nesen sākāt eksperimentēt ar narkotikām, un draugam ir neērti redzēt jūs tik mainītā stāvoklī.
   • Vai šī persona izvairās no jums, kad sazināties ar noteiktiem cilvēkiem? Varbūt jūs neesat viens, kurš mēģina izvairīties no otra cilvēka - vai varbūt šim cilvēkam nepatīk tas, kā jūs darāt, kad jūs mijiedarbojaties ar noteiktiem cilvēkiem. Varbūt jūsu draugs ir kautrīgs vai intraverts: viņš / viņa vienmēr ir sarunā ar aci pret aci, bet ātri pazūd, kad jūs parādāties lielā grupā.
   • Vai šī persona izvairās no jums, mēģinot strādāt vai mācīties? Varbūt šim draugam patīk pavadīt laiku kopā nepiespiestā sabiedriskā vidē, taču grūti paveikt darbu, kad atrodaties tuvumā.
3. Padomājiet par to, kā vēlaties sazināties ar personu. Ja šis draugs vai mīļais cilvēks ir klāt un saista, bet nekad neatbild uz jūsu īsziņām, viņš / viņa, iespējams, nevēlas ar jums sazināties, izmantojot īsziņu. Tas jo īpaši var notikt, ja šis draugs dzīvo ļoti aizņemtu vai disciplinētu dzīvi - var būt ļoti grūti veltīt laiku dziļām, iesaistītām teksta sarunām, kad jums visu laiku ir jāstrādā, jāmācās vai jāvingro.
4. Paturiet prātā, ka cilvēki var izaugt atsevišķi. Pajautājiet, vai persona ir mainījusies kopš brīža, kad sāka izvairīties, un, ja jā, tad cik daudz ir mainījies. Varbūt viņš ir atradis jaunu draugu grupu; varbūt viņi ir atraduši jaunu mīlestību; varbūt viņš nodarbojas ar jaunu sporta veidu vai hobiju, kas patiesībā nav jūsu lieta. Ciešas attiecības ar kādu ir jaukas, taču cilvēki mainās un var šķirties. Ja pamanāt, ka kāds ir gājis citu ceļu, iespējams, ka jums būs laiks doties tālāk.
   • Arī pajautājiet sev, vai esat pats mainījies. Varbūt šis cilvēks rīkojas tā, kā viņš vienmēr ir rīkojies, bet tieši jūs tagad esat sākuši izturēties savādāk. Varbūt jūsu draugu loks ir mainījies, vai arī jūs esat izvēlējies ieradumu, kas traucē šo draugu, vai arī jums vienkārši nav tik daudz laika.
   • Izaugot atsevišķi, nenozīmē, ka vairs nevarat tuvināties. Ja jums šķiet, ka jūs tiekat noņemts no kāda, jūs izvēlaties, vai ļaut attiecībām asiņot līdz nāvei vai atjaunot to. Tomēr paturiet prātā, ka šai sajūtai jābūt savstarpējai.

3. metode no 3: tiek galā ar izvairīšanos

1. Konfrontēt personu. Ja esat pārliecināts, ka kāds no jums izvairās, taktiski risiniet šo jautājumu. Iespējams, vēlēsities kompensēt visas pieļautās kļūdas; varbūt otrs cilvēks no tevis izvairās, jo viņam / viņai ir grūts laiks. Esiet cieņpilns un tiešs un precīzi paskaidrojiet, kas jūs traucē.
   • Ja neesat pārliecināts, kāpēc kāds no jums izvairās, sakiet kaut ko līdzīgu: "Es jau kādu laiku gribēju par to runāt - man šķiet, ka pēdējā laikā jūs mēģināt izvairīties no manis. Vai es izdarīju kaut ko tādu, kas jūs dusmoja uz mani? "
   • Ja jūs zināt, kāpēc kāds no jums izvairās, nesitiet apkārt. Atvainojiet, ka izdarījāt nepareizi, un mēģiniet samierināties. Piemēram, sakiet: "Es jūtu, ka mums ir bijis kaut kas saistīts ar mums, kopš pagājušajā nedēļā mums bija šīs nesaskaņas. Es augstu vērtēju mūsu draudzību un vēlētos par to runāt, lai mēs varētu to aiz sevis likt. Šīs domstarpības nav vērts sabojāt mūsu draudzību. "
   • Jūs varat stāties pretī personai personīgā sarunā vai arī lūgt padomdevēju būt par starpnieku sarunas laikā. Apsveriet, kas jums ir ērtākais, un izvēlieties situāciju, kas, jūsuprāt, vislabāk atrisinās problēmu.
2. Palūdziet kopīgajiem draugiem ieskatu, bet nerunājiet aiz cilvēka muguras. Ja jums ir kopīgi draugi, iegūstiet uzticamu personu, kas pārdomātu situāciju. Pajautājiet, vai viņiem nav ne mazākās nojausmas, kāpēc X būtu dusmīgs uz jums un vai jūtat, ka pēdējā laikā X no jums ir izvairījies. "
   • Neizplatiet baumas vai tenkas par cilvēku, kurš no jums izvairās. Ja jums rūp attiecības ar šo cilvēku, esiet ļoti uzmanīgs pret to, ko sakāt. Ja jūs sakāt negatīvas lietas aiz cilvēka muguras, pastāv lielas izredzes, ka jūsu vārdi atradīs ceļu līdz ausīm - un tas tikai padarīs situāciju karstāku.
3. Dodiet personai vietu. Dažreiz cilvēkiem ir jāiziet savs personīgais ceļojums, pirms viņi ir gatavi atjaunot saikni ar citiem. Daudzos gadījumos šī savienojuma piespiešana izvairīgo cilvēku tikai izstumj no sevis. Esiet pacietīgs, atvērts un turpiniet savu dzīvi. Ja persona nolemj, ka vēlas būt jūsu dzīvē, jūs to pamanīsit.
   • Paskaidro, kādi ir tavi nodomi. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Man šķiet, ka šobrīd jums ir nepieciešama sava telpa, lai augtu, tāpēc es turpināšu jūs atstāt vienu. Ja jūs kādreiz vēlaties runāt, man vienmēr ir atvērtas durvis. "
   • Turiet sirdi vaļā. Var būt ļoti grūti pāriet uz savu dzīvi un joprojām būt atvērtam šai personai. Esiet zināmā attālumā no attiecībām, atcerieties labos laikus un mēģiniet atlaist jebkādas dusmas.
4. Ļaujiet tai iet. Var būt ļoti grūti atteikties no kāda, it īpaši, ja esat ieguldījis daudz laika un enerģijas otrā personā. Kādā brīdī jums var nākties samierināties, ka lietas neatgriezīsies tā, kā bija. Tas ir izaugsmes un emocionālās labklājības jautājums: ja tu dzīvo savu dzīvi, muldi par pagātni, turies pie tā, kas kādreiz bija un varēja būt, mācīties un uzplaukt tagadnē kļūst neizmērojami grūtāk. Ļaujiet tai iet.
   • Izlaišanai nav jābūt uz visiem laikiem. Tas nenozīmē, ka jūs nekad vairs nevarat nodibināt draudzību ar šo personu. Tas tikai nozīmē, ka jūs netērēsiet dārgo emocionālo enerģiju kādam, kurš šobrīd tam nav atvērts.

Padomi

• Ja persona ilgstoši no jums izvairās, var būt laiks ļauties. Ja viņiem nav laika priekš jums, iespējams, viņi vienkārši ir zaudējuši interesi par jums.
• Ja otrs cilvēks šķiet neērti skatīties, kad esi blakus, tas var norādīt, ka viņš / viņa drīzāk tevi neredzēs.
• Ja jums ir īpaši skumji, ka šī persona no jums izvairās, lūdziet labu kopīgu draugu uzzināt, kāpēc viņš varētu uz jums dusmoties.