Saturs

• Lai soli
• Padomi
• Brīdinājumi

"Dzīve ir kā šokolādes kaste. Nekad nevar zināt, ko dabūsi" -Toms Henkss, Forrests Gumps.

Bet tiem, kas pieņem izšķirošus lēmumus, dzīve var būt kaut kas cits. Cik tā ir patiesība. Jūsu dzīves jēga ir kaut kas, ko jūs pats katru dienu izveidojat ar savu rīcību un domām. Dzīve sastāv no izvēles, un jūsu pieņemtie lēmumi ir būtiski. Galu galā katrai izvēlei ir gan priekšrocības, gan trūkumi. Lūdzu, mēģiniet atsvērt ieguvumus un vienmēr izvēlieties dzīvi. Vienmēr turpiniet sev jautāt, ko jūs varat iemācīties un kā jūs varat augt. Pārtrauciet vainot citus, kad viss neizdodas tā, kā vēlaties.

Lai soli

1. Carpe Diem, izmantojiet dienu. Dzīvojiet katru dienu tā, it kā tā būtu pēdējā, un dariet to! Vakar ir vēsture, rīt ir noslēpums, un šodien ir dāvana. Tāpēc angļi to sauc arī par “tagadni”. Dzīve mums piedāvā iespējas un iespējas uz visu mūžu. Bet mūža iespēju jūs saņemat tikai tad, ja izdarāt pareizās izvēles. Esi tur, lai izbaudītu mirkli. Katra diena ir jauns sākums, ar savām iespējām izpētīt. Ko tu gaidi?
2. Pieņem tagadni. Tas ir lielisks veids, kā dzīvot. Tas nozīmē, ka jūs pieņemat tagadni tādu, kāda tā ir. Sākot ar saviem ieradumiem, līdz cilvēkiem, kurus satiekat dzīvē, līdz domām par cilvēku teikto utt. Pieņem to, nemēģini tam pretoties. Jūs nevarat apturēt dzīves plūsmu. Patiesais veids, kā mainīt lietas, ir nemēģināt aizkavēt dzīvi. Padomājiet par to dziļi. Tas nenozīmē, ka jums vienkārši vajadzētu norīt visu un nemēģināt visu iespējamo, lai veiktu izmaiņas. Tas nozīmē, ka jums patiešām jābūt pašam, ka jūs pieņemat lietas, kas jums ir apkārt, un mēģināt tās mainīt. Tā ir proaktivitātes pazīme. Pajautājiet sev, vai jūsu piedāvātā opozīcija kādreiz ir izdarījusi jums labu. Atcerieties, ka dzīve turpinās.
   • Pieņem sevi. Netiesājiet sevi. Šis ir pats pirmais solis, kas jums jāsper, ja patiešām vēlaties maksimāli izmantot dzīvi. Kāpēc? Jo, ja jūs visu laiku sevi nosodīsit vai padarīsiet daļu no sevis sliktu, tad jūs ierobežosiet sevi. Un, ja jūs ierobežojat sevi, jūs nevarat maksimāli izmantot dzīvi.
3. Esi azartisks. Izpētiet, dzīvojiet uz robežas, uzņemiet jaunus izaicinājumus. Apmeklējiet jaunas vietas kopā ar saviem mīļajiem. Novirzieties no sita ceļa. Nepieturieties tikai pie lietām, kuras jau zināt. Dzīve ir daudz aizraujošāka ar nelielu piedzīvojumu!
4. Turiet dienasgrāmatu. Pierakstiet savas uzvaras un priekus dzīvē. Veltiet laiku, lai pārdomātu iepriekš rakstīto. Esiet iedvesmas avots sev un citiem.
5. Izsaki pateicību. Katru dienu atzīstiet lietas, par kurām esat pateicīgs. Ļaujiet savai ģimenei, draugiem un saviem mīļajiem uzzināt, cik pateicīgi jūs esat par viņiem. Dalieties savā mīlestībā un izsakiet savu mīlestību. Kamēr vien var.
6. Mīli visus.
   • Mīli sevi. Koncentrējieties uz savu iekšējo un ārējo skaistumu, lai būtu līdzīgs citiem. Pieņemšana nāk no iekšienes. Nekoncentrējieties uz lietām, kuras jūs neapmierina. Drīzāk meklējiet lietas, kas jums patīk. Vai jūs neesat vissvarīgākais cilvēks savā pasaulē?
   • Mīli citus. Mīli tos, kas pret tevi izturas labi. Mīlestība, neko negaidot pretī. Esiet nesavtīgs savā attieksmē pret citiem.
7. Pieņemt visus. Esiet laipns un pieklājīgs. Izbaudiet citu sabiedrību. Atzīstiet viņu labestību un nekoncentrējieties tikai uz viņu viedokļu atšķirībām. Netiesājiet citus. Pret citiem izturies tā, kā tu vēlētos, lai pret tevi izturētos.
8. Atrodi dzīves mērķi. Meklējiet kaut ko tādu, kas piešķir jūsu dzīvei jēgu. Piemēram, padomājiet par lielisku draugu, brāli vai māsu, vecāku, vecvecāku, skolotāju, kaimiņu utt. Tiklīdz atradīsit kaut ko tādu, kas piešķir jūsu dzīves jēgu, jūs dzīvosiet labāk. Protams, jums nav obligāti jānosaka attiecības kā vissvarīgākā lieta jūsu dzīvē. Jūs varat domāt arī par savu darbu vai par kaut ko ārpus jūsu darba. Jūsu dzīves jēga ir tā, ko jūs pats nosakāt. Izvirziet mērķus un mēģiniet tos sasniegt soli pa solim.
9. Atdod kaut ko. Esiet nesavtīgs, kalpojot citiem. Piemēram, sāciet ar savu kaimiņu. Brīvprātīgais. Ja kaut ko darīsi pretī, tu kļūsi ne tikai labāks par cilvēku, bet arī palīdzēsi citiem.
10. Esi reāls. Nosakiet mērķus, kurus jūs faktiski varat sasniegt, balstoties uz savām prasmēm un talantiem. Iedomājieties katru mēģinājumu kā sasniegumu. Paveiciet vienu soli vienlaikus un strādājiet stabilitātes un drošības virzienā.
11. Atrodiet līdzsvaru. Saprot dienu un nakti, turp un atpakaļ, labo un slikto. Visā.
12. Paliec pozitīvs. Koncentrējieties uz labām domām, un ar jums notiks labas lietas. Neesi pārāk izturīgs pret sevi. Pārāk izturēšanās pret sevi nepalīdzēs. Paliec pozitīvs. Sakiet, domājiet un dariet pozitīvas lietas. Vienmēr skatieties uz dzīvi caur rožu krāsas brillēm. Atcerieties, ka glāze nav pustukša, tā ir puse pilna.
13. Uzturiet kontroli. Esiet atbildīgs par savu aktivitāti un pasivitāti. Palieciet tuvu sev. Saglabājiet personas kodu, ar kuru jūs varat atrisināt noteiktas situācijas. Atrodi kopīgu valodu.
14. Seko savai sirdij un dvēselei. Izpildiet padomu, bet uzticieties arī savu lēmumu pieņemšanai. Sekojiet savam instinktam. Neļaujiet citiem pateikt, kas jums jādara.
15. Attīrīt savu prātu. Joga, meditācija un taiči atjaunos un papildinās jūsu dvēseli. Jūs iemācīsities vairāk koncentrēties uz mieru un laimi.
16. Neuztraucies. Tevi pārņem vēlmes un apsēstības. Atbrīvojieties no saviem impulsiem. Pieņemiet aktīvu lēmumu par ikdienas vajadzībām.
17. Smejies. Smiekli ir labākās zāles. Tas atbrīvo endorfīnus un veicina ilgmūžību. Iekšējā laime ir skaista! Atcerieties, ka dzīve ir saistīta tikai ar prieku. Ja jums nav jautri, tad jūs nedarāt kaut ko pareizi.
18. Esiet elastīgs. Pieņemiet, ka pārmaiņas ir pozitīvs spēks dzīvē. Dažreiz, ja nepieciešams, pūtiet vējā.
19. Katru dienu izvirziet sev dažus mērķus. Iepazīstieties ar jaunu draugu, dodieties peldēties ezerā vai pastaigāties parkā. Paplašini savu dzīvi un izklaidējies!
20. Daļa. Regulāri dalieties ar kaut ko labu. Kad jūs dalāties ar kaut ko labu, tas sagādā iekšēju prieku. Tas arī veicina pārpilnības mentalitāti. Piemēram, ja jūs koplietojat informāciju ar citiem vai dodat kādam kaut ko, kas viņam / viņai ir vajadzīgs, tad tas arī nodod lietas dziļākā līmenī. Piemēram, jūs varat saprast, ka jums pašiem ir pietiekami daudz. Dariet pareizi, lai varētu dalīties arī turpmāk.
21. Novērtē sīkumus. Pastaigājieties pa apkārtni un izbaudiet tās skaistumu tā, kā vēl nekad neesat to piedzīvojis. Izliecieties, ka esat ārzemnieks un esat šeit pirmo reizi. Iet kopā ar ģimeni un veltiet laiku, lai viņus novērtētu. Uzņemiet visu un redziet tajā skaistumu. Šis skaistums ir visapkārt jums. Jums vienkārši jāatver acis!
22. Piedod sev un citiem. Atlaidiet negatīvo enerģiju un pagātnes neveiksmes. Apskauj visu, ko dzīve var piedāvāt.
23. Esiet godīgi pret sevi un citiem. Īpaši sev. Negodīgums var novest pie noliegšanas, tiklīdz jūs sākat ticēt savam stāstam. Kad jūs to darāt, tas rada slēptu stresu, kas patērē jūsu enerģiju un laimi. Svarīga ir sevis pieņemšana, pašapziņa ar citiem atvieglo dzīvi. Tas atvieglo izvairīšanos no cilvēkiem, kuriem nepatīk jūs vai jūsu uzskati. Tas ceļ uzticību, ja esi godīgs pret citiem. Tas vairo pārliecību, ja esat godīgs pret sevi.
24. Paredzi rītdienas pasauli. Katra diena ir unikāla, tāpat kā katra mākoņu sega ir unikāla. Tas nekad nav vienāds, bet vienmēr skaists. Kad viss nav labi, atcerieties, ka vienmēr ir rītdiena. Rīt tava dzīve var mainīties uz labo pusi.
25. Novērtē vidi. Šad tad paņemiet pauzi un dodieties pastaigā. Iedomājieties, ka esat no citas planētas. Apskatiet mākoņus, debess krāsas, saulrietu un saullēktu. Paskaties uz augiem, ziediem, lapām, kokiem un vēro, kā vējš tos čīkst. Paskaties uz neskaitāmām dzīvības formām - kukaiņiem, dzīvniekiem, putniem un cilvēkiem. Šī prakse atbrīvos jūs no sliktām atmiņām un monotonijas, kas nogalina dzīves prieku.
26. Notīriet savas negatīvās domas. Rīkojieties, lai novērstu slikto domu cēloņus (bailes, dusmas, šaubas, naids ...). Atsauciet jebkuru negatīvu domu ar apstiprinājumiem: "Esmu tam pāri", "Esmu drosmīgs", "Es zinu, ka varu!" Es piedodu, es neienīstu. ” Iespējams, ka šobrīd nejutīsieties vislabāk, bet, tiklīdz sāksit domāt par pozitīvajām lietām, sāksiet justies labāk. Padomājiet par visām lietām, kas dzīvei ir abiem. Lai arī tagad lietas šķiet skumjas, nākotne piedāvā cerību. Tam vajadzētu smaidīt. Jums nevajadzētu uzglabāt negatīvas domas, kuras jūs atdzīvināsiet vēlāk.
    • Apšaubiet savu viedokli. Lietas ir tādas, kādas mēs tās redzam. Kad dzīvē notiek kaut kas "negatīvs", lielākā daļa cilvēku atbild ar negatīvām emocijām vai rīcību. Tāpēc, ka mēs to uzskatām par negatīvu. Bet vai jūs tiešām esat pārliecināts, vai tā bija negatīva situācija? Visu vislabāk redzat, atrodoties zemākajā punktā. Šīs tā sauktās "negatīvās" situācijas dzīvē lielie zemes cilvēki uzskatīja par iespējām. Šīs iespējas ir devušas viņiem lielākos sasniegumus. Lielākais izmisums virza cilvēku uz visdziļākajām cerībām. Pazīstami piemēri ir:
      • Stīvs Džobss. Savā runā Stenfordā, runājot par piespiedu atkāpšanos no dibinātā uzņēmuma, viņš teica: “Toreiz es to neredzēju, bet izrādījās, ka atlaišana no Apple bija labākais, kas ar mani noticis. Veiksmes panākumu svars tika aizstāts ar vieglumu būt jaunam iesācējam. Būt mazāk pārliecinātam par visu. Tas mani atbrīvoja, lai es varētu sākt vienu no radošākajiem periodiem manā dzīvē. ”
      • Mārtins Luters Kings. Viņš nevienlīdzību uzskatīja par iespēju izveidot Āfrikas un Amerikas pilsoņu tiesību kustību un tādējādi izbeigt šo nevienlīdzību. Un viņš to darīja, vai ne?
      • Bruno Mars. Pēc tam, kad ierakstu kompānija viņa sacīkšu singlu noraidīja viņa sacensību dēļ, viņš to redzēja kā iespēju censties vairāk. Kopš tā laika viņš ir kļuvis par vienu no visu laiku veiksmīgākajiem māksliniekiem.
27. Saglabājiet stingru ticību saviem uzskatiem. Tomēr esiet arī pazemīgi un ievērojiet citu viedokli. Nostājies par to, kam tici, un neļauj citiem staigāt pār tevi. To var izdarīt, nenoslēdzot sevi no citu idejām. Viņu idejas varētu jūs pārsteigt. Neceliet pārāk daudz uz sīkumiem. Ziniet, kad jums ir nopietns konflikts, un atrodiet radošus veidus, kā iemācīties ar to sadzīvot. Kas ir vēl svarīgāk, ka jūs nepiekrītat vai mīlat kādu, kuru mīlat?
28. Izveidojiet "kausa sarakstu". Izveidojiet sarakstu ar visām lietām, kuras vēlaties darīt pirms nāves. Padomājiet par piedzīvojumu iemaņu apgūšanu, progresu savā darbā vai sportā, gumijlēkšanu, izpletņlēkšanu, repošanu utt. Un pārliecinieties, ka varat atzīmēt lietas! Tas liks jums justies kā kaut ko sasniegtu.
29. Sadraudzēties. Iegūstiet reālus draugus. Draugi, ar kuriem tu vari būt pats. Apmeklējiet vairākas vietas ar draugiem, lai varētu dalīties savā laime ar citiem. Atrodoties starp cilvēkiem, jūs kļūsiet saprotoši.
30. Iedvesmo sevi. Dariet kaut ko tādu, kas jūs iedvesmo. Atrodiet paraugu vai izlasiet iedvesmojošu teicienu. Dzīve ir labāka, kad esi sevi apgaismojis!
31. Negaidiet pagātnē! Neuztraucieties par iepriekš pieļautajām kļūdām. Pārvari to un mācies no tā. Katra kļūda pārvēršas par mācību. Neuztraucieties par pagātni, galu galā pagātne ir pazudusi. Neuztraucieties arī par nākotni, tā vēl nav pienākusi. Dzīvo tagadnē un aptver to!
32. Neuztver neko par pašsaprotamu. Novērtē visu un visus apkārtējos. Jūsu ģimene, draugi, mājas, mājdzīvnieki, vide, pasaule. Kādu dienu jūs pamodīsities, un viena no šīm lietām vairs nebūs. Tāpēc novērtējiet viņus tik ilgi, cik jums ir.
33. Novietojiet visu perspektīvā. Paturiet prātā, ka pat tad, ja jūsu dzīve šobrīd šķiet grūta, vienmēr būs kāds sliktāks par jums.
34. Neļaujiet mantai valdīt pār savu dzīvi. Neļaujiet jaunai elektronikai, apģērbam vai automašīnām pārņemt jūsu dzīvi. Neļaujiet viņiem mainīt to, kas jūs esat. Materiālie īpašumi ir tikai aksesuāri jums un jūsu dzīvei. Jūs esat pirmais.
35. Seko saviem sapņiem. Veiciet pārskatu par visu, ko esat kādreiz sapņojis. Un tad dzenāt šos sapņus. Sapņi nekad nepiepildās, gaidot. Viņi piepildās, pieceļoties un strādājot pie viņiem. Cītīgi strādājiet un pārliecinieties, ka jūsu sapņi nav krāpšana. Smagi strādā un spēlē vairāk! Jūs vienmēr varat piepildīt savus sapņus. Ja jūs patiešām kaut ko vēlaties, ir veids, kā to sasniegt.
36. Nepadodies. Nepieņemiet zaudējumus, pat ja tas šķiet vienīgais variants. Apskatiet šķēršļus, ar kuriem citi saskārušies, lai būtu tādi, kādi viņi ir.Pārvērtiet to savā ikdienas dzīvē un izmantojiet šo domu gājienu, lai sasniegtu vienkāršas lietas dzīvē.
37. Esi tu pats! Esiet pietiekami drosmīgs, lai būtu pats. Jums nav jābūt kautrīgam. Tu esi tāds, kāds esi! Pat ja sabiedrībai tas nepatīk, jūs esat tāds, kāds esat. Tāpēc aizmirsti, ko citi par tevi domā, un dzīvo pats savu dzīvi! Dariet to, ko vēlaties, dzīve ir tāda, kādu jūs to darāt, un jūsu dzīve ir jūsu! Neviens nedzīvos jūsu dzīvi jūsu vietā, tāpēc tas ir atkarīgs no jums!
38. Katra diena ir jauna diena. Mācieties no pagātnes, nospraudiet nākotnes mērķus, bet dzīvojiet tagadnē!
39. Gudri izvēlieties draugus. Ja jūs to ieskrūvējat, jums būs darīšana ar zaudētāju baru, kas ierobežo viens otru un jūs.
40. Jāapzinās vainas apziņa. Mēs visi laiku pa laikam kādu vainojam. Triks nav vainot citus savās ciešanās, bet gan pašiem to apzināties. Ja jūs vainojat citus, jūs NEGŪTAT to, kas ir dzīves iekšienē.
41. Zināt jautājuma spēku. Jautājumi kontrolē jūsu uzmanību. Jūsu uzmanība kontrolē jūsu pieredzi neatkarīgi no situācijas. Vienmēr nepārtraukti vaicājiet sev, ko jūs varat no tā mācīties, un vai jūs varētu uzzināt vēl vairāk. Vai arī pajautājiet sev, kā jūs varat iegūt vēl jautrāku situāciju. Labu jautājumu uzdošana palīdzēs jums maksimāli izmantot dzīvi.
42. Kontrolējiet savu emocionālo stāvokli. Jūs un tikai jūs kontrolējat savu emocionālo stāvokli. Ārējie faktori to nedara. Jāapzinās, ka faktori var ietekmēt šo stāvokli. Tāpēc ieņemiet proaktīvu nostāju, lai kontrolētu šos faktorus.
43. Atcerieties, ka jūsu fizioloģija vienmēr ir pirmajā vietā. Esiet vesels, enerģijas pilns un pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz. To var izdarīt, izvairoties no cukura, alkohola, piena un pārāk daudz sarkanās gaļas. Dzeriet daudz ūdens un ēdiet “dzīvu pārtiku”.
44. Esi getter, bet arī komunikators. Protams, ir patīkami sasniegt lietas un nopelnīt daudz naudas. Patiesībā tas ir garšīgi. Bet ar to nepietiek, lai kāds ilgtermiņā justos ārkārtējs. Jūs gūstat gandarījumu, darot lietas, kas atrodas ārpus jums. Veicinot citu un apkārtējās pasaules labklājību.
45. Vienmēr turpiniet mācīties. Neatkarīgi no situācijas, jūs vienmēr varat koncentrēties uz to, kas jums ir jāmācās. Kā jūs varat augt, ko jūs varat ņemt līdzi no šīs situācijas? Ja jūs vienmēr turpināsiet mācīties, jūs nākotnē varēsit efektīvāk risināt līdzīgas situācijas.
46. Nevajag automātiski nepiekrist citiem. Jums ne vienmēr ir jāizsaka savs viedoklis. Mēģiniet pateikt: "Piekrītu, pastāstiet man mazliet vairāk par to", kad kaut ko dzirdat pirmo reizi. It īpaši, ja tas ir kaut kas, par ko jūs parasti nekavējoties nepiekrītat. Klausieties otra teikto un mēģiniet redzēt to no citas perspektīvas.
47. Esi laimīgs. Tas izklausās pārāk vienkāršoti, taču veiksme vienmēr ir izvēle. Briesmas NEKAD nerodas tikai no ārējiem faktoriem. Ciešanas vienmēr rodas no jēgas, ko piešķirat lietām. Saprotiet, ka ciešanas rodas tikai no jūsu pašu domām. Kad jūs to saprotat, jūs varat iegūt no dzīves to, kas tajā ir.

Padomi

• Centieties vingrināties 20 minūtes dienā un ēst veselīgi.
• Izbaudiet vienkāršās lietas dzīvē. Apsēdieties, atpūtieties un padomājiet, kā jūs varat izbaudīt zilās debesis. Vai kā izbaudīt māsas smieklus vai tēva stulbos jokus. Padomājiet, kāda būtu dzīve, ja viņi tur nebūtu bijuši.
• Esiet spēcīgs ar lēmumiem, kas varētu mainīt jūsu dzīvi. Neļaujiet nevienam jūs tajā sarunāt.
• Ļaujiet sev darīt visu, ko vēlaties.
• Neļauj citiem staigāt pār tevi. Neļaujiet nevienam pārņemt kontroli pār jums. Esi labākais, kāds vēlies būt. Nav labākais, ko citi vēlas redzēt.
• Dzīve ir pārāk īsa, lai dzīvotu ar nožēlu. Atlaidiet dusmas un atvieglojiet emocijas, lai novērstu slimības.
• Nebaidieties no sava iekšējā spēka. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz jūs varat sasniegt.
• Pirmkārt, mīliet sevi. Galu galā jūs esat labākais. Vienkārši padomājiet par ceļu, kuru esat braucis līdz šim. Tas nebija viegli, vai ne? Tāpēc lepojieties ar sevi.
• Ievietojiet sevi pirmajā vietā. Zini, ko esi vērts. Iegūstiet panākumus, nevis netīrus trikus.
• Atlaidiet savas bailes. Jūsu bailes padara jūs mazu un nomāc. Kad mēs runājam par jūsu matiem un vēlmēm, bailes ir kā slimība. Lai justos brīvi un piepildīti, jādzīvo tagadnē. Dalieties savā iekšējā svētlaimē ar visu un visiem apkārtējiem.
• Palieciet pats. Kliedē baumas un tenkas. Neuztraucieties par cilvēkiem, kas jūs tiesā.

Brīdinājumi

• Zināt atšķirību starp faktiem un izdomājumiem. Nepazūd stāstos, kurus pats izdomā.
• Neļaujiet ārējiem faktoriem noteikt jūsu pašsajūtu. Jūs ne vienmēr varat noteikt ārējos apstākļus, bet jūs vienmēr kontrolējat nozīmi, ko piešķirat lietām.