Darbs mājās

Saturs

Lai soli
1. metode no 4: izveidojiet mājas biroju
3. metode no 4: Esiet aktīvs un vesels
4. metode no 4: atrast darbu, ko varat veikt mājās
Padomi

Kopš digitālā laikmeta parādīšanās arvien vairāk uzņēmumu saprot, cik noderīgi var ļaut cilvēkiem strādāt mājās. Darba devējs ietaupa izmaksas, izmantojot jūsu mājas biroju, un jūs varat strādāt, neizejot no mājas! Ja tā jums šķiet laba ideja, izdomājiet, kā atrast darbu, ko varat darīt no mājām, un pēc tam izdomājiet, kā praktiski izmantot darbu no mājām. Darbs mājās var būt liela greznība, taču, ja neesat ļoti disciplinēts, tas ne vienmēr ir viegli. Jums būs rūpīgi jāorganizē sava laika un darba telpa, jāuztur profesionāla attieksme pret darbu un jāpievērš īpaša uzmanība savai fiziskajai un garīgajai veselībai.

Lai soli

1. metode no 4: izveidojiet mājas biroju

Rezervējiet vietu mājā, kur jūs varat strādāt. Ja jūs strādājat mājās, ir svarīgi skaidri nodalīt savu darbu un privāto dzīvi mājās. Neatkarīgi no tā, vai tas ir rakstāmgalds jūsu mājas birojā vai stūris pie virtuves galda, rezervējiet vietu, kuru varat izmantot tieši visām ar darbu saistītām darbībām.
- Izvēlieties vietu, kas ir klusa, labi apgaismota, ērta un kurā jums ir pietiekami daudz vietas, lai izkārtotu darbam nepieciešamo aprīkojumu.
- Izvairieties no darba vietās, kur parasti guļat vai atpūšaties, piemēram, gultā vai dīvānā. Jūs varat aizmigt!
- Ja iespējams, rezervējiet atsevišķu telpu savam darbam. Ja vien nav steidzami, jautājiet pārējiem ģimenes locekļiem vai istabas biedriem, vai viņi nevēlas jūs traucēt, kamēr esat darbā.
Sakārtojiet savu darba vietu. Noņemiet visu, kas nav vajadzīgs jūsu darbam. Daži ģimenes fotoattēli un citi rotājumi ir lieliski, bet viss pārējais ir labāks citā telpā (vai vismaz kaut kur, kur viņi netraucēs). Jums ir jāizveido tīra, kārtīga darba vieta bez traucējošiem. Katras dienas beigās atstājiet savu darba vietu kārtībā, uzturiet sistēmu sakārtotu un glīti glabājiet visus ar darbu saistītos materiālus. Tādā veidā jūs izvairāties no nākamā rīta sākšanas netīrā ofisā.
- Ja jūsu darba vieta ātri kļūst pārblīvēta vai pārpildīta, katru dienu veltiet 15 minūtes, lai sakārtotu lietas.
Darbam nepieciešamos piederumus turiet pie rokas. Sakārtojiet savu darbavietu ar visām parasti lietojamām biroja piederumiem, piemēram, printeri, datoru un visiem papīra dokumentiem, ar kuriem strādājat. Ielieciet visu pa rokai, lai uzreiz varētu atrast vajadzīgās lietas.
- Ja jums šķiet, ka jums bieži nākas piecelties, lai kaut ko atrastu (piemēram, šķēres vai pildspalvu), piešķiriet šim priekšmetam pastāvīgu vietu savā darba vietā. Pārliecinieties, ka viss, kas jums nepieciešams regulāri, ir sasniedzams, un pēc tam novietojiet visu atpakaļ savā vietā.
- Citas lietas, kas var būt noderīgas, ir strāvas sloksne, elektronisko ierīču lādētāji, papīra kaudze un pildspalva piezīmju izdarīšanai, dzeramais ūdens un uzkodas.
Katrai dienai izveidojiet darba grafiku un turieties pie tā. Pat ja jūs pats varat noteikt savu darba laiku, ir svarīgi ievērot noteiktu grafiku, lai varētu veiksmīgi strādāt mājās. Izlemiet pats, kāds būs jūsu darba laiks, un vienojieties ar sevi, ka strādājat tikai tajās stundās.
- Mēģiniet izvēlēties sev piemērotāko darba laiku. Piemēram, ja esat rīta cilvēks, jūs varat izvēlēties sākt dienu agri, lai jūs varētu sākt veikt vissvarīgākos uzdevumus, kad esat enerģiskākais.
- Lai uzturētu labu darba un privātās dzīves līdzsvaru, jūs varat arī atvēlēt laiku citām saistībām, piemēram, mājas darbiem, ēdienreizēm un izklaidēm ar draugiem un ģimeni.
Padoms: Strādājot mājās, jūs laiku pa laikam neizbēgami pārtrauksit, it īpaši, ja jums ir ģimene. Mēģiniet padarīt šos pārtraukumus par daļu no ikdienas; Piemēram, ja jums ir bērni, kas pēcpusdienā nāk no skolas, atvēliet 20 minūtes, lai pagatavotu viņiem dzērienus un tērzētu.
Rezervējiet pusstundu, lai izveidotu prioritātes sarakstu šai dienai. Katras darba dienas sākumā veltiet pusstundu, lai sastādītu plānu. Pierakstiet visus uzdevumus, kas jāveic, veicot vissvarīgākās lietas saraksta augšdaļā. Katru reizi, kad esat kaut ko pabeidzis, izsvītrojiet šo uzdevumu vai pirms tā ievietojiet atzīmi vai zvaigznīti, lai norādītu, ka darbs ir paveikts. Tas palīdzēs saglabāt motivāciju visas dienas garumā.
- Piemēram, saraksta augšpusē varat ievietot laikietilpīgu darbu, piemēram, raksta pirmo raksta melnrakstu, savukārt neliels darbs, piemēram, jaunu biroja piederumu pasūtīšana, varētu būt kaut kur apakšā.
- Mēģiniet katram uzdevumam noteikt konkrētu laiku. Tas liks jums justies kā labāk kontrolējošam visu.
- Lielākus uzdevumus varat arī sadalīt mazākos gabalos. Piemēram, tā vietā, lai vienkārši ierakstītu sarakstā “Rakstīt emuāra ziņu”, jūs to varētu sadalīt kategorijās “Veikt izpēti”, “Iestatīšana”, “Rakstīt pirmo melnrakstu” un “Pārskata teksts”.
Centieties uzturēt regulāru rutīnu arī ārpus darba laika. Papildus fiksētajam darba laikam var būt noderīgi regulāri veikt pārējo aktivitāšu grafiku. Mēģiniet atrast sev piemērotu ritmu un katru dienu atvēliet laiku ēst, pārtraukumiem un īpašām aktivitātēm vai rituāliem, kas uzturēs enerģiju un uzturēs darba ritmu (piemēram, vispirms no rīta iedzert kafiju vai kādu citu paņemiet 15 minūšu pārtraukumu, lai lasītu avīzi).
- Piemēram, jūs varat rezervēt pusstundu no rīta, lai dzertu kafiju vai ieturētu brokastis, un pēc tam vēl pusstundu, lai plānotu savu dienu. Regulārs rīta rituāls var dot jums enerģiju un palīdzēt noskaņot darbu pareizā noskaņojumā.
Izvairieties no sociālajiem medijiem un citiem izklaidības veidiem. Mājas traucējošie faktori var būt katastrofāli jūsu produktivitātei. Pārliecinieties, ka esat produktīvs, atlaižot tālruni un darbā izvairoties no laikietilpīgām vietnēm, piemēram, Facebook un YouTube. Nestrādājiet arī citu izklaidības avotu tuvumā, piemēram, televīzijā vai radio.
- Ja nepieciešams, viedtālrunī vai datorā instalējiet lietotni vai pārlūkprogrammas paplašinājumu, lai izvairītos no laikietilpīgu lietotņu un vietņu atvēršanas. Lietotnes, piemēram, StayFocusd un Strict Workflow, ir lieliski rīki, lai jūs varētu turpināt strādāt.
- Ja jums ir istabas biedri, lūdziet viņus atstāt jūs mierā, kamēr esat darbā. Pajautājiet draugiem, vai viņi darba laikā vēlas pēc iespējas mazāk piezvanīt vai nosūtīt īsziņu.
EKSPERTU PADOMS
Ģērbies tā, it kā dotos uz darbu. Tas var būt vilinoši katru dienu vienkārši iet uz darbu pidžamā, taču, lai saģērbtos, izmantosiet minūti, kas palīdzēs jums noskaņoties darbā. Pat tad, ja jums nav nekur jādodas un jums nav ieplānotas video sapulces, saģērbieties, lai neapzināti neapzinātos, ka esat relaksācijas režīmā.
- Tas nenozīmē, ka jums ir jāvalkā uzvalks vai kaklasaite, bet, ja tas palīdz jums noskaņoties pareizi, varat. Jebkurā gadījumā uzvelciet tīras drēbes, kas piemērotas šai dienai.
- Pavadiet laiku arī pārējai fiziskajai aprūpei. Nomazgājieties dušā, notīriet zobus, ķemmējiet matus un dariet visas citas lietas, ko parasti darāt, lai sagatavotos darbadienai.
Uzturiet profesionālu toni ar saviem kolēģiem un klientiem. Pat ja jūs nestrādājat biroja ēkā, bet mājās, ir svarīgi, lai jūs arī darbotos kā darbs. Sazinoties ar saviem darba devējiem, kolēģiem un klientiem, runājiet ar viņiem tāpat kā ar biroju. Vienmēr esi pieklājīgs, silts un koleģiāls. Rūpīgi pārbaudiet, vai jūsu e-pastos un citos rakstītajos ziņojumos nav pareizrakstības un gramatikas kļūdu.
- Vienmēr savlaicīgi atbildiet uz tālruņa zvaniem, e-pastu un tērzēšanas ziņojumiem. Tādā veidā jūs darāt zināmu saviem darba devējiem, kolēģiem un klientiem, ka jūs nopietni uztverat viņu darbu un viņu vajadzības.
Regulāri sazinieties ar darba devēju un kolēģiem. Ja strādājat mājās, ir svarīgi palikt iesaistītiem un pēc iespējas labāk izmantot pieejamos saziņas līdzekļus. Ja jūs neveicat savu biznesu no mājām, bet strādājat pie darba devēja, sazinieties šad un tad. Ļaujiet darba devējam uzzināt, kā notiek, uzdodiet jautājumus un mēģiniet uzzināt, vai ir notikuši kādi notikumi, ar kuriem jums vajadzētu sekot līdzi.
- Izmantojiet daudzo esošo saziņas līdzekļu priekšrocības, piemēram, e-pastu, tērzēšanas programmas, piemēram, Slack, savu tālruni un izmantojiet videokonferenču programmas, piemēram, Skype vai Zoom.
- Uzturot kontaktus, jūs jutīsieties arī mazāk vientuļš un izolēts kā mājas darbinieks.
Nemēģiniet aizņemties ar savu darbu ārpus darba laika. Mēģiniet pārliecināties, ka robežas starp darba laiku un brīvo laiku neskaidras, dienas beigās izslēdzot savu "darba režīmu". Aizveriet tērzēšanas programmu, kuru izmantojat darbam, pārtrauciet pārbaudīt sava uzņēmuma e-pasta adresi un iespējojiet balss pastu zvaniem no darba. Izmantojiet brīvo laiku, lai atpūstos, pavadītu laiku kopā ar ģimeni un veiktu darbus, kuriem nav nekāda sakara ar darbu.
- Tajā pašā laikā pārliecinieties, ka jūsu privātā dzīve neslīd uz jūsu darba laiku. Nelietojiet tērzēt ar draugiem vai ģimeni vai veiciet laikietilpīgus mājsaimniecības darbus, kad jums vajadzētu strādāt.

3. metode no 4: Esiet aktīvs un vesels

Ja iespējams, dodieties ārā uz ilgāku laiku. Ja visu dienu esat pavadījis mājās, strādājot vai nē, drīz tur apniks. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas vairāk pavadīt brīvo laiku brīvā dabā. Ejiet uz restorāniem, apmeklējiet kino, apmeklējiet teātri, vingrojiet brīvā dabā, dodieties uz koncertiem vai dariet citas lietas brīvā dabā vai brīvā dabā.
- Jūs varat arī mēģināt iziet ārā darba laikā. Ja vēlaties strādāt citā vidē, nogādājiet klēpjdatoru jaukā kafejnīcā vai izmēģiniet klusu stūrīti publiskajā bibliotēkā.
Padoms: Ja jums mājās ir bērni, tā var būt laba ideja strādāt iekštelpu rotaļu laukumā. Jūsu bērni izklaidēsies, kamēr jūs kādu laiku atrodaties citā vidē!
Iekļaujiet dažus vingrinājumus ikdienas grafikā. Vingrojumi ir svarīgi gan jūsu fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Ja dienu no dienas pavadīsit stundas savā darba vietā, jūs galu galā cietīsit no noguruma un neieinteresētības un motivācijas. Pārliecinieties, ka esat veselīgs, piešķirot laiku kustībai, pat ja pēc pusdienām tas ir ne vairāk kā 15 minūšu gājiena attālumā.
- Vingrošana dienas laikā var uzlabot jūsu garastāvokli un dot vairāk enerģijas, kas padarīs jūs produktīvāku.
- Pat ja jums nav laika katru dienu apmeklēt sporta zāli vai intensīvi vingrot, mēģiniet vismaz lielākajā daļā dienu staigāt vai skriet.
Veiciet īsas pauzes, lai pārvietotos darba laikā. Mēģiniet piecelties vismaz reizi stundā un vingrināties. Veiciet dažus vieglus stiepšanās vingrinājumus, staigājiet pa istabu uz augšu un uz leju vai dodieties ārā nelielā pastaigā.
- Regulāri vingrinājumi dod jums vairāk enerģijas un uzlabo asinsriti, kas ir izdevīgi gan jūsu garastāvoklim, gan produktivitātei.
- Jūs pat varat izmantot savus pārtraukumus, lai veiktu nelielus darbus, piemēram, izņemt atkritumu maisu vai iztukšot pastkasti.
Atvēliet laiku veselīgām maltītēm un uzkodām. Kad esat pilnībā iesaistījies savā darbā, var būt diezgan viegli aizmirst ēst un dzert, taču, dodot ķermenim nepieciešamo, tas palīdzēs saglabāt veselību un dot vairāk enerģijas. Pirms dodaties uz darbu, ieturiet veselīgas brokastis un nekad neizlaidiet pusdienu pārtraukumu.
- Vienmēr turiet mājās veselīgu uzkodu un ēdienu daudzumu, lai jums nebūtu jācenšas atrast kaut ko labu, ko ēst.
- Neaizmirstiet dzert ūdeni dienas laikā. Ja jūsu ķermenis kļūst dehidrēts, jūs varat justies noguris un varēsiet mazāk koncentrēties.

4. metode no 4: atrast darbu, ko varat veikt mājās

Sargieties no piedāvājumiem, kas šķiet pārāk labi, lai būtu patiesība. Ja redzat sludinājumu, kurā teikts: “Nopelniet tūkstošiem dolāru mājās uz dīvāna”, “Vai vēlaties strādāt arī savā pižmā?” Vai arī “Nosakiet savus laikus, strādājot mājās”, esiet piesardzīgs. Ja tas šķiet pārāk labi, lai būtu patiesība, tas, iespējams, arī ir. Pirms pieteikšanās veiciet pētījumu par uzņēmumu, lai noskaidrotu, vai tas tiešām pastāv. Citas pazīmes, kas varētu liecināt par fiktīvu darbu, ir:
- Apgalvojumi, ka darbam nav nepieciešama īpaša pieredze vai prasmes
- Par nelielu darbu tiek piedāvātas lielas naudas summas
- Avansa pieprasījumi no jums apmaiņā pret iekāpšanas procedūrām, sertifikātiem vai darba materiāliem
Meklējiet darba piedāvājumus uzticamās ziņās un darba vietnēs. Daudzos digitālajos laikrakstos un karjeras lapās ir apkopoti uzticamu avotu saraksti, kas piedāvā iespējas mājas darbiniekiem. Lielāko daļu šo vietņu var atrast, veicot vienkāršu meklēšanu, taču uzmanieties no pakalpojumu vai uzņēmumu lapām, par kurām vēl nekad neesat dzirdējuši.
- Lai iegūtu informāciju par uzticamu darbu no vakancēm mājās, ieskatieties, piemēram, FlexJobs, Indeed un Glassdoor vietnēs un vietnē https://www.thuiswerkvacatures.nl/.
Padomājiet par veidiem, kā izmantot īpašas prasmes, lai palīdzētu strādāt mājās. Darbs mājās var uzreiz likt domāt par ārštata rakstīšanu vai tīmekļa dizainu, taču darbu klāsts, ko varat veikt no mājām, varētu būt daudz plašāks un daudzveidīgāks, nekā jūs domājat. Izpētiet pēc iespējas vairāk dažādu iespēju, pamatojoties uz savām īpašajām zināšanām, prasmēm un pieredzi. Piemēram:
- Darbs, kas prasa daudz mašīnrakstīšanas vai pārbaudes, var būt ideāls mājas darbiniekiem. Piemēram, jūs varētu kļūt par medicīnas vai juridiskās transkripcijas speciālistu. Arī darbus, kuros sniedzat palīdzību žurnālu izveidē, piemēram, personīgā asistenta vai galda darbu, bieži var veikt tiešsaistē vai pa tālruni. Kā virtuāls palīgs jūs varat nopelnīt no 15 līdz 100 eiro stundā.
- Vai jūs runājat dažās svešvalodās? Ir daudz vietņu ar vairāku valodu versijām. Viņi bieži meklē cilvēkus, kuri var rediģēt un labot viņu daudzvalodu saturu.
- Vai jums ir labi ar cilvēkiem un vai jūs zināt kaut ko vai divas par ceļošanu? Tad apsveriet iespēju kļūt par ceļojumu aģentu no savas mājas. Ir daudz ceļojumu aģentūru un aviokompāniju, kas algo mājas darbiniekus, lai atbildētu uz tālruņa zvaniem un strādātu ar klientiem tiešsaistē.
Parādiet potenciālajiem darba devējiem, kādas jums ir īpašas prasmes. Padomājiet par prasmēm, kas jums nepieciešamas, lai varētu strādāt mājās. Tāpat kā jūs darītu jebkurā darbā, uzsveriet sludinājumā norādītās prasmes, kas visvairāk attiecas uz jums. Pēc tam koncentrējieties uz īpašībām, kas piemīt efektīvam mājas darbiniekam. Uzsveriet savas organizatoriskās prasmes un spēju sevi motivēt. Uzskaitiet arī savas mājas aspektus, kas palīdzēs jums gūt panākumus šajā amatā. Piemēram:
- Vai jums ir īpaša telpa, no kuras varat strādāt mājās?
- Vai jums ir telefona vai interneta savienojums?
- Vai jums nav problēmu strādāt zem spiediena un ievērot termiņus?
- Vai jūs varat strādāt labi bez pārāk lielas uzraudzības?