Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 4: Sarunu sākšana
• 2. daļa no 4: Personiskas sarunas
• 3. daļa no 4: Piedalīšanās grupas sarunās
• 4. daļa no 4: Saruna skolā
• Padomi
• Brīdinājumi

Daži cilvēki, šķiet, ir superzvaigznes, kad runa ir par sarunu, kas spēj izgrābt stāstus un ķibeles, it kā tas nebūtu nekas. Bet, ja jūs esat klusais vai introvertais tips, var paiet daudz drosmes, lai vispār iegūtu vārdu. Lai kāda būtu jūsu tieksme, jūs varat iemācīties ne tikai runāt vairāk, bet arī ar dziļākiem vārdiem, padarot jūs par labāku sarunu biedru. Iemācieties sākt un turpināt sarunas neatkarīgi no tā, vai esat privātā sarunā, grupā vai skolā.

Lai soli

1. daļa no 4: Sarunu sākšana

1. Sāciet ar kaut ko tādu, par kuru jūs zināt, par kuru jūs varat runāt. Cilvēkiem vislielākās bailes sarunu uzsākšanā ir bailes tuvoties kādam, atvērt muti un pēc tam vispār neko teikt. Par laimi, ir daži vienkārši veidi, kā vienmēr pārliecināties, ka esat izvēlējies kaut ko tādu, par ko runāt, kas padara jūs abus ērtus.
   • Novērtējiet situāciju. Protams, ja vēlaties runāt ar klasesbiedru, jūs vienmēr varat runāt par stundu. Ja esat vienā ballītē, runājiet par ballīti. Tam nav jābūt sarežģītam: "Kā jūs jūtaties par šo apkārtni?" Tas ir arī lielisks veids, kā sākt sarunu.
   • Nekad nemēģiniet tuvoties svešiniekam ar kaut kādiem triku vai dumjiem jokiem. Lai gan tas nav obligāti "nepieklājīgi", jautāšana kādam, cik sver baltais lācis, nedos jums iespēju sarunai, bet tikai slepkavas.
2. Noteikti izmantojiet FORM principus. FORMA ir akronīms, ko dažreiz lieto sarunu kursos, kas atgādina tēmas, kas vienmēr ir piemērotas sarunas sākšanai, kā arī dažādas formulas to sākšanai neatkarīgi no tā, vai labi pazīstat cilvēku vai vienkārši uzskrienat kādam. Tas ir labs īkšķis, lai izvēlētos frāzes sarunu sākšanai: ģimene, nodarbošanās, atpūta un motivācija.
   • Ģimene
     • "Kā tev šodien ir ar mammu?" Vai arī "kā tev klājas?"
     • "Cik jums ir brāļu un māsu?" Vai arī "Vai jūs sapratāt?"
     • "Kādas bija jūsu labākās / sliktākās ģimenes brīvdienas?"
   • Profesija
     • "Ko jūs darāt?" Vai arī "Vai jums patīk jūsu jaunais darbs?"
     • "Kas ir grūtākais, ar ko tev jātiek galā darbā?" Vai arī "Kas bija visinteresantākais, ko tu darīji šonedēļ?"
     • - Vai jums ir jauki kolēģi?
   • Atpūta
     • "Ko jūs darāt prieka pēc?" Vai arī "ko šeit darīt, lai izklaidētos?"
     • - Vai jūs to darījāt jau ilgu laiku?
     • "Vai jums ir noteikta cilvēku grupa, ar kuru jūs to darāt?"
   • Motivācija
     • "Ko jūs vēlaties darīt pēc skolas?" Vai arī "Vai jūs domājat, ka jums tas darbs būs ilgi? Kāds ir tavs sapņu darbs? "
     • - Ko jūs vēlaties darīt vēlāk?
3. Uzdodiet atklātus jautājumus. Ir absolūti kritiski sākt sarunas, dodot cilvēkiem iespēju runāt un pēc tam uz tām atbildēt. Tas padara jūs runājošu, nevis spēja runāt par sevi. Atklātie jautājumi dod cilvēkiem iespēju rīkoties un dod jums vairāk atbildes un sarunu.
   • Atvērtos jautājumus var izmantot kā turpinājumu slēgtām atbildēm. Ja kāds nevēlas runāt un saka: "Nu, labi", atbildot uz jūsu jautājumu: "Kā jums klājas?" Sakiet kaut ko līdzīgu: "Ko jūs šodien darījāt?" Un pēc tam: "Kā jūs darījāt?" Mēģiniet panākt, lai otra persona runā.
   • Atklātie jautājumi ir saistīti ar viedokļiem. Jūs nevarat atbildēt uz atvērtu jautājumu ar Jā vai Nē. Neuzdodiet slēgtus jautājumus, piemēram, "Kā jūs sauc?" Vai "Vai jūs šeit daudz nākat?" Tas nedod jums neko runāt.
4. Skatiet iepriekšējās sarunas. Dažreiz ir grūtāk sarunāties ar cilvēkiem, kurus jūs pazīstat nedaudz, atšķirībā no svešiniekiem. Ja jūs jau zināt kāda ģimenes vēsturi un izcelsmi, ir labi domāt par iepriekšējām sarunām, meklējot papildu jautājumus, lai uzzinātu, ko darīja otra persona:
   • "Ko jūs šodien darījāt" vai "Ko jūs esat piedzīvojis kopš pēdējās reizes?"
   • "Kāds tas projekts bija skolā? Vai jūs to izdarījāt? "
   • "Šīs fotogrāfijas no atvaļinājuma vietnē Facebook izskatījās lieliski. Kā gāja ceļojumā? '
5. Praktizējiet labas klausīšanās prasmes, kā arī runājiet. Laba saruna ir ne tikai mutes kustināšana. Ja vēlaties kļūt runīgāks, ir svarīgi uzmanīgi praktizēt klausīšanos, nevis tikai gaidīt savu kārtu runāt.
   • Izveidojiet acu kontaktu ar otru personu un uzturiet atvērtu ķermeņa valodu. Kad piekrītat, pamāj ar galvu un koncentrējies uz sarunu. Atbildiet ar kaut ko līdzīgu: "Ak, wow. Kas tad notika? "Vai arī" Kā tas notika? "
   • Patiešām klausieties un atbildiet uz otra cilvēka teikto. Māciet sevi pārfrāzēt, piemēram: "Tas, ko es dzirdu, ir ..." un "Izklausās, ka jūs to sakāt ..."
   • Neļaujiet savai runīgībai padarīt sarunas vienvirziena vai likt jums reaģēt uz otra tikko teikto, visu laiku runājot par sevi. Klausieties un atbildiet.
6. Vērojiet otra cilvēka ķermeņa valodu, lai atrastu norādes. Daži cilvēki vienkārši nevēlas runāt, un, mēģinot to īstenot, situācija netiks uzlabota. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, vai kāds atvienojas un atvienojas no sarunas. Tā vietā praktizējiet savas runas prasmes kādam citam.
   • Slēgta ķermeņa valoda ir saistīta ar tādām lietām kā atskatīšanās uz augšu un apkārt, it kā jūs meklētu izeju. Aizvērtas vai sakrustotas rokas dažkārt ir slēgtas ķermeņa valodas pazīme, tāpat kā viena pleca noliekšanās pret sevi vai prom no sevis.
   • Atvērtai ķermeņa valodai raksturīga noliecšanās uz priekšu, acu kontakta veidošana un otra cilvēka uzklausīšana.
7. Pasmaidi. Liela daļa sarunu ir neverbāla. Cilvēki ir daudz gatavāki sākt runāt ar laimīga, atvērta, draudzīga izskata cilvēkiem. Jūs varat mudināt cilvēkus sazināties ar jums un interesēties par jums, ja esat atvērts un smaidāt.
   • Jums nav jāizskatās kā smaidošam idiņam, tāpat kā jūs esat laimīgs tur, kur atrodaties, pat ja jūtaties neērti. Nav sarauktu pieri un skābu seju. Paceliet uzacis un paceliet zodu. Pasmaidi.

2. daļa no 4: Personiskas sarunas

1. Sarunā meklējiet atvērtas durvis. Labi intervētāji to dara ar vieglumu, taču pat ar slēgtiem cilvēkiem jūs varat iemācīties atvērt durvis citām tēmām un ceļiem, meklējot saikni, kas varētu dot jums kaut ko tādu, par ko patiešām varētu runāt kopā. Tā ir sava veida māksla, taču ir daži triki, kā to iemācīt sev.
   • Jautājiet par kāda pieredzi. Ja kāds piemin, ka viņš vai viņa devās skriet, jautājiet, cik ilgi, ja tas bija jautri, kur viņi sāka skriet, un līdzīgus jautājumus.
   • Uzdodiet kāda viedokli par konkrētu tēmu. Ja kāds vidusskolas laikā strādāja Burger King, pajautājiet, kā tas bija. Pulsējiet, ko viņi par to domāja.
   • Vienmēr uzdodiet papildu jautājumus. Nav problēmu atbildēt uz kāda cilvēka īso atbildi: “Kāpēc tā?” Vai “Kā?” Smaidiet, lai izvairītos no tā, ka jūs makšķerējat, kad patiesībā esat vienkārši ziņkārīgs.
2. Nebaidieties turpināt jautāt. Cilvēkiem patīk runāt par sevi, tāpēc nebaidieties pajautāt kāda viedokli un uzzināt, kā kāds domā. Kaut arī daži cilvēki ir atturīgāki un retāk runā, citiem patiks dalīties savās domās ar kādu, kurš ir tikai ziņkārīgs.
   • Jūs vienmēr varat aptumšot, ja vēlaties, un pateikt: "Atvainojiet, es negribēju būt ziņkārīgs, es vienkārši interesējos".
3. Domā skaļi. Neklusējiet, domājot par atbildēm uz uzdotajiem jautājumiem, vienkārši sāciet pārfrāzēt otra cilvēka teikto un ļaujiet sev sākt runāt. Ja esat kautrīgs cilvēks, jūs, iespējams, pārdomājat to, ko vēlaties pateikt, pirms to sakāt, un bieži tas izdosies labi, ja ne labāk, jo mazāk jūs sevi cenzējat un jo vairāk ļaujat sev vienkārši runāt.
   • Daudzi cilvēki uztraucas par to, ka izklausās "stulbi" vai nepasaka "pareizo lietu", taču tas parasti rada nedabiskus runas modeļus un neērtu laiku sarunās. Ja vēlaties būt runīgāks, praktizējiet atbildi pat tad, ja neesat pārliecināts, ko teikt.
4. Nebaidieties pāriet uz citu tēmu. Dažreiz tēma vienkārši apstājas, kam seko neērts brīdis. Ja jūs nevarat pateikt kaut ko vairāk par konkrētu tēmu, nebaidieties pāriet uz kaut ko citu, pat ja tam nav obligāti nekāda sakara.
   • Ja jūs kopā dzerat dzērienu un runājat par futbolu, bet tad par to nav daudz ko teikt, norādiet dzērienam un pajautājiet kaut ko līdzīgu: "Kas tas tāds? Kas tajā atkal ir? "Kādu laiku runājiet par dzērieniem, kamēr domājat par citām tēmām.
   • Runājiet par visu, ko vēlaties, un par ko jūs daudz zināt. Lietas, par kurām jūs daudz zināt, ir interesantas citiem cilvēkiem - vismaz tiem cilvēkiem, ar kuriem ir vērts runāt.
5. Sekojiet līdzi aktualitātēm. Ja jūs lēnām sākat nezināt, par ko runāt, ir noderīgi diezgan labi izprast aktuālos notikumus, vispārīgās tēmas un virsrakstus, lai jūs varētu runāt par kaut ko, par ko jūsu sarunu biedrs, iespējams, ir dzirdējis, un par kaut ko kopīgu. atrast.
   • Lai sāktu sarunu, jums pat nav daudz jāzina par tēmām. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Kā ir ar kabineta krīzi? Esmu no tā saņēmis maz. Jūs darāt?
   • Neesi piekāpīgs. Nekad neuzskatiet, ka persona, ar kuru runājat, neko nezina par tēmu, pat ja tā ir neskaidra vai ļoti specifiska, jo tas var šķist pazemojošs.

3. daļa no 4: Piedalīšanās grupas sarunās

1. Runā skaļāk. Ja jūs neesat tik runīgs, kā jūs vēlētos būt individuālu sarunu laikā, sarunas lielās grupās var būt vēl sarežģītākas. Bet, ja vēlaties, lai jūs uzklausa, viena no vissvarīgākajām lietām ir runāt ar skaļumu, kas jums atvieglos dzirdēšanu.
   • Daudzi atturīgi cilvēki ir arī nedaudz mierīgi un introverti. Lielākas grupas bieži vien ir labvēlīgākas izejošajiem un skaļajiem runātājiem, kas nozīmē, ka jums būs nedaudz jāpielāgo balss, lai tas būtu piemērots grupai.
   • Izmēģiniet sekojošo: nostādiet sevi sarunas centrā, paaugstinot balsi līdz pārējo līmenim, bet pazeminiet balsi atpakaļ uz dabisko runas balsi, kad esat pievērsis grupas uzmanību, lai jums nebūtu jāizliekas. Atnesiet tos pie sevis, nevis otrādi.
2. Klusums negaida. Dažreiz grupas sarunas var justies kā Frogger spēle: jūs skatāties uz lielu ielu ar intensīvu satiksmi un mēģināt atrast atvērumu, kas nekad nenāk. Bet spēles noslēpums ir tāds, ka jāienirst. Šie klusumi, kad tie nāk, nekad nav acīmredzami un vienmēr negaidīti, tāpēc pirms uzdrīkstēšanās runāt ir svarīgi riskēt kādu pārtraukt, nevis gaidīt absolūtu klusumu.
   • Centieties nepārtraukt cilvēkus savos centienos, bet pirms to izdarīšanas izmantojiet pārtraucošus vārdus, piemēram, "Tātad ..." ... vai "Pagaidiet minūti." .. vai pat "Es gribu kaut ko pateikt" un pēc tam pagaidiet, kamēr viņi beigs. Jūs saņēmāt uzmanību, pilnībā nenogriežot otru.
3. Parādiet savu attieksmi, ka vēlaties kaut ko pateikt. Ja vēlaties kaut ko pateikt, paskatieties uz runātāju, noliecieties uz priekšu un izmantojiet atvērtu ķermeņa valodu, kas paziņo, ka esat iesaistījies sarunā un vēlaties kaut ko pateikt. Kāds pat var atbrīvot grīdas jums, lūdzot jūsu ieguldījumu, ja šķiet, ka vēlaties kaut ko pateikt.
   • Dažreiz, kad jums liekas, ka sarunu vilciens jūs pārskrien, ir vilinoši kļūt neapmierinātam un atslēgties no sarunas. Bet tas tikai apgrūtinās sarunu un neļaus citiem pamanīt, ka vēlaties kaut ko pateikt.
4. Piedāvājiet alternatīvas. Grupas situācijā saruna ātri kļūst garlaicīga, kad visi saka vienu un to pašu, tāpēc ir labi ik pa brīdim spēlēt velna aizstāvi, ja saruna to prasa. Ja jums šķiet, ka nepiekrītat grupas viedoklim, mēģiniet to izteikt mierīgā balsī.
   • Noteikti iesāciet domstarpības ar: "Es domāju, ka es to redzu mazliet savādāk, bet." .. vai "Laba lieta, bet es nezinu, vai es piekrītu".
   • Jums ir jāpieņem idejas vai viedokļi, kas nav jūsu pašu, lai tikai būtu ko teikt, it īpaši, ja nevarat tos pamatot. Tomēr, ja jūs kaut kam nepiekrītat, nekautrējieties to paust. Sarunas nav sektas, kas soda atšķirīgo viedokli.
5. Ja nepieciešams, sāciet blakus interviju. Daži cilvēki cīnās, lai socializētos lielākās grupās un uzplauktu vidē viens pret vienu. Šiem cilvēkiem nav nekā slikta. Nesen veiktais personības pētījums atklāja, ka daudzi cilvēki ietilpst vienā no divām grupām, pamatojoties uz to, vai viņi var dot ieguldījumu lielākās grupās, vai arī viņi labāk pārvalda privātās sarunas. Šīs grupas ir diadas un triādes.
   • Dyads cenšas nostiprināties lielākās grupās. Ja vēlaties runāt ar kādu, bet jums ir grūti trīs vai vairāk cilvēku grupā, ņemiet viņu malā, lai runātu. Pēc tam runājiet viens pret vienu ar citiem grupas cilvēkiem, lai nokļūtu savā komforta zonā. Tas nav nepieklājīgi, ja veltāt laiku visiem.

4. daļa no 4: Saruna skolā

1. Ieplānojiet komentāru. Sarunas klasē ir pavisam cita lieta, un tas, kas neformālu sarunu laikā var šķist neērts vai neparasts, dažkārt ir pilnīgi piemērots un pat sagaidāms klases vidē. Labākais piemērs tam ir grupu diskusijas, kur ir labi iepriekš plānot un izrakstīt visus komentārus, kurus vēlaties dalīties ar pārējo klasi.
   • Kopumā var būt grūti atcerēties, ka vēlaties izvirzīt punktus, lasot angļu valodu, vai jautājumus, kas jums bija par matemātikas mājas darbiem klasē, tāpēc pierakstiet tos un izvirziet tos nākamajā nodarbībā. Skolas scenārijam nav nekā slikta.
2. Uzdod jautājumu. Labākais veids, kā dot ieguldījumu nodarbībā, ir jautājumu uzdošana. Jebkurā laikā, kad kaut ko nesaprotat vai jūtaties neskaidrs jautājums vai tēma, paceliet pirkstu un uzdodiet jautājumu. Tas ir īkšķis, ka katru reizi, kad students kaut ko nesaprot, iespējams, ir vēl pieci, kuriem nav drosmes pacelt pirkstu. Esi drosmīgs.
   • Uzdodiet tikai jautājumus, kas nāk par labu pārējai grupai vai attiecas uz grupu. Nav pareizi pacelt roku un sākt runāt par mēģinājumu atzīmi, kuru tikko atgriezāt.
3. Atbalstiet cita studenta komentāru. Ja jums ir grupas diskusija un jūs meklējat kaut ko sakāmu, parasti ir labas iespējas aizkustināt braucienu ar citu studentu komentāriem, kas nozīmē kaut ko pateikt, pat ja jūs to nedarāt.
   • Pagaidiet, kamēr kāds pateiks kaut ko labu izklausāmu, pēc tam pamatojiet: “Es piekrītu” un atkārtojiet otra teikto ar saviem vārdiem. Viegli nopelnīti punkti.
4. Pārfrāzēt. Pierodiet pielāgot jau teiktās lietas un pārtulkot tās savā versijā, runājot pievienojot gabaliņus. Tas ir lielisks veids, kā dot ieguldījumu nodarbībā, faktiski nepasakot neko tādu, kas vēl nav teikts. Protams, labāk ir pievienot dažus, lai tas būtu vērts jūsu skolotājam.
   • Ja kāds saka: "Es domāju, ka šī grāmata patiešām ir par ģimenes dinamiku un sliktajām lietām, kas viņus visus slēpj, jūs zināt," uzvelciet tulkošanas cepuri un nedaudz pieslīpējiet komentāru. Padariet to kaut ko līdzīgu: "Piekrītu. Es domāju, ka patriarhātu patiešām var redzēt tēva un dēla attiecībās, kas attēlotas šajā romānā, it īpaši galvenā varoņa nāvē.
   • Par noteiktu īpašību norādīšanu jūs saņemat bonusa punktus. Atrodiet savā grāmatā citātu vai problēmu, kas ilustrē kāda cita izteikumu.
5. Mēģiniet dot vismaz vienu ieguldījumu katrā nodarbībā. Parasti jums nav jābūt runīgākajai personai savā klasē, vienkārši pietiekami runātīgai, lai padarītu zināmu savu klātbūtni. Parasti tas nozīmē kaut ko pateikt vismaz reizi stundā. Tas var arī traucēt skolotājam jūs vēlāk nopratināt, kamēr pārējā klase ir klusi. Plānojiet punktu, nosauciet to, pēc tam sēdiet un klausieties.

Padomi

• Dariet kaut ko tādu, kas liek justies labi. Kleita labi, grimē, tīra zobus, košļāj gumiju. Uzlieciet dažas smaržas, lai palielinātu savu pārliecību!
• Nepraktizējiet to, ko plānojat teikt. Nerakstiet tekstu sev un neuztraucieties par katru vārdu, pretējā gadījumā jūs to nedabūsiet.
• Vienkārši mēģiniet būt pats un palikt draudzīgs un jautrs.
• Iet līdzi lietu plūsmai. Saglabājiet to dabiski. Runājiet par apkārtni vai mūsdienu notikumu ikdienas tēmām. Izmantojiet savu vārda brīvību.

Brīdinājumi

• Runā nē ar cilvēkiem, kuri šķiet patiešām nelaipni, tikai lai pierādītu sev, ka esi runājošs; viņi var jauki atbildēt, bet var nē.
• Ja jūs esat intraverts un jums patīk būt vienam, nemēģiniet sevi pārāk mainīt. Vienkārši dariet visu, kas piemērots jūsu dabai.
• Klusiem cilvēkiem un introvertiem nevajadzētu mēģināt mainīt sevi, pamatojoties uz šiem ieteikumiem.