Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: iespējamo alerģiju novēršana
• 2. metode no 3: konjunktivīta ārstēšana
• 3. metode no 3: nomieriniet nogurušo acu sāpes
• Brīdinājumi

Acu niezi parasti izraisa alerģija, kas var kairināt jūsu acis. Niezi var izraisīt arī konjunktivīts, pārmērīga acu slodze vai nogurušas acis. Ja acis stipri sāp vai jums ir aizdomas, ka esat inficējies, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Ja jums ir niezošas un sarkanas acis, bet acis nav inficētas, ir dažas metodes, kas var palīdzēt mazināt simptomus.

Lai soli

1. metode no 3: iespējamo alerģiju novēršana

1. Izmantojiet aukstu kompresi. Mēģiniet uzlikt aukstu kompresi uz acīm, ja tās ir niezošas un kairinātas. Tas var arī palīdzēt, ja tie ir sarkani un pietūkuši. Paņemiet mīkstu mazgāšanas lupatiņu vai dvieli. Iemērciet mazgāšanas lupatiņu vai dvieli aukstā ūdenī un izlieciet to. Aizveriet acis un nolieciet galvu atpakaļ, pēc tam uzlieciet kompresi uz sejas. Pēc apmēram 20 minūtēm noņemiet kompresi. Atkārtojiet to pēc nepieciešamības, lai acis atkal nesaskaustu.
   • Jūs varat arī vienkārši gulēt, ja kakls sāk sāpēt, kad jums ilgstoši jāatbalsta galva.
2. Izskalojiet acis. Jums var būt nepieciešams izskalot acis, ja tās ir niezošas un kairinātas. Tas var būt nepieciešams arī tad, ja acīs parādās tāds alergēns kā putekļi. Lai to izdarītu, noliecieties virs izlietnes un no krāna palaidiet remdenu ūdeni. Lēnām salieciet galvu uz priekšu un palaidiet ar acīm mīkstu, ne pārāk cietu ūdens strūklu. Dažas minūtes vai līdz brīdim, kad domājat, ka visi alergēni ir izskaloti no acīm, palaidiet ūdeni no krāna pār acīm.
   • To var izdarīt arī dušā, ja jums ir pārāk grūti noliecies virs izlietnes vai izlietnes. Vienkārši pārliecinieties, ka ūdens nav pārāk karsts. Jūs nevēlaties ievainot acis, izmantojot pārāk karstu ūdeni.
3. Lietojiet acu pilienus. Lietošanai ir divu veidu bezrecepšu acu pilieni. Jūs varat lietot acu pilienus ar antihistamīna līdzekļiem, kas satur vielas, kas cīnās pret alerģijām un nomierina niezi un apsārtumu. Varat arī lietot acu pilienus, kas samitrina acis. Pēdējās sauc arī par mākslīgām asarām un palīdz mazināt niezi, mitrinot acis un izskalojot alergēnus.
   • Acu pilienu zīmoli ar antihistamīna līdzekļiem ietver Prevalin un Allergo-comod. Mākslīgo asaru zīmoli ietver Hylo-comod, Cellufresh un Optive.
   • Jūs varat arī saņemt recepšu antihistamīna acu pilienus, piemēram, Allergodil (azelastīns) un Emadīns (emedastīns). Tomēr daudzi eksperti uzskata, ka bezrecepšu pilieni darbojas tikpat labi vieglos vai vidēji smagos gadījumos.
   • Mēģiniet turēt mākslīgās asaras ledusskapī. Auksti pilieni jūtas labāk un var nomierināt dedzinošas, niezošas acis.
4. Nerīvējiet acis. Ja jums ir niezošas acis, to berzēšana ir viena no sliktākajām lietām, ko varat darīt. Iespējams, ka tas pasliktinās jūsu simptomus. Jūs izdarāt spiedienu uz jau iekaisušo acu virsmu un noberžat to. Jūs varat arī nodot alergēnus no rokām uz acīm, kas pasliktinās niezi.
   • Vispār nepieskarieties savām acīm. Tas nozīmē, ka jūs nevarat izmantot acu grimu, ja acis ir iekaisušas un niez alerģiskas reakcijas dēļ.
5. Aizsargājiet acis. Ja ārā cieš no alergēniem, dodoties ārā, valkājiet saulesbrilles. Pēc tam jums ir papildu aizsargslānis jūsu acīm, kas ātrāk aptur alergēnus nekā pakļauj acis tiem.
   • To var izdarīt arī tad, kad sākat tīrīšanu. Ja zināt, ka Jums ir alerģija pret putekļu ērcītēm vai mājdzīvnieku blaugznām, veicot tīrīšanu ap māju, valkājiet acu aizsargus.
   • Pēc dzīvnieka glāsta arī nepieskarieties acīm, un jums ir alerģija pret mājdzīvnieku blaugznām.
6. Noņemiet kontaktlēcas. Ja acis ir kairinātas, problēma pasliktināsies tikai tad, ja turēsiet kontaktlēcas. Viņi berzē jūsu jau tā iekaisušās acis. Alergēni var uzkrāties arī uz jūsu lēcām, pasliktinot simptomus. Lēcu vietā nēsājiet brilles. Jūsu acis kādu laiku atpūšas, un jūs tās arī pasargājat no iespējamiem alergēniem.
   • Ja jums nav brilles, izmantojiet vienreizējās lietošanas lēcas. Tas novērš alergēnu uzkrāšanos uz jūsu kontaktlēcām.
   • Neaizmirstiet mazgāt rokas pirms kontaktlēcu ievietošanas vai noņemšanas. Protams, jūs nevēlaties nevajadzīgi izplatīt alergēnus.
7. Izmēģiniet bezrecepšu antihistamīnu. Acu alerģiju lielākoties izraisa tādi paši alergēni kā deguna alerģijas. Tie ietver alergēnus, piemēram, putekļu ērces, pelējumu, mājdzīvnieku blaugznas, zāli un ziedputekšņus. Tā kā tie ir vieni un tie paši alergēni, bezrecepšu antihistamīni var palīdzēt nomierināt acu simptomus.
   • Dienas laikā jūs varat lietot antihistamīna līdzekļus, piemēram, loratadīnu (Claritine), feksofenadīnu (Telfast) vai cetirizīnu (Zyrtec). Šie līdzekļi nepadara jūs miegainu.
   • Ir arī citi līdzekļi, kas var efektīvi darboties, bet kuriem ir arī narkotiska iedarbība. Tāpēc iepriekš pārbaudiet, vai vielai ir narkotiska iedarbība.

2. metode no 3: konjunktivīta ārstēšana

1. Zināt simptomus. Konjunktivīts, saukts arī par konjunktivītu, ir vēl viens izplatīts acu niezes cēlonis. Jums, iespējams, nav konjunktivīta, ja acis pašas niez. Tomēr, ja jums ir vairāki citi simptomi, izņemot niezi, jums var būt konjunktivīts. Tie var būt šādi simptomi:
   • Apsārtums
   • Dedzinoša sajūta
   • Šķidrums, kas iziet no acs un var būt baltā, caurspīdīgā, pelēkā vai dzeltenā krāsā
   • Pietūkums
   • Asarojošās acis
   • Graudaina sajūta
2. Apmeklēt ārstu. Konjunktivītu var izraisīt vīruss vai baktērijas, un tas var būt ļoti lipīgs līdz pat divām nedēļām. Vislabāk ir ārstēt šo stāvokli pēc iespējas ātrāk, lai jūs mazāk varētu ar to inficēt kādu citu. Pēc pirmajām konjunktivīta pazīmēm apmeklējiet ārstu.
   • Ārsts pārbaudīs jūsu acis un noteiks, kāda veida konjunktivīts jums ir. Jūsu ārsts var veikt papildu pārbaudes, ja viņam vai viņai ir aizdomas par lielāku problēmu.
3. Lietojiet antibiotiku. Lielāko daļu konjunktivīta gadījumu izraisa vīrusu infekcija, bet ārsts var izrakstīt antibiotikas, ja šo stāvokli izraisa baktērijas. Šīs zāles var saīsināt stāvokļa ilgumu no nedēļas līdz dažām dienām. Tomēr antibiotikas nedarbosies, ja šo stāvokli izraisa vīruss.
4. Izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus. Vīrusa izraisītu konjunktivītu nevar ārstēt, jo pret to nav zāļu. Dažu veidu vīrusiem ārsts var izrakstīt pretvīrusu zāles. Jebkurā gadījumā izmantojiet vienkāršus mājas aizsardzības līdzekļus, kas der arī acu alerģijas gadījumā, piemēram, aukstās kompreses, nevalkājiet kontaktlēcas un nepieskarieties acīm.

3. metode no 3: nomieriniet nogurušo acu sāpes

1. Zināt simptomus. Vēl viens bieži sastopams acu niezes simptoms ir acu nogurums. Jūs varat saņemt niezošas, sāpīgas vai nogurušas acis. Jums var būt arī neskaidra redze un acu asarošana, un jūs varat būt jutīgāks pret spilgtu gaismu.
   • Ja redzat dubultu, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Ilgstošs acu nogurums var liecināt par citu problēmu, tāpēc, ja tas turpina jūs traucēt, apmeklējiet ārstu.
2. Izvairieties no nogurušām acīm. Acu nogurumu parasti izraisa pārāk ilga skatīšanās uz konkrētu objektu, vai tas būtu ceļš, datora ekrāns vai grāmata. Centieties neveikt šīs darbības pārāk ilgi pēc kārtas.
   • Jūs varat arī sasprindzināt acis, mēģinot lasīt vai strādāt vājā apgaismojumā. Nodrošiniet vairāk gaismas, lai samazinātu acu slodzi.
   • Tomēr, ja jūs sēžat pie datora vai skatāties televizoru, pārāk spilgtas lampas var radīt problēmas. Pielāgojiet gaismu tā, lai ekrāns neatspoguļotu gaismu.
3. Atpūtiet acis. Atpūtiet acis, lai tās mazāk nogurtu. Lai to izdarītu, ievērojiet noteikumu 20-20-20. Ik pēc 20 minūtēm jūs 20 sekundes skatāties prom no tā, uz ko fokusējat acis. Objektam, kuru skatāties, jābūt vismaz 6 metru attālumā. Atkārtojiet to ik pēc 20 minūtēm, kad lasāt, izmantojat datoru vai ilgstoši skatāties uz vienu un to pašu objektu.
4. Pielāgojiet recepti. Ja jūs ciešat no acu sasprindzinājuma, iespējams, ka jūsu brillēm ir nepareiza lēca. Veiciet pierakstu pie optikas vai oftalmologa un paskaidrojiet, kādas problēmas jums ir ar acīm. Optiķis vai oftalmologs var ieteikt citu recepti brillēm, kuras lietojat katru dienu, vai arī ieteikt valkāt darba brilles. Izmantojot datoru vai kaut ko lasot, var rasties mazāka acu slodze.
5. Pielāgojiet savu darba vidi. Iespējams, ka, atrodoties pie datora, acis nogurst. Strādājot, pārliecinieties, ka ekrāns atrodas aptuveni divu pēdu attālumā no jums. Ekrānam jābūt arī nedaudz garākam par acu līmeni vai nedaudz zemākam par punktu, uz kuru parasti skatāties.
   • Uzturiet ekrānu tīru, jo netīrumi, putekļi vai svītras uz virsmas rada lielāku slodzi jūsu acīm, mēģinot tām cauri redzēt.
   • Lai noslaucītu ekrānu, izmantojiet mikrošķiedras drānu un datora ekrāna tīrīšanas līdzekli. Pirms tīrīšanas izslēdziet ekrānu.

Brīdinājumi

• Pat šķietami nekaitīgs simptoms, piemēram, acu nieze, var liecināt par nopietnāku problēmu, piemēram, atopisko keratokonjunktivītu. Vienmēr meklējiet padomu savam acu ārstam, ja jums joprojām ir acu problēmas.