Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 5: mainiet diētu
• 2. metode no 5: perorālas pretsāpju zāles
• 3. metode no 5: Rūpējieties par zobiem atšķirīgi
• 4. metode no 5: dodieties pie ortodonta
• 5. metode no 5: sagatavojieties, lai jūsu stiprinājumi būtu pievilkti

Bikšturi ir visu pūļu un neērtību vērti, ja vēlaties iegūt taisnus zobus, taču dažreiz sāpošās sāpes var ļoti atturēt un kaitināt. Šis diskomforts rodas no tā, kā jūsu ķermenis reaģē uz spiedienu uz zobiem, un tas var atšķirties atkarībā no jūsu vecuma, cik daudz stresa jūs esat un vai esat vīrietis vai sieviete. Nav vienas metodes, kas derētu visiem, lai atbrīvotos no sāpēm breketēs, taču ir daži līdzekļi, kas var mazināt sāpes.

Lai soli

1. metode no 5: mainiet diētu

1. Pirmās dienas ēdiet mīkstu ēdienu. Lielākajai daļai cilvēku ir problēmas ar zobiem, īpaši pirmās 24 līdz 72 stundas pēc bikštura ievietošanas. Pirmajās dienās ēdiet tikai mīkstus ēdienus, kuriem nav nepieciešams pārāk daudz košļāt, līdz esat pieradis ēst kopā ar breketēm. Ir labi ēst tādas lietas kā zupa, ābolu mērce un kartupeļu biezeni.
2. Ēd aukstu vai saldētu pārtiku, piemēram, saldējumus. Saldējums var mazināt sāpes, jo aukstumam ir nejutīgs efekts. Jūs varat arī sūkāt ledus kubu. Ielieciet ledus gabalu mutē tur, kur tas sāp visvairāk. Ledus kubs nomierina muti un samazina pietūkumu.
   • Jūs varat arī sasaldēt un sakošļāt zīdaiņu zīdaini. Arī tas var sniegt atvieglojumu.
   • Nekošļājiet ledu vai ledus gabaliņus; smagas lietas var sabojāt jūsu breketes vai izraisīt breketu atdalīšanos no zobiem.
3. Neēdiet un nedzeriet skābas lietas. Piemēram, skābi pārtikas produkti un dzērieni, kas satur citrusaugļus, var dzelt, ja mutē ir griezumi vai citas sāpīgas vietas. Lai vēl vairāk nekaitinātu muti, jums vajadzētu izvairīties no šīm lietām.
4. Neēdiet smagas vai lipīgas lietas. Neēdiet neko tādu, kas varētu salauzt jūsu breketes vai kairināt muti. Cietas un lipīgas lietas, piemēram, čipsi, rieksti un īriss, var sabojāt jūsu breketes.
   • Nekošļājiet arī citas smagas lietas, piemēram, pildspalvas, zīmuļus vai ledus gabaliņus.

2. metode no 5: perorālas pretsāpju zāles

1. Paņemiet sāpju mazināšanas līdzekli. Pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns, var mazināt sāpes no jūsu breketēm. Lietojiet paracetamola devu (parasti 2 tabletes) ik pēc četrām stundām. Pārliecinieties, ka kaut ko ēdat ar to, pretējā gadījumā jūs varētu sajust kuņģi. Lai to nomazgātu, izdzeriet pilnu glāzi ūdens.
   • Izpildiet instrukcijas, kas norādītas lietošanas instrukcijā, lai lietotu pareizo devu.
   • Jūs varat arī lietot ibuprofēnu, lai gan daži zobārsti un ortodonti to neiesaka, jo tas var palēnināt zobu pārvietošanas procesu. Jebkurā gadījumā nekad nemaisiet vairāku veidu pretsāpju līdzekļus - izvēlieties vienu!
2. Lai nomierinātu sāpes, izmantojiet aktuālu līdzekli. Lai atvieglotu sāpes, ir īpaši līdzekļi, kas var sastindzināt muti. Tie faktiski ir anestēzijas līdzekļi, kas nozīmē, ka tie dažas stundas nomierina sāpes, un tie ir pieejami kā želeja vai mutes skalojamais līdzeklis. Piemērs tam ir Teejel, kas ir gēls ar pretsāpju efektu.
   • Lai pareizi uzklātu, izpildiet uz iepakojuma sniegtos norādījumus. Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret šīm vielām, tāpēc pirms turpināt, uzmanīgi izlasiet instrukcijas.
3. Noskalojiet muti ar sālsūdeni. Sālsūdens nomierina muti un ārstē brūces, kas radušās, kad breketes berzējas pret vaigiem. Lai skalotu sālsūdeni, ielieciet tējkaroti sāls glāzē silta ūdens. Maisiet tā, lai sāls izšķīst. Paņemiet kumosu maisījuma un apmēram minūti pārvietojiet to mutē. Tad izspļauj to izlietnē.
   • Atkārtojiet to vairākas reizes dienā, it īpaši sākumā vai ja jums ir vairāk sāpju nekā parasti.
4. Noskalojiet muti ar atšķaidītu ūdeņraža peroksīdu. Ūdeņraža peroksīdam ir antiseptiska iedarbība un tas samazina iekaisumu, kas var kairināt muti. Vienu daļu ūdens sajauc ar vienu daļu 3% ūdeņraža peroksīda. Paņemiet kumosu šī maisījuma un ļaujiet tai minūti cirkulēt mutē. Izspļauj to izlietnē. Atkārtojiet to dažas reizes dienā.
   • Aptieku veikalā ir arī produkti, kuru pamatā ir ūdeņraža peroksīds, kas īpaši paredzēti brūču ārstēšanai mutē.
   • Ūdeņraža peroksīda garša daudziem cilvēkiem nav īpaši patīkama, un arī putas, kas veidojas, pārvietojot skalošanu caur muti, var kaitināt.
5. Ielieciet ortodontisko vasku mutē. Ortodontisko vasku izmanto, lai izveidotu slāni starp jūsu stiprinājumiem un mutes iekšpusi. Jūs to varat iegādāties tiešsaistē vai aptieku veikalā; varbūt jūs kaut ko saņēmāt no sava ortodonta, kad viņš / viņa ievietoja jūsu bikšturus.
   • Lai uzklātu vasku, nolauziet nelielu gabalu un sarullējiet to bumbiņā zirņu lielumā. Tādā veidā jūs uzkarsējat vasku, padarot to vieglāk uzklājamu. Izmantojiet salvetes gabalu, lai nosusinātu to stiprinājuma daļu, kurā vēlaties uzklāt vasku, un nospiediet to uz stiprinājuma. Atkārtojiet tik bieži, cik vēlaties.
6. Valkājiet gumijas lentes, kas nāk kopā ar stiprinājumiem. Šīs gumijas lentes atrodas ap jūsu stiprinājumiem, lai jūsu stiprinājumi un žoklis paliktu noteiktā stāvoklī. Tas ātrāk jūsu zobus nostādīs vietā, kas noteikti ir jūsu labā. Jūsu ortodonts, iespējams, ir teicis, lai jūs tos valkātu pēc iespējas vairāk, izņemot gadījumus, kad ēdat vai tīriet zobus, un regulāri mainiet tos.
   • Šīs gumijas lentes var ievainot, īpaši pirmajās dienās. Bet tas ir daudz sliktāk, ja neesat pieradis tos valkāt. Ja jūs tos ievietojat tikai dažās stundās dienā vai pāris reizes nedēļā, tas jums vairāk traucēs nekā tad, ja jūs tos visu laiku valkājat.

3. metode no 5: Rūpējieties par zobiem atšķirīgi

1. Izvēlieties zobu pastu jutīgiem zobiem. Lielākajai daļai zobu pastas zīmolu ir īpašs produkts jutīgiem zobiem. Tie satur vielu, ko sauc par kālija nitrātu, kas palīdz pret jutīgumu, aizsargājot smaganu nervus. Lielākā daļa šāda veida zobu pastas satur sintētisku kālija nitrāta formu, bet ir arī dabīgas zobu pastas, piemēram, Emoform, kas satur dabisku formu. Abas kālija nitrāta formas ir drošas lietošanai.
   • Pareizai lietošanai ievērojiet mēģenē sniegtos norādījumus.
2. Izmantojiet suku ar mīkstiem sariem. Jūsu zobu sukas sari var svārstīties no mīkstiem līdz stingriem. Jo mīkstāki mati, jo maigāki tie būs jūsu zobiem un smaganām. Tāpēc izvēlieties zobu suku ar mīkstiem sariem.
3. Viegli notīriet. Ja jums ir ieradums smagi sukāt, tas īpaši sāpēs pirmajās dienās pēc tam, kad jūsu bikšturi ir ievietoti. Esiet saudzīgs pret zobiem un lēnām tīriet ar apļveida kustībām. Nesteidzieties un turiet muti plaši atvērtu.
4. Pēc katras ēdienreizes suku un diegu. Ja jums ir bikšturi, jums vienmēr jāmazgā un jātet zobus pēc ēšanas pat tad, ja esat prom no mājām. Bez šīs labas zobu kopšanas jūs riskējat ar dobumiem, smaganu pietūkumu un citām problēmām. Kamēr jums ir breketes, jums vajadzētu īpaši rūpēties par zobiem.
   • Kad dodaties prom no mājām, vienmēr paņemiet līdzi ceļojuma zobu suku, zobu pastas mēģeni un rullīti ar zobu diegu, lai pēc ēšanas vienmēr varētu notīrīt suku.

4. metode no 5: dodieties pie ortodonta

1. Pirms atgriešanās pie ortodonta dodiet breketēm izmēģinājuma periodu. Tas ir normāli, ka tas kādu laiku sāp, ja jums vienkārši ir breketes. Bet, ja pēc dažām nedēļām jums joprojām ir lielas sāpes, jums, iespējams, būs jāatgriežas pie ortodonta, lai uzdotu dažus jautājumus.
2. Pajautājiet ortodontam, vai jūs varat nedaudz atlaist breketes. Ja sāpes ir pārāk sliktas, jūsu stiprinājumi var būt pārāk stingri. Stingrāks stiprinājums automātiski nenozīmē, ka tas darbojas labāk vai ka jūsu zobi būs taisnāki. Jautājiet savam ortodontam, vai viņš / viņa uzskata, ka stiprinājums ir pārāk stingrs.
3. Lieciet ortodontam nogriezt visus izvirzītos vadus no bikšturiem. Dažreiz jūsu bikšturu vadu gali iebāž vaigus. Tas var būt ļoti kaitinošs un izraisīt brūces. Ja tas jūs traucē, jautājiet ortodontam, vai viņš / viņa var sagriezt galus, un jūs uzreiz sajutīsiet atvieglojumu.
4. Pajautājiet, vai ortodonts var izrakstīt spēcīgākus pretsāpju līdzekļus vai citus līdzekļus. Jums var būt iespēja izrakstīt lielāku ibuprofēna devu, ja bezrecepšu līdzekļi nedarbojas.
   • Ortodonts var izrakstīt arī citas procedūras, piemēram, zobu tipu, kuru katru stundu var iekost dažas minūtes. Iekodot jūs stimulējat asinsriti smaganās, kas mazina sāpes.
5. Pajautājiet, vai viņam / viņai ir padomi, kā pārvaldīt sāpes un diskomfortu. Jūsu ortodonts, iespējams, varēs ieteikt stratēģijas, kas palīdzētu novērst konkrētās sāpes, kuras jūs piedzīvojat. Viņš / viņa ir daudz strādājis ar citiem, kuriem ir arī breketes, un viņš var zināt, kuri līdzekļi palīdzēs sāpju mazināšanā.

5. metode no 5: sagatavojieties, lai jūsu stiprinājumi būtu pievilkti

1. Ir īstais laiks. Jūs ne vienmēr varat kontrolēt, kad jūs varat ieplānot tikšanos, lai jūsu stiprinājumi būtu pievilkti. Bet, ja jūs varat, norunājiet tikšanos dienā, kad jums nav svarīgu lietu, kas liek pareizi koncentrēties. Vēlams pierakstīties dienas beigās, lai uzreiz pēc tam varētu doties mājās un atpūsties.
2. Uzkrājiet mīksto pārtiku. Jūsu mute sāpēs vai atkal būs maiga uz dažām dienām pēc bikšturu pievilkšanas. Dažas dienas ēdiet mīkstas lietas, piemēram, kartupeļu biezeni, pudiņu, zupu utt.
3. Pirms iecelšanas paņemiet sāpju mazināšanas līdzekli. Pirms iecelšanas ieņemiet acetaminofēnu, lai tas darbotos, kad esat krēslā. Tad sāpes un diskomforts ir uzreiz mazāk. Pēc 4-6 stundām lietojiet vēl vienu tableti, lai sāpes netiktu kontrolētas!
4. Ja jums ir kādas bažas, sazinieties ar savu ortodontu. Tagad ir laiks paskaidrot savam ortodontam, kādas problēmas jūs piedzīvojat ar breketēm un vai jums ir, piemēram, galvassāpes vai brūces, kas nepazudīs. Viņš / viņa, iespējams, varēs veikt citas korekcijas jūsu breketēs, lai labotu šīs problēmas.