Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: skatiet nākamo problēmu
• 2. metode no 2: reaģējiet uz pēkšņu nelabumu
• Padomi
• Brīdinājumi
• Nepieciešamība

Vai jūs sēžat pie stūres un jūtat nelabumu? Vai jums šķiet, ka jūs metat? Tikai nedaudzi autovadītāji iepriekš domā, kā rīkoties, ja braucot saslimst. Ne tikai slikta dūša un vemšana ir nepatīkama, bet nepareiza rīcība var izraisīt pat nelaimes gadījumu. Daži cilvēki ir vairāk pakļauti riskam, piemēram, tie, kuriem ir daudz kustību slimību, vai tie, kuriem ķīmijterapijas vai veselības stāvokļa dēļ bieži ir slikta dūša. Ja tas jums traucē, jūs varat glābt savu dzīvību, zinot, kā pārkāpt pāri automašīnai un kā droši vemt.

Lai soli

1. metode no 2: skatiet nākamo problēmu

1. Izvairieties braukt pats. Ceļojumu slimību, iespējams, izraisa kustības, kuras jūs nevarat kontrolēt (piemēram, automašīnā vai laivā), sajauc jūsu smadzenes. Parasti jūsu smadzenes nosaka kustību no signāliem, kas nāk no iekšējās auss, jūsu acīm un ādas receptoriem. Tā ir izplatīta problēma. Ja jūs zināt, ka jūs varat viegli saslimt ar kustībām un ka bieži vemjat, varat izvairīties no bīstamām situācijām, nebraucot.
   • Slikta dūša un vemšana ir biežāk sastopama ķīmijas slimniekiem, kuri pirms saslimšanas cieta no kustības slimības. Ja jums ir bažas, ka, braucot ar automašīnu, jums būs slikta dūša, terapijas laikā nebrauciet pats.
2. Pirms braukšanas lietojiet zāles pret kustībām, kas netiks miegainas. Ja jūs ciešat no daudzām kustību slimībām, aptiekā varat iegādāties līdzekli pret kustības slimībām. Parasti tas darbojas 30 līdz 60 minūšu laikā. Vai izvēlēties vielu, kas nemazina tevi. Miegainība ir viena no daudzu kustību slimības zāļu blakusparādībām, tāpēc vienmēr uzmanīgi to aplūkojiet, pēdējā lieta, ko vēlaties, ir būt miegainam pie stūres!
   • Vēl viena iespēja ir līdzeklis pret nelabumu. Piemēram, loperamīds var palīdzēt.
   • Vienmēr jautājiet savam ārstam, kuras zāles jums ir labākā izvēle. Ārsts var informēt jūs par iespējamām blakusparādībām un potenciāli bīstamām kombinācijām ar citām zālēm.
3. Automašīnā ir gumijas un vemšanas maisiņi. Esiet gatavs, ja regulāri metīsities. Netālu no vadītāja sēdekļa turiet vemšanas maisiņus, kas var būt plastmasas vai papīra maisi, un apsveriet iespēju pasažiera sēdekli un / vai grīdu pārklāt ar plastmasu.
   • Košļāšana var palīdzēt nelabuma gadījumā, tāpēc turiet košļājamo gumiju pie rokas ar ne pārāk spēcīgu garšu. Košļājot kopumā, var palīdzēt mazināt simptomus un atjaunot ķermeņa līdzsvaru, tāpēc varat mēģināt košļāt konfektes gabalu vai pat neko.
   • Ir pierādīts, ka svaigs gaiss palīdz mazināt kustību slimības. Tāpēc nedaudz atveriet savu logu vai vērsiet pūtēju uz seju.
4. Pirms braukšanas ēdiet ingveru. Ingvers ir senais augu izcelsmes līdzeklis pret nelabumu, daži pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt kustību slimības gadījumā. Ja jums ir jābrauc daudz, trīs reizes dienā varat lietot papildinājumu 250 mg. Ir arī ingvera košļājamā gumija, ar kuru jūs varat nogalināt divus putnus ar vienu akmeni: košļājamo un ingvera uzņemšanu.
   • Paturiet prātā, ka ingvera piedevu lietošana var palielināt asiņošanas risku, īpaši, ja jau lietojat asins šķidrinātāju vai aspirīnu. Jautājiet savam ārstam, vai jūs varat droši apvienot lietotās zāles ar ingvera piedevām.
5. Brauciet uzmanīgi un iemācieties atpazīt zīmes. Ja jums patiešām ir nepieciešams nokļūt uz ceļa, brauciet uzmanīgi, ja pēkšņi jums vajadzētu nobraukt no ceļa. Palieciet ārējā joslā un izvairieties no lielceļiem vai citiem ceļiem, kur ir grūti pēkšņi nobraukt no ceļa.
   • Iemācieties atpazīt ķermeņa reakcijas. Ja kustību slimība parasti sākas ar vieglu galvassāpēm jums un pēc tam pasliktinās, līdz rodas slikta dūša un vemšana, uzmanieties, vai nav galvassāpes. Tā var liecināt par braukšanas pārtraukšanu.

2. metode no 2: reaģējiet uz pēkšņu nelabumu

1. Informējiet savus līdzbraucējus. Ļaujiet citiem automašīnā esošajiem cilvēkiem zināt, ka jums pēkšņi ir slikta dūša. Jūsu pasažieri var jums palīdzēt, dodot kaut ko iemest, vai sliktākajā gadījumā paņemiet stūri. Pasažieris var pat bļodā ar savām rokām, ja nav atrodama soma. Tas, protams, ir ļoti netīrs, bet varbūt labāk nekā slikta smaka automašīnā vai vemšana uz drēbēm. Vissvarīgākais ir tas, ka viņi zina, kas notiek, un nav panikas.
2. Centieties uzmanīgi pārvietoties uz ceļa malu. Pašlaik vissvarīgākā lieta ir sava, līdzbraucēju un citu satiksmes dalībnieku drošība. Jūsu apģērbs tagad ir vismazāk svarīgs. Ja braucat lēni, starp 20 un 50 km / h, mēģiniet pārvietoties uz ceļa malu. Ja tas nav iespējams un ja aiz jums ir maz vai nav satiksmes, apstājieties, ieslēdziet avārijas gaismas un padodieties.
   • Neuztraucieties par citu satiksmes dalībnieku reakcijām šajā situācijā. Kad satiksme ir lēna, apstāšanās nav ļoti bīstama. Atveriet durvis un, ja iespējams, padodieties.
   • Ja iespējams, stūrējiet automašīnu uz avārijas joslu. Pēc pirmajām nelabuma pazīmēm mēģiniet kādu laiku to noturēt drošs un lēnām iebraukt avārijas joslā.
3. Esiet ļoti piesardzīgs, braucot ātrāk. Nekad neapstājieties uz ceļa. Brauciet uzmanīgi, ieslēdziet mirgojošo gaismu, nedomājiet, ka citas automašīnas jums palēnināsies.
   • Vienmēr izmantojiet avārijas joslu šosejas vai automaģistrāles labajā pusē. Nekad neizmantojiet ceļa posmu starp joslām, jo ​​tas ir šaurāks un garām braucošā satiksme ir daudz tuvāka.
4. Padodieties ārpus automašīnas tikai tad, kad tā ir droša. Kā jau minēts, pie mazāka ātruma parasti ir viegli apstāties, atvērt durvis un uzmest uz ceļa. Bet tas var būt ļoti bīstami uz ātruma pārsniegšanas ceļiem un lielceļiem. Pat ja jūs braucat pa avārijas joslu, labāk neizkāpt no automašīnas. Esiet ļoti uzmanīgs. Labāk ir uzmest uz grīdas paklāja, nekā ietriecas cita automašīna.
   • Lielā ātrumā, kur nevar apstāties, pirms uzmetiena varat noņemt kāju no akseleratora un uzlikt to uz bremžu pedāļa, ja pēkšņi nākas samazināt ātrumu.
5. Padoties taisnā līnijā uz priekšu. Ja jūs nevarat pārkāpt pāri automašīnai, ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs kontrolētu automašīnu. Nepagrieziet galvu uz sāniem, jo ​​tad jūs nevarēsiet pareizi redzēt ceļu. Šīs kustības dēļ jūs sākat šūpoties. Tā vietā skatieties tieši uz priekšu un koncentrējieties uz vemšanas maisu vai, ja tāda nav, uz stūres vai priekšējā stikla. Pēc tam to var notīrīt ar roku.
   • Ja jums nav pieejama somiņa vai paplāte, varat turēt atvērtu krekla apkakli un uzmest uz krūtīm. Tas ir ļoti netīrs, bet drošāk, jo jums nav jāpagriež galva uz sāniem.
   • Vēl viens veids ir mērķēt uz grīdas. Labāk ir uzmest uz sēdekļa vai grīdas paklāja, nevis uz paneļa ar radio un pogām apkurei, gaisa kondicionēšanai un tamlīdzīgi.

Padomi

• Pēc iespējas ātrāk notīriet vemšanu un nekad neatstājiet to tiešā saules gaismā. Nav nekā sliktāka par sakapātu vemju tīrīšanu uz polsterējuma.
• Kopumā labāk ir uzmest ādu, nevis uz auduma krēsla vai grīdas paklāja.
• Esiet mierīgs un pievērsiet uzmanību, lai arī cik grūti tas varētu šķist.
• Vemšana uz grīdas paklāja nav pārāk slikta, jo to var tīrīt vai nomainīt.
• Ja nekas cits neizdodas, varat atvērt savu logu un mest ārā.
• Neuztraucieties par drēbēm! Jūsu laikus vienmēr var mazgāt.

Brīdinājumi

• Braukt ar paaugstinātu drudzi vai gripu ir bīstami, jūs zaudējat savu un citu satiksmes dalībnieku dzīvību, ja zaudējat kontroli pār automašīnu.
• Automašīnas kontrolēšana ir vissvarīgākā lieta, ja braucot esat slims.
• Ja turpina vemt vai ir ļoti augsts drudzis, pēc iespējas ātrāk dodieties uz slimnīcu.

Nepieciešamība

• Vemšanas soma vai kaut kas cits, ko iemest
• Ūdens pudele
• Mint
• Virtuves papīrs tīrīšanai