Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: Beznosacījuma mīlestības definēšana
• 2. daļa no 2: beznosacījuma mīlestības sniegšana
• Padomi

Mīlestību ir grūti definēt. Daudzi dzejnieki, psihologi un vienkārši cilvēki gadu gaitā ir mēģinājuši aprakstīt nenotveramo sajūtu, taču joprojām nav viennozīmīgas definīcijas. Jo sarežģītāks ir beznosacījuma mīlestības jēdziens, kas, pēc dažu domām, ir vienīgais patiesais mīlestības veids, bet citi to uzskata par neiespējamu. Ticība beznosacījumu mīlestībai un spēja mīlēt kādu bez nosacījumiem prasa diezgan daudz apsvērumu, kā arī rīcību un uzticību. Tikai jūs varat noteikt, vai un kā mīlēt kādu bez ierunām, bet, cerams, šis raksts jums to palīdzēs.

Lai soli

1. daļa no 2: Beznosacījuma mīlestības definēšana

1. Apsveriet, kādas mīlestības formas pastāv. Senie grieķi spēja atšķirt četras dažādas mīlestības formas. No šīm formām agape termins ir vistuvāk beznosacījuma mīlestībai. Šī mīlestība nozīmē, ka cilvēks izvēlas turpināt mīlēt kādu jebkurā situācijā un neskatoties uz vilšanos.
   • Beznosacījuma mīlestība nozīmē, ka tu mīli kādu tādu, kāds viņš ir, neatkarīgi no tā, ko viņš dara vai nedara. Cilvēki ar bērniem bieži to vislabāk spēj saprast.
   • Šo mīlestības formu var arī iemācīties un praktizēt. Galu galā beznosacījuma mīlestība ir apzināta izvēle.
   • Cilvēki ar bērniem bieži apgalvo, ka mīlestība pret saviem bērniem nav izvēle un ka viņi jau kopš dzimšanas izjuta beznosacījumu mīlestību. Tomēr šo sākotnējo piederības sajūtu vēlāk aizstāj ar apzinātu izvēli mīlēt bērnu bez nosacījumiem.
2. Saprotiet, ka beznosacījuma mīlestība nav "akla" mīlestība. Kāds, kurš tikai nesen ir kādu iemīlējis, bieži izjūt šo sajūtu un redz tikai kāda pozitīvās puses.
   • Aklā mīlestība parasti ir īslaicīga, un tai galu galā jāsaplūst reālistiskā mīlestības formā, kas, visticamāk, gūs panākumus.
   • Lai mīlētu kādu bez ierunām, jums jāapzinās gan personas labā, gan sliktā puse.
   • "Beznosacījuma mīlestība nav akla mīlestība, bet gan lēmums, ka nekas nav svarīgāks par mīlestību." - Talidari
3. Apsveriet, vai romantiskā mīlestība var būt beznosacījuma. Daži saka, ka nē, jo romantiskai mīlestībai vienmēr ir noteikti nosacījumi. Galu galā jābūt partnerībai, kuras pamatā ir jūtas, bet arī rīcība un cerības. Tas ir, jūs nekad nevarat mīlēt savu partneri tādā pašā beznosacījuma veidā kā savu bērnu.
   • Tomēr mīlestība nav tas pats, kas attiecības. Galu galā attiecībās abām pusēm ir jāmīl vienādi. Beznosacījuma mīlestība piesaistītu attiecības, palielinot vienpusējas dominēšanas varbūtību.
   • Attiecības var izjukt, jo partnerattiecības nedarbojas pareizi, bet tomēr viena cilvēka beznosacījuma mīlestība pret otru var palikt. Dažos gadījumos tā ir beznosacījuma mīlestība, kas liek kādam pārtraukt attiecības.
4. Beznosacījuma mīlestība drīzāk ir darbība, nevis sajūta. Daudzi cilvēki mēdz uztvert mīlestību kā sajūtu, bet jūtas ir reakcija uz kaut ko tādu, ko jūs “iegūstat” no kāda cita. Tātad jūtas ir saistītas ar nepieciešamajiem nosacījumiem.
   • Beznosacījuma mīlestība ir izvēle noteikt otra labklājību par prioritāti. Sajūta, ko saņemat no mīlošām darbībām, ir jūsu atlīdzība, kuru jūs "atgūstat" par savu rīcību.
   • Mīlēt kādu bez ierunām nozīmē rīkoties ar mīlestību jebkuros apstākļos.
   • Ja jums ir kaut kas jādara vai jāuzvedas noteiktā veidā, lai saņemtu mīlestību, tas nozīmē, ka šai mīlestībai ir pievienoti nosacījumi. Kad jūs mīlestību saņemat brīvi, tā ir zīme, ka šī mīlestība ir beznosacījuma.

2. daļa no 2: beznosacījuma mīlestības sniegšana

1. Mīli sevi bez ierunām. Beznosacījuma mīlestība sākas ar tevi. Galu galā, jūs zināt savus trūkumus kā neviens cits un, iespējams, labāk, nekā jūs kādreiz zināt kādu citu. Tāpēc ir laba prakse mīlēt sevi, neskatoties uz šiem trūkumiem. Turklāt, ja jūs to varat izdarīt, jūs, visticamāk, varēsiet bez ierunām mīlēt kādu citu.
   • Mēģiniet atpazīt savus trūkumus un pēc tam tos pieņemt un piedot. Tikai tad, kad to varēsit izdarīt, varēsit darīt to pašu arī kādam citam. Ja jūtat, ka pats neesat pelnījis beznosacījumu mīlestību, jūs, iespējams, nekad nevarēsiet šo mīlestības formu nodot citam.
2. Veiciet mīlošu izvēli. Vienmēr pajautājiet sev: Kas ir vismīlīgākais, ko es šobrīd varu darīt šīs personas labā? Mīlestība nav cimds, kas der katrai rokai; tas, kas vienam cilvēkam var būt mīlošs, citam var šķist pilnīgi atšķirīgs. Tāpēc rūpīgi padomājiet, kas varētu kādu iepriecināt.
   • Beznosacījuma mīlestība ir lēmums, kas jāpieņem vēl un vēl, nevis noteikums, kuru visu laiku var piemērot visiem.
   • Piemēram, ja divi draugi ir zaudējuši mīļoto, tas var palīdzēt vienam draugam piedāvāt komfortu, bet otrs dod priekšroku, lai kādu laiku paliktu viens.
3. Piedod cilvēki, kurus jūs mīlat. Pat ja kāds neatvainojas, mīlošā izvēle gan sev, gan šai personai ir atlaist dusmas. Atcerieties Pjero Ferruči vārdus, kurš teica, ka piedošana ir "nevis tas, ko jūs darāt, bet gan jūs ir.’
   • Dažādos reliģiskos tekstos parādās šāda frāze: "ienīsti grēku, bet mīli grēcinieku." Mīlēt kādu bez ierunām nenozīmē, ka jūs vienkārši pieņemat visu, ko kāds dara; tas nozīmē, ka, neskatoties uz kāda izvēli, jūs vienmēr darāt visu iespējamo, lai ar viņu mīļi izturētos.
   • Ja kāds, kuru jūs mīlat, strīdā saka kaut ko sāpīgu, mīlošā izvēle ir ļaut viņiem zināt, ka viņu vārdi jūs sāp, bet pēc tam piedot. Tādā veidā jūs palīdzat kādam augt kā personai un vienlaikus darāt zināmu, ka viņu mīl.
   • Tomēr piedošana kādam nav tas pats, kas ļaut kādam staigāt pa visu. Ja pret jums nepārtraukti izturas negodīgi vai kāds jūs izmanto, abu pušu mīlošā izvēle var būt attālināšanās no personas.
4. Negaidiet, ka spēsit pasargāt kādu mīļoto no jebkādām neērtībām. Kad jūs patiešām mīlat kādu, jūs vēlaties, lai viņš aug kā cilvēks, un diskomforts var būt galvenais izaugsmes izraisītājs. Beznosacījuma mīlestība nozīmē, ka jūs darāt visu iespējamo, lai padarītu kādu laimīgu. Tomēr tas nozīmē arī to, ka jūs palīdzat kādam attīstīties, pat ja tas rada zināmu diskomfortu.
   • Nemelo, lai pasargātu kādu, kuru mīli. Drīzāk palīdziet viņiem tikt galā ar neērtām vai sāpīgām situācijām.
   • Piemēram, nemelojiet vīram par savu slikto finansiālo stāvokli. Tas ilgtermiņā radīs tikai vairāk sāpju un neuzticības. Drīzāk esat agrāk, saprotošs un gatavs meklēt risinājumus kopā.
5. Mīli kādu, rūpējoties mazāk. Pagaidiet minūti, vai mīlestība nav saistīta ar rūpēm par kādu? Jā, jūs vēlaties kādam "rūpēties" tādā ziņā, ka vēlaties kādam labāko. Tomēr nav prātīgi rūpēties par kādu tikai tad, kad viņš izturas noteiktā veidā, jo jūsu mīlestību saista apstākļi.
   • Tāpēc nedomājiet, man ir vienalga, ko jūs darāt, jo man ir vienalga, vai jūs esat laimīgs, bet padomājiet, man ir vienalga, ko jūs darāt, jo es tik un tā mīlu jūs.
   • Tu nemīli kādu, jo viņš dara lietas, kas tevi dara laimīgu; tu kļūsti laimīgs, jo mīli kādu bez ierunām.
6. Pieņemiet sevi un cilvēkus, kurus mīlat, kādi esat. Neviens nav ideāls, bet visi ir pelnījuši mīlēt un saņemt mīlestību.
   • Beznosacījuma mīlestība nozīmē pieņemt kādu un negaidīt, ka kāds cits tevi iepriecinās. Galu galā jūs nevarat ietekmēt citu uzvedību, jūs varat izdarīt tikai savas izvēles.
   • Jūsu brālis ne vienmēr var izdarīt vislabāko izvēli, taču tas nenozīmē, ka jums vajadzētu viņu mīlēt mazāk. Vienkārši mīliet cilvēkus tādus, kādi viņi ir, un nepievienojiet tiem nekādus nosacījumus.

Padomi

• Mēģiniet katru dienu darīt kaut ko mīļu kādam. Dariet to, negaidot neko pretī. Dariet to, nevienam par to nestāstot. Piemēram, lūdzieties par draugiem vai ģimenes locekļiem, kuri dzīvo tālu. Varat nosūtīt e-pastu, īsziņu vai vēstuli kādam, ar kuru kādu laiku neesat sazinājies. Komplimentu kādam. Varat arī vienkārši pasmaidīt garāmgājējam. Jūs varat glāstīt suni vai kaķi. Dariet maz mīlošu lietu katru dienu. Tādā veidā jūsu sirds kļūs lielāka, un jūs arī varēsiet saņemt arvien vairāk mīlestības.
• Mīlestība nozīmē, ka jūs vēlaties, lai citi būtu laimīgi. Mīlestība ir saistīta ar dāvināšanu, nevis par ņemšanu.
• Lai mīlētu kādu, jums nav jābūt ideālam. Jums vienkārši jābūt godīgam.