Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: nekavējoties risiniet problēmu
• 2. metode no 4: novērst uzvedību
• 3. metode no 4: lūdziet palīdzību vecākiem
• 4. metode no 4: stipriniet saiti
• Padomi
• Brīdinājumi

Pat ja jūs mīlat savus brāļus un māsas, dažreiz viņi var jūs kaitināt vairāk nekā jebkuru citu uz Zemes. Problēmas ar brāļiem un māsām var būt nomākta un satraukta, un tas var radīt arī spriedzi pārējā ģimenē. Lai uzzinātu, kā veidot labākas attiecības ar saviem brāļiem un māsām, var būt vajadzīgs zināms laiks, taču ar nelielu pacietību un sapratni vispirms varat mēģināt labāk izvairīties no strīdiem.

Lai soli

1. metode no 4: nekavējoties risiniet problēmu

1. Pajautājiet saviem brāļiem un māsām, kāpēc viņi rīkojas šādi? Viens no labākajiem veidiem, kā saprast savu brāļu un māsu rīcību, ir tieši un pieklājīgi pajautāt viņiem, kāpēc viņi dara to, ko dara. Lai arī viņu iemesls var nebūt labs attaisnojums, lai jūs kaitinātu, tas var palīdzēt atrast veidu, kā novērst problēmu.
   • Piemēram, ja jūs mēģināt lasīt un jūsu mazā māsa lec uz jūsu gultas vai saka jūsu vārdu atkal un atkal, jūs varat nolikt savu grāmatu un pateikt: "Kāpēc jūs to darāt?"
   • Dažos gadījumos jūsu brāļi un māsas var jūs kaitināt, lai pievērstu jūsu uzmanību. Ja jūs pārmērīgi reaģējat uz to, ko viņi dara, jūs nostiprināsiet domu, ka viņi tā var piesaistīt jūsu uzmanību. Tā vietā jūs varētu mēģināt viņus iesaistīt tajā, ko darāt.
   • Dažreiz viņi var ņurdēt vai būt aizkaitināti, jo ir nervozi vai no kaut kā baidās. Pagaidiet, kamēr viņi nomierināsies, tad sakiet kaut ko līdzīgu: "Hei, es jūtu, ka kaut kas tevi traucē. Vai vēlaties par to runāt? "Runājot ar jums, viņi var justies labāk, tāpēc nākotnē viņi var būt jums patīkamāki.
2. Pastāsti viņiem, kā viņi liek tev justies. Dažreiz brāļi un māsas var neapzināties, cik nepatīkama ir viņu uzvedība. Neatkarīgi no tā, vai kaut kas ir sāpīgs vai vienkārši patiešām kaitinošs, jums ir svarīgi mierīgi izteikt savas jūtas. Dažos gadījumos tas var būt pietiekami, lai liegtu viņiem darīt to, ko viņi dara.
   • Piemēram, ja jūs kaitina tas, ka jūsu brālis nevēlas ar jums spēlēties, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Man nepatīk, kad tu mani izlaid. Kā jūs justos, ja es to izdarītu jums? "
   • Ja brālis vai māsa ir ļoti mazs, izmantojiet vienkāršu, skaidru valodu, lai palīdzētu viņiem vieglāk izprast situāciju. Piemēram, jūs varētu teikt: "Tas mani sadusmo, ja jūs pārtraucat manu mājas darbu" vai "Es skumstu, kad jūs mani saucat".
   • Paturiet prātā, ka tas nekādā gadījumā nav garantija, ka viņi pārtrauks to, ko viņi dara. Dažreiz viņi pat var kaut ko darīt speciāli, jo zina, ka tas jūs kaitina, it īpaši, ja viņi jau ir dusmīgi uz jums.
3. Mēģiniet atrast risinājumu, kas jūs abus iepriecina. Ja jūs abi esat runājuši par pašsajūtu, problēmu var atrisināt tā, lai jūs abus apmierinātu. Bieži vien jums nākas piekāpties, tāpēc, lai saglabātu mieru, jums, iespējams, būs jābūt gatavam nedaudz piekāpties.Atgādini sev, ka ilgtermiņā jūs visi būsiet laimīgāki, kad labāk sapratīsities!
   • Piemēram, pieņemsim, ka viņi jūs traucē, jo vēlas uzmanību, bet jums ir jāmācās, pēc tam jācenšas panākt kompromisu. Pasakiet viņiem, ka, ja viņi, piemēram, atstāj jūs vienu, jūs varat spēlēt jebkuru galda spēli, kuru viņi vēlas, kad esat pabeidzis.
   • Ja kāds no jūsu brāļiem un māsām pastāvīgi aizņemas jūsu lietas bez atļaujas, varat norādīt, kuras lietas viņš var aizņemties, ja vien viņi vispirms jautā.
4. Ejiet prom, ja sākat dusmoties vai satraukties. Ja jūs nolemjat tieši stāties pretī saviem brāļiem un māsām, ir svarīgi neļaut situācijai pāraugt lielā cīņā. Ja jūtat, ka jūtaties emocionāli vai zaudējat savaldību, veltiet laiku, lai paliktu viens.
   • Ja brālis / māsa sāk kļūt fiziski agresīvs, mēģiniet izvairīties no vēlmes viņu grūstīt vai sist. Tā vietā atstājiet istabu un nekavējoties pastāstiet vecākiem.

   Padoms: Tas var palīdzēt izprast brīdinājuma zīmes, ka kādam ir slikts garastāvoklis, piemēram, paaugstināt balsi vai kļūt sarkanam, tāpēc jūs zināt, kad labāk izvairīties no šīs personas.

   
   

2. metode no 4: novērst uzvedību

1. Runājiet ar viņiem par to, kāda uzvedība ir vai nav pareiza. Brālis vai māsa var netīši kaitināt, jo viņi nesaprot, kāda uzvedība vai darbības jūs satrauc. Lai no tā izvairītos, mēģiniet ar viņu runāt, kuras robežas jums ir piemērotas. Ja pēc šīs sarunas šī līnija atkal tiek šķērsota, dodieties pie saviem vecākiem un lūdziet viņus iejaukties.
   • Jūsu robežas var būt saistītas ar fizisko telpu, piemēram, tiesībām uz privātumu savā istabā vai mantu drošību, taču tās var atsaukties arī uz emocionālo telpu, piemēram, tiesībām pavadīt laiku vienatnē vai neturpināt sarunu, kas satrauc jūs.
   • Ja brālim vai māsai ir ieradums saukt tevi vārdos, identificē vārdus, kas tev visvairāk sāp, lai no tiem varētu izvairīties.
   • Jūs varētu vēlēties, lai jūsu vecāki būtu klāt, kad apspriežat robežas ar saviem brāļiem un māsām. Tas var palīdzēt visiem parādīt, cik nopietni jūs izturaties pret jūsu izvirzītajām robežām.
2. Izvairieties no situācijām, kas viņus satrauc, kad vien varat. Ja ir noteiktas situācijas, kas mudina jūsu brāļus un māsas rīkoties nepatīkami, dariet visu iespējamo, lai no tām izvairītos. Vieglākais veids, kā tikt galā ar kaitinošu rīcību, parasti ir to novērst.
   • Piemēram, ja tie ir ārkārtīgi konkurētspējīgi, nespēlējiet spēles, kurās sacenšaties viens ar otru.
   • Ja brālis / māsa stresa laikā kļūst nepatīkams, dodiet viņam daudz vietas, kad viņš / viņa ir ļoti pakļauts spiedienam, piemēram, mācās pārbaudījumam vai gatavojas svarīgai spēlei.

   Padoms: Pajautājiet sev, kā jūsu attieksme ietekmē situāciju. Atvainošanās un lielāka atbildības uzņemšanās par savu darbību var iedvesmot jūsu brāļus un māsas rīkoties tāpat.

   
   
3. Veiciet dažas dziļas elpas, ja sākat satraukties. Tas var šķist vieglāk pateikt, nekā izdarīt, taču, saglabājot vēsumu, kad brālis / māsa ir kaitinošs, jūs varat būt efektīvs veids, kā izvairīties no lielas cīņas. Pat ja kāds patiešām ir kaitinošs, vislabāk ir piecas reizes dziļi elpot, lai saglabātu mieru. Tad jūs varat mierīgi pieiet visam, ko cits dara, nevis uzreiz iet kopā ar ārējām emocijām.
   • Tas var arī palīdzēt lēnām saskaitīt galvā līdz 10, pirms kaut ko sakāt.
   • Sēžot vai guļot jūs jūtaties relaksētāk, tāpēc, ja zināt, ka esat satraukts, apsēdieties, lai palīdzētu smadzenēm saprast, ka ir pienācis laiks nomierināties.

3. metode no 4: lūdziet palīdzību vecākiem

1. Ir ciešas attiecības ar vecākiem. Ar cieņu izturoties pret vecākiem, uzņemoties pienākumus un ievērojot mājas noteikumus, jūs vecākiem parādāt, ka viņi var jums uzticēties. Tas nozīmē, ka, ja jūs nākat pie viņiem ar problēmu ar saviem brāļiem un māsām, vecāki, visticamāk, jūs uztver nopietni.
   • Regulāras sarunas ar vecākiem par to, kā klājas skolā, un ar draugiem var palīdzēt stiprināt attiecības ar viņiem. Ar viņiem var runāt vēl biežāk, runājot par sīkumiem.
   • Piemēram, ja pēc skolas sēžat uz dīvāna ar tēju un cepumiem, jūs varētu runāt par kaut ko smieklīgu, kas notika skolā, piemēram, par skolotāju, kurš nometa kafiju un pat ieguva kafiju matos.
2. Konsultējieties ar vecākiem, ja ar brāli vai māsu ir nopietnas problēmas. Jums nav obligāti jāskrien pie vecākiem katru reizi, kad brāļi un māsas jūs kaitina. Bet, ja problēma ir turpinājusies kādu laiku un jūs divi nevarat to atrisināt, tas var palīdzēt piezvanīt vecākiem. Aprakstot situāciju vecākiem, ir svarīgi saglabāt mieru, tāpēc pieturieties pie faktiem, nepārdzīvojot pārlieku emocionāli.
   • Esi konkrēts. Tā vietā, lai nāktu klajā ar neskaidru komentāru, piemēram, "Pēteris ir paraut", sakiet: "Pēteris mani nepārtrauc, kad mēģinu mācīties, un šis tests manā pēdējā vērtējumā tiek ieskaitīts par 20 procentiem".
   • Ja pats mēģinājāt novērst problēmu, paskaidrojiet veiktās darbības un to, kā otra persona reaģēja. Piemēram, jūs varētu teikt: "Esmu viņam vairākas reizes lūdzis pagaidīt, kamēr es pabeigšu mājasdarbus, lai noskatītos viņa videospēli, taču viņš mani neliks mierā."

   Padoms: Runājiet ar vecākiem, ja viņi nav aizņemti vai apjucis. Ja viņiem ir labs garastāvoklis un viņi vēlas vairāk jūs uzklausīt, viņi var pareizi rīkoties situācijā.

   
   
3. Ļaujiet vecākiem noteikt sekas, ja brālis vai māsa neapstājas. Palūdziet vecākiem izskaidrot konkrētos soda veidus, ko saņemsit par apzinātu viens otra kairināšanu. Tas var būt pietiekami, lai izvairītos no konfliktiem, jo, kad jūsu brāļi un māsas saprot, ka tiks sodīti, viņi var izlemt, ka viņiem vairs nevajadzētu jums traucēt.
   • Paturiet prātā, ka šīs pašas sekas attieksies arī uz jums, ja jūs tās kaitināt!
4. Skatiet, vai vecāki var palīdzēt jums iegūt vietu. Dažreiz jūs varat kaitināt no brāļiem un māsām, jo ​​esat spiesti pārāk daudz laika pavadīt kopā. Varbūt nav praktiski lūgt vecākiem savu istabu, bet jūs joprojām varat lūgt vietu un vienu laiku, ja tas jums nepieciešams.
   • Ja jūs koplietojat istabu ar saviem brāļiem un māsām, lūdziet vecākiem iestatīt grafiku, lai katru nedēļu istabā būtu laiks vienatnē. Dariet to pašu ar koplietošanas telpām, piemēram, ģimenes istabu, hobija istabu vai spēļu istabu.
   • Piemēram, jūsu vecāki var teikt, ka jūs katrs saņemat stundu televīzijas laika vienatnē, un, kamēr viens brālis un māsa skatās televizoru, otrs var atpūsties tikai koplietošanas guļamistabā.
5. Iesakiet ģimenes sapulces, lai visi paliktu uz vienas lapas. Jūs, iespējams, varēsiet izvairīties no konfliktiem ar saviem brāļiem un māsām, ja regulāri sakārtojat lietas. Palūdziet vecākiem rīkot iknedēļas vai ikmēneša sapulces, lai jūs visi viens par otru zinātu, ko katrs domā. Šis var būt arī piemērots laiks, lai runātu par jebkādām bažām par attiecībām ar brāļiem un māsām, jo ​​visiem būs taisnīgas iespējas runāt.
   • Ja vēlaties padarīt sapulces jautrākas, palūdziet vecākiem saistīt ar viņiem aktivitātes, piemēram, cepumu cepšanu vai kopīgu ēšanu. Tas var palīdzēt ikvienam justies atpūtai, lai visiem būtu ērtāk.

4. metode no 4: stipriniet saiti

1. Pavadiet laiku kopā ar saviem brāļiem un māsām, lai jūsu saikne varētu nostiprināties. Mēģiniet izvēlēties darbību, kas prasa kopīgu darbu vai radīs īpašas atmiņas. Jo tuvāk jūs un pārējā ģimene varat satikties, jo mazāka ir iespējamība kaitināt viens otru. Norunājiet arī laiku, lai regulāri pavadītu laiku kopā, lai tas kļūtu par ieradumu.
   • Daži sadarbības pasākumi ietver puzles izgatavošanu, komplekta izgatavošanu vai maltītes pagatavošanu vecākiem. Strādājot kopā, jūs iemācāties strādāt kopā un tērēt enerģiju kaut kam pozitīvam, nevis strīdēties.
   • Ja jums un jūsu brāļiem un māsām ir kopīgs hobijs vai aktivitāte, mēģiniet atrast veidu, kā padarīt to īpašu. Piemēram, ja jums abiem patīk braukt ar velosipēdu, uzaiciniet viņu vai viņu izbraukt pa iecienīto ceļu. Ja jums patīk tās pašas filmas, ieplānojiet izlases maratonu tikai divatā.
2. Esiet atbalstošs klausītājs saviem brāļiem un māsām. Ja brāļi un māsas jūs traucē, jo vēlas uzmanību, aktīvāka loma viņu dzīvē var palīdzēt. Interesē tas, ko viņi dara skolā, kā arī viss, kas viņiem ir svarīgs, piemēram, vaļasprieki un draugi. Pārliecinieties, ka viņi arī zina, ka var ar jums runāt, ja kaut kas viņus vai jūs traucē.
   • Piemēram, ja pamanāt, ka brālis vai māsa patiešām skatās uz augšu, varat viņu aizvest malā un pajautāt: "Vai jums skolā bija grūta diena?" Jūs varat runāt ar mani par visu notiekošo. "
   • Ja kļūst skaidrs, ka viņiem kaut kādā veidā draud briesmas, piemēram, ka skolā baidās no huligāna, mudiniet viņus runāt ar jūsu vecākiem vai citu uzticamu pieaugušo. Jūs pat varat piedāvāt viņiem pievienoties sarunas laikā, lai viņi justos ērtāk.
3. Atklājiet savu dzīvi. Attiecības ir divvirzienu iela, tādēļ, ja vēlaties būt tuvāk saviem brāļiem un māsām, jums arī jābūt gatavam būt atvērtiem pret viņiem. Dalieties ar tik daudz informācijas par draugiem, vaļaspriekiem un iecienītākajām aktivitātēm, cik vēlaties, un informējiet savus brāļus un māsas, ka viņi var uzdot jautājumus, ja viņi to vēlas.
   • Piemēram, jūs varētu pateikt brālim vai māsai, ka skolā kāds esat iecienīts, pat ja nevēlaties, lai kāds cits to zina.

Padomi

• Draugi nāk un iet jūsu dzīvē, bet brāļi un māsas ir mūžīgi. Lai arī dažkārt tas var būt grūti, neaizmirstiet šo attiecību nozīmi.
• Nemēģiniet audzināt savus brāļus un māsas, jo viņi to jums dāvinās tikai tad, ja mēģināsiet viņiem pateikt, kas viņiem jādara. Ja jūs uztrauc viņu uzvedība, brīdiniet savus vecākus.
• Paturiet prātā, ka jaunāki brāļi un māsas, iespējams, nav tik nobrieduši kā jūs, tāpēc mēģiniet būt pacietīgi pret viņiem. Vairāk nekā iespējams, viņi kļūs mazāk traucējoši, jo vecāki.

Brīdinājumi

• Jūsu vecāki var kaitināt, ja jūs viņus apgrūtināt ar katru mazāko problēmu. Tomēr jums viņiem jāpastāsta, vai jūsu argumenti ir saistīti ar vardarbību un fiziskiem draudiem, vai arī jūs pats esat mēģinājis neveiksmīgi atrisināt problēmu.