Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: Nekontrolējiet tieši negatīvus cilvēkus
• 2. metode no 4: saskaras ar negatīviem cilvēkiem
• 3. metode no 4: Interneta uzmākšanās novēršana
• 4. metode no 4: turiet kājas uz zemes
• Padomi
• Brīdinājumi

Lielākā daļa cilvēku kādā brīdī piedzīvos, ka kāds viņus ienīst vai pat ienīst. Tajos gadījumos, kad esat kādam nodarījis pāri, jums vajadzētu atvainoties un darīt visu iespējamo, lai tas būtu pareizi. Tomēr, ja kāds jūs ienīst nepareizu iemeslu dēļ, piemēram, jūsu identitātes vai kleitas garšas dēļ, tad nav pamata kaut ko mainīt par sevi. Tā vietā jums jādara viss iespējamais, lai gan garīgi, gan fiziski pasargātu sevi no negatīviem cilvēkiem. Atcerieties, ka nav iespējams visiem izpatikt un neļaujiet nepamatotam naidīgumam jūs apspiest.

Lai soli

1. metode no 4: Nekontrolējiet tieši negatīvus cilvēkus

1. Ignorējiet tos. Ja iespējams, mēģiniet vispār neiesaistīties negatīvos cilvēkos. Krāpnieki bieži mīl savu upuru reakciju. Ļoti bieži negatīvi cilvēki cenšas sevi apstiprināt, liekot kādam citam justies slikti. Tā rezultātā var izveidoties lejupejoša spirāle, kur naids jūs apvaino un jūs reaģējat, un nīdējs reaģē uz jūsu reakciju.
   • Apkarotāji ir īpaša veida negatīvi cilvēki. Kāds ir kauslis, kad viņu rīcība turpinās atkārtoties un pastāv varas nelīdzsvarotība. Kaut arī visi iebiedētāji ir negatīvi cilvēki, ne visi negatīvi cilvēki ir iebiedētāji. Piemēram, jūsu mazais brālis var jūs nomocīt, patiesībā neesot kauslis, jo jūs, iespējams, esat lielāks un stiprāks nekā viņš. Tāpat klasesbiedram, kurš tev saka kaut ko sliktu, nav jābūt huligānam. Pasīvās metodes parasti labāk izturas pret vardarbību, savukārt konfrontācija bieži ir labākā metode, kā rīkoties ar citiem negatīviem cilvēkiem.
   • Ja tavs nīdējs stundās kaitina, izliecies, ka viņu nedzirdi. Ja nīdējs mēģina izvilināt tevi no savas telts, lai pievērstu tavu uzmanību, nekādā veidā neatbildi.
   • Paturiet prātā, ka naida ignorēšana nav vislabākā visos apstākļos. Ja persona, kura jūs ienīst, uzbrūk jums fiziski vai verbāli, vislabāk ir piesaistīt atbildīgo personu, piemēram, skolotāju vai komandas vadītāju.
2. Izstaro pārliecību. Uzticība ir jūsu labākais ierocis pret nīdēju. Pasmieties par apvainojumiem, atbildiet asprātīgi un palieciet pozitīvi. Ja jūsu pārliecība ir ļoti cieta, naids, visticamāk, būs neapmierināts un vienkārši atstās jūs vienu.
   • Piemēram, ja kāds apvaino tavu mākslu, esi virs tās. Piemēram, jūs varētu teikt: "Žēl, ka tu tā jūties, bet māksla ir subjektīva. Es daru visu iespējamo, lai kļūtu labāk, tāpēc es to novērtēju, ja jums ir konstruktīva kritika. "
   • Ja kāds jūs sauc par "dīvainu", jūs varētu teikt: "Varbūt nedaudz, bet es esmu tas, kas es esmu. Kas slikts, ja esi dīvains? "
   • Satiekot kādu, kurš jūs skaidri ienīst, neskatieties uz leju vai otrādi. Šis darbības veids nīdējam liek saprast, ka jūs baidāties, dodot nīdējam tieši to, ko viņš vai viņa vēlas. Drīzāk stāviet taisni un ejiet garām ar paceltu galvu.
3. Izvairieties no negatīviem cilvēkiem. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no visiem, jo ​​jums nekad nevajadzētu ļaut huligāniem vadīt savu dzīvi. Tas vienkārši ietver mēģinājumus ievietot sevi situācijās, kad jūs nesaskaras ar negatīviem cilvēkiem.
   • Īpaši jaunībā jums būs jāsaskaras ar daudziem negatīviem cilvēkiem, kuri nesaprot jūsu intereses un kaislības. Tā vietā, lai sadarbotos ar šāda veida cilvēkiem, meklējiet veidus, kā īstenot savas kaislības ārpus viņu negatīvās sfēras.
   • Ja kādā no savām nodarbībām jums ir darīšana ar īpaši kaitīgiem cilvēkiem, jautājiet, vai varat pāriet uz citu grupu. Ja klubā vai grupā saskaras ar negatīviem cilvēkiem, apsveriet iespēju pāriet uz citu grupu, kas nav tik negatīva.
   • Ja jūs zināt, ka īpaši kaitinošs cilvēks vienmēr atrodas vienā un tajā pašā vietā, katru dienu, neejiet uz šo vietu. Izvēlieties citu maršrutu vai lūdziet dažus draugus apmeklēt šo vietu kā grupu.
   • Izvairīšanās no negatīviem cilvēkiem ir arī lielisks veids, kā palielināt jūsu uzticību. Tas dod jums iespēju īstenot savas intereses bez negatīvu domu plūsmas.
4. Dodiet viņiem pierādījumus par pretējo. Kad negatīvi cilvēki saka, ka jūs nevarat kaut ko darīt, vislabākais veids, kā viņus apklusināt, ir to parādīšana. Dariet tās lietas, kuras viņi saka, ka nevarat, un dariet tās labi. Izmantojiet viņu negativitāti kā degvielu savam braucienam.
   • Piemēram, ja negatīvi cilvēki jums saka, ka jums nekad nebūs labs sports, jūs varat pierādīt pretējo, smagi strādājot. Pievienojieties sporta komandai izvēlētajā sporta veidā (ja vēl ne) un iesaistieties tajā.
   • Ja negatīvi cilvēki saka, ka jūs esat pārāk nobijies, lai runātu ar savu simpātiju, ļaujiet tam motivēt jūs beidzot viņus lūgt.
   • Paturiet prātā, ka negatīvi cilvēki, kas pierāda pretējo, ne vienmēr viņus pārtrauks. Dažos gadījumos jūsu panākumi var negatīvos cilvēkus padarīt vēl greizsirdīgākus. Tas nav iemesls, lai apturētu sevi no panākumiem, taču nedariet neko tikai jo viņi tevi izaicina. Dzīvo pats.

2. metode no 4: saskaras ar negatīviem cilvēkiem

1. Ļaujiet mums dzirdēt no jums. Ja jūs to vairs nevarat lietot, lūdzu, norādiet to. Izvairīšanās no negatīviem cilvēkiem ne vienmēr atrisina problēmu. Atrodiet laiku, lai atklāti runātu ar šādiem cilvēkiem, un mēģiniet izskaidrot, kas jūs traucē. Kā nobriedis un apzinīgs vienāds iesaistieties sarunā ar katru negatīvo neatkarīgi no tā, cik otrs ir bijis neass pagātnē. Tas ir īpaši svarīgi ar negatīviem cilvēkiem, kuri paliek pasīvi un tieši neaizskar tevi.
   • Saki negatīvajam: "Es ievēroju, ka pret mani izturies ļoti negatīvi, un man tas patīk vairāk, ja tu paturi šīs domas pie sevis. Tas ir bērnišķīgi, un es vairs nevēlos ar to nodarboties. "
   • Mēģinot saprast, kāpēc negatīvie tā darbojas. Pajautājiet viņiem: "Vai es jums kaut ko nodarīju? Jūs pret mani izturaties ļoti negatīvi, un es nesaprotu, kāpēc. "
2. Nesteidzies. Negatīvi cilvēki pārtiek no jūsu emocijām. Ja jūs reaģējat ātri un emocionāli, iespējams, ka jūs to nepaziņosit otram. Ja jūs izsitīsit, kādam tādam ir tikai vairāk iemeslu jūs nolikt. Neļaujiet dusmām un neapmierinātībai apmākt savus vārdus. Dodiet sev laiku atdzist, pirms atbildi.
3. Nekļūstiet fiziski un agresīvi. Atrisiniet konfliktu ar pārdomātiem vārdiem un pārliecinātu briedumu. Ja negatīvisms ir ugunsgrēks, esiet pats kā ūdens, lai to dzēstu. Atbildiet vēsi un mierīgi. Cīņa ar uguni nedarbojas.
   • Lai gan jums nekad nevajadzētu sākt cīņu, neļaujiet negatīvajam sāpināt. Uzziniet pašaizsardzību un pasargājiet sevi. Izmantojiet sava uzbrucēja spēku pret viņu.

3. metode no 4: Interneta uzmākšanās novēršana

1. Neatbildiet uz troļļiem. Negatīvie cilvēki, kurus satiekat tiešsaistē, var turpināties pat ilgāk nekā tie, kurus redzat katru dienu. Tomēr atcerieties, ka viņu motivācija parasti ir vienāda: viņi vēlas no jums atbildi. Par laimi, ir daudz veidu, kā izslēgt kiberhuligānus.
   • Bloķējiet cilvēkus, kuri jums traucē. Lielākā daļa tiešsaistes platformu piedāvā iespēju bloķēt noteiktus lietotājus. Izmantojiet šo funkciju, lai liegtu negatīvajai personai ar jums sazināties. Daudzos forumos šī funkcija var pat slēpt viņa vai viņas publiskās ziņas, lai nesabojātu jūsu dienu.
   • Izlasiet spēles noteikumus vai vietni. Lielākā daļa aizliegumu aizliegs troļļus, draudus un citas negatīvas komunikācijas. Tā vietā, lai reaģētu uz šādiem uzbrukumiem, labāk par to ziņot moderatoram.
2. Aizsargājiet savu privātumu. Nelietojiet savu īsto vārdu Facebook un citās vietnēs. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir unikāls vārds, kuru var viegli atrast, izmantojot meklētājprogrammu. Spēlējot un komentējot forumus, izmantojiet segvārdu. Apsveriet iespēju izmantot dažādus segvārdus, lai pastāvīgu troļļošanu būtu grūti izsekot jūsu apmeklētajām vietnēm.
   • Nekad neaizmirstiet, ka viss, ko ievietojat internetā, principā paliks pieejams uz visiem laikiem. Pat ja jūs domājat, ka forums ir privāts vai ka kaut ko izdzēsāt, naidīgs cilvēks to var viegli lejupielādēt vai veikt tā ekrānuzņēmumu vēlākai lietošanai. Padomājiet pirms izlikšanas.
   • It īpaši, ja esat nepilngadīgs, jums jābūt ļoti uzmanīgam, kādu informāciju tiešsaistē sniedzat. Nelieciet lietas, kas var dot priekšstatu par jūsu mājas adresi vai ikdienas rutīnu.
3. Pastāstiet kādam, kad jūtaties apdraudēts. Kad kauslis pāriet no nelieliem apvainojumiem uz tiešiem draudiem, nepietiek tikai ar to ignorēšanu. Ja tas notiek ar jums, pastāstiet kādam, kuram uzticaties. Ja jūs joprojām esat nepilngadīgs, jums tas jāpaziņo vecākiem vai aizbildnim.
   • Nedzēsiet neko. Kaut arī jums var rasties kārdinājums izdzēst šos sāpīgos vārdus, labāk tos paturēt. Saglabājiet visus e-pasta ziņojumus, ziņojumus un tērzēšanas žurnālus. Daži iebiedēšanas veidi ir nelikumīgi. Ja lietas saasināsies līdz vietai, kur vajadzīgas varas iestādes, jums būs jāspēj parādīt notikušā pierādījumus.
4. Pieņem kritiku ar paceltu galvu. Ja vadāt biznesu, iespējams, tiešsaistē saņemsit negatīvas atbildes. Interneta anonimitāte var mudināt neapmierinātos cilvēkus būt grūtākiem, nekā viņi personīgi to darītu. Neļaujiet viņu vārdiem graut jūsu pārliecību, bet uzmanīgi nosveriet tos. Tas, ka kaut kas tiek pateikts negatīvi, nenozīmē, ka tas ir nepareizi. Labāk domāt par tik "naidpilnu cilvēku" kā rupju kritiķi. Tas pats notiek, ja esat rakstnieks vai mākslinieks un ievietojat savu darbu tiešsaistē. Šādi ļaunie komentāri atšķiras no uzmākšanās, un pret tiem jāizturas ļoti atšķirīgi.
   • Mēģiniet sazināties ar kritiķiem, ievietojot personiskus komentārus. Esiet iejūtīgs, loģisks un pieklājīgs. Piedāvājiet risinājumus. Centieties nereaģēt dusmīgi, rūpīgi nedomājot par saviem vārdiem.
   • Apsveriet iespēju nereaģēt vispār. Ir grūti izpatikt visiem, un forumā ir grūti ar kādu saturīgi sarunāties. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad cilvēkam ir ieradums ievietot sīkus komentārus. Tas ir tiešsaistes klātbūtnes raksturs. Daži cilvēki var ienīst tevi par tām pašām lietām, kuras citi mīl.

4. metode no 4: turiet kājas uz zemes

1. Nepalaidiet uzmanību perspektīvai. Šie negatīvie cilvēki šobrīd var būt neticami kaitinoši un pat padarīt jūsu dzīvi nožēlojamu, bet padomājiet par to, cik ļoti viņiem galu galā ir nozīme. Iespējams, ka, pirms jūs to zināt, jūs nonākat pilnīgi citā situācijā. Dzīve pēc savas būtības ir mainīga. Neļaujiet šiem negatīvajiem cilvēkiem dominēt jūsu dzīvē, kad tie var būt mazs, nepatīkams aspekts tajā.
2. Atcerieties, ka pieredze ir īslaicīga. Padomājiet par to, cik ilgi jūs vēl nodarbosies ar šiem negatīvajiem cilvēkiem. Iepazīstiniet ar sevi pēc pieciem gadiem. Padomājiet par to, kur vēlaties doties un ko vēlaties darīt. Pajautājiet sev, vai šie negatīvie cilvēki joprojām ir daļa no jūsu dzīves. Iespējams, ka jūs pazīstat šāda veida naidpilnu cilvēku skolas laikā. Ir lielas izredzes, ka pēc dažiem gadiem jūs tos vairs nekad neredzēsiet. Turies līdz tam.
   • Ja šie negatīvie cilvēki pēc pieciem gadiem joprojām ir daļa no jūsu dzīves, pajautājiet sev, ko jūs varat darīt, lai to mainītu. Vai jūs varat doties uz citu skolu? Vai jūs varat mainīt sevi? Vai jūs varat nekavējoties stāties pretī viņiem un atrisināt problēmu?
   • Ja negatīvie cilvēki pēc pieciem gadiem vairs nav jūsu dzīves sastāvdaļa, padomājiet, kāpēc tas tā ir. Varbūt jūs gatavojaties studēt universitātē, iegūt citu darbu vai mainās jūsu sociālais loks. Vai ir kāds veids, kā padarīt šīs izmaiņas ātrākas?
3. Piedod naidīgajiem cilvēkiem. Saprotiet, ka naids atgriežas pie tiem, kas tos izplata. Diez vai šie cilvēki jūs ienīst par jebkādu netaisnību, ko esat viņiem nodarījis. Iespējams, ka zināmā līmenī viņiem ir problēmas ar savu identitāti. Daži cilvēki pat rīkojas nepieklājīgi, jo ir greizsirdīgi vai tāpēc, ka nedomā par savu vārdu ietekmi uz citiem. Mēģiniet atrast empātiju, lai atvērtu sirdi.
   • Ja jūs varat piedot naidīgajiem cilvēkiem, jūs varat uzzināt, ka viņu vārdi jūs vairs neuztrauc. Mēģiniet saprast viņu iemeslus. Paplašiniet savu izpratni, pārsniedzot savu pieredzi un neskaidrības.
   • Nejauciet noniecinošās domas ar piedošanu. Nesaki sev, ka šie negatīvie cilvēki ir vienkārši stulbi, šauri un / vai šauri, pat ja tā ir taisnība. Atgādiniet sev, ka nīdēji ir arī cilvēki ar savām domām un jūtām.

Padomi

• Nekad neaizmirstiet turēt muguru taisnu. Spēcīgs raksturs vienmēr pārvarēs neapstrādātu spēku.
• Neizraisiet naidu. Nerīkojieties augstprātīgi vai nepatīkami.
• Nākamreiz, kad kāds tevi izsit vai zvēr, dod viņam miera zīmi.
• Atcerieties, ka tā parasti nav jūsu problēma, ja kāds jūs ienīst. Ja jūs neko nepareizi neesat izdarījis, nav svarīgi, vai kāds jūs ienīst par kaut ko mazu. Kad cilvēkiem ir tāda problēma ar jums, viņiem ir jābūt pietiekami nobriedušiem, lai jūs atstātu vienu.
• Ja negatīvisms ir vērsts uz jūsu dzimumu, etnisko piederību, reliģiju, invaliditāti vai seksuālo orientāciju, to nevajadzētu pieļaut. Ja tas notiek skolā, par to runājiet ar skolotāju vai padomdevēju. Ja tas notiek jūsu darba vietā, runājiet ar darba vadītāju vai kādu no cilvēkresursiem.
• Neļaujiet citu cilvēku viedoklim traucēt. Jums ir labākas domāšanas lietas un pozitīvākas lietas, uz kurām koncentrēties.
• Tas ir labi, ja cilvēki jūs ienīst. Jūs nevarat visu laiku izpatikt visiem, un kādā brīdī jūs sastapsieties ar cilvēkiem, kuri jūs ienīst, pat ja tas ir par velti vai greizsirdības dēļ. Ja kāds jūs ienīst, lepojieties, ka vismaz kaut ko izdarījāt, lai pievērstu viņu uzmanību.
• Pirms lietas saasinās, ir ieteicams savlaicīgi brīdināt negatīvu cilvēku par viņu uzvedību. Var izrādīties, ka pārpratuma dēļ jūs viņam nepatīkat. Ja nemēģināsiet precizēt lietas, jūs varētu palaist garām svarīgu draudzību.
• Vai jūs ienīst domu, ka šie cilvēki ir jūsu dzīvē? Apņem sevi ar cilvēkiem, kas tevi dara laimīgu!

Brīdinājumi

• Neaizraujies kautiņā. Tas novērsīs nepatikšanas skolā vai pat ar likumu.
• Nevajag atriebties. Visticamāk, jums būs jāsedz sekas.