Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: uzbrukuma novēršana
• 2. metode no 2: jostas rozes komplikāciju novēršana
• Padomi

Jostas roze ir infekcija, kas parādās uz ādas un var izraisīt pūslīšu izsitumus. To izraisa vējbaku-zoster vīruss, kas izraisa arī vējbakas. Ja jums kādreiz ir bijušas vējbakas, jums ir nosliece uz jostas rozi vēlāk dzīvē. Jostas rozi nevar izārstēt, bet to var ārstēt ar medikamentiem un regulāru ārsta aprūpi.

Lai soli

1. metode no 2: uzbrukuma novēršana

1. Atpazīt simptomus. Uzbrukums sākas ar sāpēm, niezi, dedzināšanu un nejutīgumu un / vai tirpšanu, kas ilgst no 1 līdz 5 dienām. Tad jums rodas izsitumi. Cilvēkiem ar normālu imūnsistēmu šie izsitumi parasti parādās kā viena, atšķirīga svītra vienā ķermeņa pusē vai sejā. Dažiem cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu izsitumi var parādīties visā ķermenī.
   • Citi simptomi ir drudzis, galvassāpes, drebuļi, fotosensitivitāte, jutība pret pieskārienu, nogurums un kuņģa darbības traucējumi.
   • Izsitumi izraisīs pūslīšu veidošanos un kraupi 7 līdz 10 dienu laikā. Jostas roze ilgst no 2 līdz 6 nedēļām.
2. Nekavējoties sazinieties ar ārstu. Ja rodas izsitumi, pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts. Vislabāk ir apmeklēt ārstu 3 dienu laikā (un ātrāk, ja izsitumi ir uz sejas). Ārsts var noteikt diagnozi un sagatavot ārstēšanas plānu. Savlaicīga ārstēšana ļaus pūslīšiem ātrāk izžūt un var mazināt sāpes.
   • Jostas rozi var ārstēt mājās. Iespējams, jums nevajadzēs palikt slimnīcā.
   • Lielākajai daļai cilvēku jostas roze tiek saņemta vienu reizi, bet ir iespējams to iegūt vēl 2 vai 3 reizes.
3. Izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus. Uzbrukuma laikā jums vajadzētu valkāt vaļīgus apģērbus, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem, daudz gulēt un ēst veselīgi. Jūs varat arī izmēģināt lietot auzu pārslu vannu vai lietot kalamīna losjonu, lai nomierinātu ādu.
   • Mēģiniet vilnas vai akrila vietā valkāt zīda vai kokvilnas apģērbu.
   • Lai nomierinātu ādu, jūs varat sasmalcināt roku vai pievienot vannai koloidālu auzu pārslu. Jūs varat arī iegādāties auzu pārslu vannas produktus, ko ievietot vannā.
   • Pēc vannas uzņemšanas lietojiet kalamīna losjonu. Dariet to, kamēr āda joprojām ir mitra.
4. Samazināt stresu. Stress var padarīt jostas rozes sāpīgākas. Mēģiniet darīt lietas, kas novērš jūs no sāpēm. Piemēram, dariet lietas, kas jums patīk, piemēram, lasīšana, mūzikas klausīšanās vai saruna ar draugiem vai ģimeni. Stress var izraisīt arī krampjus, tāpēc dariet visu iespējamo, lai izvairītos no stresa.
   • Meditācija un dziļi elpošanas vingrinājumi var palīdzēt samazināt jostas rozes uzbrukuma stresu. Šie vingrinājumi var arī mazināt jūsu sāpes.
   • Jūs varat meditēt, klusi atkārtojot nomierinošu domu vai vārdu, lai jūsu domas nenovērstu uzmanību.
   • Varat arī izmēģināt vadītu meditāciju, kur domās koncentrējaties uz attēlu vai vietu, kas jums šķiet relaksējoša. Vizualizējot vietu, jādomā arī par smaržām, attēliem un skaņām. Tas palīdzēs, ja kāds cits iepazīstinās jūs ar vizualizācijas procesu.
   • Taiči un joga ir citas stresa mazināšanas metodes. Abas metodes apvieno noteiktas pozas ar dziļas elpošanas vingrinājumiem.
5. Lietojiet pretvīrusu zāles. Jūsu jostas rozes ārstēšanai ārsts, visticamāk, izrakstīs valacikloviru (Zelitrex), acikloviru (Zovirax), famcikloviru (vispārīgu) vai līdzīgas zāles. Lietojiet zāles saskaņā ar ārsta un farmaceita norādījumiem un jautājiet viņiem par iespējamām blakusparādībām vai mijiedarbību ar citām jūsu lietotajām zālēm.
   • Šīs zāles jālieto pēc iespējas ātrāk, lai tās efektīvi darbotos. Tāpēc, ja parādās izsitumi, jums pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts.
6. Lietojiet pretsāpju līdzekļus. Jostas rozes uzbrukuma laikā sāpes rodas tikai īsu laiku, taču sāpes var būt intensīvas. Atkarībā no tā, cik daudz jūs sāpat, un slimības vēsturi, ārsts var izrakstīt zāles, kas satur kodeīnu, vai zāles, kas kontrolē ilgstošas ​​sāpes, piemēram, zāles pret krampjiem.
   • Jūsu ārsts var arī izrakstīt tādas narkotiskas zāles kā lidokainu. Jūs to varat uzklāt kā krēmu, želeju, aerosolu vai apmetumu uz ādas.
   • Lai kontrolētu sāpes, ārsts var arī injicēt kortikosteroīdus vai vietēju anestēziju.
   • Recepšu krēms, kas satur kapsaicīnu, čili piparu aktīvo sastāvdaļu, var arī palīdzēt kontrolēt sāpes, lietojot to izsitumiem.
7. Uzturiet ādu vēsu un tīru. Regulāri lietojiet aukstu vannu, kad rodas jostas rozes uzbrukums, vai turiet aukstu kompresi pret pūslīšiem un pūslīšiem. Uzturiet tos tīrus ar vēsu ūdeni un vieglām ziepēm, lai izvairītos no turpmāka kairinājuma vai infekcijas.
   • Nomazgājieties ar maigām ziepēm, piemēram, Dove, Oil vai Olaz vai Neutral.
   • Jūs varat sajaukt divas tējkarotes sāls ar litru auksta ūdens un izmantot mazgāšanas lupatiņu, lai šķīdumu uzklātu uz tulznām vai izsitumiem. Šīs zāles palīdzēs mazināt niezi, kas jūs satrauc.

2. metode no 2: jostas rozes komplikāciju novēršana

1. Atpazīt postherpētisko neiralģiju (PHN). Katram piektajam cilvēkam ar jostas rozi attīstīsies postherpētiskā neiralģija (PHN). Jums var būt PHN, ja jums ir stipras sāpes tajā pašā zonā, kur ir jostas rozes izsitumi. PHN var ilgt vairākas nedēļas vai mēnešus. Daži cilvēki gadiem ilgi var ciest no simptomiem.
   • Jo vecāks esat, jo lielāka iespējamība iegūt PHN.
   • Ja sāp, ja kaut kas skar jūsu ādu (piemēram, drēbes, vējš vai cilvēki), jums var būt PHN.
   • Ja jūs pārāk ilgi gaidāt medicīniskās palīdzības meklēšanu, visticamāk attīstīsit PHN.
2. Skatieties, vai nav komplikāciju. PHN ir visizplatītākā komplikācija, taču var rasties arī citas komplikācijas, piemēram, pneimonija, dzirdes problēmas, aklums, smadzeņu iekaisums (encefalīts) vai nāve. Citas iespējamās komplikācijas ir rētas, bakteriāla ādas infekcija un muskuļu vājums noteiktās vietās.
3. Saņemt medicīnisko palīdzību. Ja domājat, ka Jums ir PHN vai citas jostas rozes komplikācijas, apmeklējiet ārstu. Jūsu ārsts varēs izstrādāt ārstēšanas plānu, lai pārvaldītu jūsu komplikācijas. Jūsu ārstēšanas plānā galvenā uzmanība tiks pievērsta hronisko sāpju novēršanai.
   • Jūsu ārstēšanas plānā var būt lokāli līdzekļi, piemēram, lidokains, pretsāpju līdzekļi, piemēram, oksikodons, pretepilepsijas līdzekļi, piemēram, gabapentīns (Neurontin) vai pregabalīns (Lyrica), vai psihosociālas iejaukšanās.
   • Daudzi cilvēki var nonākt depresijā vai attīstīt citas garīgās veselības problēmas, ja cieš no hroniskām sāpēm. Jūsu ārsts var izrakstīt antidepresantus vai ieteikt kognitīvo uzvedības terapiju. Kognitīvā uzvedības terapija, kas jums tiek veikta, var ietvert relaksācijas paņēmienus vai hipnozi. Abas šīs metodes ir efektīvas hronisku sāpju novēršanā.
4. Vakcinējieties pret jostas rozi. Ja jums ir 60 vai vairāk gadu, jums vajadzētu vakcinēties pret jostas rozi. Pat ja jums jau iepriekš bija jostas roze, jums tomēr vajadzētu vakcinēties. Vakcīna ir pieejama tikai pēc ārsta, GGD vai vakcinācijas centra receptes.
   • Jostas rozes vakcīnu veselības apdrošināšanas kompānijas nekompensē, jo tā nav iekļauta vispārējā vakcinācijas programmā.
   • Jums jāgaida vakcinācija, līdz izsitumi izzūd. Konsultējieties ar savu ārstu par labāko vakcinācijas laiku.
5. Rūpējieties par savu vispārējo veselību. Dzīve ar jostas rozi nozīmē, ka viss var izraisīt uzbrukumu, ieskaitot stresu, samazinātu imunitāti, nepareizu uzturu un nogurumu. Vakcinācija ir vienīgais veids, kā novērst jostas rozi, taču pārliecināšanās, ka jums ir laba vispārējā veselība, var palīdzēt novērst vēl vienu uzbrukumu un uzlabot atveseļošanos pēc jostas rozes.
   • Lietojiet sabalansētu uzturu un ēdiet pietiekami daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu.
   • Regulāri vingrojiet un kārtīgi izgulieties.

Padomi

• Meklējiet atbalstu no citiem cilvēkiem, kas dzīvo ar jostas rozi. Tiek lēsts, ka Nīderlandē katrs piektais cilvēks kādreiz cietīs no jostas rozes. Katru gadu vidēji 500 uz 100 000 cilvēku vēršas pie ārsta, jo viņiem ir jostas roze. Apmēram pusē gadījumu tas attiecas uz 60 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem. Meklējiet internetā vai vietējos laikrakstos atbalsta grupas netālu no jums.
• Uzbrukuma laikā nesaskrāpē tulznas vai ādu. Tas tikai pastiprinās sāpes un pastiprinās jostas rozi.
• Izvairieties no cilvēkiem, kuriem nekad nav bijušas vējbakas vai kuri nav vakcinēti pret vējbakām. Jostas roze nav lipīga, taču uzbrukuma laikā jūs varat inficēt bērnus un pieaugušos, kuri nekad nav bijuši pakļauti vējbaku vīrusam vai vakcinēti pret to.