Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: nosakiet, vai esat pietiekami slims, lai "paliktu mājās"
• 2. metode no 3: ziņojiet par slimu pareizi
• 3. metode no 3: ziņošana par slimu, ja patiesībā neesat slims
• Padomi
• Brīdinājumi

Mūsdienās lielas slodzes ietekmē cilvēki bieži jūtas spiesti doties uz darbu, kad viņi patiešām ir slimi - šai parādībai ir pat vārds: "prezentācija". Turklāt Nīderlandes darbinieki par saslimšanu ziņo retāk nekā darbinieki, piemēram, Dānijā un Amerikas Savienotajās Valstīs, kur trešdaļa darbinieku atzīst, ka dažreiz ziņo par slimu, patiesībā neslimojot. Neatkarīgi no tā, vai jūs patiešām esat lupatu grozā, vai jums vienkārši nepieciešama “brīvdiena”, uzmanīgi nosakot, kad un kā piezvanīt slimniekiem un ievērot pareizo procedūru, tas palīdzēs saglabāt veselību sev un jūsu darba devējam un kolēģiem.

Lai soli

1. metode no 3: nosakiet, vai esat pietiekami slims, lai "paliktu mājās"

1. Apsveriet savus kolēģus. Pat ja jūs darbā neesat īpaši labi draugi ar visiem, cerams, ka nav neviena kolēģa, kuru jūs labāk redzētu, kā doties mājās slimu. Vismaz padomājiet par problēmām, ar kurām varētu saskarties, ja puse biroja būtu slima un nebūtu klāt, vai ja jūsu vaina padarītu visu nodaļu neproduktīvu.
   • Ja jums ir infekcijas slimība, palieciet mājās. Ja klepojat, šķaudāt, jums ir iesnas vai atvērta iekaisis iekaisums, neiet uz darbu. Padomājiet par to, kā jūtaties, kad esat vesels un kolēģis visu dienu sēž pie rakstāmgalda blakus jums klepojot un šķaudot pār kopētāju.
   • No otras puses, nejauciet saaukstēšanās simptomus ar sezonālu alerģiju. Sezonas alerģijas nav lipīgas un (normālos apstākļos) parasti nav iemesls palikt mājās slims. Ar abām slimībām jūs ciešat no aizlikta vai iesnas un jums ir jāšķaudās, bet ar alerģiju, starp citām atšķirībām, jums nevajadzētu drudzēt, un jūsu ķermenis nesāp. Konsultējieties ar ārstu, ja šķiet, ka katru gadu vienā un tajā pašā laikā vai vienā un tajā pašā laikā esat saaukstējies ilgstoši; tā varētu būt alerģija.
   • Esiet īpaši uzmanīgs pret kolēģiem, kuriem ir lielāks slimības vai infekcijas risks. Kolēģiem, kuri ir stāvoklī, kuriem ir novājināta imūnsistēma vai kuri tiek ārstēti no vēža, ir lielāks risks saslimt un piedzīvot nopietnas komplikācijas.
   • Nejūtaties vainīgs par to, ka visiem prombūtnes laikā dodat nedaudz papildu darbu. Jūs viņiem darāt labu, turot baktērijas mājās.
2. Apsveriet, cik efektīvi jūs faktiski būtu darbā. Ja jūs tik tikko varat stāvēt uz kājām, skaidri skatīties no acīm un nevarat nomodā, vai ja jūs skriet uz vannas istabu ik pēc desmit minūtēm, tad jūsu klātbūtne tik un tā daudz nedarīs jūsu darbam, vai dažreiz?
   • Jūsu priekšniekam tas varētu nepatikt, ja jūs kādu dienu piesaucat slimu, taču viņš vai viņa to arī nenovērtēs, ja visu dienu dīkā pavadīsieties birojā. Sev (un darbam), iespējams, vislabāk ir būt produktīvam, kamēr esat klāt, un palikt mājās, kad neesat produktīvs.
   • No otras puses, ja jūs piezvanītu katru reizi, kad nejustos simtprocentīgi slims, jūs gandrīz nekad neietu uz darbu. Nosakiet, kad izņēmuma kārtā vai ne, jūs varat pamatoti kādu dienu palikt mājās.
3. Uzziniet, kādas ir jūsu iespējas. Daudzi cilvēki šodien lielu darbu jau veic mājās vai vismaz var darīt, ja nepieciešams. Padomājiet par to, vai jums varētu būt nepieciešama darba diena mājās vai diena bez darba.
   • Piedāvājiet strādāt mājās, ja jūsu pienākumi to atļauj un ja jūs varētu aizdedzināt citus, kad jūs patiešām varat strādāt.
   • Nepiedāvājiet strādāt mājās, ja vienkārši esat pārāk slims, lai veiktu savu darbu. Tādā gadījumā jums parasti ir nepieciešama absolūta atpūta, lai uzlabotos.
   • Ja neesat pārliecināts, vai jums vajadzētu ziņot par slimu, vai ja neesat pārliecināts, vai varat ziņot par slimu, nepiedāvājot turpināt strādāt mājās, sava (-u) vadītāja (-u) spiediena dēļ, apsveriet jautājumus uzņēmumam, vai politika attiecībā uz ziņošanu par slimu nevar mazliet atslābt. Runājiet par to ar kolēģiem. Jūs varat apvienot spēkus un iestāties par elastīgākas prombūtnes politikas ieviešanu, jo apmaksāts slimības atvaļinājums galu galā uzlabo gan produktivitāti, gan morāli darba vietā.
4. Gatavojieties labi, ja plānojat kādu dienu palikt mājās slims. Ja jūs esat daļa no “komandas” vai pats esat vadītājs, jūs varat vilcināties ilgāk, pirms paliekat mājās slims dienu, kad jums tas tiešām ir vajadzīgs, jo jūs baidāties, ka darbosies arī visiem pārējiem simts .
   • Ja dienas laikā darbā sāk justies slikti un jums ir aizdomas, ka nākamajā dienā jums var nākties ziņot par slimu, sastādiet “slimības lapu” ar uzdevumiem, kas jūsu kolēģiem / padotajiem jāveic jūsu prombūtnes laikā. Skaidri norādiet, kam kas jādara, un uzlieciet sarakstu uz sava galda, lai nākamo dienu būtu viegli atrast prombūtnes laikā.
   • Jebkurā gadījumā, iespējams, ir ieteicams sagatavot vispārīgāku sarakstu ar “uzdevumiem manā prombūtnē” un pārliecināties, ka tas vienmēr ir atjaunināts un visiem redzams. Pat ja jūs neesat klāt, jūs varat vadīt un vadīt savu komandu.

2. metode no 3: ziņojiet par slimu pareizi

1. Pārbaudiet, kā jūsu darba devējs reaģē, kad kāds zvana uz slimnieku. Vai viņš dusmojas, kad kāds izsauc slimu par kaut ko mazāk nopietnu nekā Ebolu? Vai viņš sūdzas, kad cilvēki zvana slimo, nosūtot īsziņu vai e-pastu, nevis zvanot? Izmantojiet šos novērojumus, lai labāk noteiktu, kad un kā piezvanīt slimniekiem.
   • Nīderlandē tas nenotiks tik ātri, taču Amerikas Savienotajās Valstīs cilvēki bieži neziņo par slimu, jo baidās, ka viņu priekšnieks sadusmosies. Šī iemesla dēļ amerikāņu darbinieki vidēji izmanto tikai piecas apmaksātas slimības atvaļinājuma dienas, kamēr viņiem oficiāli ir tiesības uz astoņām vai deviņām dienām.
   • Labākajā gadījumā jūs atradīsit, ka jums patiesībā nebija pamata baidīties, jo jūsu priekšnieks patiesībā ļoti pamatoti reaģē uz ziņojumu, kas ir pamatots.
   • Sliktākajā gadījumā jums būs jāuzstāj mazliet ilgāk un neatlaidīgi, lai saņemtu atļauju palikt mājās slimu, pat ja jums šķiet, ka tas tiešām ir nepieciešams.
2. Pieņemsim, ka jums jāzvana uz darbu. Ja jums paveiksies, jūsu darba devējs priecāsies par īsziņu vai e-pastu, taču visreālākais ir tas, ka jums būs jāpieliek grūtības, lai veiktu īstu, personisku tālruņa zvanu.
   • Zvanot slimam pa tālruni, jūs parasti izrādāt lielāku cieņu un rodas iespaids, ka jūsu lūgums ir pamatots.
   • Ir arī svarīgi, lai izvēlētos īsto zvana laiku. Nezvaniet pārāk agri - jūs varat pamodināt priekšnieku vai radīt iespaidu, ka pat neesat mēģinājis piecelties, lai dotos uz darbu. Ja zvanāt par vēlu, tas tomēr var liecināt par cieņas trūkumu, jo jūs visus sagādāsit nepatikšanās, pēdējā brīdī piezvanot.
   • Labākais laiks, lai piezvanītu, parasti ir starp laiku, kad parasti pamostat, un laiku, kad atstājat māju. Tādā veidā jūs sakāt: "Esmu mēģinājis, bet ir skaidrs, ka šodien vienkārši patiešām nedarbojas."
3. Nepārspīlē. Labi, jūs vēlaties likt savam priekšniekam domāt, ka jūs patiešām esat slims, taču viņam vai viņai nav jādzird visas krāšņās detaļas par rītu, ko pavadījāt tualetē. Esiet skaidri, tieši un īsi, skaidrojot, kāpēc jums vajadzētu palikt mājās.
   • Pārliecinoties, ka pazīstat savu priekšnieku un kā viņš vai viņa reaģē, kad kāds izsauc slimu, tas palīdzēs jums noteikt, cik detalizēti jāapraksta sava konkrētā slimība un, piemēram, saistītie simptomi.
   • Ja vien jūs neesat ļoti pārliecināts, runājot par telefoniskām iemaņām, izlikšanās ar noteiktiem simptomiem vai simptomu pārspīlēšana, iespējams, nav laba ideja. Ja jūsu "aizsmakusi balss" vai "pastāvīgs klepus" izklausās nepieklājīgi, jūs, visticamāk, radīsit sev aizdomas par to, nekā jūs drīzāk izraisīsit līdzjūtību, pat ja jums ir vieglāki simptomi.
   • Atvainojiet par sagādātajām neērtībām, bet nejūtaties vainīgs, ja tiešām esat slims un tiešām nevarat iet uz darbu. Atcerieties, ka jūs būtībā kalpojat visiem ar to.
4. Atgriežoties darbā, rūpīgi pārdomājiet savu teikto. Jums nav sīki jāpaskaidro visiem, cik slims esat bijis, vai jāizliekas, ka jums joprojām ir noteikti simptomi kā pierādījums tam, kāpēc iepriekšējā dienā palicāt mājās. (No otras puses, iespējams, labāk nav rīkoties tā, it kā jūs justos labāk nekā jebkad agrāk.) Tā vietā, iespējams, ir ieteicams tajā dienā būt īpaši pieklājīgam un jaukam visiem.
   • Esiet pateicīgs par visiem papildu centieniem, ko jūsu kolēģi ir veikuši, lai kompensētu jūsu prombūtni, un atvainojieties par iespējamām neērtībām, lai arī cik nelielas tās varētu būt jūs.
   • Parādiet arī to, ka jūsu kolēģu veselība ir svarīga, īpaši atgriežoties darbā, rūpējoties par higiēnu. Nomazgājiet rokas tā, it kā jūs būtu ķirurgs, kurš gatavojas doties uz operāciju zāli, un sūknējiet to pudeli ar dezinficējošo gēlu, kas atrodas uz jūsu galda, jūsu rokām pilnīgi tukšu. Pasludiniet karu pret visiem mikrobiem, kas var palikt jūsu ķermenī.

3. metode no 3: ziņošana par slimu, ja patiesībā neesat slims

1. Izvēlieties īsto laiku, lai kādu dienu paliktu mājās. Ja esat nolēmis kādu dienu piezvanīt slimam, iepriekš pārbaudiet kalendāru, lai pārliecinātos, ka izvēlētā diena pārāk neizceļas kā ideāla diena neiet uz darbu. Šeit ir daži veidi, kā izvēlēties īsto dienu:
   • Ņemiet vērā, ka, izvēloties pirmdienu vai piektdienu, jums būs jābūt īpaši pārliecinošam, jo ​​izskatās, ka jūs ļoti daudz mēģināt izveidot sev jauku trīs dienu ilgu nedēļas nogali.
   • Pārliecinieties, ka pēdējā laikā neesat izmantojis pārāk daudzas brīvas dienas neatkarīgi no tā, vai jūs esat slims vai nē. Centieties izvairīties no sastapšanās kā tāds, kurš vienmēr meklē brīvu dienu. Pirms nepamatoti ziņojat, ka esat slims, pārliecinieties, ka pēdējos mēnešos vienmēr esat pienācīgi strādājis.
   • Neizvēlieties īpaši svarīgu vai nepatīkamu dienu, piemēram, tikšanās dienu, kuru visi ienīst, vai dienu, kad nāk šis klients, kurš, kā visi zina, jums nav labi saprotoši. Šīs lietas skaidri norāda, ka jūs cenšaties izvairīties no darba šajā konkrētajā dienā.
   • Neizvēlieties dienu, kad jūsu pilsētā notiek tikai liels sporta pasākums.Ja visi zina, ka jūs esat kādas noteiktas komandas cienītājs un ka tas jūs nogalinātu, lai apmeklētu spēli, kurā viņi piedalās dienas laikā, jūsu attaisnojums nedarbosies.
   • Neizvēlieties dienu tieši pēc svarīgiem svētkiem. Brīvdienās lielākā daļa cilvēku dzer vairāk nekā parasti, un tādā gadījumā būs diezgan acīmredzami, ka jūs zvanāt slimi tāpēc, ka jums ir paģiras, nevis tāpēc, ka esat patiešām slims.
2. Sāciet izlikties par slimu iepriekšējā dienā. Kad esat atradis īsto dienu, lai izsauktu slimos, pamēģiniet izsūtīt signālus iepriekšējā dienā darbā, kas norāda, ka grasāties saslimt. Tas izskatītos aizdomīgi, ja kādu dienu jūs strādātu vairāk nekā jebkad agrāk vai plātītos smieties par visiem jokiem kafijas telpā, bet nākamajā dienā jūs paliktu mājās slims un pilnīgi novājināts. No otras puses, ja jūs pārspīlējat savas izdomātās slimības pazīmes, visticamāk, ka gan priekšnieks, gan kolēģi drīz būs pie jums, tāpēc izvēlieties smalkus signālus.
   • Klepus šad un tad vai šad un tad pacel degunu.
   • Pusdienlaikā nejauši nometiet, ka neesat izsalcis.
   • Izskaties mazliet nevīžīgs. Vai tu esi vīrietis? Tad mazliet sajauciet matus vai nelieciet kreklu līdz galam biksēs. Vai jūs esat sieviete? Pēc tam uzliec mazāk kosmētikas nekā parasti un nemazgā matus, lai tu izskatītos "mazliet noguris". Vienkārši neejiet šeit pārāk tālu - jūs vēlaties izskatīties kā tāds, kurš gatavojas saslimt; ne kā nelietis.
   • Neesiet pārāk skaidrs par savu slimību. Tiklīdz cilvēki dzird, kā jūs klepojat vai šņaukājaties, viņi jums jautās, kā jūs jūtaties. Mēģiniet to notīrīt. Vienkārši sakiet: "Nē, man viss ir kārtībā" vai "Es domāju, ka šodien esmu tikai nedaudz noguris".
   • Ja jūs vienmēr dzerat daudz kafijas, tā vietā dzeriet tēju.
   • Turiet rokas pie galvas tā, it kā jums sāpētu galva.
   • Darba laikā ik pa brīdim paņemiet gadījuma sāpju mazināšanas līdzekli. Nododiet dažas burciņas tablešu darbam, lai visi varētu dzirdēt, kā tabletes burkā dreb, kad jūs to lietojat. Varat arī vienkārši izlikties, ka lietojat tabletes, bet dariet to pārliecinoši.
   • Pārliecinieties, ka tajā dienā esat vairāk patstāvīgs. Nenokavējiet visu, lai būtu jauks pret visiem.
   • Ja jūsu kolēģi jautā, vai jūs dodaties pusdienās vai iedzerat dzērienu pēc darba, pateicieties viņiem un sakiet, ka tajā dienā nevarat nākt līdzi, jo nejūtaties labi.
   • Ja ir piektdiena, un jūs plānojat atbrīvot pirmdienu brīvā dienā, atmest līdz dienas beigām, ka nejūtaties tik labi, bet nedēļas nogalē to gulēsiet. Pirmdien piezvanot, lai ziņotu par slimu, varat piebilst, ka nedēļas nogalē jūs sākāt justies sliktāk un ka tagad jūs jūtaties mazliet labāk, bet jūs joprojām neesat gluži tāds pats.
3. Sagatavojieties tālruņa zvanam. Kad esat uzsācis “Operācijas slimības ziņojumu”, jums būs jāsagatavojas telefonsarunai, tiklīdz esat atgriezies mājās. Pārliecinieties, ka esat gatavs visam, kas varētu notikt intervijas laikā, lai nenokļūtu.
   • Pārliecinieties, ka precīzi zināt, kas jums ir. Vai tā ir migrēna, saaukstēšanās vai kas cits? Migrēna vai saaukstēšanās ir labs attaisnojums. Neizvēlieties slimību, kas ir tik sarežģīta, ka to ir grūti aprakstīt, vai kaut ko tādu, no kura atlabšana prasa vairākas dienas, piemēram, strepbacilu vai saindēšanos ar pārtiku.
   • Labi pārziniet savu slimību, bet nesniedziet pārāk daudz informācijas. Jūsu zvanam jābūt draudzīgam, bet īsiem. Ja priekšnieks uzdod jautājumus par to, varat uz tiem atbildēt.
   • Pārliecinieties, ka esat gatavs visiem jautājumiem, ko jūsu priekšnieks var uzdot, lai izklausītos, ka esat godīgs. Ziniet, kad sākās jūsu slimība, kā jūs domājat, ka jutīsieties nākamajā dienā un ko plānojat darīt šajā dienā, lai atveseļotos.
   • Vingriniet sarunu. Jūs pat varat piezvanīt tuvam draugam, lai praktizētu ar viņiem. Jūs varat pierakstīt to, ko vēlaties teikt, lai palīdzētu jums mēģināt, bet pēdējā tālruņa zvana laikā nelasiet tekstu no papīra.
4. Zvaniet un pārliecinieties, ka esat pārliecinošs. Šis ir jūsu iestudētās slimības dienas patiesības brīdis. Pārliecinieties, vai jūsu tālruņa zvans ir pārliecinošs, un tad jūs (burtiski) varat brīvi palikt mājās. Ja jūs to darāt nepareizi, labākajā gadījumā jūs nonākat pie dusmīga priekšnieka un sliktākajā gadījumā ar atlaišanas dokumentiem. Zvaniet īstajā laikā un pareizajā veidā, lai palielinātu veiksmes iespējas.
   • Zvaniet agri. Ja esat sagatavojies tālruņa zvanam, zvaniet priekšniekam pietiekami agri. Nezvani tik agri, ka viņu vai viņu pamodini satraucošā veidā, bet zvani precīzi ap to laiku, kad parasti celies, lai dotos uz darbu, lai izskatās, ka tiešām esi pamodies iet uz darbu, un tu tikai tad apzinies, ka nejūties pietiekami labi, lai dotos.
   • Pārliecinieties, ka sarunas laikā izklausāties slims. Atstājot ziņojumu automātiskajā atbildētājā vai runājot ar priekšnieku, ir svarīgi, lai jūs izklausītos pārliecinoši, ka esat slims. Lai pārliecinātos, ka jums patiešām kaut kas ir galvā, varat darīt vairākas lietas:
   • Klepus vai šņaukāties šad un tad sarunas laikā. Tas var būt ļoti acīmredzams, kad jūs izliekaties par klepu, tāpēc nepārspīlējiet to, taču klepus un šņāciens īstajā laikā var dot tieši pareizo efektu.
   • Pārliecinieties, vai balss ir aizsmakusi. To var izdarīt, iekliedzoties spilvenā, lai nedaudz sāpinātu kaklu, vai kādu laiku nedzerot ūdeni, pirms zvanāt.
   • Varat arī piezvanīt guļus stāvoklī ar galvu otrādi (lai balss izklausītos kā aizlikts deguns), taču pārliecinieties, ka nenorezidentējaties un nezināt, ko tieši teikt.
5. Nākamajā dienā atgriežoties darbā, izlikies, ka joprojām esi mazliet slims. Būtu aizdomīgi parādīties darbā pilnībā atpūtušies un dzīvi. Tā vietā mēģiniet izlikties, ka pēc saaukstēšanās jūtaties labāk, taču turpiniet sūtīt dažus signālus, lai parādītu, ka jums joprojām ir mazliet no šīs nepatīkamās kaites. Neaizmirstiet pievērst īpašu uzmanību personiskajai higiēnai, lai visi būtu draudzīgi.
   • Nepievērs tik lielu uzmanību savam izskatam, kā parasti. Atkal, jums nav paredzēts izskatīties kā pļāpā, bet pārliecinieties, ka jūsu mati, seja un drēbes izskatās nedaudz pavirši.
   • Pārliecinieties, ka tajā dienā esat nedaudz introvertāks.
   • Klepus un šņaukāties ik pa brīdim.
   • Atvainojiet, ka neesat ieradies kādu dienu.
   • Nerādieties darbā ar jauku iedegumu un jaunām drēbēm. Tādā veidā kļūst skaidrs, ka dienu pavadījāt saulē vai iepirkties.

Padomi

• Nesaki visiem birojā, ka esi melojis vai plāno melot par ziņošanu par slimu. Pat ja jūs esat labi draugi, jūsu priekšnieks to var dzirdēt, un jums ir liela problēma.
• Ja jūs bieži ziņojat par slimu, jūsu darba devējam radīsies aizdomas, ka ziņojat par slimu, un noteikumi šajā jomā būs stingrāki visiem uzņēmuma darbiniekiem.
• Atcerieties, ka gan darbinieki, gan uzņēmuma vadītāji slimības dēļ noteikti nav klāt labi paturēt acīs; Piemēram, cik ilgi daži darbinieki ir palikuši mājās slimi un cik bieži cilvēki ziņo par slimiem.
• Nelietojiet pārāk bieži ārā, kamēr esat slims mājās. Jūs varat doties uz lielveikalu sporta biksēs, taču nevēlaties kafejnīcā uzskriet ar priekšnieku.

Brīdinājumi

• Ja vēlaties ziņot par slimu, kad patiesībā neesat īsti slims, jums būs ideāli jāīsteno savs plāns. Ja jūs izlikāties par slimu neticami, darba devējs zaudēs uzticību jums un uzskatīs, ka jūs kā darbinieks esat neuzticams un neuztverat pārāk nopietni savus pienākumus. Tādā veidā jūs palielināsiet iespēju zaudēt darbu.