Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: ādas tipi un procedūras
• 2. metode no 2: pamata ādas kopšana visiem ādas tipiem
• Padomi
• Brīdinājumi

Lai arī jūsu āda ir dzīvs orgāns, kas pastāvīgi atjaunojas, pareiza kopšana var palielināt jūsu ādas elastību un mirdzumu.

Lai soli

1. metode no 2: ādas tipi un procedūras

Ir četri izplatīti ādas tipi: taukaina, sausa, normāla un kombinēta. Papildus tam ir iespējama arī jutīga āda kombinācijā ar kādu no četriem citiem ādas tipiem.

1. Sausa āda: Ja jūsu ādai ir tendence izžūt, tai ir maz eļļas un gandrīz nav pūtītes, jūsu āda tiek uzskatīta par sausu. Ārkārtējos gadījumos sausai ādai ir pārāk maz elastības, un tā ir ļoti jutīga pret sauli, vēju un aukstumu. Nomazgājiet seju reizi dienā ar bagātīgu, krēmīgu sejas tīrīšanas līdzekli un remdenu ūdeni.
   • Ārstēšana: noskalojiet seju ar ūdeni un notīriet ādu sausu. Izmantojiet toniku, lai atbrīvotos no dehidrētās ādas stingrās un pārslainās sajūtas. Izvairieties no tonizējošiem līdzekļiem un kosmētikas, kas satur alkoholu, jo alkoholam ir žāvējoša iedarbība uz ādu. Izmantojiet sejas mitrinātāju, lai mitrinātu un atjaunotu ādu.
2. Eļļaina āda: ja āda ir taukaina, tā parasti spīd drīz pēc sejas attīrīšanas, un poras parasti ir nedaudz palielinātas. Kāds ar taukainu ādu mēdz būt vairāk pakļauts plankumiem, plankumiem un melniem punktiem nekā cilvēkiem ar citiem ādas tipiem. Taukainai ādai ir rupjāka struktūra nekā citiem ādas tipiem.
   • Ārstēšana: Tā kā jūsu ādai ir tendence piesaistīt vairāk netīrumu nekā sausai ādai, ir nepieciešams mazgāt seju divas reizes dienā ar vieglu, neputojošu sejas tīrīšanas līdzekli un siltu ūdeni. Noskalojiet to ar siltu ūdeni. Lai notīrītu atlikumus, izmantojiet mitrinošu toniku bez spirta. Tā sauktās blotēšanas lapas palīdz samazināt sejas spīdumu dienas laikā un aizņem tikai 3 minūtes pēc pusdienām. Lai arī jūsu āda ir taukaina, jums to katru dienu vajadzētu mitrināt ar vieglu sejas krēmu, jo pretējā gadījumā jūsu āda izžūs zem augšējā slāņa un to kompensēs, ražojot vēl vairāk eļļas.
3. Normāla āda: Pēc dažu domām, normāla āda ir kombinēta āda, bet tā nav. Tauku āda uz T zonas un sausa un saspringta āda uz jūsu vaigiem ir normāla āda. Tas tiek uzskatīts arī par normālu ādas tipu, ja āda mainās atkarībā no gadalaika (ziemā sausāka un vasarā taukaināka). Parasta āda var būt arī normāla un sausa vai normāla vai taukaina.
   • Ārstēšana: Nomazgājiet seju ar sejas tīrīšanas līdzekli, kas paredzēts normālam / normālam līdz taukainam / normālam līdz sausam ādas tipam. Ar drānu noslaukiet mitrinošu toniku bez spirta visā sejā. Biežāk uzklājiet sejas krēmu, ja jūsu āda ir normāli izžuvusi.
4. Kombinēta āda: kombinēta āda sastāv no diviem pretējiem ādas tipiem uz sejas. Tas notiek, ja sejas daļā, kur pārējā seja ir sausa (ar mazu tauku daudzumu), ir daudz pūtītes un eļļas.
   • Divi izplatīti kombinētas ādas piemēri ir sausa āda ar pustulām uz vaigiem vai normāla āda ar pūtītēm ap zodu un muti.
   • Ārstēšana: Rūpējieties par katru sejas daļu saskaņā ar iepriekš aprakstītajām vadlīnijām. Ja pūtītes ir ļoti smagas, apmeklējiet ārstu, kosmetologu vai dermatologu.
5. Jūtīga āda: Paturiet prātā, ka jums var būt jutīga āda kombinācijā ar normālu, sausu vai taukainu ādu. Ja jūsu āda ir alerģija pret kosmētiku un parasti ir jutīga pret sauli, vēju un aukstu laiku, jums ir jutīga āda. Jutīgumu var novērot izsitumu, ādas apsārtuma, pūtītes, ādas iekaisuma un paplašinātu kapilāru gadījumā.
   • Ārstēšana: izmantojiet sejas aromātiskus un hipoalerģiskus tīrīšanas līdzekļus, tonizējošus līdzekļus, kosmētiku un sejas krēmus. Katru dienu izmantojiet maigu sejas tīrīšanas līdzekli, toniku un krēmu. Vislabākais jūsu ādas tipam ir vienmēr izvēlēties produktus ar mīkstinošu efektu. Sastāvdaļas, kas ir noderīgas jutīgai ādai, ir: azulēns, kumelīte, bisabolols, lavanda, alantoīns, kampars, rozmarīns, timiāns, kalamīns, alveja utt.

2. metode no 2: pamata ādas kopšana visiem ādas tipiem

1. Novērst saules bojājumus ādā. Sauļošanās ir īsts novecošanās novēršanas līdzeklis. Pierodiet ikdienas sauļošanās losjonu vai krēmu ar aizsardzības koeficientu no 15 līdz 30. Paturiet prātā, ka saules stari var būt kaitīgi arī ziemā, jo tie atspoguļo sniegu. Ja jums nav vēlēšanās uzlikt sauļošanās krēmu / krēmu un dienas krēmu, nopērciet dienas krēmu ar sauļošanās losjonu.
2. Viegli nomazgājiet seju. Vai tas nebija tik daudz, ka jūs to izžāvējat.
3. Nospiediet ādu ar pīlinga krēmu. Eksperimentējiet, lai atrastu to, kas jums vislabāk der.
4. Ir veselīgs dzīvesveids. Pārstāj smēķēt. Tikai dažas vielas noveco ādu, piemēram, tabaku. Ēd veselīgi ar daudz augļu un dārzeņu. Kur iespējams, samaziniet stresu savā dzīvē.

Padomi

• Pārliecinieties, ka dzerat daudz ūdens, lai jūsu āda neizskatītos dehidrēta.
• Vitamīni ir neaizstājami veselīgai ādai. Īpaši A, B un C vitamīni. E vitamīns uzlabo sejas krāsu, ja to uzklāj uz ādas.
• Ja jūs rūpīgi kopjat savu ķermeni, jūs varat saglabāt savu ādu skaistu un veselīgu. Jūs to darāt, ievērojot labu higiēnu, ēdot veselīgu pārtiku un pietiekami daudz vingrojot. Ievērojiet labu higiēnu, dušojoties ar vieglām ziepēm, lai samazinātu baktēriju daudzumu uz ādas. Ik pa laikam izmantojiet stipras ziepes, lai atbrīvotos no lielākās daļas baktēriju uz jūsu ādas, un labi izskalojiet ziepes. Dodieties pastaigās, lai mazinātu celulītu un stimulētu muskuļu veidošanos.
• Bieži mazgājiet spilvendrānu un neiet gulēt ar matu masku. Matu produktu un ādas eļļu kombinācija uz spilvena var izraisīt pūtītes uz jūsu sejas.
• Lai gan dienas laikā seju mazgā ar maigām ziepēm, jūsu seja būs tīra no netīrumiem, kas var izraisīt melnus punktus un pūtītes, pārāk liela sejas mazgāšana faktiski var izraisīt sausu ādu.
• Citronu sula padara rētas mazākas un vieglākas.
• Nekad neuzņemiet pūtīšu. Proti, rezultāti ir rēta, infekcija vai pastāvīga poru paplašināšanās. Jūs arī riskējat pēc kāda laika atkal iegūt pūtīšu tieši tajā pašā vietā.
• Sejas mazgāšana ar brūnā cukura un piena maisījumu (pietiekami, lai iegūtu dubļainu vielu) nomazgā netīrumus un lieko eļļu, padarot ādu maigu un svaigu. Šis skrubis var palikt uz jūsu sejas tik ilgi, cik vēlaties.
• Centieties nepieskarties un stipri nesaskrāpēt ādu.
• Nekad nelieciet tonālo krēmu uz visas sejas. Jo, iespējams, nedaudz vajag tikai vietās, par kurām jūs visvairāk zināt.
• Nomazgājiet kosmētiku no sejas, tiklīdz jūs zināt, ka jums nav jāpamet māja, un, kad vien iespējams, izvairieties no grima valkāšanas, lai jūs varētu atpūsties ādā.
• Blotting lapas palīdz absorbēt eļļu no sejas dienas laikā, tāpēc jums nav jāturpina uz sejas uzklāt pulveri vai tonālo krēmu vai bieži mazgāt seju.
• Lai mitrinātu ādu, uzlieciet mājās gatavotas sejas maskas. Tos ir viegli izgatavot un tie patiešām darbojas! Pret taukainu ādu ļoti palīdz, piemēram, vīnogu, citrona un olu baltuma maisījums. Medus ir labs čūlu un apdegumu gadījumā. Svaigus garšaugus, kurus esat sasmalcinājis smērē, ar labiem rezultātiem var uzklāt uz bojātas ādas.
• Ja jūs ciešat no saules apdegumiem, ielieciet uz ādas kādu jogurtu ar alveju. Tas nomierinās iekaisušo ādu.
• Regulāri nomainiet un mazgājiet otas un sūkļus, kurus izmantojat kosmētikas uzklāšanai. Tajā uzkrājas baktērijas un tauki, un pēc tam tie izplatās pa jūsu ādu katru reizi, kad lietojat otas un sūkļus.
• Nevelciet un neizstiepiet maigo ādu ap acīm, tur uzklājot krēmu vai aplauzumu. Šajā delikātajā jūsu sejas zonā novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas, var redzēt daudz ātrāk nekā nepieciešams, ja izturaties pret šo sejas zonu pārāk rupji.
• Ja jūsu ādu ir kairinājis pārāk daudz saules, izmantojiet alvejas želeju, kurā ir vismaz 90% alvejas barbadensis. Alveja ir pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām un rada brīnumus ādai.
• Regulāri notīriet mobilo tālruni un citas ierīces, kuras turat pret ādu.
• Pārliecinieties, ka izvēlētais skrubis atbilst jūsu poru lielumam. Pīlinga granulu veids un lielums var radīt atšķirību starp skrubētu un bojātu ādu. Lielāki graudi ir vairāk abrazīvi, savukārt mazāki graudi ir mīkstāki.

Brīdinājumi

• Izvēlieties sauļošanās līdzekli vai losjonu, kas piemērots jūsu ādas tipam, jo ​​tas dažos ādas tipos var izraisīt izlaušanos.
• Neļaujiet kādam jums izlaist pūtīšu. Tas ir ļoti neprātīgi, jo baktērijas un mikrobi var iekļūt caur atvērto ādu. Ja jūs nolemjat izlaist pūtīšu, tūlīt pēc tam uz brūces uzklājiet alkoholu, lai samazinātu infekcijas risku.
• Toneris var izžūt ādu, ja to lietojat pārāk bieži.
• Pārāk mazgājot seju, seja var kļūt sarkana un sāpīga. Tas var arī sabojāt ādu.
• Esiet piesardzīgs, lietojot līdzekļus, kas satur skābes vai peroksīdus, piemēram, pūtītes krēmus un rētu krēmus. Tie palielina ādas jutīgumu pret saules gaismu un var izraisīt ādas apsārtumu un lobīšanos.