Dodot kādam vietu, nezaudējot viņu

Saturs

Lai soli
1. metode no 3: ievērojiet otra vajadzību pēc vietas
2. metode no 3: koncentrējieties uz sevi
3. metode no 3: salabojiet attiecības
Padomi
Brīdinājumi

Lūgums dot kādam vietu var būt sāpīga pieredze, un jūs varat uztraukties par otra zaudēšanu. Kaut arī satraukties ir normāli, ir svarīgi, lai jūs ievērotu viņu vēlmes, ja vēlaties, lai jūsu attiecības saglabājas. Atkāpieties attiecībās, lai otram cilvēkam būtu vieta, kur tiek prasīts, taču paziņojiet, ka jūs to darāt, lai palīdzētu jūsu attiecībām. Dodot otram vietu, koncentrējieties uz sevi, lai atvieglotu situāciju sev. Tad mēģiniet labot savas attiecības.

Lai soli

1. metode no 3: ievērojiet otra vajadzību pēc vietas

Ja iespējams, jautājiet personai, cik daudz vietas viņam būs nepieciešams. Mēģiniet ieplānot noteiktu laika periodu, kurā jūs esat viens no otra, vai vismaz ieplānojiet dienu katru nedēļu vai mēnesi, ar kuru sazināties. Turklāt pajautājiet, ko otra persona no jums gaida, piemēram, ierobežojot saziņu vai izvairoties viens no otra publiski. Tas dod jums iespēju izpildīt prasības un novērš nepareizu saziņu, kas varētu sabojāt attiecības.
- Jūs varētu teikt: "Es patiešām vēlos dot jums nepieciešamo vietu. Vai varat pateikt, kā tas izskatās jums, lai es zinātu, ko jūs no manis gaidāt? "
- Varbūt otra persona vēlas, lai jūs uz dažām dienām pārtrauktu visu kontaktu. Tas var ietvert īsziņu sūtīšanu, sociālo mediju un klātienes sarunas. Iespējams, ka otrai personai ir labi ar īsziņu sūtīšanu jums šad un tad, ja vien dodat viņiem laiku būt vienam.
Pastāstiet personai, ka dodat viņam vietu, jo jums tas rūp. Viena no spraugām, piešķirot kādam vietu, ir tā, ka viņš var sākt domāt, ka jūs viņus neuztraucat. Tas jūs nostādīs neērtā stāvoklī, jo viņi arī būs nelaimīgi, ja jūs panāksit. Lai pārliecinātos, ka jums abiem par to ir vienādas idejas, paskaidrojiet, ka jūs veicat distanci, bet tikai līdz brīdim, kad otrs ir gatavs atkal tuvoties.
- Sakiet kaut ko līdzīgu: "Tu man esi patiešām svarīgs, un es redzu, ka tev tagad ir nepieciešama nedaudz vietas. Es došu jums nepieciešamo vietu, un es ceru, ka tas ilgtermiņā stiprinās mūsu attiecības. "
Pārtrauciet zvanīt un sūtīt īsziņas, dodot viņiem vietu. Vairumā gadījumu jums vajadzētu dot viņiem dažas dienas vai, iespējams, nedēļas, atkarībā no tā, kas noticis. Nezvaniet un nesūtiet īsziņas biežāk, nekā esat piekritis. Šāda rīcība, šķiet, ir necieņa pret otra cilvēka vēlmēm un var viņus vēl vairāk sajukt.
- Ja jūs varat, jautājiet, kas personai dod priekšroku. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Vai vēlaties, lai es pārtraucu īsziņu sūtīšanu un zvanīšanu, līdz jūs uzrunājat mani?
- Piešķirt kādam vietu nenozīmē tikai to, ka jums nav jāpavada laiks kopā ar viņu. Sūtot īsziņu personai, jūs nedodat otram vietu.
Padoms: Cik ilgi vajadzētu izvairīties no īsziņu sūtīšanas vai zvanīšanas, ir atkarīgs no tā, kas noticis un cik daudz vietas personai vajag.
Esiet prom no viņu sociālo tīklu kontiem. Jūs droši vien vēlaties uzzināt, ko persona dara, un tas ir saprotams. Tomēr jums abiem ir kaitīgi, ja jūs meklējat personas sociālo tīklu lapu. Tas ne tikai padara jūs nervozāku, bet arī var likt otram justies kā jūs karāties. Spēlējiet to droši un turieties tālāk no citas personas kontiem.
- Pārliecinieties, ka neatstājat atzīmi Patīk un nekomentējat kaut ko citu ievietoto. Turklāt nejautājiet kopīgiem draugiem, ko cilvēks dara.
Padoms: Neievietojiet sociālo mediju ziņojumus, kas vērsti uz šo personu. Ja viņi redz ziņu, tas, iespējams, viņus sarūgtinās un liks justies kā mēģināt ar viņiem sazināties sociālajos tīklos.
Izvairieties no vietām, kuras jūs zināt, ka persona bieži apmeklē, lai jūs neuzskrietos. Iespējams, ka jūs nevarēsiet pilnībā izvairīties no otra, it īpaši, ja dzīvojat kopā vai mācāties vienā skolā. Tomēr dariet visu iespējamo, lai izvairītos no vietām, kur cilvēks varētu atrasties, piemēram, no darba vietas vai iecienītā restorāna. Tas var novērst neērtas tikšanās, kas var likt otram justies neērti.
- Piemēram, pieņemsim, ka jūs zināt, ka personai patīk katru dienu saņemt kafiju tajā pašā kafejnīcā. Ja jūs tur parādāties, otra persona var pieņemt, ka jūs to izdarījāt ar nodomu.
Nejautājiet otram, ko viņš dara, un nepārbaudiet viņu rīcību. Kad kāds prasa vietu, šai personai ir vajadzīgs laiks, lai izpētītu savu neatkarību un izlemtu, kā turpināt attiecības. Ja vēlaties uzzināt visu, ko dara otra persona, jūs nedodat šai personai nepieciešamo neatkarību. Ļaujiet otram darīt to, kas viņam šķiet piemērots, neinformējot jūs par detaļām.
- Jums var rasties kārdinājums jautāt: “Pie kā jūs dodaties?” Tomēr šāda veida jautājumi liek otram justies, ka jūs necienāt viņu vajadzību pēc vietas.
- Nemēģiniet noteikt noteikumus, piemēram, kurš var redzēt otru personu un ko viņš var darīt šķiršanās laikā.

2. metode no 3: koncentrējieties uz sevi

Ļaujiet savām emocijām justies, bet nereaģējiet uz tām. Pavadīt laiku bez kāda tev svarīga cilvēka ir patiešām grūti. Jūs varat justies skumji, dusmīgi, neapmierināti vai noraizējušies. Pieņemiet to, kā jūtaties, un paužiet savas emocijas veselīgā veidā, piemēram, izmantojot žurnālu vai radoši. Tomēr neļaujiet jūtām vadīt jūs, jo tas, iespējams, tikai pasliktinās situāciju.
- Piemēram, jūs varētu sev pateikt: “Šobrīd es jūtos ļoti skumjš, jo Alekss ir mans labākais draugs, un es varētu viņu pazaudēt.” Tas var palīdzēt izlaist emocijas.
- No otras puses, nav laba ideja piezvanīt šim draugam un raudāt par to, cik jūs esat satraukti.
Maldiniet uzmanību ar jautrām aktivitātēm un saiknēm ar draugiem. Tā vietā, lai uztrauktos par otra cilvēka darbību, izmantojiet šo laiku, lai veiktu jums svarīgas darbības. Pavadiet laiku kopā ar draugiem, nodarbojieties ar iecienītākajiem vaļaspriekiem vai izpētiet jaunu interesi. Aizpildiet savu brīvo laiku ar jautrām lietām, kas jūs aizņem.
- Piemēram, pirmdien dodieties uz filmu, otrdien rīkojiet spēļu vakaru, trešdien krāsojiet, ceturtdien praktizējiet kāršu trikus un piektdien dodieties uz vidusskolas futbola spēli.
Padoms: Uzturēšanās aizņemtībā samazina risku, ka jūs sabruksit un piezvanīsit otrai personai. Izklaidējoties bez otra cilvēka, jūs piešķirat viņam vietu, kas viņam vai viņai šķiet vajadzīga.
Turiet prātu aizņemtu, lai nedomātu par cilvēku. Jūs, iespējams, patiešām uztraucaties par šīs personas zaudēšanu, taču domāt par to nepalīdzēs. Tas tikai liks jums justies nožēlojamāk un izraisīs pārāk ātru saziņu. Dariet kaut ko, lai aizņemtu prātu, piemēram, lasiet, spēlējiet spēli vai skatieties dokumentālo filmu. Tas jums palīdzēs domāt par kaut ko citu.
- Pieņemsim, ka pusdienas pārtraukumā domājat par savu partneri. Mēģiniet izlasīt grāmatu, lai aizņemtu prātu.
Runājiet ar kādu, kuram uzticaties, ja jums ir nepieciešams pārrunāt savas jūtas. Šajā brīdī jūs, iespējams, jūtaties ļoti satraukts, un, izvēdinot sirdi, jūs varat justies labāk. Apspriediet situāciju ar kādu, kuram varat uzticēties. Paziņojiet viņam vai viņai, ja vēlaties tikai runāt vai vēlaties padomu.
- Varētu teikt: "Man tagad kaut kas jāpārdzīvo un vienkārši gribas izvēdināt matus. Manam draugam ir vajadzīga telpa, un es baidos, ka mēs šķiramies. Man viņa tik ļoti pietrūkst. '
Variants: ja nevēlaties kādam pastāstīt, kā jūtaties, mēģiniet rakstīt par savām jūtām žurnālā.
Parūpējies par sevi par labāko dzīves kvalitāti. Rūpējoties par sevi, jūs jutīsities labāk un parādīsit otram, ka esat spējīgs būt neatkarīgs. Pārliecinieties, ka katru dienu ēdat veselīgas maltītes, vingrojat un mazgājaties. Turklāt dariet sev jautras lietas, piemēram, pagatavojiet savu iecienītāko kafiju, uzņemiet karstu vannu un dodieties nelielā pastaigā.
- Sastādiet grafiku, lai, izsēžot šo situāciju, būtu vieglāk sekot līdzi sevis kopšanai.

3. metode no 3: salabojiet attiecības

Pajautājiet sev, kāds ir iemesls, kāpēc otram cilvēkam vispirms ir nepieciešama lielāka vieta. Padomājiet par situāciju, pirms otra persona lūdza vietu, un to, ko viņi teica, kad pastāstīja jums par savām vēlmēm un vajadzībām. Tad pajautājiet sev, ko jūs būtu varējuši darīt savādāk un kā jūs varētu darīt lietas labāk nākotnē.
- Piemēram, jūs, iespējams, esat kautinājies vai jūs varat atrast citu pieķeršanos.
- Kad cilvēks ir pabeidzis, runājiet ar viņu par to, kāpēc nepieciešama telpa. Pajautājiet kaut kā: "Ko es darīju, kas lika jums vēlēties attālumu?"
Atvainoties par pieļautajām kļūdām. Visticamāk, ka jūs abi esat darījuši lietas, kas bija sāpīgi, bet jūs kontrolējat tikai to, ko darāt. Norādiet, ka saprotat notikušo un atvainojaties. Tad paskaidrojiet, ka mēģināsiet novērst šī modeļa atkārtošanos nākotnē.
- Jūs varētu teikt konkrētā situācijā: "Es saprotu, ka es neievēroju jūsu nepieciešamību pavadīt laiku kopā ar draugiem. Man patiešām ir žēl, ka tev šķita, ka mēģinu tevi ierobežot. Turpmāk es pārliecināšos, ka jums ir laiks citiem cilvēkiem. "
- Citā gadījumā jūs varētu teikt: "Man ļoti žēl, ka sarunājos ar jūsu bijušo ballītē. Es saprotu, ka tas jums ir nodarījis pāri un ņems to vairāk vērā nākotnē. "
Plānojiet jautru aktivitāti, kad atkal satiksieties. Sākumā lietas var likties neērti, un jums var rasties kārdinājums runāt par savām jūtām. Bet labākais veids, kā atgūt attiecības, ir labi pavadīt laiku kopā. Izvēlieties kaut ko tādu, kas jums patīk darīt, un pēc tam uzaiciniet citu personu pievienoties.
- Mēģiniet atrast kaut ko tādu, kas neietver daudz uzmācīgas sarunas. Piemēram, dodieties uz boulingu, spēlējiet mini golfu, dodieties uz klinšu kāpšanu vai apmeklējiet koncertu.
- Izvēlieties kaut ko tādu, kas jums abiem patīk, lai atgādinātu, kāpēc jums patīk viens otra sabiedrība.
Pārliecinieties, ka katram no jums ir laiks būt neatkarīgam. Veselīgas attiecības ļauj abiem cilvēkiem augt, īstenot savas intereses un izbaudīt mijiedarbību ar citiem cilvēkiem. Runājiet ar cilvēku, lai jūs varētu izlemt, kas katram no jums ir vajadzīgs, lai justos apmierināts attiecībās. Pēc tam mainiet vecos modeļus, lai jūs abi varētu palikt neatkarīgi un laimīgi.
- Romantiskās attiecībās tas var nozīmēt, ka jums abiem nepieciešami daži vakari nedēļā, lai nodarbotos ar personīgiem vaļaspriekiem vai pavadītu laiku kopā ar draugiem.
- Draudzībā tas var nozīmēt cieņu pret to, ka visiem ir atšķirīgi draugi, un nepieķeršanos viens otra bijušajiem.
- Ja tās ir ģimenes attiecības, piemēram, ar brāļiem un māsām, tas varētu nozīmēt cienīt otra personīgo telpu, katram katru dienu atvēlot laiku sev un jautājot, pirms izmantojat viens otra lietas.
Sazinieties katru dienu ar īsziņu, tālruni vai personīgi. Attiecības nevar izdzīvot bez saziņas, tāpēc meklējiet saiknes veidus. Nosūtiet mēmus, pajautājiet, kā rit otra cilvēka diena, vai katru vakaru atvēliet laiku sarunai. Apspriediet, kā jūs abi vēlaties palīdzēt izlemt, kāda izskatīsies laba komunikācija jūsu attiecībās.
- Piemēram, jūs varētu daudz sarunāties, ja dzīvojat kopā, taču jūs, iespējams, dodat priekšroku īsziņu sūtīšanai vairākas reizes dienā, ja daudz laika pavadāt viens bez otra.
- Ja otra persona vēlas sazināties retāk, ievērojiet šo vēlmi.