Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: uzskatiet sevi par pievilcīgu
• 2. metode no 4: Apģērbieties pievilcīgi
• 3. metode no 4: izskatīties pievilcīgi
• 4. metode no 4: rīkojieties pievilcīgi
• Padomi
• Brīdinājumi

Karstums ir vairāk nekā tikai izskats - tas ir prāta stāvoklis. Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši ejat pa ielu vai apstājaties ātrai tērzēšanai, ja jūtaties pārliecināts, visi apkārtējie domā, ka jums ir karsti. Bet ko tad, ja neesat pārliecināts, vai varat būt tas seksīgais, intriģējošais un pievilcīgais cilvēks, kāds vēlaties būt?

Lai soli

1. metode no 4: uzskatiet sevi par pievilcīgu

1. Ļaujiet sev vēlēties būt pievilcīgam. Varbūt jūs vēlaties izskatīties kā pievilcīgs zēns vai meitene, bet jūs baidāties, ka cilvēki par to sniegs negatīvus komentārus. Dažiem vēlēšanās būt pievilcīgam ir negatīva saikne ar veltīgu vai virspusēju cilvēku. Neļaujiet šiem stereotipiem un nepareizajiem uzskatiem traucēt kļūt pievilcīgam. Dodiet sev atļauju to izdarīt.
   • Pievilcībai vajadzētu būt kaut kam, ko vēlaties, nevis kaut kam, ko jūs domājat. Mūsdienu sabiedrība piešķir lielu nozīmi pievilcīgai izskatīšanai noteiktā veidā, taču tas ne vienmēr ir vienīgais veids, kā būt pievilcīgam.
2. Izstaro pārliecību. Lai būtu pievilcīgs, jums ir jātic, ka esat pievilcīgs. Ticiet saviem lēmumiem, izskatam un tam, kas jūs esat vai vēlaties būt. Tas arī palīdzēs jums atgūties no neveiksmēm un sarežģītiem izaicinājumiem, kas jums rodas.
   • Atgādiniet sev jau sasniegto un izbaudiet šos panākumus. Atcerieties, cik daudz jūs esat sasniedzis, un mērķus, kurus esat sasniedzis, strādājot pie sava galvenā mērķa.
   • Nenovērtējiet pārāk augstu citu cilvēku viedokli par savu izskatu. Ja jūtaties laimīgs, kad izskatāties pievilcīgs, tas ir svarīgāk nekā tas, ko citi par tevi varētu domāt.
3. Pārliecinieties, vai mērķis ir reāls ķermeņa attēls. Jums nav jāizskatās pēc modes modeļa. Jums ir jābūt ķermeņa formai, ar kuru jūs esat apmierināts. Daļa no tā nozīmē mainīt ķermeni, veicot fiziskus vingrinājumus un ēdot veselīgi, bet otra daļa ir sava ķermeņa unikalitātes pieņemšana.
   • Ir saprotams, ka vēlaties sasniegt veselīgu svaru, taču nav reāli mērķēt uz šauru vidukli, ja esat dabiski platāks, vai palielināt dibenu, ja tas ir dabiski mazs. Neignorējiet to, kas jums tika dots, cenšoties sasniegt noteiktus ideālus izmērus un formas.
   • Neatzīmējiet konkrētu ķermeņa tipu kā "perfektu" ķermeni. Ir daudz veidu ķermeņu, kas savā veidā ir skaisti.

2. metode no 4: Apģērbieties pievilcīgi

1. Kā sieviete uzziniet, kāda ir jūsu forma, un atbilstoši apģērbieties. Lieliskam apģērbam vajadzētu akcentēt jūsu labākās īpašības un nosegt neglaimojošās ķermeņa daļas. Šeit ir daži veidi, kā apģērbt dažus izplatītākos ķermeņa tipus:
   • Ābols vai apkārtraksts: " Neitralizējiet ķermeņa apaļumu un maigumu, pievienojot apģērbam struktūru, it īpaši augšpusē. Valkājiet pielāgotu žaketi vai ietiniet kleitas, kas visā ķermenī veido asimetriskas līnijas. Taisnas kājas bikses palīdz pagarināt kājas un pievērš uzmanību ķermenim vertikālā virzienā. Lieli izdrukas un raksti jums derēs labāk nekā mazi izdrukas, īpaši, ja tos nēsājat augšpusē. Neuzvelciet lielus vai vaļīgus kreklus, bet dodiet priekšroku stingrākiem priekšmetiem vai drēbēm, kas pārvilktas virs ķermeņa.
   • Bumbieris vai trīsstūrveida: Līdzsvarojiet lielos gurnus, nēsājot slāņus augšpusē. Veste vai jaka palīdzēs izlīdzināt jūsu lieso rumpi ar izliekumiem apakšā. Parādiet šos lieliskos plecus, valkājot kreklus ar vienu plecu siksnu vai kreklus ar dekorētām apkaklēm. Ar zābaku piegrieztas bikses vai tādas, kurām ir nedaudz ieplestas kājas, apvienojumā ar augstiem papēžiem, jūsu kājas pagarinās.
   • Smilšu pulksteņa skaitlis: Jums ir tāda forma, kādu vēlas visi! Lai labāk parādītu šos vēlamos līkumus, vienkārši saģērbieties. Vienkrāsains apģērbs ar šauru vidukli uzsver jūsu tonizēto vēderu. Izvairieties no izdrukām, kas novērš jūsu silueta uzmanību.
   • Atlētiska vai lineāla forma: Jūsu slaidais augums dažreiz var izskatīties pārāk kasti, tāpēc izvairieties no svītrām vai apgrieztiem krekliem. Izmēģiniet pielāgotas tvertņu augšdaļas ar mazākām siksnām vai rievu virsotnes, kas uzlabo jūsu krūtis. Bikses un svārki ar augstu vidukli rada ilūziju par smilšu pulksteņa formu. Turieties pie mīkstiem audumiem, kas notecina no ķermeņa, lai neitralizētu jūsu sportiskā ķermeņa uzbūves skarbās līnijas.
2. Kā vīrietis ieguldiet apģērbā pēc pasūtījuma. Uzziniet, kas vislabāk der jūsu ķermenim, vai dodieties pie drēbnieka, lai jūsu drēbes būtu jums piemērotas. Nav nekas sliktāks par pārāk vaļīgu vai pārāk pieguļošu apģērbu valkāšanu visās nepareizajās vietās.
   • Pleci: Šuvei, kur piedurkne piestiprinās pie ķermeņa, jābalstās uz pleciem. Viņiem nevajadzētu karāties uz rokām.
   • Ieroči: Audumam zem padusēm vajadzētu sašaurināties pret ādu, bet tomēr ļaut kustēties rokām.
   • Krūtis: Jūsu krūtīm jāaizpilda krekla priekšpuse tā, lai tās forma būtu redzama caur audumu. Jums vajadzētu būt arī pilnam kustību diapazonam jūsu rokās. Centieties sasniegt rokas uz augšu, aizmuguri un uz priekšu. Ja jūs nevarat izdarīt šīs lietas, tad jūsu krekls ir pārāk stingrs. Pogas, kas izskatās saspringtas un rada grumbas, ir vēl viena skaidra zīme, ka jūsu krekls ir pārāk stingrs.
   • Piedurknes: Ja valkājat garas piedurknes, krekla manšetei jāapstājas īkšķa pamatnē.
   • Bikses: Ja izvēlaties slaidas vai šauras bikses, grieziet taisni no ceļgaliem līdz potītēm. Bikšu aprocei nekad nevajadzētu plivināties vai saritināties ap kājām. Viņiem vajadzētu apstāties pie potītēm vai nedaudz virs tām.
   • Jostas: Viņiem patiešām vajadzētu būt tikai aksesuāram, nevis veidam, kā turēt bikses. Ja vienīgā lieta, kas turēs jūsu bikses, ir josta, iespējams, ka bikses ir pārāk lielas.
   • Kurpes: Daudzi stilisti apgalvo, ka apavi ir vīriešu izskata pamats. Apģērbs ir atkarīgs no apavu krāsas un veida. Tāpēc saģērbieties no apaviem.
3. Pabeidziet izskatu, apvienojot vienkāršas krāsas ar uzkrītošiem apģērba gabaliem. Vienkrāsaini apģērbi izceļ uzkrītošus apģērbus un juvelierizstrādājumus. Izvēlieties tādas lietas kā lieli auskari, rakstaini apavi, krāsaina soma vai jauka cepure.
   • Melns vienmēr ir pievilcīgs un iet gandrīz ar visu. Pilnīgi melns apģērbs ir glīts, bet arī savdabīgs un dažreiz mazliet noslēpumains.
   • Izmantojiet kontrasta spēku savā labā. Tumšākas krāsas drēbes var palīdzēt sasniegt slaidāku izskatu vai maskēt nepievilcīgas funkcijas. Kamēr raksti vai gaišas krāsas priekšmeti var akcentēt tās ķermeņa daļas, kuras jūs vēlētos parādīt.
4. Sekojiet modes tendencēm. Mode vienmēr ir kustībā, tāpēc, lai saglabātu siltumu, sekojiet līdzi jaunākajām tendencēm. Tomēr ne katra tendence ir vērts sekot vai vienlīdz glaimojoša ikvienam, tāpēc izvēlieties to, kas jums un jūsu stilam atbilst.
   • Izvairieties no vecuma saistītām modes tendencēm. Karstumam nav nekāda sakara ar jaunāku vai nobriedušāku izskatu.
5. Parādiet kailu ādu vai valkājiet kaut ko tādu, kas seko jūsu līknēm. Mazliet seksīgas drēbes var palīdzēt izskatīties pievilcīgāk. Tomēr pārliecinieties, ka tas nekļūst nepiemērots. Jūs zināt, kad dodaties pārāk tālu, kad:
   • Tas traucē veidot jēgpilnas attiecības. Mēs dzīvojam uz dzimumu orientētā sabiedrībā, tāpēc nav pārsteigums, ka cilvēki automātiski sāk skatīties uz kailo ādu. Tas var likt cilvēkiem uztvert jūs atšķirīgi vai novērst uzmanību no tā, ko jūs piedāvājat, un vairāk no tā, kā jūs viņiem izskatāties. Ja šāda veida uzmanība nav tā, ko vēlaties, tad nav īstais laiks parādīt pārāk daudz ādas.
   • Tas var darboties pret jūsu turpmāko karjeru vai jauno darbu. Lielākajā daļā darba vides nav ieteicams izrādīt pārāk daudz kailuma.
   • Ar to jūs piesaistāt negatīvu vai bīstamu uzmanību. Daudziem cilvēkiem, īpaši sievietēm, ir grūti parādīt ādu, nepievēršot negatīvu uzmanību. Tā kā jūs nevarat kontrolēt citu cilvēku reakcijas un rīcību, jūsu drošībai un komfortam vienmēr jābūt pirmajam.

3. metode no 4: izskatīties pievilcīgi

1. Izstaro pārliecību. Apģērbs ne vienmēr ir pietiekams - jums arī jāpiedalās pievilcīgā stilā. Daži triki ķermeņa valodas uzlabošanai noteikti var palīdzēt:
   • Stāviet taisni un mērķtiecīgi. Ielieciet krūtis ārā un neuztraucieties ar rokām. Šo spēcīgo stāju bieži raksturo kā Supermena tēlu ar rokām uz gurniem, zodu uz augšu un kājām plecu platumā.
   • Pārvietojieties mierīgi.Pārāk ātri runājot vai steidzīgi darot, jūs varat likties nervozs vai satraukts.
   • Uz sejas un ķermeņa ir dažādas izteiksmes. Pārliecināti cilvēki spēj dabiski izpausties, bet nepārspīlēs. Tas padara jūs pieejamāku un atvērtāku.
2. Iegūt formu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sasniegt noteiktu ķermeņa svara mērķi vai vienkārši vēlaties kļūt fiziski veselīgāks, formas iegūšana ir liels solis ceļā uz pievilcību.
   • Ieguldiet sporta zāles abonementā vai personīgajā trenerī. Izmantojot trenera padomu un iedrošinājumu, jūs varat droši un efektīvi apmācīt savu ķermeni un sasniegt savus ideālos svara mērķus.
   • Ēd veselīgi. Samaziniet nevēlamo pārtiku un sāciet ēst līdzsvarotāk.
   • Vingrinājumi un veselīga ēšana ļaus jums justies ērtāk savā ādā un uzlabos vispārējo garīgo veselību.
3. Lai jums ir laba stāja. Stājas uzlabošana ne tikai dod lielāku pārliecību, bet arī sniedz daudz labumu veselībai. Tas var samazināt galvas un muguras sāpes, padarīt jūs elastīgāku un novērst muskuļu problēmas.
   • Pārbaudiet savu stāju, lai jūs varētu strādāt pie ķermeņa problemātiskajām vietām. Parasti jūsu pleciem jābūt līdzsvarotiem, un neviens nedrīkst būt augstāks par otru. Viņiem vajadzētu būt arī vienā līnijā ar ausīm, lai kakls un galva neizstātos. Jūsu mugura nedrīkst būt izliekta, un jūsu rokas ir atvieglinātas pakārt pie sāniem.
   • Katru dienu veiciet stājas uzlabošanas vingrinājumus. Tie var būt vienkārši vingrinājumi, piemēram, muguras izstiepšana sēžot, vairāk staigājot vai muskuļu krampju izstiepšana. Tomēr tie var būt arī sarežģītāki vingrinājumi, kas izstiepj muguru un piespiež to pareizajā stāvoklī.
   • Jāapzinās sava attieksme. Strādājot pie sava galda vai sēžot un atpūšoties, ir viegli noliekties uz priekšu. Centieties būt pareizā stāvoklī, taisnu muguru, rokas muguru, galvu un kaklu vienā līnijā ar pleciem.
4. Izvēlieties modernu frizūru, kas atbilst jūsu izskatam un sejas formai. Apsveriet kaut ko tādu kā matu krāsošana vai griešana ārkārtīgi īsi, vai pagarinājumu lietošana, lai tos pagarinātu un piešķirtu dinamisku izskatu.
   • Rūpējieties par matiem. Visvieglāk ir mazgāt un kondicionēt matus. Investējiet matu produktos vai dabiskos līdzekļos, lai apkarotu tādas problēmas kā sprogaini, sausi vai taukaini mati.
   • Ik pēc viena vai diviem mēnešiem dodieties pie friziera, lai izvairītos no matu galu šķelšanās un nevīžīga izskata.
5. Uzziniet ādas kopšanas rutīnu. Jūsu āda ir jūsu izskata pamats. Apstrādājot un aizsargājot ādu, turiet ādu tīru un bez traipiem un citiem problēmu faktoriem. Izmēģiniet dažādus produktus, lai pārliecinātos, ka tie ir piemēroti jūsu ādai.
   • Valkājiet sauļošanās līdzekli. Visvieglāk ir aizmirst, bet nedaudz sauļošanās katru dienu var novērst grumbu veidošanos un ādas krāsas izmaiņas.
   • Mitrina ādu. Lietojiet losjonu, krējumu vai ķermeņa sviestu uz rokām, rokām, kājām un sejas. Lūpu balzams palīdz sasprēgājušām vai sašķeltām lūpām.
   • Taukainai ādai sejas tīrīšanai izmantojiet produktus bez eļļas.
   • Ādai, kurai raksturīga pūtītes, izvairieties no sejas pieskaršanās un plankumu saspiešanas. Tā vietā nomazgājiet seju ar pūtītes tīrīšanas līdzekli vai siltu ūdeni un hipoalerģiskām ziepēm un uzturiet ādu labi mitrinātu. Pūtītes rodas, ja eļļas vai nu no pirkstiem, vai no pārmērīgi aktīviem hormoniem un dziedzeriem sajaucas ar netīrumiem un aizsprosto poras.

4. metode no 4: rīkojieties pievilcīgi

1. Parādiet savu foršo pusi. Ironiski, ka karstums bieži nozīmē būt vēsam. Tā ir jauka īpašība, kas jūsu pievilcīgās attieksmes dēļ pievilina cilvēkus. Dažas foršas lietas, kas jādara:
   • Nemēģiniet pārāk daudz. Vai vismaz izlikies, ka nemēģini tik ļoti. Tas rada iespaidu, ka jūs esat tik elastīgs ar visu, ka pat nemēģinot varat iegūt vēlamo.
   • Ja jūs daudz nervozējat, sakodāt lūpu, paklupat pār saviem vārdiem vai vienkārši nervozējat, mēģiniet būt foršs sajust. Ir grūti kontrolēt vai apturēt mazās nervu kustības, kuras mēs veicam nervozējot, tāpēc tas ir labākais veids, kā to izdarīt no iekšpuses. Jūtieties forši, un jūsu ķermeņa valoda sekos.
   • Esi mazliet dumpīgs. Dažreiz noteikumu pārkāpšana vai risku uzņemšanās var šķist ļoti forša un likt jums izskatīties varenam. Bet nedari neko nelikumīgu!
2. Izspēlējiet savu seksuālo pievilcību. Ir daudz veidu, kā būt seksīgai un izskatīties seksīgai. Izmēģiniet sekojošo:
   • Valkājiet sarkanu. Ir veikti daudzi pētījumi, kas parāda, ka sarkanā krāsa ir seksīgākā krāsa. Kaut kas mūsu cilvēka smadzenēs ir ļoti piesaistīts šai krāsai.
   • Pasmaidi. Izskatīties laimīgam un pieejamam ir ļoti seksīgi. Tātad parādiet tās baltās pērles!
   • Veiciet pārliecību par acu kontaktu. Šī ir ļoti pārliecināta kustība, kas piesaista cilvēkus. Savienojiet to ar smaidu vai koķetu izskatu, lai iegūtu seksīgāku izskatu.
   • Flirts. Tas ir seksīgs un jautrs veids, kā sazināties ar kādu, kas jūs interesē. Smalki pievērsiet uzmanību savam ķermenim vai ķirciniet savu mērķi ar koķetu izskatu vai drosmīgiem komplimentiem.
3. Esi pazemīgs. Sliktākais, ko jūs varat darīt, ir lielīties ar to, cik pievilcīgs jūs esat. Pieticība un laipnība pret citiem ir pievilcīgas īpašības. Visdrošākie cilvēki ir tie, kas spēj likt citiem justies labi.
   • Izsakiet komplimentus. Ja vēlaties pievērst kāda uzmanību, dodiet viņam patiesu komplimentu.
   • Nevajag lielīties un neskatīties no augšas uz citiem. Uzmanība, kas rodas pievilcības dēļ, var viegli izaugt par lielu ego. Jūsu draugi, ģimene un citi cilvēki izslēgs kādu, kuram pastāvīgi jāpierāda sevi pievilcīgāks vai jāuzskata sevi augstāk par citiem.

Padomi

• Galu galā jums būs jāatrod sava pievilcības definīcija. Ir izplatīts nepareizs uzskats, ka "karsts" ir tas pats, kas "seksīgs", un "seksīgs" nozīmē valkāt zemu slēptu apģērbu. Būt pievilcīgam var nozīmēt dažādas lietas. Dažiem pievilcība palielina pašcieņu un pārliecību. Citiem būt pievilcīgiem nozīmē būt seksuāli pievilcīgiem. Nav nepareiza vai pareiza veida, kā būt pievilcīgam.
• Valkājiet drēbes, kas ļauj justies ērti. Jums varētu rasties kārdinājums valkāt kaut ko tādu, kas, jūsuprāt, ir pievilcīgs, bet neērts. Neignorējiet savu diskomfortu, nepieļaujiet kompromisu un nepierodiet pie tā.
• Nepieviliniet draugus, jo domājat, ka esat viņiem pārāk liels. Karstums nenozīmē, ka esat labāks par citiem cilvēkiem.
• Tam jābūt patīkamam mērķim, lai kļūtu pievilcīgs. Nemēģiniet pārāk smagi izskatīties pievilcīgi, ja tas vienkārši neatbilst tam, kas jūs esat. Cilvēki var būt pievilcīgi dažādos veidos. Nav nekas nepareizs, ja esi jauks vai jauks.
• Esi tu pats. Izskatīties pievilcīgi nenozīmē mēģināt būt kāds cits. Jūs vienkārši kļūstat par pievilcīgāku, pārliecinātāku par sevi.

Brīdinājumi

• Jums var būt nevēlama vai bīstama dzimumakta attīstība. Bet neaizmirstiet, ka tā nav jūsu vaina! Ja esat pievilcīgs, citi neļauj verbāli vai seksuāli izmantot jūs. Jums nekad nevajadzētu pārmest vai pārmest sevi par ļaunprātīgu izmantošanu, pat ne sava izskata dēļ.
• Ja jums attīstās seksīga attieksme, neļaujiet tai izkļūt no rokas. Jūs nevēlaties parādīties pārāk plakana vai pāri augšai.