Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: izmēģiniet maskas un krēmus
• 2. metode no 4: mājsaimniecības produktu izmantošana
• 3. metode no 4: apstrādājiet ādu pirms gulētiešanas
• 4. metode no 4: turpiniet uzturēt veselīgu ādu
• Brīdinājumi

Neatkarīgi no tā, vai jums rīt ir svarīga darba intervija vai skolas gada ballīte, vai arī tiek uzņemtas skolas fotogrāfijas, jūs vēlaties ātri iegūt tīru ādu. Lai iegūtu skaidru un veselīgu ādu, parasti nepieciešamas vairākas nedēļas. Lielākajai daļai medicīniski pierādītu skaidru ādas līdzekļu iedarbība prasa vairāk nekā dienu. Tomēr ir dažas holistiskas metodes, kuras, pēc dažu cilvēku domām, darbojas labi. To efektivitāte nav pierādīta, taču ir daži anekdotiski pierādījumi, ka viņi darbojas. Ja vēlaties skaidru ādu vienā dienā, dabiskās sejas maskas un pūtītes var jums labi noderēt.

Lai soli

1. metode no 4: izmēģiniet maskas un krēmus

1. Izmantojiet māla masku. Pēc dažu cilvēku domām, māla maska ​​iesūcas ādā un noņem taukus un baktērijas. Tas var palīdzēt ātri notīrīt ādu, lai jūsu seja izskatās svaigāka. Lai pagatavotu māla masku, jums būs nepieciešams kakao pulveris, kaolīna māls un destilēts ūdens. Jūs, iespējams, varēsiet ātri iegūt šīs sastāvdaļas veselīgas pārtikas veikalā netālu no jums. Kaolīna mālu var būt grūti atrast, tāpēc jums, iespējams, būs jāpasūta māls tiešsaistē.
   • Ielieciet bļodā ēdamkaroti māla un ēdamkaroti kakao pulvera un labi samaisiet. Pievieno ēdamkaroti ūdens un samaisa, līdz izveidojas pasta.
   • Ar pirkstiem uzklājiet plānu pastas kārtu uz sejas. Izmantojiet pirkstus, lai uz augšu uz augšu ierīvētu masku uz sejas. Nepieļaujiet pārāk tuvu acīm un lūpām.
   • Atstājiet masku iedarboties 15 minūtes. Kad maska ​​ir nedaudz sausa, noskalojiet to un notīriet seju ar tīru, sausu dvieli.
2. Izmēģiniet alvejas želeju. Pētījumi ir parādījuši, ka želejas, kas satur vairāk nekā 50% alvejas, padara bezrecepšu ādas kopšanas līdzekļus efektīvāk lietojamus. Šie pētījumi tika veikti astoņas nedēļas, tāpēc maz ticams, ka jūsu āda vienā dienā iztīrīsies. Tomēr daži mājas aizsardzības līdzekļu un holistisko zāļu aizstāvji uzskata, ka jūs varat ātri izārstēt pūtītes, iemērcot alvejas želeju problemātiskajās vietās. Ieteicams notīrīt želeju uz pūtītēm un plankumiem, atstāt uz stundu iedarboties un pēc tam noskalot seju.
3. Nomazgājiet seju ar bezrecepšu pūtītes līdzekļiem. Ja vēlaties panākt skaidru ādu, var palīdzēt bezrecepšu līdzekļi. Viņi nesola, ka vienā dienā jūs iegūsiet skaidru ādu, bet labi darbojas daudziem cilvēkiem, kuri vēlas skaidru ādu. Mēģinot maskas un krēmus, ir ieteicams mazgāt seju ar bezrecepšu līdzekļiem pret pūtītēm, jo ​​tas var palīdzēt dabiskajiem līdzekļiem labāk darboties un tādējādi ātrāk notīrīt ādu.
   • Izvēlieties produktus, kuru aktīvā viela ir benzoilperoksīds. Izmēģiniet arī produktus ar sēru, rezorcīnu un salicilskābi.
   • Esiet piesardzīgs ar pūtītes līdzekļiem bez receptes, ja vēlaties, lai dienā būtu skaidra āda. Šiem produktiem var būt tādas blakusparādības kā apsārtums un zvīņošanās. Tā var būt laba ideja izmantot tikai bezrecepšu produktus, kurus esat iepriekš izmēģinājis kopā ar citiem līdzekļiem.

2. metode no 4: mājsaimniecības produktu izmantošana

1. Berzējiet ķiplokus problemātiskajās vietās. Empīriskie pētījumi rāda, ka ķiploki ir spēcīga dabiska antibiotika un tai piemīt arī pretsēnīšu īpašības. Tāpēc daži cilvēki domā, ka ķiploki var nogalināt baktērijas ādā, kas izraisa pūtītes un plankumus. Nogrieziet ķiploka daiviņu uz pusēm un pēc tam berzējiet to pār pūtītēm. Atstājiet sulu iedarboties uz piecām minūtēm un pēc tam nomazgājiet seju ar remdenu ūdeni. Jūs varat atkārtot šo procesu, ja nepieciešams, lai iegūtu skaidru ādu.
   • Tāpat kā ar visiem citiem dabiskajiem līdzekļiem, nav garantijas, ka tas darbosies. Ja pēc pirmā mēģinājuma jūsu āda ir niezoša vai kairināta, nemēģiniet šo metodi vēlreiz. Jums nevajadzētu darīt lietas, kas varētu pasliktināt jūsu ādas problēmas.
2. Notīriet seju ar gurķi. Daži pētījumi liecina, ka gurķi satur ķīmiskas vielas un vitamīnus, kas palīdz veicināt veselīgu ādu. Pēc dažu cilvēku domām, gurķi ir ātras darbības līdzeklis pret pūtītēm. Jūs varat izmantot gurķi dažādos veidos, lai ātri iegūtu skaidru ādu.
   • Jūs varat sarīvēt gurķi un uzlikt auklas problemātiskajās vietās. Atstājiet gurķi iedarboties 20 minūtes un pēc tam noņemiet to no sejas.
   • Jūs varat sagriezt gurķi un ievietot to tīrā ūdenī. Ļaujiet šķēlēm stundu iemērkt, lai barības vielas varētu iesūkties ūdenī. Tad izkāš maisījumu un ar ūdeni mazgā seju.
   • Jūs varat arī izveidot sejas masku. Sarīvē gurķi un virtenes sajauc ar 100 gramiem auzu pārslu. Pievienojiet nedaudz parastā jogurta, līdz iegūstat pastas. Uzklājiet masku sejai, atstājiet to uz pusstundu un pēc tam noskalojiet ādu ar remdenu ūdeni.
3. Uzklājiet medu problemātiskajās vietās. Pēc dažu cilvēku domām, medum ir noteiktas īpašības, kas dziedē ādu. Tomēr veiktie pētījumi ir atklājuši maz pārliecinošu pierādījumu tam, ka medus palīdz novērst ādas problēmas. Tomēr ir daži anekdotiski pierādījumi, ka medus ir palīdzējis dažiem cilvēkiem ātri sasniegt skaidru ādu. Ja pēc dienas vēlaties skaidru ādu, mazgājiet seju ar medu, nevis parasto sejas tīrīšanas līdzekli. Skatiet, vai redzat atšķirību.
4. Izmantojiet tvaiku. Tvaika procedūra var palīdzēt ātrāk notīrīt ādu, jo tā izvelk netīrumus un eļļu no ādas, nepadarot plankumus un plankumus sliktākus. Divas vai trīs minūtes turiet seju virs verdoša ūdens katla un pārliecinieties, vai tas notīra ādu.
   • Esiet piesardzīgs, neturot seju pārāk tuvu ūdenim, jo ​​jūs varat sadedzināt ādu.

3. metode no 4: apstrādājiet ādu pirms gulētiešanas

1. Apstrādājiet problemātiskās vietas ar žāvējošu losjonu. Pērciet žāvēšanas losjonu no aptiekas vai lielveikala. Meklējiet antibakteriālu līdzekli un kaut ko tādu, kas satur sēru un salicilskābi. Uzklājiet losjonu uz traipiem un plankumiem ar vates tamponu.
2. Uzklājiet citronu sulu un ļaujiet tai sēdēt nakti. Daudzi cilvēki uzskata, ka citronu sulai piemīt antibakteriālas īpašības un tā var izraisīt pūtītes ātru pazušanu. Izspiest sulu no svaiga citrona. Pēc tam sulā iesmērējiet vates tamponu un notīriet to problemātiskajās vietās. Ļaujiet sulai sēdēt visu nakti un pārliecinieties, vai jūsu āda ir notīrīta.
3. Centieties gulēt, cik vien labi varat. Ja jūs gulējat labi un dziļi, jūsu āda nākamajā dienā izskatīsies labāk. Mēģiniet gulēt vismaz astoņas stundas. Jūs varat sākt, izslēdzot elektroniku, jo zila gaisma no tālruņiem un klēpjdatoru ekrāniem stimulē smadzenes. Tāpat pirms gulēšanas veiciet relaksējošu rituālu, piemēram, lasīšanu, lai palīdzētu atpūsties, lai jūs varētu atpūsties.
4. Pirms gulētiešanas nomazgājiet seju. Ja vēlaties ātri iegūt skaidru ādu, pieradiniet katru vakaru pirms gulētiešanas mazgāt seju. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli un remdenu ūdeni, lai mazgātu seju pirms gulētiešanas. Viegli nomazgājiet seju, jo enerģiska skrubēšana var kairināt ādu.

4. metode no 4: turpiniet uzturēt veselīgu ādu

1. Izmantojiet mitrinātāju ar saules aizsardzības faktoru. Ja vēlaties, lai arī turpmāk būtu dzidra āda, rīkojieties, lai ādu aizsargātu. Saule var sabojāt jūsu ādu, lai ātrāk iegūtu plankumus un pūtītes. Katru dienu izmantojiet mitrinātāju ar saules aizsardzības faktoru, lai pasargātu ādu no saules.
2. Veiciet veselīgu uzturu. Tas, ko jūs ēdat, ietekmē jūsu ādu. Ēdiet daudz augļu, dārzeņu, pilngraudu un liesu olbaltumvielu, jo tas palīdzēs ilgtermiņā. Precīza saistība starp diētu un ādu joprojām nav skaidra, taču pētījumi liecina, ka, ēdot labākus pārtikas produktus, āda kļūst jaunāka un veselīgāka.
3. Izvairieties no ādas pakļaušanas kairinātājiem. Spēcīgas ziepes, noteikti mazgāšanas līdzekļi un citas vielas, kas nonāk saskarē ar ādu, var izraisīt ādas kairinājumu. Ja pamanāt, ka āda slikti reaģē uz noteiktu vielu, nekavējoties pārtrauciet tās lietošanu.
4. Kontrolējiet stresu. Ja ātri rodas jaunas pūtītes, stresa kontrolēšana var palīdzēt novērst ādas problēmas. Stress var padarīt jūsu ādu jutīgāku, ātrāk izraisot pūtītes un kairinājumu.
   • Tādas lietas kā joga, dziļi elpošanas vingrinājumi un meditācija var palīdzēt pārvaldīt stresu. Internetā varat atrast vadītus jogas un meditācijas vingrinājumus. Jūs varat arī meklēt kursu netālu no jums.
   • Regulāri vingrinājumi var palīdzēt mazināt stresu. Mēģiniet katru rītu veikt ātru pastaigu, lai iztīrītu prātu.

Brīdinājumi

• Iespēja ir ļoti maza, ka vienas dienas laikā jūs atbrīvosities no ādas problēmām. Atcerieties, ka eksperimentēšana ar šīm metodēm var atmaksāties, bet citi var kairināt jūsu ādu. Ja jūsu āda slikti reaģē uz konkrētu produktu, nekavējoties pārtrauciet tā lietošanu.
• Ja jums ir izsitumi, kas nezudīs, vai neparasts mols vai tumša vieta, apmeklējiet dermatologu, nevis mēģiniet pats novērst problēmu.