Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: nekavējoties apstrādājiet apdegušo seju
• 2. metode no 3: rūpējieties par sadedzinātu seju, kamēr tā dziedē
• 3. metode no 3: izvairieties no sejas dedzināšanas
• Padomi
• Brīdinājumi

Saules apdegums ir sāpīgs. Vēl sliktāk, ja bērnībā sauli sabojāja ādu, vēlāk dzīves laikā var attīstīties ādas vēzis. Jūsu sejas āda ir ļoti jutīga un maiga, tāpēc ir svarīgi zināt, kā ārstēt un novērst apdegušo seju. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā atpazīt, ārstēt un novērst apdegušo seju.

Lai soli

1. metode no 3: nekavējoties apstrādājiet apdegušo seju

1. Ej ārā no saules. Kad pamanāt, ka āda tirpst un kļūst nedaudz sārta, dodieties taisni vai vismaz apsēdieties ēnā. Pēc izkļūšanas no saules var paiet 4-6 stundas, līdz parādās pirmie saules apdeguma simptomi. Tomēr, ja jūs nekavējoties izkļūstat no saules, jūs, iespējams, varēsit izvairīties no stipra saules apdeguma.
2. Dzeramais ūdens. Kad pamanāt saules apdeguma simptomus, nekavējoties sāciet dzert ūdeni, lai mitrinātu ādu. Saules apdegums var izraisīt dehidratāciju un izraisīt vazodilatāciju, kas nozīmē, ka jūsu asinsvadi paplašinās. Šis process var izraisīt ātru dehidratāciju un nogurumu. Jūs varat izvairīties no sekām, piemēram, galvassāpēm, daudz dzerot un uzturot labu hidratāciju.
3. Izšļakstiet seju ar aukstu ūdeni. Ja seja no saules apdeguma jūtas silta, to var atdzesēt, laiku pa laikam uzšļakstot uz tās aukstu ūdeni un ar mīkstu dvieli maigi noslaucīt ādu. Jūs varat arī novietot aukstu, mitru veļu uz pieres vai turēt to pret vaigiem, lai izkliedētu siltumu.
4. Uzklājiet seju ar alvejas želeju vai mitrinātāju. Nelietojiet mitrinātājus, kas satur vazelīnu (vazelīnu), benzokainu un lidokainu. Tā vietā izvēlieties tīru alvejas želeju vai mitrinātāju, kas satur sojas vai alvejas želeju. Ja jūsu āda jūtas īpaši kairināta vai pietūkušies, varat izmantot arī bezrecepšu steroīdu lokālu krēmu (1% hidrokortizona). Uzmanīgi izlasiet un ievērojiet norādījumus uz visu bezrecepšu produktu iepakojumiem un ieliktņiem, kurus izmantojat.
5. Lietojiet ibuprofēnu, asprīnu vai acetaminofēnu. NPL lietošana (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi) tūlīt pēc tam, kad pamanāt apdegumu, var palīdzēt nomierināt iekaisumu, diskomfortu un sāpes. Izlasiet un ievērojiet instrukcijas, kas norādītas pareizajā devā uz iepakojuma.
6. Pārbaudiet ādu. Kad saules apdeguma sekas ir kļuvušas redzamas, labi apskatiet ādu, lai redzētu, cik stipri jūsu āda ir sadedzināta. Pēc iespējas ātrāk sazinieties ar ārstu, ja Jums ir slikta dūša, drebuļi, redzes problēmas, tulznas uz ķermeņa un drudzis.

2. metode no 3: rūpējieties par sadedzinātu seju, kamēr tā dziedē

1. Palieciet hidratēts. Pēc ādas sadedzināšanas dzeriet daudz ūdens, lai mitrinātu ādu. Saules apdegums var izraisīt dehidratāciju, izraisot nogurumu un galvassāpes. Ūdens var palīdzēt jums uzturēt hidratāciju, un sporta dzērieni var palīdzēt atjaunot elektrolītu trūkumu.
2. Bieži mitriniet ādu. Pēc apdeguma jums būs regulāri jāieeļļo āda ar mitrinātāju. Nelietojiet mitrinātājus, kas satur vazelīnu (vazelīnu), benzokainu un lidokainu. Tā vietā izvēlieties tīru alvejas želeju vai mitrinātāju, kas satur sojas vai alvejas želeju. Ja jūsu āda jūtas īpaši kairināta vai pietūkušies, varat izmantot arī bezrecepšu steroīdu lokālu krēmu (1% hidrokortizona).
3. Neuzņemiet pūslīšus un plēksnas ādas plankumus. Blisteru un plēkšņojošas ādas plāksteru uzņemšana var atstāt uz ādas paliekošas rētas. Ja jums ir pūslīši un plēkšņojošas ādas plankumi, atstājiet tos mierā un ļaujiet tiem pašiem sadzīt.
4. Izvairieties no saules, kamēr saules apdeguma simptomi nav mazinājušies. Ja jums tomēr jāiet ārā, noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli ar saules aizsardzības koeficientu vismaz 30 vai 50. Pēc iespējas sēdiet ēnā.
5. Izmēģiniet mājas līdzekli. Ir daudz dažādu mājas aizsardzības līdzekļu, kurus varat izmantot, lai dabiski ārstētu saules apdegumus. Izmēģiniet kādu no turpmāk minētajiem līdzekļiem papildus citiem līdzekļiem un metodēm, kuras izmantojat, lai koptu savu sadedzināto ādu.
   • Noslaukiet sejā remdenu kumelīšu vai piparmētru tēju. Uzvāriet tasi kumelīšu tējas un ļaujiet tējai atdzist līdz istabas temperatūrai. Iemērciet kokvilnas bumbiņas kumelīšu tējā un notīriet tēju uz sejas.
   • Izveidojiet piena kompresi. Marli vai mazgāšanas lupatiņu iemērc aukstā pienā un izgrūž. Novietojiet marli vai mazgāšanas lupatiņu uz sejas. Piens uz jūsu ādas veido aizsargplēvi, kas palīdz atdzist un dziedēt ādu.
   • Pagatavojiet kartupeļu pastu, lai to uzklātu uz jūsu ādas. Neapstrādātu kartupeli sagriež gabaliņos un biezenī blenderī. Iemērciet kokvilnas bumbiņas kartupeļu biezenī, līdz tās iemērc šķidrumā. Ieduriet seju ar mitrām kokvilnas bumbiņām.
   • Pagatavojiet gurķu masku. Nomizojiet un biezeni pagrieziet gurķi un pēc tam uzklājiet daļu pastas uz sejas kā masku. Gurķu pasta nodrošina jūsu ādas atdzišanu.

3. metode no 3: izvairieties no sejas dedzināšanas

1. Katru dienu lietojiet sauļošanās līdzekli. Aizsargājiet seju un pārējo kailo ādu, dodoties ārā, vienmēr lietojot sauļošanās līdzekli ar saules aizsardzības koeficientu 30 vai 50. Vismaz 15 minūtes pirms došanās ārā uzklājiet sauļošanās līdzekli uz ādas un atkārtojiet to ik pēc 90 minūtēm. Izmantojiet ūdensizturīgu iedeguma losjonu, ja daudz peldaties vai svīstat.
2. Atrodoties ārpusē, valkājiet cepuri vai cepuri. Vāciņš vai cepure ar plašu malu (10 centimetri) palīdzēs aizsargāt galvas ādu, ausis un kaklu no saules apdegumiem.
3. Valkājiet saulesbrilles. Saulesbrilles ar UV aizsardzību neļauj ādai ap acīm sadedzināt.
4. Neaizmirstiet savas lūpas. Jūsu lūpas var arī apdegt, tāpēc vienmēr izmantojiet lūpu balzamu ar saules aizsardzības faktoru vismaz 30.
5. Cik vien iespējams, izvairieties no saules iedarbības. Ja iespējams, pēc iespējas izvairieties no saules iedarbības laikā no pulksten 10:00 līdz 16:00, jo tas ir tad, kad saule ir visspēcīgākā un jūsu āda, visticamāk, sadedzina.
6. Regulāri pārbaudiet ādu. Esiet ārā, uzmanot ādu. Ja pamanāt, ka jūsu āda tirpst un ir nedaudz sārta, tā, iespējams, ir sadedzināta, un jums nekavējoties jāizkāpj no saules.
7. Nedomājiet, ka tikai saulessargs palīdzēs aizsargāt jūsu ādu. Saulessargs var pasargāt jūs no tiešiem saules stariem, bet smiltis atstaro saules starus no ādas. Tāpēc ir svarīgi lietot sauļošanās līdzekli, pat ja jūs atrodaties zem saulessarga.

Padomi

• Atcerieties, ka saules apdegumus ir vieglāk novērst nekā ārstēt. Tāpēc vienmēr ejiet ārā, lai izvairītos no saules apdegumiem.
• Apdeguma segšanai varat izmantot aplauzumu, taču, iespējams, būtu labāk izvairīties no aplauzuma (tonālā krēma, pūdera, sārtuma) lietošanas, līdz vieta ir pilnībā izārstēta, īpaši, ja jūsu āda ir stipri sadedzināta.
• Ikviena āda var apdegt, taču gaišādainiem bērniem un pieaugušajiem ir jāpiemēro papildu piesardzības pasākumi (sauļošanās krēms, vāciņš, drēbju pārklājums utt.), Jo viņu āda ātrāk sadedzina.
• Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli, pakļaujot ādu saulei. Tas novērsīs jūsu ādas dedzināšanu.

Brīdinājumi

• Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja Jums rodas slikta dūša, reibonis, galvassāpes, drudzis, drebuļi, sejas pietūkums un stipras sāpes. Jums var būt karstuma dūriens.