Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Esiet mierīgs šajā brīdī
• 2. daļa no 3: Meklējat palīdzību, lai uzlabotu savas atzīmes
• 3. daļa no 3: izturiet nākamo testu ar krāsainām krāsām
• Padomi
• Brīdinājumi

Tā notiek ar visiem. Skolotājs atgriež pārbaudījumu vai uzdevumu, kuru, jūsuprāt, esat izturējis, un jūsu vēders pagriežas. Jums ir slikta atzīme, pat ne vidējā atzīme. Jautājumi sāk līt. Kā tas mainīs jūsu vidējo rādītāju? Kā jūs to pastāstīsit saviem vecākiem? Kādu atzīmi jūs galu galā saņemsiet par šo kursu? Lai atgrieztos uz pareizā ceļa un nākotnē veiktos labāk, vēlaties spēt atbilstoši reaģēt. Sāciet ar 1. darbību, lai uzzinātu, kā tikt galā ar sliktu atzīmi.

Lai soli

1. daļa no 3: Esiet mierīgs šajā brīdī

1. Ļaujiet savai panikai ātri pāriet. Ja jūs saņemat sliktu atzīmi un neesat pieradis, jūs varat paniku. Varbūt jūs domājat, ka vairs nevarat to izdarīt, un esat zaudējis inteliģenci, fokusu, mojo. Bet tā parasti nav. Ikviens var šad tad kļūdīties. Patiesībā tieši dzīves laikā pieļautās kļūdas mums patiešām māca, kas mēs esam un kā nākamreiz varam darīt vēl labāk.
   • Nekrītiet panikā, jo panika izraisīs stresu, un stress nav labs labām atzīmēm. Nesen veiktais pētījums atklāja, ka studentiem, kuri ir ļoti saspringti par svarīgiem pārbaudījumiem, bieži veicas sliktāk nekā studentiem, kuri paliek mierīgi.
2. Ziniet, ka viena slikta atzīme nesabojās jūsu skolas karjeru. Jūsu akadēmiskā karjera sastāv no daudziem dažādiem pārbaudījumiem, ne tikai no tiem, kurus jūs kārtojat klasē, vai no jūsu sniegtajām prezentācijām. Jūsu akadēmiskā karjera ir atkarīga no tā, cik labi jūs sapratīsit ar saviem skolotājiem, no jūsu ietekmes uz draugiem un, pats galvenais, no lietām, kuras jūs "iemācīsities". Spriest par savas akadēmiskās karjeras panākumiem, aplūkojot tikai vienu numuru, ir tāpat kā vērtēt ballītes panākumus pēc tam, kad ieradies tikai viens viesis. Tas nav precīzs pieņēmums.
3. Lai būtu drošībā, pārliecinieties, ka esat atkārtoti veicis darbu testam un saskaitījis punktus. Pārliecinieties, ka skolotājs nav kļūdījies, skaitot punktus vai aprēķinot jūsu atzīmi. Atcerieties, ka pat matemātikas skolotāji pieļauj kļūdas skaitīšanā!
   • Ja jums tomēr gadās atrast kļūdu, vēlreiz pārbaudiet, vai tā patiešām ir kļūda, un atrodiet laiku, kad varat runāt ar savu skolotāju. Tā vietā, lai apsūdzētu viņu par kļūdu ("Jūs nepareizi aprēķinājāt manu atzīmi, es gribu pareizo atzīmi!"), Mēģiniet būt saprotošāks. Atcerieties, ka ar sīrupu jūs noķerat vairāk mušu nekā ar etiķi. Izmēģiniet kaut ko līdzīgu: "Es domāju, ka mana atzīme ir nepareiza. Vai šāds punktu sadalījums ir pareizs? "
4. Uzmanīgi mēģiniet noskaidrot, kādas atzīmes ieguva pārējie klasesbiedri. Visticamāk, ka sešu gadu laikā jūs jutīsieties mazāk slikti, ja pārējai klasei nav veicies daudz labāk, jo tas acīmredzot bija vidējais rādītājs. Tomēr esiet piesardzīgs, jo viņi, iespējams, nevēlas par to runāt vai arī vēlas uzzināt par jums.
   • Atkarībā no skolotāja izmantotā "standarta" vērtējumi tiks piešķirti, ņemot vērā visas klases vidējo rādītāju. Tātad, ja testa augstākā atzīme bija 8, tā varētu būt 9 un 7, 8.

2. daļa no 3: Meklējat palīdzību, lai uzlabotu savas atzīmes

1. Klausieties skolotāju un runājiet par veidiem, kā uzlabot rezultātus. Skolotājiem patīk, ja skolēni, kuri saņem sliktu vērtējumu, izrāda vēlmi mācīties un pilnveidoties. Tas skolotājam liek justies veiksmīgam - ka viņi dara labu darbu. Tātad, ja pēc sliktas atzīmes dodaties pie skolotāja un sakāt kaut ko līdzīgu, "Sveiki, Kovaļska kundze, es neesmu apmierināta ar savām atzīmēm šajā pārbaudē". Vai mēs varam atkārtot vingrinājumus, kas man neveicās, vai runāt par labāku sagatavošanos nākamajiem pārbaudījumiem, "skolotājs var apmierināti nodoties.
   • Lai gan jums tas var šķist grūti, konsultēšanās ar savu skolotāju var būt noderīga:
     • Skolotājs var jums izskaidrot vingrinājumus, kurus nesapratāt, vai teoriju, ar kuru jūs cīnāties.
     • Skolotājs redzēs, ka vēlaties mācīties, un varēs to iekļaut savā pēdējā vērtējumā.
     • Skolotājs var jums piešķirt papildu punktus par jūsu darbu.
2. Lūdziet palīdzību studentam, kurš pareizi veica pārbaudi. Ir patīkami palīdzēt citiem cilvēkiem, tāpēc daudzi studenti, kuri saņem augstus vērtējumus, piedāvā palīdzēt studentiem, kuri to nav darījuši. Vienkārši pārliecinieties, ka jūs faktiski pavadāt laiku studijām un darbam, lai uzlabotos, nevis juceklīgi. Neaizmirstiet arī mēģināt izvēlēties kādu, kuru nejūtat pievilcīgu vai kuram slepeni ir simpātijas - visi zina, cik daudz nāks no "studijām", ja mācīsities kopā ar absolūtu skaņdarbu.
3. Apsveriet iespēju pastāstīt vecākiem, ka esat ieguvis sliktu atzīmi. Lai gan jums, iespējams, nav jāstāsta vecākiem, tā var būt laba ideja. Jūsu vecākiem ir svarīgi, lai jūs gūtu panākumus. Tāpēc viņi uztraucas par sliktu atzīmi - nevis tāpēc, ka vēlas likt tev justies slikti. Paturot to prātā, tas palīdzēs jums atvērties, un, cerams, tas ievērojami atvieglos palīdzības saņemšanu.
   • Jūsu vecāki var jums paskaidrot, ko jūs izdarījāt nepareizi; viņi var nolīgt privātskolotāju vai pasniedzēju, kas jums palīdzēs; viņi var norunāt tikšanos ar jūsu skolotāju (kaut arī tas ir neparasti jau pēc vienas sliktas atzīmes), lai uzzinātu, kā iegūt labākas atzīmes.

3. daļa no 3: izturiet nākamo testu ar krāsainām krāsām

1. Efektīvi mācieties, vairs nav. Daudzi cilvēki domā, ka mācīties pareizā veidā nozīmē mācīties ilgu laiku. Tas ne vienmēr notiek. Mērķtiecīgi un ar entuziasmu mācīšanās parasti uzvar ilgas stundas.
2. Rakstiet piezīmes ar pildspalvu un papīru, nevis uz datora vai klēpjdatora. Pētījumi ir parādījuši, ka rakstīšana ar pildspalvu un papīru uzlabo jūsu atmiņu, salīdzinot ar vienkāršu tās ierakstīšanu datorā. Tas ir tāpēc, ka burtu un ciparu rakstīšana ar pildspalvu aktivizē motora atmiņu jūsu smadzenēs. Labāka motora atmiņa nozīmē labāku kopējo atmiņu par jūsu piezīmēm.
3. Lai atsvaidzinātu atmiņu, šad un tad veiciet mācību pauzi. 10 minūšu mācību pārtraukumi stundā var palīdzēt iegaumēt un iemācīties savu materiālu. Tāpēc pirms atgriešanās koledžā pastaigājieties, spēlējieties ar suni vai desmit minūtes zvaniet savam labākajam draugam un uzticības personu.
4. Veiciet prakses testus pirms faktiskā testa. Prakses testi ir ļoti noderīgi, ja jūs tos varat atrast. Tie sniedz labu priekšstatu par to, cik labi jums klājas un pie kura materiāla vai vingrinājumiem jums jāstrādā. Prakse padara perfektu!
5. Nemēģiniet bloķēt. Pārliecinieties, ka nemācāties eksāmenam, ja kādu laiku no tā varat izvairīties. Bloki jūs nogurdina, ļauj vājāk izprast materiālu un dažreiz pārmērīgu pārliecību par to, kā jums veiksies.
6. Centieties labi gulēt naktī pirms testa. Pētījumi rāda, ka par katru nakts miega zaudēšanas stundu psiholoģiskā stresa risks palielinās par 14%. Tas ne vienmēr ir problēma, kamēr nesaprotat, ka stress ietekmē jūsu skolas sniegumu. Tāpēc pārliecinieties, ka vismaz dažas naktis pirms svarīgā testa jūs esat labi izgulējies, lai dotu sev vislabākās iespējas gūt panākumus.
7. Pirms testa pārliecinieties, ka esat baudījis kārtīgas brokastis. Jūsu smadzenēm un ķermenim ir nepieciešama degviela, lai testā labi veiktos. Tāpēc lieliskas brokastis gatavošanas laikā ir galvenā prioritāte, kuru nevajadzētu aizmirst. Ēdiet zemu cukura graudaugu produktus, pilngraudu maizi, jogurtu un musli, kā arī auzu pārslu un svaigus augļus, lai ķermenim piešķirtu visu enerģiju, lai izceltos.

Padomi

• Turpini censties. Galvenā atšķirība starp studentiem ar augstu un zemu sniegumu ir tā, ka viens mācās no savām kļūdām, bet otrs padodas. NEPADODIES! Visi pieļauj kļūdas, taču "labo" studentu neatlaidīs garām.
• Uzskatiet to par mācīšanās pieredzi. Kādu dienu jūs varētu pastāstīt saviem bērniem vai mazbērniem, kā rīkoties šāda veida situācijās!
• Ja jūtaties īpaši satraukts vai nokaitināts, atkārtoti apmeklējiet labās atzīmes, kuras esat ieguvis pagātnē.
• Ja atzīme ir patiešām slikta, un jums tā jāpievieno, neatrodiet klibu attaisnojumu, jo tas var radīt tikai vēl lielākas nepatikšanas.

Brīdinājumi

• Neesiet nezinošs un nejokojiet par vecāku stāstīšanu.