Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: izmantojot elektrisko eļļas iztvaicētāju
• 2. metode no 4: eļļas degļa izmantošana
• 3. metode no 4: aromātisko nūju izmantošana
• 4. metode no 4: eļļas izvēle
• Padomi
• Brīdinājumi

Ēterisko eļļu difūzija ir ideāls veids, kā uzlabot aromātu telpā. Jūs gūstat labumu arī no dažām aromterapijas pozitīvajām sekām. Eļļas iztvaicētāji vai eļļas miglotāji ir dažādi, un tos visus ir vienlīdz viegli lietot. Lai iegūtu labākos rezultātus, iztvaicētāju piepildiet tikai līdz maksimālajam līmenim, izmantojiet pareizo eļļas daudzumu un sekojiet tam.

Lai soli

1. metode no 4: izmantojot elektrisko eļļas iztvaicētāju

1. Ievietojiet iztvaicētāju istabas centrā. Eļļas iztvaicētāji izdala smalku ūdens miglu, lai eļļas sadalītu telpā. Ievietojiet iztvaicētāju istabas centrā tā, lai eļļa vienmērīgi izplatītos visā telpā. Novietojiet iztvaicētāju uz līdzenas virsmas, lai novērstu noplūdi un nokrišanu, kamēr tas ir ieslēgts.
   • Novietojiet dvieli zem iztvaicētāja, lai uztvertu lieko ūdeni, kamēr iztvaicētājs ir ieslēgts. Ja dvielis paliek sauss pēc dažām pirmajām lietošanas reizēm, iespējams, jums tas vairs nav vajadzīgs.
   • Lai pievienotu iztvaicētāju, jums ir nepieciešama arī tuvumā esoša izeja.
2. Paceliet iztvaicētāja augšdaļu. Kaut arī starp dažādiem iztvaicētāju veidiem var būt kāda atšķirība, lielākajai daļai ir augšējais korpuss, kuru var pacelt, lai atklātu ūdens rezervuāru. Mēģiniet pagriezt, virzīt vai pat vienkārši pacelt iztvaicētāja augšdaļu, lai to atvērtu un piekļūtu iekšējai ūdens tvertnei.
   • Ja neesat pārliecināts, kā atvērt iztvaicētāju, skatiet ražotāja rokasgrāmatu, lai iegūtu konkrētas instrukcijas.
   • Dažiem iztvaicētājiem var būt divi uzgaļi, kas jānoņem, lai piekļūtu rezervuāram. Viens bieži ir paredzēts tikai dekoratīviem nolūkiem, bet otrs tiek izmantots liekā mitruma slazdošanai. Ja noņemat iztvaicētāja augšdaļu un rezervuāra vietā redzat citu korpusu, noņemiet arī to.
3. Iztvaicētāju piepilda ar ūdeni istabas temperatūrā. Piepildiet nelielu mērglāzi vai glāzi ar istabas temperatūras ūdeni. Uzmanīgi ielejiet ūdeni iztvaicētāja tvertnē. Pārbaudiet, vai rezervuāra iekšpusē nav līnijas vai atzīmes, kas norāda, kur ūdeni var piepildīt.
   • Domuzīmes vai atzīmes vietā dažiem iztvaicētājiem var būt pievienota mērkrūze, kas satur tieši vajadzīgo ūdens daudzumu rezervuāram. Piepildiet to ar ūdeni un ielieciet to rezervuārā.
   • Telpas temperatūrai jābūt aptuveni 21 ° C. Ielieciet pirkstu ūdenī, lai pārliecinātos, ka ūdens ir nedaudz vēss, bet ne auksts.
4. Iztvaicētājam pievieno 3 līdz 10 pilienus ēterisko eļļu. Atskrūvējiet ēteriskās eļļas pudeles vāciņu un nolieciet to tieši virs ūdens tvertnes. Iespējams, dažas reizes to nāksies viegli kratīt, bet eļļas pilieniem vajadzētu nokrist tieši ūdenī. Piliniet apmēram 6 vai 7 pilienus, pirms noliecat pudeli atpakaļ un atkal uzliekat vāciņu.
   • Jūs varat apvienot dažāda veida ēteriskās eļļas, bet iztvaicētājā varat ievietot ne vairāk kā 10 pilienus. Lai ieslēgtu iztvaicētāju, izmantojiet tikai dažus pilienus katras eļļas, lai izvairītos no pārāk spēcīga aromāta.
   • Sekojiet līdzi tam, cik daudz pilienu eļļas jūs lietojat katru reizi, lai iegūtu labāku priekšstatu par nepieciešamo daudzumu. Mazākai telpai jums var būt nepieciešami tikai 3 vai 4 pilieni. Sāciet zemāk un palieliniet izmantotās eļļas daudzumu, līdz esat apmierināts ar iegūto aromātu.
5. Nomainiet iztvaicētāja augšdaļu un ieslēdziet to. Uzlieciet tvertnes iztvaicētāja vāku vai korpusu un pārliecinieties, ka tas ir cieši pieguļošs. Pievienojiet sienas kontaktligzdu un izmantojiet barošanas pogu iztvaicētāja priekšpusē, lai to ieslēgtu.
   • Dažiem iztvaicētājiem var būt vairāki iestatījumi vai gaismas, kurus varat izmantot, lai pielāgotu to darbību. Konsultējieties ar ražotāja instrukcijām, ja neesat pārliecināts, kā darbināt iztvaicētāju vai kā izmantot šos papildu iestatījumus.

2. metode no 4: eļļas degļa izmantošana

1. Novietojiet degli istabas aizņemtā vietā. Ūdenim iztvaikot ar tējas gaismas palīdzību, sāk izdalīties eļļas aromāts. Novietojiet degvielu vietās, kur cilvēki bieži staigā cauri vai kur ir viegls vējiņš, kas palīdzētu izkliedēt eļļas aromātu. Lai iegūtu labākos rezultātus, novietojiet to uz līdzenas virsmas, aizņemtajā caurstaigājamajā telpā un telpas centrā.
   • Cilvēki, kas pārvietojas ap degli, palīdz izkliedēt eļļu, bet arī palielina iespēju, ka tā tiks notriekta. Vispirms pārliecinieties, vai deglis atrodas drošā vietā.
2. Piepildiet rezervuāru ar ūdeni. Piepildiet glāzi vai mērkrūzi ar ūdeni un ielejiet rezervuārā degļa augšpusē. Dažiem degļiem var būt domuzīme vai indikators, kas norāda, cik daudz ūdens jāpievieno rezervuāram. Ja tas tā nav, piepildiet to līdz pusei, lai samazinātu noplūdes risku.
   • Vienmēr skatiet ražotāja instrukcijas, lai saņemtu padomu par konkrēto degli.
   • Pirms eļļas pievienošanas noteikti ielieciet to ūdenī.
3. Pievienojiet ūdenim 2 līdz 4 pilienus ēteriskās eļļas. Atskrūvējiet eļļas pudeles vāciņu un nolieciet to virs ūdens rezervuāra, lai lēnām pievienotu pilienus. Piliniet 2 vai 3 pilienus ūdenī, pirms noliecat pudeli atpakaļ un atkal uzliekat vāciņu.
   • Apvienojiet dažādas eļļas, lai iegūtu sarežģītāku aromātu, bet izvairieties no vairāk nekā 4 pilienu kombinētas eļļas izmantošanas eļļas deglī.
   • Nepieciešamais eļļas daudzums ir atkarīgs no telpas lieluma. Sāciet zemāk un palieliniet izmantotās eļļas daudzumu, līdz esat apmierināts ar iegūto aromātu.
   • Sekojiet līdzi tam, cik daudz eļļas pilienu jūs lietojat katru reizi, lai iegūtu labāku priekšstatu par nepieciešamo daudzumu. Mazākai telpai jums var būt nepieciešami tikai 3 vai 4 pilieni. Sāciet zemāk un palieliniet izmantotās eļļas daudzumu, līdz esat apmierināts ar iegūto aromātu.
4. Novietojiet tējas lampiņu zem rezervuāra un iedegiet to. Vietā zem rezervuāra novietojiet nelielu svecīti, piemēram, tējas gaismu vai tamlīdzīgu. Izmantojiet sērkociņu vai virtuves šķiltavu, lai aizdedzinātu sveci, un ļaujiet tai sēdēt 3 līdz 4 stundas, lai izkliedētu eļļu.
   • Uzmanieties uz sveci un degli, kamēr tas darbojas, lai pārliecinātos, ka svece neizdziest pati.
   • Izpūtiet sveci, tiklīdz ūdens rezervuārā ir lielā mērā iztvaikojis vai kad jūs vairs neredzat eļļu.

3. metode no 4: aromātisko nūju izmantošana

1. Novietojiet aromāta difuzoru kaut kur istabas vai mājas centrā. Aromāta difuzors ir vis pasīvākais veids, kā izplatīt eļļu jūsu mājās. Tas nozīmē, ka aromāta izplatīšanai nepieciešams zināms vingrinājums. Lai iegūtu labākos rezultātus, ievietojiet aromāta difuzoru mājas caurstaigājamajā zonā.
   • Mēģiniet novietot aromāta difuzoru netālu no galvenās ieejas telpā, lai katru reizi, ieejot telpā, jūs saņemtu svaigu izvēlētās eļļas "perforatoru".
2. Pievienojiet ēterisko eļļu rezervuārā. Lielākajai daļai aromātu difuzoru ir eļļas pudele, kas paredzēta ar pareizu difuzora stiprumu. Ielieciet eļļu difuzora mutē, uzmanoties, lai tā neizlīst.
   • Atšķirībā no citiem aromātu difuzoriem, šie difuzori neļauj jums viegli apmainīties ar jaunām smaržām. Ilgstošai lietošanai izvēlieties sev tīkamu eļļu.
   • Nav pareiza eļļas daudzuma, ko ielej difuzorā. Daži cilvēki ievieto visu pudeli, citi pievieno nedaudz pa vienam, lai eļļa būtu svaiga.
3. Ievietojiet aromāta nūjas aromāta difuzorā. Izgatavojiet aromātu nūju saišķi un uzmanīgi nometiet tos aromāta difuzora mutē. Izklājiet tos tā, lai tie būtu atsevišķi un visi būtu vērsti dažādos virzienos, lai eļļa vienmērīgāk sadalītos. Aromāta spieķi absorbēs eļļu un lēnām piepildīs telpu ar eļļas aromātu.
   • Jo vairāk aromātu nūju izmantosiet, jo spēcīgāks būs aromāts. Jums var būt nepieciešamas tikai 2 vai 3 smaržu nūjas mazākai telpai.
   • Pievienojot smaržvielu nūjas, eļļa var pārplūst difuzorā, ja tā jau ir ļoti pilna. Esiet piesardzīgs, pievienojot smaržvielu nūjas vai virs izlietnes, lai izvairītos no noplūdēm.
4. Pagrieziet aromāta nūjas, lai atsvaidzinātu eļļas un aromātu. Apmēram katru otro nedēļu jūs varat pamanīt, ka eļļas aromāts sāk izbalēt. Noņemiet aromātiskās nūjas no difuzora un pagrieziet tās tā, lai eļļās esošie gali tagad būtu vērsti uz augšu. Tam vajadzētu atsvaidzināt aromātu vēl apmēram nedēļu, līdz tie atkal jāapgriež.
   • Varbūt būtu saprātīgi pagriezt smaržas nūjas virs virtuves papīra vai izlietnē, lai savāktu eļļas atlikumus.

4. metode no 4: eļļas izvēle

1. Izmantojiet citronu eļļu svaigam citrusu aromātam. Citronu eļļa ir viena no populārākajām eļļām daudziem produktiem, ieskaitot tās izmantošanu kā ēterisko eļļu aromāta difuzorā. Izmantojiet dažus pilienus, lai piepildītu savu māju ar citrusaugļu citrona garšu. Daži pētījumi ir pat parādījuši citrona eļļas lietošanas priekšrocības, tostarp garastāvokļa uzlabošanu un stresa mazināšanu!
   • Izmantojiet citronu, piparmētru un rozmarīna eļļu kombināciju enerģiskam aromātu maisījumam.
2. Svaigi ceptas kanēļa maizītes smaržai izvēlieties kanēļa eļļu. Kanēļa eļļai ir saldāka, siltāka smarža nekā citronam, padarot to par ideālu aromātu ziemas tumšajiem mēnešiem. Izmantojiet dažus pilienus kanēļa eļļas, lai jūsu māja smaržotu tā, it kā visu dienu cepeškrāsnī būtu kanēļa maizītes.
   • Mēģiniet apvienot apelsīnu, ingvera un kanēļa eļļas, lai iegūtu jauku rudens smaržu.
3. Lai iegūtu nomierinošu ziedu smaržu, izmantojiet lavandas eļļu. Lavandas eļļa neapšaubāmi ir vispopulārākā un izplatītākā ēteriskā eļļa, un tas noteikti ir pamatots. Izmantojiet dažus pilienus lavandas eļļas, lai piešķirtu savām mājām brīnišķīgi svaigu un ziedu smaržu. Izmantojiet to naktī, lai palīdzētu aizmigt.
   • Izmantojiet lavandas, greipfrūtu, citronu un zaļo eļļu maisījumu, lai iegūtu brīnišķīgu vasarīgu aromātu kombināciju.
4. Izvēlieties piparmētru eļļu, lai jūs būtu nomodā un modrs. Asā, bet nedaudz saldā piparmētru smarža atsvaidzinās jūsu māju un var pat nomodā un vairāk koncentrēties. Izmantojiet dažus pilienus piparmētru eļļas, lai piepildītu savu māju ar pazīstamu piparmētru aromātu.
   • Sajauciet vienādu daudzumu piparmētru eļļas un eikalipta eļļas, lai iegūtu aromātu, kas palīdzēs notīrīt deguna blakusdobumus un palīdzēs labāk elpot.

Padomi

• Pirms eļļas vienmēr pievienojiet ūdeni.
• Izmantojiet eļļu no cienījama uzņēmuma. Jūs acīmredzot vēlaties zināt, ko jūs elpojat.

Brīdinājumi

• Vienmēr izlasiet un ievērojiet ražotāja norādījumus un garantiju attiecībā uz konkrēto eļļas iztvaicētāju.
• Esiet piesardzīgs, lai no iztvaicētāja neplūstu ūdens, kamēr tas darbojas, jo tas var izraisīt elektrotraumu vai elektriskās kļūmes.
• Ēteriskās eļļas difūzija var kaitēt jūsu mājdzīvniekiem. Pirms ēterisko eļļu izmantošanas ap dzīvniekiem, konsultējieties ar savu veterinārārstu vai meklējiet tiešsaistē papildu padomu.