Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: dušas želejas izvēle
• 2. daļa no 3: sūkļa izvēle
• 3. daļa no 3: Dušas želejas izmantošana
• Padomi
• Brīdinājumi
• Nepieciešamība

Dušas želejas lietošana piešķir jūsu ādai vieglu smaržu un tīru un svaigu sajūtu. Kas var būt labāks par tīrīšanu tik jautrā un vienkāršā veidā? Šis raksts ne tikai parādīs, kā lietot dušas želeju, bet arī parādīs, kā to izvēlēties un ko lietot, lai to lietotu.

Lai soli

1. daļa no 3: dušas želejas izvēle

1. Izvēlieties sev piemēroto dušas želeju. Ir dažādi dušas želejas veidi, visiem ir dažādas kvalitātes, smaržas, priekšrocības un trūkumi. Daži var būt labāki noteiktiem ādas tipiem nekā citi. Šajā sadaļā tiks parādīts, kā izvēlēties sev piemēroto dušas želeju.
2. Izvēlieties sev tīkamu aromātu. Dušas var būt lieliska vieta, kur nomierināties un atpūsties, un aromātiskas dušas želejas izmantošana ir lielisks sākums. Tomēr tas, kā dušas želeja smaržo, var padarīt to par patīkamu vai mazāk patīkamu pieredzi. Šeit jāņem vērā dažas lietas:
   • Vai jums patīk atdzist vai atsvaidzinošas smaržas? Pēc tam meklējiet dušas želeju ar citrona, apelsīna vai citām citrusaugļiem līdzīgām smaržām. Jūs varat arī nopirkt kaut ko ar gurķi vai piparmētru.
   • Vai jums patīk nomierinošas smaržas? Izmēģiniet kaut ko ar kumelītēm, lavandu vai rozi.
   • Vai jums patīk saldie aromāti desertiem? Ir kakao sviests un vaniļa! Arī daudzas ar augļiem aromātiskas dušas želejas, piemēram, zemeņu un pasifloru augļi, bieži smaržo ļoti saldi un patīk deserti.
3. Paturiet prātā ādas tipu. Dažādiem ādas tipiem ir dažādas vajadzības, tāpēc jūs varat apsvērt iespēju iegādāties dušas želeju, kas atbilst šīm vajadzībām. Varat arī apsvērt ķermeņa mazgāšanas iegādi, kas ir nedaudz plānāka nekā dušas želeja. Gan dušas želejas, gan ķermeņa mazgāšanas līdzekļi tiek izmantoti vienādi.
   • Ja jums ir sausa āda, apsveriet iespēju izmantot mitrinošu ķermeņa mazgāšanas līdzekli. Meklējiet kaut ko, kam pievienoti mitrinātāji, un mēģiniet izvairīties no smaržīgām šķirnēm. Lielākā daļa dušas želeju un ķermeņa mazgāšanas līdzekļu būs norādīti uz pudeles, ja tie ir noderīgi sausai ādai.
   • Ja jums ir normāla āda, jums ir paveicies, un jūs varat izmantot gandrīz jebkura veida dušas želeju, kuru vēlaties. Tomēr paturiet prātā, ka sausai ādai paredzētās dušas želejas ir īpaši mitrinošas, savukārt taukainai ādai paredzētās dušas želejas nedaudz izžūst. Varat arī apsvērt ķermeņa mazgāšanas iespēju.
   • Ja jums ir taukaina āda, varat izmantot lielāko daļu dušas želeju, taču apsveriet iespēju meklēt tādu, kurai ir attīrošas īpašības, vai tādu, kas paredzēta tieši jūsu ādas tipam.
4. Apsveriet alerģijas un ādas jutīgumu. Tas, ka lietojot noteiktas ziepes, ir jutīga āda un izsitumi, nenozīmē, ka jūs vispār nevarat lietot dušas želejas. Jūsu alerģiskas reakcijas var veicināt daudzas lietas, tostarp smaržas un dažas ķīmiskas vielas. Izvēloties dušas želeju, apsveriet tādu, kurā nav smaržu vai kas izgatavots no dabīgiem un organiskiem materiāliem.
   • Nātrija lauru sulfāts ir atbildīgs par lielāko daļu putu dušas želejās, bet dažiem cilvēkiem ir alerģija pret to. Tas var notikt arī ar jums. Apsveriet iespēju izmēģināt dušas želeju bez SLS.
5. Apsveriet pīlinga dušas želeju. Daži dušas želejas satur pīlingus, kas palīdz atslāņot atmirušās ādas šūnas un atstāj ādu maigu un elastīgu. Pīlinga dušas želeja var saturēt dažāda veida dabīgus abrazīvus līdzekļus, piemēram, maltas valriekstu čaumalas, augļu sēklas, maltas mandeles, auzu pārslas, jūras sāli un cukuru. Tas var saturēt arī nedabiskus abrazīvus materiālus, piemēram, mikropērlītes.
   • Pētījumi ir parādījuši, ka mikropērlītes, parasti izgatavotas no plastmasas, var būt ļoti kaitīgas videi un ekosistēmai, jo tās nevar filtrēt ar ūdens attīrīšanas sistēmām.
6. Apsveriet iespēju iegādāties 2-vienā dušas želeju. Dažreiz dušas želejas tiek izstrādātas vairākiem mērķiem, piemēram, ķermeņa tīrīšanai un matu mazgāšanai. Ja jūs meklējat veidus, kā ietaupīt naudu, meklējiet dušas želejas, kurās teikts, ka 2-in-1 vai 3-in-1, etiķete parasti norāda, kam vēl tās var izmantot, piemēram, ziepes, šampūnu un burbuļvannu. Šeit ir dažas citas idejas:
   • Kaut arī pirms skūšanās ir iespējams izmantot dušas želeju, tas ne vienmēr ir ieteicams, jo dušas želejas nemīkstina un nekondicionē ādu un matus kā skūšanās krēms.
   • Dušas želejas lietošana matu mazgāšanai nav ieteicama, ja vien pudelē nav īpaši norādīts, ka to var lietot matiem. Sastāvdaļas, ko lieto lielākajā daļā dušas želeju, var pārāk izžūt matiem.
   • Ir iespējams izmantot dušas želeju kā putu vannu, lai gan jūs nesaņemsiet tādu pašu daudzumu putu. Lai palielinātu putu daudzumu, apsveriet iespēju sajaukt dušas želeju ar olu baltumu vai nedaudz glicerīna, pirms to ielej vannā. Pārliecinieties, ka to ielej zem tekoša ūdens, pēc tam pārvietojiet ūdeni ar roku.
7. Apsveriet iespēju izveidot savu dušas želeju. Izgatavojot pats dušas želeju, jūs varat precīzi noteikt, kas tajā ietilpst. Varat arī pielāgot to ar sviestiem, ēteriskajām eļļām, smaržām un cita veida eļļām, lai tās atbilstu jūsu vajadzībām.

2. daļa no 3: sūkļa izvēle

1. Izvēlieties, ar ko lietot dušas želeju. Atšķirībā no ziepēm, dušas želeja ir šķidrā veidā, kas nozīmē, ka to nevar vienkārši iemasēt virs ķermeņa. Šajā sadaļā tiks parādītas dažādas lietas, kuras varat izmantot, lai dušas želeju uzklātu uz ādas, un to priekšrocības.
2. Izmantojiet sūkli. Tā kā sūkļi ir tik poraini, sūkļi rada daudz putu. Viņi arī bieži ir mīksti uz ādas. Ir divu veidu sūkļi: sintētiskie, plastmasas sūkļi un dabiskie jūras sūkļi.
   • Sintētiskie sūkļi ir izgatavoti no plastmasas, un tiem ir daudz dažādu formu un izmēru. Parasti tie ir mīkstāki nekā dabiskie sūkļi.
   • Jūras sūkļi ir dabīgs produkts. Parasti tie ir brūnā vai dzeltenīgā krāsā. Atšķirībā no citiem sūkļu un lufas veidiem, gan dabīgiem, gan sintētiskiem, jūras sūkļi satur dabiskus enzīmus, kas neļauj baktērijām, miltrasai un sēnītēm augt. Tie ir arī hipoalerģiski.
3. Izmantojiet lufu vai dvesmu. Lufu var iegādāties kā plastmasas sietu vai kā dabisku cauruļveida sūkli. Abi ir lieliski piemēroti ādas pīlingam, lai gan uzpūšanās uz ādas bieži ir maigāka nekā lufas.
   • Zirpuļi ir dažādās krāsās. Parasti tie ir izgatavoti no plastmasas, lai gan ir arī uzpūšanās no dabīgām augu šķiedrām, piemēram, bambusa. Tie ir mīksti un draudzīgi ādai. Tie ir lieliski piemēroti arī daudzu putu veidošanai.
   • Dabiskās lufas ir cauruļveida sūkļi, kas izgatavoti no lufas auga. Tie ir šķiedru un rupjas struktūras, kas padara tos lieliski atmirušās ādas lobīšanai.
4. Izmantojiet veļas lupatas vai mazgāšanas lupatiņu. Lai izmantotu dušas želeju, varat arī paņemt vienkāršu mazgāšanas lupatiņu vai mazgāšanas lupatiņu. Tie nemazgā tik daudz kā cita veida sūkļi, bet tie nodrošina visplānāko slāni starp ādu un plaukstu, ļaujot masēt ādu dušas laikā.
   • Mazgātāji ir mazi, kvadrātveida dvieļu gabali. Kā mazgāšanas lupatiņu var izmantot gandrīz jebkuru dvieli. Tie nerada daudz putu, bet ir diezgan viegli tīrāmi: vienkārši iemetiet to starp pārējo veļu.
   • Luffa mazgāšanas lupatiņas ir kvadrātveida mazgāšanas lupatiņas, kas der virs rokas. Tie sastāv no auduma vienā pusē un lufa (tāds pats materiāls kā dabiskie lufas sūkļi), no otras puses.
5. Rūpīgi rūpējieties par saviem sūkļiem. Neatkarīgi no tā, kuru sūkli izvēlaties lietot, jums tas būs pienācīgi jārūpējas, pareizi notīrot un nosusinot. Pretējā gadījumā uz tā var izaugt baktērijas, kas var izraisīt ādas infekcijas. Šeit ir daži veidi, kā to izdarīt.
   • Ļaujiet tai nožūt. Pēc lietošanas izskalojiet sūkli, pēc tam pakārt to no dušas, lai nožūtu, prom no mitra gaisa. Ļaujiet sūklim pilnībā nožūt, pirms to atkal lietojat.
   • Ievietojiet dabiskos sūkļus mikroviļņu krāsnī. Pārliecinieties, ka jūras sūklis vai lufa ir mitra, pēc tam ieslēdziet mikroviļņu krāsni uz 20 sekundēm, lai iznīcinātu baktērijas. Nemēģiniet to izmantot ar plastmasas sūkli; tā vietā apsveriet iespēju to izžūt ārā saulē.
   • Izskatījās. Mērcējiet sūkli balinātāja šķīdumā. Šķīdumā jābūt apmēram 5% balinātāja.
   • Mazgājiet veļas mazgājamo mašīnu. Ja kā mazgājamo lupatu izmantojat nelielu rokas dvieli, varat to viegli notīrīt, pievienojot to nākamajai mazgāšanas kravai. Tomēr nelieciet sūkļus žāvētājā.
   • Bieži nomainiet tos. Pūšļi un lufas jāmaina pēc trim nedēļām, bet sūkļi - pēc sešām vai astoņām nedēļām.

3. daļa no 3: Dušas želejas izmantošana

1. Ieslēdziet dušu un pakāpieties zem tās. Jebkura temperatūra, kurā jūtaties ērti, ir piemērota, taču ņemiet vērā, ka ļoti karsts ūdens var sabojāt ādu. Ja jūs bieži cieš no sausas ādas, apsveriet iespēju izmantot remdenu vai remdenu ūdeni. Kad esat iestatījis temperatūru pēc savas izvēles, varat mazgāties dušā.
2. Ielejiet dušas želeju uz sūkļa vai mazgāšanas lupatiņas. Uz vannas sūkļa vai mazgāšanas lupatiņas pietiek ar 20 centu dušas želejas daudzumu - apmēram pusi tējkarotes. Plašāku informāciju par to, kāda veida sūkļus un veļas drēbes varat izmantot, skatiet sadaļā par sūkļu izvēli.
3. Ļaujiet ziepēm putot. Saspiediet un mīciet sūkli vai mazgāšanas lupatiņu, līdz ziepes sāk putot. Jums tas jādara tikai dažas sekundes. Tomēr paturiet prātā, ka dažas dabīgas un organiskas dušas želejas neputēs tik daudz kā sintētiskās.
4. Viegli skrubējiet visu ķermeni. Netīriet pārāk stipri, it īpaši, ja lietojat kaut ko abrazīvu, piemēram, lufu vai dušas želeju ar pīlinga krellēm, vai arī jūs varētu kairināt ādu. Tā vietā iemasējiet ķermeni ar sūkli vai mazgāšanas lupatiņu tāpat kā ar ziepju gabalu.
5. Izskalojiet to visu. Kad esat pilnībā saputojis sevi, varat vēlreiz noskalot ziepes. Daži no tiem, iespējams, jau ir izskaloti dušā, tas ir labi. Vienkārši virpuļojiet dušā, līdz ziepes noskalojas. Jums var nākties pacelt roku vai kāju un noberzt ādu ar ūdeni, lai visas ziepes tiktu nost.
6. Izkāpiet no dušas zonas un nosusiniet sevi ar dvieli. Neberzējiet ādu ar dvieli. Tā vietā viegli noslaukiet ādu sausu. Ja jums bieži ir sausa āda, apsveriet iespēju sevi pilnībā neizžūt, lai āda varētu absorbēt atlikušo mitrumu. Neaizmirstiet ietaupīt ūdeni, izslēdzot dušu!
7. Apsveriet iespēju izmantot mitrinātāju. Kad esat pabeidzis žāvēšanu, apsveriet iespēju izmantot mitrinošu ķermeņa losjonu uz ādas. Tas palīdzēs saglabāt jūsu ādu maigu, mitru un veselīgu.

Padomi

• Eksperimentējiet ar dažādiem aromātiem un zīmoliem, lai atrastu sev tīkamāko.
• Apsveriet iespēju izmantot vēsus, atsvaidzinošus un augļu aromātus siltajos vasaras mēnešos un siltos, saldos aromātos aukstajos ziemas mēnešos.
• Sūkļi un lufas parasti atslāņojas vairāk nekā veļas lupatas. Viņi arī bieži puto labāk.
• Mazgātāji un veļas ir maigāki par sūkļiem un lufām. Tie var arī nebūt putas, bet tos ir vieglāk tīrīt.

Brīdinājumi

• Esiet piesardzīgs, ejot dušā; mitras vannas bieži ir ļoti slidenas, un, ja neesat piesardzīgs, varat stipri nokrist.
• Pārliecinieties, ka pareizi iztīrījāt un dezinficējat sūkli, lufu vai mazgāšanas lupatiņu, lai novērstu baktēriju pavairošanu. Lasiet atpakaļ sadaļā par sūkļa izvēli, lai uzzinātu, kā to izdarīt.
• Esiet piesardzīgs, lietojot kaut ko raupju, piemēram, lufu un pīlinga dušas želejas, vai arī jūs varat sabojāt ādu.

Nepieciešamība

• Duša
• Dušas želeja
• Luffa, sūklis, mazgāšanas lupatiņa vai mazgāšanas lupatiņa