Saturs

• Lai soli
• Padomi
• Brīdinājumi

Celibāts ir dzīvesveids, kuru cilvēks pieņem, lai saglabātu seksuālo atturību vai paliktu viens vai abi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties kļūt par priesteri vai palikt celibātā personisku iemeslu dēļ, to var būt grūti uzturēt. Šo solījumu vai apņemšanos izsaka ikviens, kurš plāno dzīvot savu dzīvi, nedalot savu ķermeni nevienam citam. Tas nenozīmē, ka iemesls sakņojas reliģijā vai kādā citā sakarībā. Tā var būt dzīvesveida izvēle tiem, kas tam tic. Izmantojot šīs instrukcijas un apkārtējo atbalstu (un, iespējams, ceļvedi no augšas), jūs varat dzīvot celibāta dzīvi. Dot solījumu dzīvības celibātam ir liels izaicinājums, un tā nav viegla izvēle, ja tuvie cilvēki to neatbalsta. Celibāta dzīvei ir priekšrocības. Ja atrodat interesantas lietas, ko darīt, iespējams, varēsiet pretoties kārdinājumam atcelt solījumu.

Lai soli

1. Piedzīvo celibātu. Pārliecinieties, ka tas ir kaut kas, par ko jūs ļoti nopietni domājat. Tas var būt lieliski, ja to darāt pareizu iemeslu dēļ. Celibāts netiek pieņemts vairākumā cilvēku. To dara tie, kuri ir atraduši jēgu un gandarījumu par to, ka ir vientuļi. Tie, kas nesaskata sāpes vai tukšumu, būdami vientuļi, meklē celibātu. Ja jūtat un ticat, ka jūsu vēlmju piepildīšanai nav vajadzīgs kāds cits, un jūs jūtaties laimīgāks un ērtāk, tad jūs piedzīvojat celibātu.
2. Pirms sākat, saprotiet, kāpēc vēlaties dot šo solījumu. Ir daudzi iemesli, kāpēc cilvēki pieņem šo solījumu. Visizplatītākais ir izvairīšanās no seksuāli transmisīvām slimībām un arī tad, kad vēlaties pilnībā veltīt sevi studijām, jo ​​celibāts dod jums milzīgu laiku. Tas arī ietaupīs jūsu naudu, it īpaši studentu budžetā.
3. Meditējiet par šo lēmumu un nesteidzieties ar to. Šī ir ilgtermiņa tikšanās, kuru jūs gatavojaties noslēgt. Jums jāpatur prātā, ka katra dzīves izvēle ir neatkarīga, un tie, kas izvēlas citus ceļus, nav mazāk. Katru individuālo izvēli var respektēt un atļaut. Citi dzīves stili ir tikpat cilvēciski kā tavs. Tāpēc nav nepieciešams gaidīt, ka citi ievēros jūsu dzīvesveidu, kā tikai uzskatīt citus par vienkārši miesīgiem.
4. Pastāsti visiem apkārtējiem, ka esat devis celibāta solījumu. Ir ļoti svarīgi pastāstīt par savu lēmumu tuvākajiem un pārliecināt viņus atbalstīt jūs ik uz soļa.
   • Atrodiet draugu vai padomdevēju, kurš pārdzīvojis šo dzīves periodu, un uzdodiet jautājumus par viņa vai viņas izvēles iemeslu.
5. Izvairieties no kārdinājumiem. Jūs varat izvairīties no kārdinājumiem, īpaši šī dzīvesveida sākumā. Nelieciet sevi situācijās, kas var izraisīt seksuālu darbību, piemēram, atrasties nelielā telpā ar kādu, kuru jūs interesējat vai varētu fiziski piesaistīt. Pavadiet laiku vienatnē un izolēti, ja vien jums tas nav absolūti zināt ka jūs varat kontrolēt sevi šajā situācijā. Jūs joprojām varat būt tuvs un tuvs otram, kamēr vien jūs kontrolējat sevi (un tas arī palīdz, ka otrs apzinās jūsu attieksmi pret šo dzīvesveidu).
   • Neklausiet citu cilvēku iebildumus pret jūsu lēmumu, ja viņi jums nepiekrīt. Tā ir jūsu un tikai jūsu izvēle. Tā vietā runājiet ar draugiem un cilvēkiem, kuri netiesās jūs vai jūsu izdarīto izvēli.
6. Prakse. Fakts ir tāds, ka pēc noteikta laika, ja jūs pārtrauksit atgādināt sev par to, kā jums seksuāli pietrūkst, jūs vairs nejutīsit spēcīgas vēlmes. Tomēr tas var būt grūti, ja jūs regulāri skatāties sociālās izklaides, piemēram, filmas, TV šovus, kā arī daudz reklāmu un reklāmas, kas pastāvīgi tiek pakļautas hormonālai un / vai seksuālai uzlādei. Iemācieties tos ignorēt; tie ir sabiedrības standarti, nevis jūsu.
7. Neizolējieties. Celibāts nekādā ziņā nenozīmē un negaida, ka norobežosies no citiem. Jūs varat iesaistīties darbībās ar citiem cilvēkiem un būt laimīgam, darot to, kas jums patīk. Jums nav jāpiešķir nekādi citi upuri vai jāatturas no attiecībām vai labu draugu iegūšanas. Mēģiniet atrast cilvēkus, kuri, jūsuprāt, saprot jūs un jūsu izvēli. Tas vien var būt izaicinājums. Jūs varat viņiem pateikt, ka jums ir nepieciešams kāds morāls atbalsts.
8. Izmantojiet dažādus vaļaspriekus. Sāciet darbu ar savu iecienīto hobiju. Jūs varat izvairīties no cilvēkiem, kurus jūtat seksuāli pievilcīgi. Tā vietā jūs varat izvēlēties savienojumu ar citām garīgām vai personiskām aktivitātēm.
   • Izvairieties no kārdinājumiem un koncentrējieties uz citām svarīgām lietām. Atgriezieties skolā, sāciet jaunu hobiju vai iegādājieties mājdzīvnieku. Turiet sevi pēc iespējas aizņemtāku.
   • Lielākoties izvairieties no jebko par seksuālo romantiku vai attiecībām, kur hormoniem ir acīmredzama loma. Uzskaitiet visu, ko vienmēr esat vēlējies darīt. Jums nav partnera, kas jūs apturētu, tāpēc dodieties uz šo ceļojumu vai uzrakstiet šo romānu.
   • Tiek teikts, ka celibāts ir lielisks veids, kā uzlabot garīgo spēku un koncentrēšanos.
9. Lieciet celibātam dot jums iespēju. Darīšana vienatnē palīdzēs jums augt un izaicināt sevi; tāpēc jūs vispirms gribējāt būt celibāts. Pašrealizācija ir spēcīga lieta, ja to izmanto pazemīgi. Mācīšanās prieks un vairāk pievēršanās citām aktivitātēm dzīvē palīdzēs jūsu prātam būt aizņemtam. Tas arī nogurdinās un labi gulēs.
10. Skatiet savu reliģiju kā celibāta pamatu. Daudzi dod celibāta solījumu būt daļai no reliģiskas grupas. Dažādām reliģijām ir savs priekšstats par to. Daži nēsā gredzenu ar savu reliģisko simbolu, uz kura ir celibāta zīme. Paredzams, ka celibāts reliģijā radīs dziļāku un uzticīgāku saikni ar Dievu.
    • Ja reliģija ir daļa no jūsu lēmuma būt par celibātu, lasiet Bībeli vai citas reliģiskas grāmatas, lai saņemtu norādījumus un spēku. Vājuma un vajadzību laikā vērsieties pie sava priestera vai reliģiskās kopienas.
11. Palikt celibātā līdz laulībai. Daži sola palikt jaunavas, līdz apprecas. Šī celibāta forma attiecas tikai uz laulību. Tādējādi viņu dzīves partneris sāk un dalās savā dzīvē ar jaunavu. Tas iezīmē godīgumu un uzticību tīrākam laulības dzīves sākumam. Dažas tā paša iemesla dēļ (ko dēvē arī par atturības zvērestu) dod Jaunavības zvērestu, dažas meitas kopā ar tēviem apmeklē “Tīrības balli”, bet citas piedalās “Sudraba gredzena lietas” programmā. Tīrības gredzenu varētu nēsāt arī tie, kas vēlas celibātu.
12. Palieciet celibātā attiecībās. Celibātu var praktizēt arī attiecībās, ja abi tam atbilst. Pēc tam jūs abi varat būt viens otra spēks un kopā iemācīties kaut ko, piemēram, instrumentu, lai piesaistītu prātu.
13. Uzturēšanās laikā palieciet celibātā. Celibāts ļauj romantiskām attiecībām augt un attīstīt maigumu, briedumu un sevis piepildījumu. Patiesa mīlestība prasa ilgu laiku, un atturēšanās no seksa padara attiecības stabilākas, nevis mazāk. Vīrieti iespaido sievietes saldais un maigais "nē", kad viņš ir uzstājis. Tas palielina viņa cieņu un pārliecību par viņu. Tas viņam liek vēlēties būt labākam vīrietim, kaut arī viņš agrāk bijis hitmanis. Gardā erotiskā spriedze ir sākums leģendāriem mīlas stāstiem, kas veido labas laulības.
14. Meditējiet un lūdzieties par to, kas ietekmē prātu. Daži mēģinās novērst tevi no celibāta. Jūs varat iemācīties sevi kontrolēt daudzos veidos, taču vissvarīgākais ir apzināties savus noskaņojumus un to, kas tos ietekmē. Šeit ir daži padomi:
15. Meditācijas vai lūgšanu praktizēšana kā daļa no ikdienas var daudz palīdzēt gan atsevišķi, gan grupā. Ja jūs nebaidās no kārdinājumiem, pievienojieties grupai. Dažos gadījumos grupas dalībnieku mijiedarbība ir maza, un jūs neskatāties uz citiem.
16. Pārvērtējiet savus solījumus. Pārskatiet solījumus ik pēc četriem līdz sešiem mēnešiem, lai pārliecinātos, ka vēlaties to darīt arī turpmāk. Ja esat nolēmis, ka vairs nevēlaties dzīvot šo dzīvesveidu, tad turpiniet un dariet visu, ko vēlaties.
17. Izvēlieties celibātu. Celibāts nekad nav efektīvs, ja tas jums tiek uzspiests. Cilvēki ir sabiedriskas būtnes un dod priekšroku dzīvot kopā ar līdzcilvēkiem, kuri viņus vērtē un rūpējas par viņiem. Viņi mīl kādu, kuram viņi pieder vai ar kuru var dalīties savā dzīvē. Ja kāds vēlas dzīvot viens, viņam būs pārliecība izturēt un izbaudīt šo dzīves veidu. Tas ir brīvprātīgi, ja persona ir mierā ar to un uzskata, ka tas ir normāli.
    • Ja šis nosacījums tiek piespiests indivīdam, indivīds piedzīvos neapmierinātību, depresiju, vientulību, nepilnīgumu, halucinācijas un daudz ko citu. Tāpēc vislabāk ir atstāt indivīda ziņā izvēlēties savu dzīvesveidu. Tomēr, ja kādā brīdī cilvēks uzskata, ka vairs nevar būt daļa no šīs grupas, tad var izvēlēties citu dzīves veidu. Pats par sevi saprotams, ka tas ir arī noziegums, ja cilvēks tiek piespiests celibātā.

Padomi

• Palieciet vesels un piemērots. Vingrojiet vai vingrojiet kopā ar partneri, draugiem vai vienatnē.
• Jo ilgāk jūs esat celibāts, jo vecāks jūs esat un pilnīgāka ir jūsu dzīve, jo vieglāk ir novirzīt savu seksuālo enerģiju (un vilšanos) veselīgā uzmanības novēršanā. Jūsu libido arī mēdz samazināties līdz ar vecumu (kas palīdz).
• Esiet aktīvs. Kļūsti par brīvprātīgo. Palīdziet sabiedrībai, palīdziet draugiem, apmeklējiet vecākus. Papildus tam, ka jūs nodarbināt, tas atbrīvos jūsu prātu no nevēlamām domām.
• Diēta: Daži pārtikas produkti, piemēram, gaļa, šokolāde, kafija un tēja, stiprina dzīvnieku instinktus, savukārt augļi, dārzeņi, rieksti, rīsi, piena produkti ir viegli sagremojami un koncentrē prātu un ķermeni. Autobiogrāfijā Gandijs apgalvoja, ka diēta spēcīgi ietekmē viņa celibāta solījumu.
• Ja jums neizdodas, bailes no neveiksmes vai jums ir grūti, neuztraucieties. Iemācieties piedot sev. Jūs esat pretendents, students. Jūs varat izgāzties tik bieži, cik nepieciešams, ja vien jūs neatsakāties no tā, kas, jūsuprāt, ir piemērots jums. Ja jūs ticat Dievam, viņš jums piedos, ja neesat pietiekami spēcīgs, ja vien jūs saglabājat savu ticību.
• Celibāta praktizēšana prasa laiku un koncentrēšanos. Tas liek jums pēc tam justies lieliski.
• Tas, ka jūs neizejat ārā, nenozīmē, ka jums nevajadzētu izskatīties labi. Turpiniet rūpēties par sevi un izvēlēties labi saskaņotu apģērbu, un jūs jutīsities labi.
• Ja jums ir pietiekami daudz pieredzes, varat brīvāk sazināties ar cilvēkiem, kuriem jūs seksuāli piesaistīja. Jums nav jāievēro tik stingri standarti, kad atrodaties viņu sabiedrībā, un tādējādi jūsu nervozitāte vai trauksme var ievērojami samazināties.
• Vienmēr atcerieties, ka dzīve ir saistīta tikai ar attiecībām, un visām veselīgajām attiecībām un kontaktiem nepieciešama empātijas un uzmanības deva.
• Ja neesat pārliecināts, ko izvēlēties sev, veltiet laiku un padomājiet par pagātni. Pajautājiet sev, kad jūs bijāt visvairāk mierīgs un apmierināts, kamēr bijāt kopā ar kādu vai kad bijāt viens. Vai jūs varat palikt viens un justies ērti kopā ar citiem pāriem?

Brīdinājumi

• Izvairieties no sazināšanās ar cilvēkiem, kuri meklē intīmas attiecības ar jums.
• Neriskējiet ar nevainīgu apskāvienu vai apskāvienu, kamēr neesat pielāgojies celibātam.
• Esiet pārliecināts par to, kas jūs esat, lai jūsu gribasspēks varētu triumfēt. Jūsu izvēli pārbaudīs jūs pats vai citi, un jums būs nepieciešama drosme, lai pretotos kārdinājumiem.
• Kamēr jūs iegūsit jaunus draugus, jūs varat piedzīvot vecu, precētu draugu zaudēšanu, kas liek jums justies kā trešajam ritenim. Dzirdot arvien jaunus stāstus par vīriešu un sieviešu postu, kuri upurēja savu karjeru vīra labā, saskārās ar hroniskām krāpšanām, nejaukām šķiršanās vai sirdi plosošām aizbildnības cīņām, jūs varat kļūt arvien pateicīgāki par izvēlēto celibāta dzīvi.
• Izvēle palikt vientuļam un celibātam nav bez riskiem un izmaksām, kas parasti sasniedz maksimumu līdz pusmūžam un tā vidū, kā paskaidrots turpmāk.
• Lielākais risks dzīvot celibātā, ja neesat aseksuāls, ir tas, ka jūsu seksuālās vēlmes galu galā uzvarēs un var izpausties veidos, kurus jūs neparedzējāt.
• Ceļošana, dzīvošana apzinātā kopienā vai kopīgā mājsaimniecībā un / vai dzīvošana vidēji lielā vai lielā pilsētā var palīdzēt satikt citus cilvēkus, kuri dzīvo vieni vai ir vientuļi, mazinot sociālās laulības atsvešināšanās sāpes no jūsu precētajiem draugiem. Cilvēki, kas ir vientuļi vai dzīvo vieni, ir sociāli aktīvāki un brīvprātīgi strādā kāda iemesla dēļ!
• Jūs varat atrast sev darījumus ar nepatiesām baumām, kas izplatās par to, kāpēc jūs nekad neesat precējies. Daži var jūs sociāli izslēgt tāpēc, ka esat atšķirīgs, jo viņi baidās, ka jums ir slēptas vēlmes pēc viņu partnera, vai varbūt tikai tāpēc, ka jūs viņiem atgādināt par kompromisiem, kas saistīti ar laulību un laulību ar viņu laulāto, par ko viņiem ir kauns, piemēram, pievēršot acis hroniskai krāpšanai.
• Ja esat vīrietis, kārdinājums pārtraukt celibātu var pieaugt līdz ar vecumu, jo ar katru gadu pieaug neprecētu sieviešu un neprecētu vīriešu attiecība, un sievietes aktīvi meklē romantiskas attiecības ar jums, pat ja jums ir patvērums. t stimulēja šāda veida uzmanību.
• Ja vēlāk dzīvē pārdomājat un izlemjat, ka vairs nevēlaties palikt celibāts, jums var nebūt tik daudz iespēju iepazīties vai satikties ar piemērotu partneri kā jaunībā - it īpaši, ja esat sieviete - jo vīrieši bieži mirst biežāk (kā rezultātā sievietes ir vairāk nekā vīrieši), un ar vecumu tās tiks noteiktas jaunākām sievietēm.