Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: Ko saka ārsts
• 2. metode no 2: mājas aizsardzības līdzekļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti mēnesi vai gadu, galu galā vēlaties pārtraukt. Dažām sievietēm mātes piena ražošana pati par sevi apstājas, bet parasti tā nenotiek. Šeit jūs varat atrast dažus padomus, kā paātrināt procesu.

Lai soli

1. metode no 2: Ko saka ārsts

1. Pamazām samazinās. Ja iespējams, jūs atšķiršanu veicat pakāpeniski. Sāciet, nomainot vienu vai divas barības dienā, un turpiniet to darīt, līdz visām barošanai esat pārslēdzies uz kaut ko citu. Tas ir drošākais un vismazāk sāpīgais veids: jūsu ķermenis automātiski ražo arvien mazāk piena.
   • Ja jūs pakāpeniski nenokļūstat, jūs varat attīstīt sāpīgas un / vai pietūkušas krūtis un pat pakļaut nopietnu krūts infekcijas risku.
   • Ja esat sūknējis un vēlaties pārtraukt, šeit ir grafika piemērs:
     • 1. diena: sūknējiet 5 minūtes ik pēc 2-3 stundām
     • 2. diena: sūknējiet 5 minūtes ik pēc 4-5 stundām
     • 3-7. Diena: sūknis ir pietiekami ilgs, lai atbrīvotu spiedienu
   EKSPERTU PADOMS

   Lietojiet pretsāpju līdzekļus. Paņemiet sāpju mazināšanas līdzekli ar ibuprofēnu vai acetaminofēnu. Tas samazinās pietūkumu un diskomfortu.

2. Izvairieties no sprauslu stimulēšanas. Kad sprausla tiek stimulēta, jūs stimulējat arī piena ražošanu. Valkājiet labi atbalstošu, bet ne pārāk stingru krūšturi. Izvēlieties brīvu apģērbu, kurā nav pārāk skaidri redzama noplūde. Varat arī izmantot barošanas paliktņus, lai noķertu noplūdušo pienu.
   • Silta duša var palīdzēt mazināt spiedienu no krūtīm un mazināt diskomfortu. Tā kā ūdens strūklas neizbēgami stimulē jūsu krūtis, vislabāk ir nodrošināt, lai strūklas netiktu pārāk daudz vērstas uz jūsu krūtīm.
3. Izteikt pēc iespējas mazāk. Sūknējot, jūsu ķermenis saņem signālu, ka jāslauc vairāk piena. Ja jūsu krūtis ir pārāk pietūkušas, sūknējiet tikai tik daudz, lai atbrīvotu spriedzi.
4. Dzert daudz ūdens. Ja jūs zaudēsiet šķidrumu, jūs patiešām ražosiet vairāk piena, un jūsu diskomforts tikai palielināsies.
5. Smagos gadījumos sazinieties ar ārstu. Varbūt palīdzēs estrogēna injekcija. Estrogēna injekcijas mūsdienās nav tik populāras, taču tās kādreiz tika izmantotas estrogēna ražošanas nomākšanai. PIEZĪME: Dažās versijās ir kancerogēnas vielas.
   • Ja jums joprojām ir grūtības samazināties, varat lūgt ārstam tādas zāles kā bromokriptīns (firmas nosaukums Parlodel). Ārsti parasti nelabprāt izraksta šīs zāles iespējamo blakusparādību dēļ: augsts asinsspiediens, insultu, sirdslēkmes.
6. Gatavojieties emocionāli. Jūsu hormonu līmenis krasi mainīsies, samazinoties piena ražošanai, un tas var izraisīt emocionālus uzliesmojumus. Daudzas sievietes jūtas vainīgas, skumjas vai jūtas nepietiekamas. Emocionālā daļa var būt vissarežģītākā visa šī procesa daļa, taču tā palīdz, ja tevi atbalsta jūsu vide.

2. metode no 2: mājas aizsardzības līdzekļi

1. Dzert salvijas tēju. Salvija satur dabīgu estrogēnu, kas, kā zināms, samazina jūsu piena ražošanu. Salvija ir pieejama divos veidos:
   • Kā tēja: nopērciet salvijas tēju bioloģiskajā veikalā un ļaujiet tai iemērkt pienu un medu.
   • Kā tinktūra: bioloģiskajā veikalā varat iegādāties salvijas tinktūru (ar nedaudz alkohola). Šķiet, ka šai tinktūrai ir nedaudz spēcīgāka iedarbība nekā salvijas tējai, izžūstot mātes pienu.
2. Uz krūtīm uzklājiet aukstas kompreses vai kāpostu lapas. Kāpostu lapas darbojas labi, jo tās ir vēsas pēc pieskāriena un satur dabīgu komponentu, kas samazina piena ražošanu. Novietojiet tos visā krūtīs un nomainiet tos, kad tie ir novīluši.
3. Izmantojiet B6 vitamīnu. Ir zināms, ka B6 vitamīns nomāc prolaktīna hormona veidošanos. Prolaktīns ir viela, kas stimulē mātes piena ražošanu. Diemžēl zinātniskie pētījumi vēl nav devuši statistiski nozīmīgus datus, kas liecinātu, ka B6 vitamīns patiešām samazina piena ražošanu.

Padomi

• Pirmajās naktīs jūs varat noplūst daudz. Jūs varat mēģināt turēt sarullētu dvieli uz krūtīm ar stingru T-kreklu. Tāpēc noplūdušo pienu var absorbēt bez pārāk lielas neērtības. Šis papildu slānis var arī palīdzēt atrast ērtu gulēšanas stāvokli.
• Izmantojiet lētus higiēnas paliktņus, lai noķertu noplūdušo pienu. Tas var izklausīties mazliet dīvaini, taču tas palīdz uzturēt jūsu drēbes sausas. Vienkārši sagrieziet to uz pusēm un ielieciet to savā krūšturis. Negrieziet mazākus gabaliņus, jo tie pārāk viegli sadalīsies.

Brīdinājumi

• Nekad nelietojiet siltumu pietūkušām krūtīm. Jūs saņemsiet tikai vairāk sāpju, un ar to jūs faktiski varat stimulēt piena ražošanu.
• Nepiesieniet krūtis.