Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 2: Kā ārstēt sausas acis
• 2. daļa no 2: Kā novērst sausas acis
• Brīdinājumi

Vai jums ir nogurušas, izbalējušas, sausas acis? Acis izmanto vairāk nekā 80% no visas saražotās enerģijas. Ja acis traucē, tās darbībai izmanto vēl vairāk enerģijas. Sausas acis ir problēma, kas var iztukšot ķermeņa enerģijas rezerves. Tas var būt arī simptoms vairākām citām problēmām. Nosakiet, kas izraisa sausas acis, un nodrošiniet acis ar barības vielām. Ļoti drīz jūs pamanīsit, ka acu sausums izzūd un enerģija atgriežas.

Soļi

1. daļa no 2: Kā ārstēt sausas acis

1. 1 Saprast, kāpēc asaras ir svarīgas. Asaras ne tikai mitrina acis, bet arī veic vairākas citas svarīgas funkcijas. Asaras piegādā būtiskus elektrolītus, proteīnus, lai cīnītos pret baktērijām un fermentiem, kas palīdz saglabāt jūsu acu veselību. Asaras ātri pārklāj visu aci, lai nodrošinātu mitrumu un barības vielas.
   • Ja ir kādas problēmas ar asarām, tas kļūst par visas acs problēmu. Cēlonis var būt gandrīz viss, bet jūs varat izmēģināt dažādas ārstēšanas metodes.
2. 2 Izmantojiet mākslīgo asaru pilienus. Mākslīgo asaru pilieni kalpo kā smērviela sausām acīm un mitrina to ārējās virsmas. Mākslīgie asaru pilieni ne vienmēr izārstēs jūsu sausās acs galveno cēloni. Tomēr tie palīdzēs mazināt simptomus. Daži satur konservantus, kas var kairināt acis, ja tos lietojat vairāk nekā četras reizes dienā. Ja jums ir jāizmanto mākslīgās asaras vairāk nekā četras reizes dienā, meklējiet bez konservantiem.
   • Izmēģinājumi un kļūdas parasti ir vienīgais veids, kā atrast labāko mākslīgo asaru zīmolu jūsu sausās acs gadījumā. Dažreiz var būt nepieciešama vairāku zīmolu kombinācija. Plašs zīmolu klāsts ir pieejams jebkurā aptiekā.
3. 3 Izmēģiniet ārstnieciskos acu pilienus. Visbiežāk lietotās zāles sausu, kairinātu acu ārstēšanai ir hidroksipropilmetilceluloze, kam seko karboksimetilceluloze. Tos izmanto arī pilienos kā smērvielu, un tos var atrast daudzos ārpusbiržas pilienos. Jūs varat arī meklēt antibiotiku acu ziedi, piemēram, tetraciklīnu, ciprofloksacīnu vai hloramfenikolu. Tas būs noderīgi, ja ir plakstiņu pietūkums.
4. 4 Pārbaudiet redzi. Ja esat izmēģinājis acu pilienus un recepšu pilienus un joprojām esat ļoti nobažījies par sausām acīm, apmeklējiet savu optometristu. Ārsts noteiks jūsu sausās acs cēloni un piedāvās citas ārstēšanas iespējas.
   • Ja rodas sāpes, nieze, dedzināšana vai neskaidra redze, apmeklējiet savu optometristu.
5. 5 Izmantojiet acu ziedi. Ārsts var izrakstīt acu ziedi. Atšķirībā no mākslīgajām asarām, kas mazina sausu acu simptomus, ziedes satur zāles, kas novērsīs sausu acu cēloni.
   • Acu ziedes var sniegt atvieglojumu to eļļojošā efekta dēļ. Tie palīdz ilgstoši, kad nevar izmantot mākslīgās asaras (piemēram, miega laikā).
6. 6 Darbiniet asaru kanālus, lai tos bloķētu. Jums var būt nepieciešama ilgāka, efektīvāka ārstēšana.Ārsts var ieteikt ievietot kontaktdakšas asaru kanālos. Tie neļaus asarām izplūst, nodrošinot acu eļļošanu.
   • Pateicoties šiem aizbāžņiem, neizplūdīs ne asaras, ne mākslīgās asaras.
7. 7 Cauterize asaru kanāli. Ja jums ir ievietoti aizbāžņi, bet jūsu acis ir ļoti sausas, ārsts var ieteikt asaru kanālu cauterizēšanu. Kad ārsts apstiprinās šo operāciju, oftalmologs veiks izmeklējumus un operāciju.
   • Ņemiet vērā, ka asaru kanāli laika gaitā var dziedēt. Jums var būt nepieciešama operācija vai acu ārstēšana citā veidā. Asaru kanālu kauterizācija ir atgriezeniska darbība.

2. daļa no 2: Kā novērst sausas acis

1. 1 Mitriniet acis bez dehidratācijas. Sausas acis nevar pilnībā izārstēt, taču var veikt noteiktus profilakses pasākumus, kas var palīdzēt, ja tos kombinē ar ārstēšanu. Tāpat kā jebkurš šķidrums, arī asaras iztvaiko, saskaroties ar gaisu. Lai jūsu acis būtu mitrinātas:
   • nepakļaujiet acis tiešai gaisa plūsmai (piemēram, automašīnas sildītājs, matu žāvētājs un gaisa kondicionieris)
   • uzturēt mitruma līmeni mājās 30-50% robežās
   • ziemā izmantojiet mitrinātāju, lai mitrinātu sausu iekštelpu gaisu
2. 2 Valkāt brilles. Valkājiet saulesbrilles, dodoties ārā saulainā laikā. Ja plānojat apmeklēt baseinu, valkājiet aizsargbrilles. Turklāt jūs varat pasūtīt īpašas brilles pie oftalmologa. Šīs brilles rada papildu mitrumu, veidojot dobumus ap acīm.
3. 3 Nekairiniet acis. Izvairieties no smēķēšanas, jo tas var ātri samazināt asaras un izraisīt daudzas citas veselības problēmas. Tāpat neberzējiet acis. Tas palīdzēs novērst baktēriju izplatīšanos no pirkstiem un nagiem uz acīm.
4. 4 Mitriniet acis. Novietojiet mākslīgās asaras uz acīm, lai eļļotu un mitrinātu acis. Jūs varat lietot ziedi, kas ilgst ilgāk nekā acu pilieni. Tomēr viskozitātes dēļ tas var būt nepatīkams un izraisīt neskaidru redzi. Jūs varat izlemt lietot ziedi tikai miega laikā.
   • Izmantojiet acu pilienus pirms, nevis pēc acu sasprindzinājuma, lai novērstu acu sausumu. Mēģiniet mirgot biežāk. Tas palīdz vienmērīgi sadalīt asaras vai pilienus.
5. 5 Samaziniet sāls uzņemšanu savā uzturā. Sausas acis var rasties, lietojot pārāk daudz sāls. To varat pārliecināties paši, it īpaši, kad pieceļaties naktī, lai izmantotu tualeti. Ja jums ir sausas acis, izdzeriet apmēram 350 ml ūdens. Ievērojiet, ja jūtat tūlītēju atvieglojumu acu zonā. Ja tas notiek, samaziniet sāls patēriņu un palieciet hidratēts.
   • Mēģiniet palielināt taukskābju uzņemšanu savā uzturā. Jo īpaši pievienojiet diētai omega-3. Tas palīdzēs mazināt sausas acis, palielinot asaru veidošanos.

Brīdinājumi

• Ja jums ir hroniskas sausas acis, konsultējieties ar ārstu. Ja Jums ir cukura diabēts un hipertensija, šo hronisko slimību izraisīto komplikāciju dēļ regulāri jāpārbauda acis. Ja jums ir hroniskas slimības, jums par to jāinformē visi ārsti, lai neviens no jūsu stāvokļa aspektiem netiktu atstāts bez uzraudzības.