Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: bezrecepšu un tautas līdzekļu izmantošana
• 2. metode no 2: medikamenti
• Padomi

No visas cilvēka ķermeņa ādas seja ir visneaizsargātākā pret dabas kaprīzēm, visa veida kairinātājiem un tīrīšanas līdzekļiem, kas izraisa sausu ādu. Dažreiz āda pārslas, saplaisā un kļūst sausa. Ja tas tā ir, jums būs noderīgi uzzināt par vairākām ādas kopšanas metodēm. Ir arī svarīgi saprast, kad vērsties pie dermatologa, lai veiktu rūpīgāku fizisko pārbaudi un ārstēšanu.

Soļi

1. metode no 2: bezrecepšu un tautas līdzekļu izmantošana

1. 1 Uzziniet stratēģijas, kā novērst sausu ādu. Izprotot, kas izraisa sausu ādu, jūs varat novērst (vai samazināt) vides apdraudējumu. Tie ietver:
   • garas dušas un vannas var izraisīt sausu ādu;
   • skarbas ziepes (maigi tīrīšanas līdzekļi ir labāki sausai, saplaisājušai ādai);
   • peldbaseini;
   • auksts vējains laiks;
   • kairinošs materiāls apģērbā (piemēram, šalles), kas var izraisīt ādas reakciju.
2. 2 Ātri nomazgājiet seju un ne tik rūpīgi, kā parasti. Jo mazāk jūs pakļaujat seju ūdenim un tīrīšanas līdzekļiem, jo ​​labāk. Izmantojiet vieglas ziepes un tīrīšanas līdzekļus un nekad neberzējiet seju.
3. 3 Esiet piesardzīgs, lietojot dušu vai vannu. Liels ūdens daudzums nepadarīs jūsu ādu hidratētāku. Pārāk daudz ūdens padarīs to tikai sausu. Iet dušā vai vannā ne ilgāk kā 5-10 minūtes.
   • Ja jūs nolemjat iet vannā, pievienojiet vannai dabīgu eļļu (piemēram, minerāleļļu, mandeļu eļļu vai avokado eļļu) vai 1 glāzi (120 g) auzu pārslu vai cepamā soda. Šo vannu uzņemšana palīdzēs mazināt sausu ādu (ar nosacījumu, ka to nelietojat bieži un īsu laiku) un mitrina to.
   • Pēc dušas vai peldēšanās viegli nosusiniet seju ar dvieli. Izvairieties no sasmalcinātas ādas berzēšanas, lai vēl vairāk nepasliktinātu situāciju.
   • Izmantojiet vieglas ziepes, jo tās mazāk kairina un izžūst ādu.
4. 4 Izmantojiet vairāk mitrinātāju un losjonu. Kad esat izkāpis no vannas, viegli nosusiniet (neberzējiet) ādu, lai tā dabiski mitrinātu.Tūlīt pēc tam uzklājiet mitrinātāju un lietojiet to visu dienu.
   • Ja jums ir jutīga āda, kurai ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, iegādājieties hipoalerģisku mitrinātāju vai losjonu.
   • Ja jūsu ādai ir nosliece uz pūtītēm, iegādājieties mitrinātāju vai losjonu ar etiķeti “anti-comedogenic” (tie neaizsprosto poras).
   • Vazelīnu var izmantot, lai mitrinātu ļoti sausas ādas vietas. Kā mazāk taukains analogs ir piemērota Aquaphor ziede (to var pasūtīt, piemēram, vietnē iHerb). Tā neticamā efektivitāte ļauj atjaunot pat sausākās ādas vietas. Tā kā ziede padara ādu spīdīgu un taukainu, vislabāk to lietot naktī un tā nerādīties publiski.
   • Pārklājiet seju ar vazelīnu vai Aquaphor ziedi, ja vietējās ziemas ir ļoti sausas un aukstas. Tas palīdzēs aizsargāt seju no sausuma un plaisāšanas.
5. 5 Nepieskarieties un nesaskrāpējiet sejas sasprēgājušās vietas. Lai kā arī gribētos tai pieskarties vai saskrāpēties (īpaši, ja āda ir apsārtusi vai pārklāta ar zvīņām), tas tikai pasliktinās situāciju un vēl vairāk kaitēs ādai.
6. 6 Dzert daudz ūdens. Dzeriet vismaz 8 glāzes (2 litrus) ūdens dienā un vairāk, ja vingrojat (lai kompensētu šķidruma zudumu ar sviedriem).
   • Saglabājiet veselīgu mitruma līdzsvaru, lai jūsu āda būtu hidratēta. Šis padoms nav ārstniecisks, bet tas noteikti būs izdevīgs.
7. 7 Ziniet, kad apmeklēt dermatologu. Ja pēc divu nedēļu ārstēšanas ar mitrinošiem līdzekļiem un iepriekš minētajiem līdzekļiem āda joprojām neuzlabojas, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība. Un, ja jūsu ādai ir sarkani vai zvīņaini izsitumi un tā pasliktinās katru dienu, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts vai dermatologs (ārsts, kas specializējas ādas kopšanā).
   • Lai gan sausa un sasprēgājuša āda ir izplatīta, specifiski ādas bojājumi (neparasti gabali, pietūkums vai ādas krāsa), pēkšņa slimības sākšanās vai strauja ādas stāvokļa pasliktināšanās prasa ārsta apmeklējumu. Jums var būt attīstījies veselības stāvoklis, ko var ārstēt ar medicīniskiem krēmiem, ziedēm vai sarežģītākām medicīniskām procedūrām (retos gadījumos).
   • Izmaiņas ādā var liecināt arī par jaunu alerģiju vai paaugstinātu jutību pret kaut ko. Konsultējieties ar ārstu, ja pamanāt izmaiņas ādā.

2. metode no 2: medikamenti

1. 1 Izpētiet sasprēgājušas sausas ādas iespējamos medicīniskos cēloņus. Tos visus var atrisināt, izārstējot pamata slimību, un tādējādi uzlabot ādas stāvokli. Apstākļi, kas var izraisīt sausu un sasprēgājušu ādu, ir šādi:
   • vairogdziedzera slimības;
   • diabēts;
   • nepietiekams uzturs vai nepietiekams uzturs;
   • ekzēma, alerģiskas reakcijas vai psoriāze;
   • lokāli lietojami medikamenti vai produkti, kas norāda, ka pēc to lietošanas vai lietošanas noteiktu laiku jāizvairās no saules.
2. 2 Uzziniet par brīdinājuma simptomiem, kuriem nepieciešama medicīniska pārbaude un ārstēšana. Ja Jums rodas kāda no šīm pazīmēm vai simptomiem, pēc iespējas ātrāk pierakstieties pie dermatologa:
   • pēkšņa sausas ādas parādīšanās;
   • pēkšņs nieze;
   • jebkādas asiņošanas pazīmes, pietūkums, izdalījumi vai smags apsārtums.
3. 3 Izmantojiet lokālus ārstnieciskus krēmus. Ārsts var izrakstīt īpašus krēmus, losjonus vai ziedes, lai palīdzētu ātri ārstēt ādas stāvokli, tostarp:
   • lokāls antihistamīns niezes mazināšanai;
   • Aktuāls krēms ar kortizonu (steroīdu, kas nomāc pārmērīgu imunitāti), lai mazinātu iekaisumu, ko izraisa ādas bojājumi
   • antibiotikas vai pretsēnīšu līdzekļi, ja ārsts atklāj infekciju;
   • spēcīgākas tabletes (perorāli līdzekļi), ja lokālas zāles nav pietiekamas.
4. 4 Novēlam jums ātru atveseļošanos!

Padomi

• Pārstāj smēķēt. Smēķēšana izraisa sausu ādu barības vielu trūkuma dēļ. Nikotīns veicina arī ātru ādas novecošanos un grumbu parādīšanos.
• Uzklājiet ādai sauļošanās līdzekli, lai izvairītos no plēkšņu veidošanās no saules apdegumiem.