Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Kā apturēt asiņošanu
• 2. daļa no 3: Kā paātrināt dziedināšanu
• 3. daļa no 3: Kā mazināt sāpes mēlē

Vai jūs sakodāt mēli vai sagriezāt sevi ar kaut ko asu, piemēram, ledus gabalu vai salauztu zobu? Griezumi uz mēles ir izplatīti.Tas ir nomākti, bet griezums parasti sadzīst pēc dažām dienām. Pat ja griezums ir ļoti smags, ar pienācīgu medicīnisko aprūpi tas laika gaitā dziedinās. Lai dziedinātu mēles griezumu, apturiet asiņošanu, paātriniet dzīšanu mājās un maziniet sāpes un diskomfortu.

Soļi

1. daļa no 3: Kā apturēt asiņošanu

1. 1 Nomazgā rokas. Nomazgājiet rokas zem silta vai auksta tekoša ūdens. Nomazgājiet rokas ar ziepēm 20 sekundes. Rūpīgi nomazgājiet rokas un nosusiniet ar tīru dvieli. Tas neļaus infekciju ienest mutē.
   • Ja tuvumā nav tekoša ūdens vai ziepes, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli.
2. 2 Uzvelciet pāris lateksa cimdus. Uzvelciet pāris lateksa cimdus, ja tādi ir. Parasti tie ir iekļauti pirmās palīdzības komplektā. Tas palīdzēs novērst infekcijas iekļūšanu mēles griezumā.
   • Ja jums nav cimdu, pirms to ievietošanas mutē rūpīgi nomazgājiet rokas.
3. 3 Izskalojiet muti. Dažas sekundes izskalojiet muti ar siltu ūdeni. Pievērsiet īpašu uzmanību mēles skalošanai. Tas nomazgās asinis un noņems visus gružus no mēles.
   • Ja griezumā ir iestrēdzis svešķermenis (piemēram, zivju kauls vai stikla gabals), nenoņemiet to. Tā vietā pārtrauciet mutes skalošanu, pārklājiet griezumu ar mitras marles gabalu un meklējiet medicīnisko palīdzību.
4. 4 Pārklājiet griezumu ar tīru pārsēju un izdariet spiedienu. Pārklājiet griezumu ar tīru marli vai dvieli un viegli nospiediet. Neatlaidiet, līdz asiņošana apstājas. Ja asiņošana neapstājas, turpiniet pārklāt griezumu ar jaunu marli vai dvieļiem, līdz asiņošana apstājas vai saņemat medicīnisko palīdzību.
   • Neizmetiet lietotos pārsējus vai marli, ja apmeklējat ārstu. Ielieciet tos plastmasas maisiņā un nogādājiet pie ārsta. Tas pateiks ārstam, cik daudz asiņu esat zaudējis.
5. 5 Uz griezuma ievietojiet ledus gabaliņu. Ielieciet ledus audumā. Novietojiet to uz griezuma un turiet to dažas sekundes. Ledus palīdzēs savilkt asinsvadus un apturēt asiņošanu. Tas arī atvieglos sāpes un diskomfortu mutē.
   • Noņemiet ledu, ja tas sāp vai kļūst pārāk auksts, lai novērstu salnas dedzināšanu uz mēles.
6. 6 Ja nepieciešams, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību. Apmeklējiet ārstu, ja mēle nedzīst, griezums ir smags vai domājat, ka esat šokā. Šoka gadījumā vajadzētu ietīties siltās segās. Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem:
   • nekontrolēta asiņošana;
   • griezums gar mēles malu;
   • gaping brūce;
   • šoks;
   • gružu klātbūtne griezumā;
   • bāla, auksta vai mitra āda;
   • ātra vai ātra elpošana.

2. daļa no 3: Kā paātrināt dziedināšanu

1. 1 Izskalojiet muti ar mutes skalojamo līdzekli bez alkohola. Lietojiet mutes skalojamo līdzekli bez alkohola (piemēram, bērnu skalošanu) divas reizes dienā. Koncentrējieties uz mēles skalošanu. Mutes skalošanas līdzeklis palīdzēs iznīcināt baktērijas, novērst infekciju un paātrināt dzīšanu.
   • Nelietojiet mutes skalošanas līdzekļus, kas satur alkoholu. Tie var izraisīt sāpes un diskomfortu uz mēles.
2. 2 Izskalojiet muti ar sālsūdeni. Sāls ir dabisks antiseptisks līdzeklis, kas var iznīcināt baktērijas. Pievienojiet vienu tējkaroti sāls glāzē silta ūdens un izskalojiet muti divas reizes dienā. Tas paātrinās dzīšanu un mazinās diskomfortu mēlē.
   • Sālsūdeni var aizstāt ar medicīnisko sāls šķīdumu.
3. 3 Uzklājiet alvejas želeju. Uzklājiet plānu alvejas želejas kārtu uz griezuma un apkārtējiem audiem. Gēls ātri mazinās mēles sāpes un diskomfortu. Alveja arī paātrinās griezuma sadzīšanu.
4. 4 Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu. Mīksti ēdieni ar augstu C vitamīna daudzumu paātrinās griezuma sadzīšanu. Ja vēlaties paātrināt dzīšanu, nepalielinot diskomfortu mutē, pievienojiet diētai šādus pārtikas produktus:
   • mango;
   • vīnogas;
   • melleņu.

3. daļa no 3: Kā mazināt sāpes mēlē

1. 1 Pārejiet uz mīkstu pārtiku. Kamēr mēle dziedē, ēdiet tikai mīkstu pārtiku.Tas samazinās sāpes un paātrinās griezuma sadzīšanu. Uz laiku pārejiet uz bērnu pārtiku, sasmalciniet pārtikas produktus blenderī vai vienkārši ēdiet mīkstāku pārtiku. Šeit ir daži mīkstu ēdienu piemēri, kas var palīdzēt paātrināt dzīšanu un mazināt diskomfortu:
   • olas;
   • malta gaļa un maiga gaļa;
   • zemesriekstu sviests;
   • konservēti vai cepti augļi;
   • cepti dārzeņi un tvaicēti dārzeņi;
   • rīsi;
   • makaroni.
2. 2 Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas var izraisīt kairinājumu. Sāļš, pikants un sauss ēdiens var pasliktināt mēles sāpes. Alkohols un kofeīnu saturoši dzērieni var arī palielināt diskomfortu. Izvairieties no šiem ēdieniem un dzērieniem, lai paātrinātu dzīšanu un mazinātu sāpes.
3. 3 Dzert daudz ūdens. Sausa mute var pasliktināt sāpes un diskomfortu uz mēles. Dienas laikā dzeriet daudz šķidruma, lai mazinātu sāpes un paātrinātu dzīšanu. Tas var arī novērst sliktu elpu.
   • Ja vēlaties, dzeriet siltu ūdeni ar dažiem pilieniem citrona sulas vai laima.
4. 4 Paņemiet pretsāpju līdzekli. Var rasties mēles pietūkums un diskomforts. Lietojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu, lai mazinātu sāpes un mazinātu pietūkumu. Lai noteiktu devu, ievērojiet ārsta norādījumus vai iepakojuma norādījumus.